Tas ir interesants novērojums, es esmu licis citiem teikt to pašu. Tomēr tas ir ironiski, jo es atceros, ka šajā vecumā lielāko daļu laika manī bija daudz trauksmes, gandrīz neuzticēšanās, nebija motivācijas un depresija, un šīs negatīvās izjūtas, kas mani vajāja, mani pamudināja mainīties.
Es atceros, kā nofotografēju šo attēlu, kā man nācās piespiest sevi pasmaidīt, lai izskatītos, ka esmu laimīga ar savu draudzeni un viņas mammu (esmu viņus apgriezusi). Šodien man ir daudz konsekventāks enerģijas līmenis visas dienas garumā, un mani vairs nepārņem trauksme, kāda bija kādreiz. Es joprojām laiku pa laikam esmu nomākts, bet tas nejūtas tāpat, pirms tas bija kā bezcerīga saspiešanas depresija un manuprāt, mana dzīve bija absolūti briesmīga, tagad tas drīzāk ir tikai īsāks periods, kad jūtu, ka esmu emocionāli iztukšots un jūtu laiku pa laikam, kas, manuprāt, ir normāli, ja jūs esat cilvēks, kurš dzīvo šajā salauztajā pasaules sistēmā. Man ir daudz lielāka motivācija un dziņa iet ārā un darīt lietas, kā arī augt un mācīties, nekā es to darīju iepriekš. Es teiktu, ka tagad noteikti esmu laimīgāka.
http://i.imgur.com/qdKZ3b3.jpg
Katru reizi, kad redzu kādu ievietot pirms un pēc nofap attēliem, mani patiešām iedrošina, tāpēc es domāju, ka arī es pievienosšu savus fotoattēlus.
Es diezgan labi pasniedzu to, kas izskatījās kā īsts smaids, lai gan tas reti kad bija. Es varu galvot par to, ka tagad jūtos zemāks.
Starp pirmo fotoattēlu, iespējams, ir 2 gadu starpība, un, kad es sāku patiešām mainīt savu dzīvi, šo divu gadu laikā es patiešām koncentrējos tikai uz savu diētu, izgriežot ātrās ēdināšanas iespējas, tad, kad es sapratu, cik daudz diētas varētu ietekmēt manu enerģiju, es pieņēma citas lietas, piemēram, nofap un alkohola un cigarešu atmešanu.
Man kreisajā pusē bija apmēram 4 vai 5 pirms gadiem, es smēķēju cigaretes, bieži dzeru alu, dienā apmetu 2 reizes un ēdu kā sūdus. Burgeru karalis gandrīz katru dienu, dzerot sūdus tonnu saldu dzērienu un patērējot visu, kas, manuprāt, bija patīkams. Es izdomāju, ka esmu jauna, un mans ķermenis ar to varēja tikt galā. Man tajā laikā bija draudzene. Šajā fotoattēlā man bija 21 vai 22 gadi.
Labajā pusē esošais fotoattēls tika uzņemts vakar, es esmu 26 gadus vecs (no aprīļa), tāpēc šiem 4 vai 5 gadiem, iespējams, ir bijusi kāda nobriešanas ietekme uz manu izskatu, bet es arī veicinu šīs atšķirības dzīvesveida izmaiņu kombinācijā. Es jau vairāk nekā 2 gadus esmu pārtraukusi dzert visu alkoholu, nedaudz vairāk nekā 2 gadus neesmu smēķējusi cigaretes, esmu galvenokārt iztīrījusi diētu un apmēram 2.5 gadus nodarbojos ar ļoti zemu ogļhidrātu saturu, bet esmu samazinājusi no ātrās ēdināšanas pēdējos 4 gadus. Esmu bijis uz konsekventas nofap līnijas nedaudz vairāk nekā 2 gadus. Pēdējos 2 gadus es strādāju pretrunīgi (cenšoties to vairāk padarīt par ieradumu).
Es uzskatu, ka mēs visi šeit esam pelnījuši lielu atzinību par cīņu pret savu kultūru, lai tuvotos tam, kam mēs bijām cienīgi. Mēs visi katru dienu cīnāmies pret gaismu, mums visiem šeit ir tik daudz iespēju atslēgties, kad meklējam patiesību un to, kas ir labs.
