Godīgi sakot, tas nevarētu būt vairāk satraukti. Esmu daudz pieaudzis un nekad nepriecāju par ideju skatīties pornogrāfiju ar kaut ko citu, kā tikai garām ejošu domu. Dzīve jūtas mazliet labāk, zinot, ka man jau kaut kas izdodas visa tā fona apstākļos.
Es zinu, ka mans ceļojums nav beidzies, jo man joprojām rodas mudinājumi pēc mo ar netīrām domām, bet es vienmēr ļauju šīm domām nākt un iet dažu sekunžu laikā. Es ceru, ka 120 dienu laikā šīs domas kļūst retākas vai vismaz reālākas, mazāk līdzīgas pornogrāfijai.
"Super Powers" ir brīnišķīgi. Patiesībā es tagad izbaudu lielāko daļu sociālo mijiedarbību, kaut arī laiku pa laikam nedaudz nervozēju; bet es zinu, ka tam būs nepieciešama tikai prakse. Acu kontakta veidošana kļūst arvien vairāk ieradums, un es jūtu, ka 5 dienas ārpus nedēļas mans prāts ir ļoti skaidrs, un pat pārējās divas dienas joprojām ir skaidrākas nekā lielākā daļa pmo.
Daži padomi tiem, kas vēlas tikt tik tālu. Pirmais un vissvarīgākais imo tiešām to vēlas. Tik spēcīgi, ka pmo nav iespēja. Es nedomāju to tikai pateikt sev, ja vien jūs to nevarat viltot, līdz jūs to darāt, es domāju, bet patiešām sajūtiet to sevī. NoFap kļūst daudz vieglāk, ja jūs izturaties pret pmo kā adatu ievietošanu acīs .. Otrkārt, es teiktu, ka gandrīz vienlīdz svarīgi, bet citā līmenī ir atpazīt izraisītājus. Aktivizētāji ir galvenie, un tos var ļoti aizsegt. Piemēram, mani izraisītāji ir tad, kad es pieceļos no rīta un pirms es eju dušā. Manas smadzenes mēģina mani novest pie veca ieraduma. Vēl viens sprūda, no kura es atradu atslēgu, no kuras izvairīties, bija sociālie mediji, taču šeit varat atrast ziņas par to visur.
Trešais padoms būtu palikt aizņemtam. Es nedomāju vienkārši nodarboties ar elli, bet tiešām paveikt lietas. Izmantojiet šo veiksmes sajūtu no nofap, lai virzītos uz priekšu, lai radītu vairāk panākumu. Izmantojiet disciplīnu, ko mācāties no nofap, par citām atkarībām. Vienkārši turpini augt, lai tev nebūtu pamata atkāpties.
Pēdējais padoms .. Nekad nepadodies. Atcerieties agri par progresu, nevis pilnību. Es vairāk reizes izgāzos no NoFap nekā Edisons, veidojot spuldzes, taču man katru reizi kļuva labāk. Nespiediet sevi, kad esat nonācis lejā, tas ir izaicinošs dzīvesveida maiņa, un, sitot sevi par to, tas vienkārši novedīs pie pārēšanās.
Veiksmi visiem, un es pēc 120 dienām izlikšu vēlreiz, ja tas šķiet nepieciešams. Jūs visi esat satriecoši un lieliski klājaties, vienkārši atrodoties šeit.
Es esmu 23 gadu vecs, un mani sākušie simptomi bija PIED, jā, tas nenotika visu laiku, bet ar iepriekšējiem partneriem tas notika reizēm, it īpaši, ja es tajā dienā vai vakarā skatījos pornogrāfiju, grūti uzturēt. Man nav bijusi iespēja eksperimentēt, bet slikti saku no citiem “simptomiem”. Esmu diezgan pārliecināts, ka man būs labi lol
Es [arī] izjutu lielu kaunu pmo, trauksmes un savu smadzeņu paradumu dēļ pārmērīgi seksualizēt sievietes. Ne tas, ka jūs jautājāt, bet tas, kas mani patiešām virza, ir pēdējais simptoms, es vēlos, lai man būtu dziļas un nozīmīgas attiecības. Es neuzskatu, ka abi ir saderīgi
LINK - 90 dienas šodien!
By Frission7
;
