90 dienas un skaita ...
Pirmkārt, ticiet vai nē, es nedomāju, ka esmu pilnībā pārstartējis šāda iemesla dēļ. Es eju uz lēna pareizā ceļa, lai uzlabotu savu dzīvi; Es tur nokļūšu, tomēr es negrasos sevi par to pārspēt.
Jebkurā gadījumā tikai 20 minūtes, lai izlasītu šo informāciju par to, kā pārstartēt un ko jūs iegūstat:
No kurienes es nācu:
1) Būtībā mana problēma ar porno bija psiholoģiska aizbēgšana no manām iepriekšējām attiecībām. Pamatā es domāju trūkuma režīmā, kur es nedomāju, ka esmu pietiekami pievilcīga, lai satiktu citas sievietes. Es arī paļāvos uz viņu laimi uz savu laimi. (Būsim godīgi - tā ir jūsu laika izšķiešana, lai raudātu par vienu sievieti. Kad domājat par to, kad uz šīs planētas ir burtiski miljardi citu cilvēku. Tas nozīmē, ka, ja jūs satiktos ar viņiem visiem, pat 1% procenti kurš jums šķiet pievilcīgs un kas jums pievilcīgs, būtu pārāk daudz rīkoties). Vienīgais veids, kā es tiku pāri tām, bija caur NLP mainīgajiem uzskatiem un ELP pieskaršanos.
2) Kāpēc es pievienojos bez fap? Vienkārši, jo es vēroju slaveno Gerija Vilsona sarunu, Puišu iznīkšana Filma Zimbardo un Mīlestība nav porno autore Sindija Gallopa. Kā arī Kāpēc es pārtraucu skatīties porno autors Ran Gavrieli. Beigās es secināju, ka būtu labāk izmantot savu laiku, lai pamestu porno, sakārtotu savu dzīvi un dotos satikties ar cilvēkiem. Tāpēc vienīgais noderīgais veids bija nofap un citu noderīgu vietņu palīdzība: smadzenes par porno utt.
3) Kā man gāja? Nu pirmo reizi, kad es to izmēģināju, es to izdarīju nepareizi. Es darbojos nofap grūti režīmā, tomēr es neskatījos porno, drīzāk sievietes ar webcam. Kad es izlasīju noteikumus par to, kā bez fap hardmode, un par to, kā atsāknēt jūsu smadzenes porno. Man bija jārestartē. Tāpēc es sāku no jauna. Jums vienkārši nevajadzētu skatīties uz seksuālo simulāciju sievietēm, kuras nav 3d, kuras jūs pazīstat reālajā dzīvē, izmantojot facebook, twitter utt.
4) Es saņēmu k9 instalēt un turpmāk pats nosūtīju paroli. (izmantojiet manu futureme.org, lai pats nākotnē nosūtītu e-pastu). Tāpēc es nevarēju mainīt paroles iestatījumus.
5) Man bija atbildības partneris, un es joprojām to daru. Man vienkārši tagad ir jauns partneris. Ar ko mēs cenšamies palīdzēt viens otram savu mērķu sasniegšanā.
6) Es atradu mentoru (kaut arī tas bija kļūdas dēļ). Tā kā mentors ir WilliamOneAndDone, viņš paskaidroja un palīdzēja man ar pāris lietām, ar kurām sākt. Kā arī raksti par Reboot Nation (http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=70.0) Atsāknēšanas pamati: sāciet šeit (https://www.yourbrainonporn.com/node/79)
7) Visbeidzot, ko jūs darījāt atkārtotās sāknēšanas laikā? Sākumā es sāku iet ārā un satikt jaunus cilvēkus. Es sāku meklēt darbu (diemžēl es joprojām meklēju jaunu karjeru) un saņēmu divas intervijas un daudz vairāk noraidījumu. 2) Es sāku vingrot katru dienu bez atpūtas, ko es neieteiktu darīt. Mana viduklis 34 nedēļās sāka samazināties no 33 līdz 4 collām. 3) Es atkal nokļuvu datoru kodēšanā; Es esmu nokļuvis JavaScript kursa pusē.
8) Visgrūtākie nav fap momenti? Mitri sapņi, ir kaitinoši. Es nespēju noticēt, ka manā vecumā joprojām ir grūti slapji sapņi (20 vidus). Otrkārt, domājot par cēloņsakarības seksu vai nē ar sievieti, es neesmu iemīlējusies, ne arī psiholoģiski vai fiziski uzskatu pievilcīgu, bet es zinu, ka esmu labs cilvēks. (Šajā jautājumā man nebija seksa ar viņu vai kādu citu). Visbeidzot, grūti pamostoties, ka jūs varat sagriezt dimantus.
9) Vai jums būtu savādāk? Es vēlos, lai es atklātu nofap, kad man bija pirmais sirdspuksts un sāku skatīties porno. Es teiktu savam pagātnei, ka tā kļūst labāka, un tas nav brīvā laika pavadīšanas veids. Drīzāk strādājiet pie sevis, nedzeriet pārāk daudz, jo 20 vidusdaļā ir ļoti grūti zaudēt alus vēderu. Tas ir arī naudas dzeršanas un naudas tērēšanas finansiāls izšķērdēšana, nonāk ieradumā ietaupīt un izkļūt no parādiem (studentu parādiem). Otrkārt, izbaudi būt vientuļnieks, apgūsti prasmes un apgūst to - dari to prieka pēc. Iegūstiet arī dažus mērķus un izmēģiniet visu iespējamo, lai tos sasniegtu. Visbeidzot pārstāj kļūt par upuri - sūdi ir grūti. Aizmirstiet par to, pagātne ir pagātne, vienkārši dzīvojiet tagadnē un virzieties tālāk ar negatīviem cilvēkiem. Runājot par nofap: lielāko dienas daļu izejiet no interneta, produktīvi izmantojiet savu laiku, ierobežojiet laiku Instagram; pamatā 2d sievietes. (Pēc kāda laika jūs saprotat, ka visi pievilcīgie principā ir vienādi).
