26. vecums - atgriezusies skolā, meitenes man dod šīs acis

pāris-doubts.gif

Viss sākās aprīlī, es pēdējos trīs mēnešus katru dienu konsekventi bļāvu un skatījos porno apmēram vienu vai divas reizes nedēļā. Mana prakse beidzās pusceļā un es sēdēju apkārt, īsti nemeklējot jaunu darbu, galvenokārt spēlējot video spēles un atpūšoties. Kopumā sajūta, ka ir kautrīgi un nomākta.

17. aprīlī es biju kādā vietnē ar pirātiskām filmām un skatījos dažas seksa ainas. Pusceļā notikuma vietā man bija garlaicīgi un pat negribējās vicināties. Tajā brīdī es nolēmu, ka ir pienācis laiks pārtraukt domāt par labu. Es esmu 26 gadus vecs vīrietis, un fappingam nebija tāda pati pievilcība kā manai jaunībai, laiks man augt. Jau iepriekš biju mēģinājis atmest ar zināmiem panākumiem. Iepriekš es biju pārtraukusi nodarboties ar pirmo semestri koledžā un pēc tam komandējuma braucienā. Man bija neērti klibot kopmītnēs ar istabas biedru, bet galu galā es atgriezos pie saviem vecajiem ieradumiem.

Šoreiz tas notika citādi. Man vajadzēja pārliecināt sevi, ka šoreiz būs savādāk, citādi kāpēc es pat mēģinātu. Tajā brīdī es nolēmu izmēģināt Fortify programmu un iztērēju tai 40 USD. Programma bija labi, tā galvenokārt bija vērsta uz atkarību no pornogrāfijas. Es neuzskatīju sevi par pornogrāfu. Es ik pa laikam katru nedēļu google meklētu kādu seksuāla rakstura saturu. Nocietinātais kurss nebija tik noderīgs, kā es cerēju. Lielākā daļa materiālu ir īsi video un žurnāldarbi. Man bija maz rūp žurnālistikai, galu galā es to vispār izlaidu. Video bija labi, lielākajā daļā no tiem bija saturs, ko iepriekš biju redzējis internetā.

Viens no labākajiem video bija par SMART mērķiem. Ļoti ieteiktu googling SMART mērķus. Man ļoti patīk kaujas izsekotājs, tas deva man sajūtu par paveikto. Es paliktu augšā katru nakti pēc pusnakts, lai izsekotu dienas gaitai.

Es biju laba apmēram divas nedēļas, un tad mudinājumi kļuva ļoti spēcīgi. Es norāvos, noskatījos pornogrāfiju, domāju, ka man viss ir kārtībā, pārtraucu skatīties, pēc pāris stundām es masturbēju. Mans prāts spēlēja man trikus un pārliecināja, ka, ja es nemasturēju ar rokām, tas nav svarīgi. Pēc tam, kad es atgriezos, es norāvos un jutos briesmīgi. Tas ir, kad es nonācu pie atziņas, ka kaujas izsekotāji (svītru skaitītāji) ir strupceļš. Tie patiesi neatspoguļo jūsu sasniegto progresu. Viņi jums saka: "Tu esi neveiksme, un tev nav labāk nekā sākumā." Viņi dod jums attaisnojumu iedzert, kad esat izgāzies. Tie pastiprina atkarības ciklu.

Kopš šī brīža es nolēmu neraizēties par svītrām. Tā vietā es paskatījos uz to, kas biju pirms ikdienas lietpratēja Nofap, un salīdzinātu to ar sava ieraduma biežumu tagad. Es sāku izklājlapu, lai individuāli izsekotu savus pornogrāfijas, masturbācijas un orgasma paradumus. Katru reizi, kad palūrēju, apmalu vai orgasmu, es to pierakstīju. Kopš tā laika es neesmu masturbējis, vismaz pēc manām definīcijām.

Lai izsekotu manus panākumus, vispirms bija jādefinē mani panākumi. Es izveidoju darba definīciju, kas nozīmē porno lietošanu, masturbāciju un orgasmu. Pornogrāfs: seksuāla rakstura satura vai kailuma meklējumi. Masturbācija: pieskaroties vai berzējot dzimumorgānus. Orgasms: pūš manu slodzi.

Pēc tam, kad es definēju, kas ir neveiksme, bija daudz vieglāk izsekot maniem panākumiem. Pēdējo 3 mēnešu laikā man ir bijuši 2 izlaidumi, skatoties pornogrāfiju. Es biju pie Barnes and Noble, un es paskatījos grāmatu ar dažām kailu sieviešu fotogrāfijām, un otru reizi viens no maniem kolēģiem man parādīja video, kurā redzama kaila sieviete, kas dzēš olas (wtf?).

Kas attiecas uz masturbāciju, es esmu palicis uzticīgs definīcijai un neesmu tur pieskāries vai noberzies. Tomēr pāris reizes esmu nonācis tuvu. Pirms pāris nedēļām es mēģināju izkāpt, berzējot sprauslas, bet es vienkārši to nevarēju izdarīt. Es zaudēju daudz precum un jutos briesmīgi. Kopš tā laika es cenšos pēc iespējas vairāk nepieskarties savām nipēm.

Tā kā es maijā nokūlos, man nav bijuši orgasmi, tikai pāris slapji sapņi ap 40-60 dienu atzīmi. Man nav iebildumu pret slapjiem sapņiem, jo ​​nākamajā rītā pamosties jūtos atsvaidzināta, ja vien, protams, tas nav sapnis par recidīvu, tad tas nejūtas tik lieliski.

Man ir saite uz izmantoto izklājlapu. Nesen es atjaunināju savu Excel failu, iekļaujot tajā pašreizējo, garāko un vidējo svītru kalkulatoru, lai izsekotu maniem panākumiem. Jūtieties brīvi kopēt un izmantot sev. PMO_Izklājlapa!

Fapping kļūst vecs pēc kāda laika. Nesaņemiet tādu pašu prieku, vai vismaz tas nešķiet tāds pats, nav tā vērts. Noteikti redzēju ieguvumus. Atgriežoties skolā, visas meitenes man pievērš šīs acis. Tomēr es to galvenokārt daru priekš sevis, nevis meiteņu labā.

LINK - 118 dienas Nofap ceļojums

By Nīderlande