Es tiku iepazīstināts ar porno septiņu gadu vecumā. Es dzīvoju ārzemēs, Eiropā, un mans brālis un es skatījās pornogrāfiju televizorā.
Es biju tik jauna, bet es nevaru iedomāties, kādu kaitējumu nodarīju savam jaunajam prātam. Es nekad pie tā nenonācu, bet joprojām atceros šos attēlus līdz šai dienai.
Ātri uz priekšu jaunam Emelcee3, kas piepildīts ar pusaudžu angstiem un hormoniem, un es 12 vecumā es no jauna atklāju porno. Tāpat kā daudzi no jums, es biju atkarīgs, vismaz reizi dienā masturbēju 10 gadus. Es nekad nesapratu, ka porno man ir problēma, līdz brīdim, kad tuvojos 2014 beigām, es piedzīvoju ED ar vienas nakts izredzēm, divreiz. Tas bija šausmīgi, un tas absolūti sagrauj manu pārliecību. Tagad es vienmēr esmu lepojusies par to, ka esmu cilvēks, taču šis seksuālās neveiksmes gadījums mani patiešām sajauca. Es atceros, kā kliegt: "DIEVS NOLAIDA PENISU, KAS SŪDZIS"
Ātri uz priekšu līdz februārim, kur es atklāju Nofap caur askreddit pavedienu par kaut ko citu. Es nonācu pie secinājuma, ka tas man ir vajadzīgs manā dzīvē, bet šajā nofap posmā es to darīju tikai tāpēc, ka es biju noteicis PIED. Pēc sākotnējā “lielvalstu” (placebo vai nē) atklāšanas es ieraudzīju gaismu, tāpat kā daudzi no jums, un nolēmu, ka nofap ir domāts man. Es nespēju sasniegt vairāk nekā 20 dienu svītru līdz tam liktenīgajam mēnesim, kas beidzās ar to, ka es ar vienu savas dzīves būtību uzsmaidīju pilnīgi nekrietnu smaku.
Atkal ātri pāriesim uz šodienu. Es sasniedzu savu garāko 90 dienu sēriju, ik pa laikam piedzīvojot slapjus sapņus un seksīgi pavadot laiku ar elegantu plašu vienas nakts stendu. Beigās es jutos ārkārtīgi ragveida un sāku jautāt, kāpēc es pat rīkojos nofap. Es atceros, ka redzēju ziņu, kas pamudināja lietotāju pamudināttiešām no jauna atklājiet, kāpēc viņi dara nofap. Es neiesaku šo metodi visiem, bet, sēžot šeit, rakstot šo, man tiek atgādināts, kāpēc es vispār daru nofap.
Šeit ir tikai daži galvenie punkti no maniem 11 mēnešus ilgajiem nofap izmēģinājumiem. Es nevēlos atkārtot citu teikto, bet es vēlos uzsvērt šos punktus.
Neskatoties uz recidīvu, es esmu sasodīti lepns par savu švīku. Esmu vairāk motivēts kā jebkad turpināt turpināt un sasniegt divreiz vairāk nekā jau sasniegto. Tas, ka jūsu recidīvs nenozīmē, ka tā ir pilnīga izgāšanās un restartēšana. Lepojieties ar sasniegto. Neviens nav ideāls.
Ja nebūtu šī ziņa askreddit pavedienu aizbāzšanas nofap, es nekad nebūtu atklājis nofap Es nesaku, ka citreiz to nebūtu atklājis, bet mans viedoklis ir tāds, ka nekad nevar zināt, kad šīs apbrīnojamās kopienas pievienošana var palīdzēt kādam, kurš cīnās ar depresiju un pornogrāfiju. Nepārsniedziet bortu un nesatraucieties ar kaitinošām lietām, piemēram, pārāk dedzīgu sludinātāju, taču nekautrējieties palīdzēt citiem atklāt nofap.
Kaut arī mani sākotnējie nofap motīvi bija vienīgie manos jautājumos par seksu, es esmu atklājis, ka es gribu darīt nofap, lai būtu labāks cilvēks. Neilgi pēc nofap uzsākšanas es liku norādīt uz reizes, kad nedēļā apmeklēt sporta zāli 3-5. Ja jūs cīnās ar garlaicību, depresiju un / vai nemieru, Es nespēju pietiekami uzsvērt, cik lieliskas fiziskās aktivitātes, piemēram, celšana, pārgājieni, skriešana utt., Būs jūsu garīgajai veselībai, kā arī jūsu ķermenim. Sporta zāle man ir kļuvusi par terapiju, un to nāk no kāda, kurš ir ticis galā ar patiesu depresiju un trauksmi. Nofap NAV brīnumu problēmu risinātājs visiem jūsu sasodītajiem jautājumiem, taču tas var būt lielisks pamats, lai pilnveidotu sevi.
Tas ir sava veida temats, taču lasīšana man ir milzīga palīdzība man dzīvē Kā uzvarēt draugus un ietekmēt cilvēkus autore Dale Carnegie. Šī grāmata man ir palīdzējusi iemācīties būt pašaizliedzīgākai, iemācīties nekritizēt cilvēkus un redzēt lietas no citu cilvēku viedokļa. Apbrīnojami, cik noderīgi tas ir bijis manā saskarsmē ar draugiem, klasesbiedriem, kolēģiem un ģimeni. Ej izlasi.
[Vairāk] Šonedēļ man ir 22 gadi, un man ir 23 gadi, un es pieredzēju daudz priekšrocību, kas bieži tiek pieminēta nofap kopienā: palielināta pārliecība, lielāka garīgā skaidrība, piemēram, spēja labāk formulēt domas utt. Utt. Šie ieguvumi izlīdzinājās pēc, iespējams, 20 dienas, un ar to es domāju, ka sākotnējais “lielvaru” sprādziens izplēnēja, bet es jutos normāli, kas bija patiešām lieliski :). Tomēr es patiešām sāku milt pēc 60 dienām. Es sasniedzu plakanu līniju apmēram 25-50 dienas, un šajā laikā es piedzīvoju garastāvokļa svārstības.
No 60. līdz 90. dienai es jutos patiešām lieliski un varēju būt ārkārtīgi izlēmīga darbā un ļoti labi izturēties pret cilvēkiem kopumā, un es piedzīvoju arvien vairāk mitru sapņu. Tuvojoties 90 dienām, es arvien vairāk sajutu mudinājumus, un man likās, ka tas bija tik ilgi, kopš es biju PMO, ka es nebiju pārliecināts, kāpēc es vairs daru nofap, kā jau minēju ziņojumā. Tomēr tagad esmu priecīgs redzēt, kas atrodas aiz 90 dienu horizonta pēc tam, kad esmu iekarojis šīs 90 dienu izaicinājumus.
LINK -
by emelcee3
;
