Es priecājos teikt, ka sasniedzu Nofap 180 dienas, un wow puiši, mana dzīve veica 180º pagriezienu. Es sāku mainīt savu uzturu, sāku meditēt un arī lietoju aukstās dušas, kad man ir vajadzīga enerģija. Es nekad neesmu recidivējis, kopš esmu uzsācis savu ceļojumu, un es zaudēju 25 kg ķermeņa tauku.
Es vienmēr biju ļoti noraizējies par cilvēkiem, īpaši sievietēm, bet arī uz tuviem draugiem.
Katru rītu es jūtos vesels un enerģisks. Es mēdzu gulēt 4-6 stundas, tagad tas ir vairāk kā 7-9 🙂
Manas acu kontakta prasmes krasi uzlabojās. Runājot ar kādu cilvēku, es varu sajust viņu pievilcību pret mani, jo man ir acu kontakts un es šobrīd cenšos praktizēt acu kontaktu ar svešiniekiem, piemēram, atrodoties sabiedriskajā transportā vai bāros, kamēr jūs nerunājat ar kāds. Tas ir lieliski!
Es biju bijis perverss un pārspīlēts ikviens un viss, es darīju kraukšķīgus jokus un vienmēr biju ļoti sekla. Ar šo braucienu mans raksturs ir ievērojami pieaudzis.
Ja jums ir kādi jautājumi, es viņiem atbildēšu! Nofap ir ilgtermiņa risinājums daudzām mūsu problēmām, tāpēc turpiniet virzīties 🙂 Katra sasodītā papildināšana šajā pusgadā ir balstīta uz nofap 🙂 Es pārtraucu spēlēt video spēles, un es labāk izmantoju savu brīvo laiku 🙂 Man patīk gatavot, tāpēc es vienmēr gatavoju manas lietas ir svaigas un gatavoju apmēram 1 stundu katru dienu pēc darba.
Es domāju, ka masturbācija ar mērenību nav tik slikta. Porno ir slikta lieta.
Nepārprotiet, ja jums ir atkarību izraisoša personība vai ja jums ir problēmas ar PMO, iespējams, jāturpina darīt Nofap.
Arī tad, ja vēlaties izmantot spermas saglabāšanas priekšrocības, jums jāturpina darīt arī Nofap. 🙂
Nofap ir kā katalizators citām lielām lietām. Šeit bija cilvēki, kas rakstīja par šo metaforu, ka nofap ir līdzīgs atņemšanai no roku dzelžiem, kas tur jūs. Jums joprojām ir jānostiprina un jācīnās par to, ko vēlaties
Kad es pārtraucu PMO, man uzreiz bija tik daudz enerģijas, un mans ķermenis tagad to nedarīja, ja šo seksuālo enerģiju pārvērš kaut ko lieliski, tas paliek tikai jums izdevīgs 😉
Pirms 6 mēnešiem es nodevu sievietes uz pjedestāla. Es katru dienu tos pārspīlēju.
Tagad es redzu caur ārējo fasādi un redzu arī to raksturu, un mani bieži šokē atšķirība starp ārējo un iekšējo skaistumu.
Tā kā es sapratu, ka ap sievieti viņi ir daudz mierīgāki, jo viņi nav ideāli, neviens nav 😉
Man bija daudz augšup un lejup. Mana pirmā plakanā līnija mani skāra .. Visas emocijas, kas tika apglabātas visos šajos emocionālās kropļošanas gados, kad ieradās uz virsmas un es pirmo reizi raudāju, jo man bija kā 11 (im 23 tagad).
Man tas patiešām patika, jo es vienmēr jutos, ka ar mani kaut kas bija nepareizi, es jau vairāk nekā desmit gadus esmu nomocījis savas jūtas. Kas ironiski sākās ar PMO.
[Kā es zaudēju svaru?] Lai būtu godīgi ar periodisku badošanos. Pirmais solis bija pārtraukt dzeramā sodas vai sulas dzeršanu, tikai ar cukuru. Pēc tam es pārtraucu ēst saldumus un citu neveselīgu pārtiku.
Un es lēnām sāku savu nepārtraukto badošanās kārtību. Es sāku ar dimply izlaižot brokastis, un pēc dažām nedēļām es arī izlaida pusdienas. Thr jauka lieta ir jums van ēst tik daudz, cik vēlaties jūsu ēšanas logā, un jums ir tik mucj enerģiju, kad esat pieraduši. Domājiet par to, ka jūsu ķermenim nav nepieciešams sagremot visu dienu. 🙂 Paturiet prātā, ka diētas pilnīga maiņa no vienas dienas uz otru padara to par ļoti nevajadzīgu, un jūs, iespējams, atgriežaties pie vecā ieraduma, kad jūsu gribasspēks ir izsmelts. Mēģiniet mazus soļus sākt ar dzeramo ūdeni tikai 1 mēnesī un plānojiet dažos cheatdayys, piemēram, katru piektdienu, lai nokļūtu alus draugā, bet pēc tam atgrieztos pie ikdienas. Un, ja jūs jūtaties kā jums nav nepieciešams darīt visu, lai jūs dotos uz nākamo lietu. Nelielas izmaiņas, liels rezultāts.
Esmu runājis ar diezgan daudziem cilvēkiem par nofap, un visi jokojot pieņem faktu, ka normāli un veselīgi ir satracināt un izdomāt pornogrāfiju.
Es domāju, ka ar šo jauno paaudzi, kas aug tik daudz iespēju, lai pamudinātu neticīgu interneta pornogrāfiju, šīs sekas būs postošas.
LINK - 180 dienas | Kāds ir dzīvesveids!
By NoFapMasilo
;