24 gadus vecs šeit, un es esmu bijis uz savu garāko sēriju līdz šim, kas ir 30 dienas. Pirms tam es trāpīju 16 un recidīvu. Esmu mēģinājis NoFap tagad varbūt 4-5 mēnešus. Dīvainā kārtā es gadiem ilgi neesmu skatījies pornogrāfiju tikai tāpēc, ka vienmēr jutu, ka mana iztēle ir pārāka par to. Porno galu galā bija vienkārši garlaicīgs, man nereāls.
Tomēr man bija neveselīgas attiecības ar masturbāciju. Pēc pēdējām ļoti vētrainajām un toksiskajām attiecībām es gandrīz katru dienu pāris reizes dienā to izberzēju. Es galu galā zaudēju sajūtu tur lejā, nācās līdz nāvei pārspēt orgasmu, un tas pat īsti nejutās labi. Pirms pāris gadiem es mēdzu smēķēt daudz nezāļu, un to izberzējot, kamēr es biju augsts, tas bija vienīgais veids, kā tā jutās adekvāta. Es domāju, ka tas vēl vairāk cep jūsu dopamīna receptorus, jo jūs būtībā sakraujat narkotikas, lai padarītu tos spēcīgākus.
Ieguvumi
Uzticība - mana pārliecība pamazām ir pieaugusi. Es neteiktu, ka tās līdz šim ir krasi mainījušās, un varbūt tas ir saistīts ar faktu, ka es jau ilgu laiku neesmu iesaistījies PMO pornogrāfiskajā aspektā, bet tas ir smalks uzlabojums. Es vairāk esmu klusajā pusē un neesmu sasniedzis pļāpāšanas ar svešiniekiem punktu (lai gan es to daru retos gadījumos), bet es varu justies manam rūpam par to, kā citi uzskata mani, ka es eju lejā. Tas ir labs sākums.
Sievietes - šajā jomā es pamanīju lielākās izmaiņas. Man tagad ir šī neapstrādāta seksuālā enerģija, un es domāju, ka sieviete to var pateikt. Es vienmēr mēdzu novirzīt acis, ja redzēju kādu pievilcīgu vai mēģināju to ignorēt, jo biju audzināta diezgan konservatīva. Tagad tas jūtas pilnvarots uzturēt acu kontaktu vai apliecināt manu interesi. Citu dienu es devos uz kino kopā ar ilggadēju draudzeni, un, kaut arī es nekad agrāk viņu nepievilcināju, es jutu, kā šī enerģija manī pulsē, kas man deva šo pirmatnējo instinktīvo sajūtu. Es domāju, ka daudzi cilvēki iemācās ierobežot savus dzīvnieku instinktus nofap, bet es esmu pretējs, un es domāju, ka tas darbojas abos virzienos, ja esat nedaudz introvertāks vai kautrīgāks. Esmu pamanījis daudz acu kontaktu, un tagad varu to noturēt. Es vienmēr esmu bijis ciešāks acu kontakta dēļ, jo esmu vērīgāks, bet, ja es atskatītos, tad tajā nebūtu emociju, tikai nejutīgums. Tagad es jūtos lepns un cēls, kad turu acu kontaktu.
Man arī ir bijušas meitenes, kas manā dzīvē ienāca no zila gaisa, lai gan es to nevaru obligāti attiecināt uz NoFap, bet vairāk pozitīvās enerģijas, ko jūs ieguldāt un neizbēgami saņemat, izmantojot virkni dažādu faktoru. Es saņēmu atvainošanās ziņojumu no meitenes no manas pagātnes. Tas bija dīvaini, jo man vienmēr šķita, ka es viņu izmantoju, un patiesībā nekad neesmu pārāk ieguldījusi, bet viņa iznāca un atvainojās man, kas bija dīvaini. Es arī saņēmu ziņu no šīs meitenes, kuru es FB ziņoju no zila gaisa nākamajā dienā pēc manis un mana bijušā izjukšanas. Es biju diezgan piedzēries, nožēlojams un fucked up no attiecībām, tāpēc tas bija sava veida dīvaini izmisuma tekstu, un viņa neatbildēja, tāpēc es tikai iedomājos, ka man piedeva un turpināja. Viņa man nosūtīja īsziņu 27. dienā, sakot, ka vienkārši izlasīja tekstu un jautāja, vai mani joprojām interesē.
Kārtējo reizi to nevaru attiecināt uz NoFap, jo šajās reizēs es fiziski nebiju tur, bet vairāk pozitīvo noskaņu, ko jūs izsūtāt un saņemat, uzņemoties kaut ko smagu, kas jūs kā vīrieti ir labāks. Ak, un es arī izdarīju pīrsingu, un tas iznāca līdz 55 $, un es izņēmu 50 un 20, jo man nebija izmaiņu, un meitene pie galda tikai paņēma 50 un teica, ka darīs, pasmaidīja un atbīdīja 20 atpakaļ. Es gandrīz neredzu cilvēku dāsnumu, bet tas bija jauki.
Veselība / Āda Es vienmēr esmu bijis diezgan aktīvs puisis, un kopš tā laika, kad sāku nopietni apmeklēt sporta zāli, ķermeņa uzbūve ir bijusi diezgan pienācīga. Es jūtos vairāk enerģisks, kad dodos uz sporta zāli, pat ja tā ir izslēgta NoFap diena, un, ja es veicu tukšu treniņu, es varu diezgan viegli noturēt spēku. Man ir sava veida nokritusi, bet es devos citā dienā un biju saglabājusi spēku visos savos pacēlājos. Mana āda ir nedaudz izlauzusies, taču tā nav pārāk krasa. Šķiet, ka mana bārda aug ātrāk.
NoFap tikko ir bijis viens no instrumentiem manā arsenālā, lai radītu labāku dzīvi, taču es jau kādu laiku esmu pētījis personīgās dev un mēģinājis savā dzīvē ieviest dažādas tehnikas. Pusotra gada laikā esmu paveicis daudz pētījumu, un man jāsaka, ka grāmatas Psiho kibernētika un Cilvēka jēgas meklējumi bija galvenās domas pārformulēšanā. Tomēr daudzas lietas, kas ietvertas vienā resursā, ir Boba Proktora lekcijas “Born Rich”. Viņi pakalpojumā YouTube ir bez maksas, un tas tiešām ir tas, pie kā es vienmēr atgriežos kā vislabākās dzīves veidošanas atsvaidzinātājs. Lūdzu, pārbaudiet to. Fapstronauts. Tas var mainīt jūsu dzīves trajektoriju. Esmu izveidojis arī emuāru, kas attiecas uz šiem jautājumiem, lai vietnē TheBloodBrainBarrier.com varētu apskatīt plašākas tēmas.
LINK - 30 dienu pārskats - pilni ieguvumi un resursi, kas man šķita noderīgi
;