10) Vai jūs nožēlojat? Daudz kas attiecas uz nofap. Es vēlētos, lai es būtu disciplinētāka un pavadītu vairāk laika pie interneta / ierobežotu savu laiku, kas pavadīts internetā. Es vēlos, lai mēs varētu atgriezties dienās pirms interneta, taču es zinu, ka tas nav nedz iespējams, nedz realizējams. Tagad es samazinu TV skatīšanos un iemeslus, kāpēc (http://www.lifehack.org/articles/pr…-you-should-stop-watching-television-now.html). Es tikai vēlos, lai es universitātes dienās atkal sāku lasīt.
11) Personīgi visgrūtākie momenti? Personīgās ģimenes problēmas un dzīve mani vienkārši aizrāva. Arī glaimoju un nožēloju sevi. Saprotot, ka daži cilvēki, kas jums rūp, nevēlas mainīties, kaut arī jūs cenšaties pēc iespējas labāk viņiem palīdzēt. Tātad viss, ko jūs varat darīt, ir būt pārmaiņām. Arī cilvēki, kas jums rūp, nozīmē arī jūs (ģimenes locekļus). Lai arī vienkārši virzieties tālāk un aizmirstat par to, cilvēki laiku pa laikam izkrīt. Nopietni, kaut arī es vēlētos, lai man būtu dzīves mentors, piemēram, jauni rēķini biznesam, nederētu fitnesam, budistu mūks manuprāt, Vorens Bafets manām finansēm.
12) Noslēgumā: patiesība par atsāknēšanu nav saistīta ar dienu skaitu kopš PMO tic vai nē. Drīzāk tas, cik daudz jūsu dzīve ir uzlabojusies kopš brīža, kad sākāt atmest. Tātad, ja sākat 90 dienas un pabeidzat to, tomēr jūsu dzīve ir pasliktinājusies vai arī jūs vienu atkarību aizstājāt ar citu. Jūs neesat īsti atsāknējis, jo esat nomainījis vienu viltus simulāciju uz citu, piemēram, datorspēlēm / interneta izšķērdēšanu / dzērieniem utt. Tāpēc es neskaitu dienas, drīzāk es vienkārši skaita, cik dienu; Es tērēju savus mērķus. 1) Jaunas karjeras atrašana un tās veikšana. 2), izmantojot starpniecību, vingrināt manu ķermeni un prātu. 3). Koncentrējieties uz sava prāta uzlabošanu, lai palīdzētu atsāknēt darbību, nopietni izlasīt NLP, izspiest taustiņus un kā starpnieks.
13) Ps. Iegūstiet PMO izklājlapu, lai jūs zināt un vienkārši aizpildītu to (Tas ir kaut kur šajā forumā / pajautājiet man, vai jums ir nepieciešams, es jums nosūtīšu kopiju, kad man būs brīvs laiks). Sāciet arī atkal lasīt par to, kā sasniegt savus mērķus un kāpēc cilvēki to nedara. 2) Visi recidīvi tiek pāri. 3) Sievietes daudz ko pamana un flirtēs ar jums, ja jūs iziesit un sāksit sevi tur laist. Tomēr jums ir jāstrādā pie savas iekšējās spēles (iekšējā psiholoģija un jāmaina uzskati).
14) Noderīgas vietnes: http://coloradocoachingcompany.com/11-reasons-you-struggle-to-achieve-your-dreams/
15) Nepāra informācija: lai atbrīvotos no erekcijas, vispirms saprotiet, kā darbojas erekcija. Tie darbojas, pateicoties asins plūsmai dzimumloceklī. Tāpēc, kad auksts, erekcija nenotiek. Tāpēc iegūstiet glāzi auksta ūdens, ledus maisu, ledus gabaliņus un nolieciet zem dzimumlocekļa vārpstas un turiet 1 minūtes. Erekcija samazināsies.
15a) Smieklīgi brīži: daudz no tiem. Lasot rakstu par to, kāda veida cilvēks tu esi, kad masturbē sieviete. Viņa sacīja, ka, ja jūs masturbējat zeķē vai apakšveļā, jūs esat cilvēks, kurš dzīvo mājās kopā ar vecākiem. Ja jums patīk smacēt uz sievietes sejas, jūs esat pārāk daudz skatījies porno. Arī smieklīgi laiki, kas pavadīti kopā ar draugiem.
16) Bonuss: Es novēlu jums veiksmi nofap ceļojumos. Klausieties cilvēkus, PM me here šeit. Es izlasīju visas amatpersonas un atbildu, un esmu gatavs jums palīdzēt. Šobrīd esmu mūka režīmā un cenšos kļūt labāks no saaukstēšanās, tāpēc atbildes prasīs laiku.
LINK - 90 diena un skaitīšana
by master90days
;