Ja es varētu pārvērst savu sūdu dzīvi apkārt, es zinu, ka arī jūs varat. Esmu paveicis paveikto, bet nekādā veidā neesmu pabeidzis braucienu. Es joprojām augu un mācos, un es būšu līdz dienai, kad nomiršu. Paiet ilgs laiks, lai apgrieztos 15 gados, kad sevi ļaunprātīgi izmanto, taču ar katru soli pretī patiesībai un tam, kas ir labs, jūs kļūsit labāks cilvēks.
Bija daudz simptomu, kas man lika vēlēties izmēģināt nofap, daži no lielākajiem bija mana nespēja tajā laikā uzstāties ar draudzeni (ar kuru man bija slikta šķiršanās), bija neskaitāmas reizes, kad viņa man teica "Mums vienkārši nav sajūtas, ka starp mūsu mijiedarbību būtu kāda ķīmija vai dzīvnieku instinkts", un es vienmēr vienu izberzēju, pirms viņa atgriezās mājās, tāpēc es nekad negribēju nodarboties ar seksu, kamēr viņai bija noskaņojums, un es tā īsti negribēju saprotu, kāpēc es tobrīd nevarēju uzbudināties. Kā jūs varētu iedomāties, tas radīja daudz negatīvu spriedzi starp mums.
Arī man bija liels satraukums un vēl augstāks sociālais uztraukums, es vienmēr biju neveikls apkārt viņas ģimenei un nekad daudz nedarbojos ar cilvēkiem, ja vien nebiju spiests, vai arī es gaidīju, kamēr klusuma nepatīkamība kļūst sliktāka nekā saderināšanās neērtība, kas ja jūs varētu attēlot, situācija visapkārt bija nepatīkama neatkarīgi no tā, kā jūs uz to paskatījāties. Es arī lielākoties cietu no lielas smadzeņu miglas, un, kaut arī tajā laikā varēju iegūt stabilu atzīmi, man patiešām bija jāpieliek lielākas pūles, nekā es to būtu darījis.
Arī lielāko daļu laika es biju nogurusi, neatkarīgi no tā, cik daudz es gulēju. Man tiešām jāsaka, ka diēta palielināja pozitīvos rādītājus visās šajās jomās, kuras es pieminēju, bet nofap to pārņēma pilnīgi jaunā līmenī. Es ļoti priecājos, ka esmu nofapā, visu savu dzīvi plānoju turēties pie nofap.
Mana vēlme ir strauji palielinājusies, un es bieži saņemu erekciju bez stimulācijas. Kaut kas iepriekš ļoti reti notika. Es pagājušajā gadā esmu izjutis vairāk ķīmijas ar sievietēm nekā ļoti ilgu laiku.
Mana rīta malka ir atgriezusies, kaut kas uz brīdi pazuda. Es satikos ar meiteni 8 vai 9 mēnešus, kas nesen beidzās (mēs tikko izšķīrāmies apmēram pirms mēneša loģistikas apsvērumu dēļ, mēs abi nevēlējāmies, lai tas notiktu, bet tajā laikā tas bija pareizi.) Un kopš tā laika mēs abi gaidījām līdz laulībai, lai izdarītu šo darbu, nebija nekādu cerību uz seksu, bet bija daudzas reizes, kad bija ārkārtīgi grūti ar viņu nedarīt seksu, un es biju ļoti satraukta ap viņu gandrīz katru reizi, kad pavadījām laiku, kas nekad iepriekš nebija noticis ar citām meitenēm, kad mans dzīvesveids bija sajaukts
Man šobrīd nav partnera, pēc tam, kad biju nedaudz šķīrusies no viņas pirms vairāk nekā 2 gadiem, es nolēmu vairs nedarboties līdz laulībām, tāpēc visu laiku būs smags režīms.
LINK - Attēli pirms un pēc nofap + citām dzīvesveida izmaiņām. (4-5 gada pāreja)
;
