27. vecums - es beidzot esmu atradis zināmu brīvību

Šodien ir 90. diena, ko es saucu par grūtāku režīmu (cietais režīms ar nulles slapjiem sapņiem, kamēr esmu precējies). Jūs varat izlasīt aizzīmes, lai saņemtu padomu, un sekojošo, ja vēlaties kādu aizmugures stāstu.

Es esmu 27 gadus vecs, precējies 6 gadus, esmu cīnījies ar PMO kopš vidusskolas. Es izniekoju lielu daļu pusaudžu / vidusskolas gadu, raustoties vienatnē, mēģinot aizpildīt caurumus savā sirdī ar pornogrāfiju. Tas nedarbojās, un es vienmēr biju tukša. Koledžas vidū es izveidoju atbalsta grupu ar dažiem draugiem un guvu zināmus panākumus ar NoFap (vēl 2008. gadā, pirms NoFap bija lieta). Es neatceros savu garāko svītru, bet tas bija 3-4 mēnešu robežās. Es beidzot satiku savu sievu šīs svītras laikā, iemīlējos, iesaistījos seksuāli un galu galā daļēji pārtraucu savu svītru vajāšanas efekta dēļ (par kuru es toreiz vēl nezināju vai nebiju gatavojusies).

Es neiedziļināšos visās manās laulības problēmās, jo tas nav šī raksta vai foruma mērķis, bet es sniegšu zināmu kontekstu. Sekss jau vairākus gadus ir strīdīgs jautājums starp manu sievu un es. Starp mums ir daudz vainas (es vēršos pie PMO, viņa ļauj stresam un citām lietām traucēt, viņai ir diezgan liela trauksme, kad mēs cenšamies nodarboties ar seksu, galvenokārt tāpēc, ka man šķita, ka man vajag seksu, un viņa vēlējās būt labai sievai, lai viņa izliktu pat tad, kad viņai tas nebija, kas izraisīja daudz emocionālu spriedzi). Šis raksts bija noderīgs, lai izprastu problēmu un manu lomu tā izraisīšanā

Ilgs stāsts, visas mūsu laulības laikā esmu cīnījies ar PMO. Kopš vidusskolas / agrās koledžas laika es neesmu nodarbojies ar kaut ko nopietnu, bet vai PMO vismaz reizi nedēļā būtu “softcore” (dažreiz vairāk, dažreiz mazāk, dažreiz vienkārši MO, biežāk, jo seksa biežums samazinājās, tad apstājās). Neatkarīgi no tā, es vienmēr jutos kā sūdīgs par to, un vienmēr jutos tā, it kā es sagādātu visus jautājumus guļamistabā, jo es nevarēju iesist PMO neatkarīgi no tā, cik es centos vai cik reizes es nolēmu to paveikt .

Apmēram decembra beigās 2014 es mēģināju izpētīt seksuālo trauksmi, kad es nonācu www.reuniting.infoun karezzas jēdziens. (www.yourbrainonporn.com šeit ir iecienītākā vietne, uz kuru var atsaukties. www.reuniting.info ir Gerija sieva, kas nozīmē, ka Gerijs praktizē karezzu. Vienkārši izmetot to informācijas daļu, ja šāds izklausās pilnīgi krakšķošs.) Saskaņā ar vietni "Karezza ir maiga, sirsnīga dzimumakta forma, kurā orgasms nav mērķis, un ideālā gadījumā tas nenotiek vai nu kāds no partneriem mīlējoties. ” Ir arī daudz ziņojumu, ka tas ir noderīgs pornogrāfisko atkarīgo atveseļošanai (arī ar PE un DE). Es biju apmulsusi, bet ieintriģēta, tāpēc lasīju vairāk. Es lasīju par orgasma blakusparādībām, tā izraisītajiem dopamīna kalniņiem un domu, ka “es esmu pabeidzis” sajūta pēc orgasma ir tikai sākums ilgākam procesam, kas man liek justies kā seksam vajadzīgu vai es miršu. Lasīšana par orgasma izraisītajiem dopamīna kalniņiem bija līdzīga manas dzīves pēdējo 15 gadu kopsavilkuma lasīšanai. Orgasms ved mani uz ceļa, kas nekad nenoved pie patiesa piepildījuma, tāpēc es nolēmu atteikties.

I stumbled uz www.yourbrainonporn.com līdz www.reuniting.infoun pievienojās šai apakšnodaļai neilgi pēc tam. Uzzinājis par orgasma kalniņiem pēc 15 gadu cīņas, es jūtos kā beidzot atradis zināmu brīvību. Man bija 21 dienas sērija, 1 dienas recidīvs, kam sekoja šī pašreizējā 90 dienu sērija kopš lasīšanas par karezzu. Kā jau minēju, mana sieva un es joprojām izstrādājam savus sūdus, tāpēc es patiesībā neesmu varējis pārbaudīt karezza apgalvojumus par prāta pūšanu ar orgasmu bez viņas, bet neatkarīgi no tā, iemācoties dzīvot dzīvi, kur orgasma (vai seksuālas) biežums piepildījums) mazāk ietekmē kopējo laimi, un tas man ir bijis ārkārtīgi noderīgs.

Lai gan 90 dienas ir veikls pavērsiens, tas ir tikai jauna brīvības dzīvesveida sākums, kur atgriezties pie vecajiem paņēmieniem nav iespējama.

Tagad par padomu daļu ...

Mani panākumu taustiņi:

• Izprast zvēru. Uzzināt par orgasma ietekmi uz mani un manu pašsajūtu man ir bijusi vissvarīgākā lieta Nr. 1. Es esmu gribējis mainīties gadiem ilgi, bet tikai tad, kad es saņēmu priekšstatu par nebeidzamo astes griezienu, orgasms izraisa man zināmu brīvību. Lasiet šo rakstu, tas bija ļoti noderīgi
• Aptveriet zīst. Apņemas atteikties no izņemšanas. Apskauj to. Uzziniet, lai ļautu diskomfortu padarīt jūs stiprāku. Orgasma cikla daļa ir savvaļas garastāvokļa svārstību 2 nedēļas periods, kad jūsu dopamīna līmenis ir vienāds. Šīs 2 nedēļas man ir visgrūtāk. Es jūtos nomākts, pilnīgi nemotivēts, dusmīgs un visapkārt nožēlojami. Aptuveni dienā 7 es jūtos, ka manas dzimumorgāni izplūst no spiediena. Bet, zinot ciklu ilgst aptuveni 2 nedēļas, un ka tā beigsies, padara to daudz izturīgāku.
• Atrisiniet, lai nekad nejūtos kā sūdi. Kad esmu PMO, es jūtos kā absolūta sūdi, it kā dzīvotu ar pastāvīgām paģirām. Es jūtos kā vainas pārņemts, nomākts, miglains smadzeņu zombijs, kuram ir apetīte pēc arvien vairāk seksa jebkādā formā (kas diemžēl galvenokārt nāca no manas rokas). Tas man lika teikt, domāt un darīt lietas, ar kurām es lepojos. Tas neko nedarīja, bet izsūca manu dvēseli. Es nekad vairs nevēlos būt šī persona, un es nekad nevēlos justies tik sūdīga kā es, kad esmu PMO. Es to esmu teicis citos pavedienos, taču pat viduvējākā diena svītru laikā ir simtreiz labāka nekā tas, kā es jūtos PMOing laikā. Tas, iespējams, ir mans lielākais motivators kopā ar zināšanām par 100 nedēļu sūdu vētru, kas seko PMO. Kāpēc es tirgotos 2 minūtes, skatoties uz smaku un 30 sekunžu orgasmu 30 nedēļu laikā (vismaz, ja neatkārtojos), lai justos kā pilnīgs sūds?
• Nogalināt sumo Koledžas laikā es izlasīju grāmatu ar nosaukumu “Katra jaunieša kauja”. Runa ir par PMO utt. Es par to neko daudz neatceros (izņemot to, ka tā bija sava veida kristīga grāmata ar smagnēju roku, tāpēc neesmu pārliecināta, ka ieteiktu to ieteikt), taču man joprojām ir viena līdzība. Viņi runā par jūsu seksuālajām vēlmēm būt sumo cīkstonim. Ja jūs barojat savas vēlmes, cīkstonis kļūst lielāks un grūtāk pārspējams, bet, ja jūs viņu badojat, ar to ir daudz vieglāk tikt galā, kad kārdinājums nāk klauvēt. Nebarojiet savu vēlmi; neliecieties par meitenēm uz ielas, neklikšķiniet, meklējot seksīgas bildes, nepievilsiet savu sargu. (Pastāvīga modrība!) [http://imgur.com/gallery/xvKIrqg].
• Atcerēties ka tas iesūks. Es zinu, ka esmu to teicis, bet tas ir neticami svarīgi. Tas nav viegli. Pa nakti mēs nenonācām pie PMO, tāpēc arī pa nakti to nedarīsim. Katru reizi, kad rodas kārdinājums, aptveriet sūkāšanu, iemācieties to virzīt, lai jūs stiprinātu.
• Ledus aukstās dušas Man jāatzīst, ka es neesmu labākais, ja lietoju veselas dušas aukstā ūdenī. Higiēnas daļām parasti sāku siltu, lai siltu, pēc tam skalošanas laikā pārslēdzos uz aukstu, pēc tam beidzu, pagriežot to uz 100% -Michigan-ground-water-in-the-dead-of-ziemā auksts un ar to izsmidzina manas bumbiņas. Šī pēdējā daļa piesūcas dažās pirmajās reizēs, kad jūs to darāt, bet tas ļoti palīdz ar spiedienu un zilās bumbas sajūtu. Tas varētu būt arī liels iemesls, kāpēc man vēl nav bijuši mitri sapņi, lai gan tas ir tikai minējums (vēl viens iemesls var būt tas, ka es pastāvīgi pamodos tikai dažas sekundes pirms slapjā sapņa slapjās daļas ...).

TL; DR, nav panākumu, ja vispirms nekļūstat par studentu (ti, izlasiet to, ka esat čempions ...)