Šī ir mana diena 90, un šie ziņojumi būs milzīgi garš amats ar šķeltiem angļu valodām. Es brīdināju. Šajā subredditā es esmu bijis ilgu laiku kā 1 ~ 2 gadi. Un es jūtos ļoti liels, lai ievietotu šo garo stāstu.
Es gribēju, lai to godīgi kopīgotu, cik vien iespējams. Jo es gribēju skaidri redzēt šo atkarību. Tas varētu būt noderīgi tiem, kam ir maģistra grāds visu veidu atkarībām, piemēram, man.
Īss īss ievads
29 / M / korejiešu / programmētājs Es sāku slepkavoties, kad es biju 16 gadus vecs līdz 29 vecumam šogad.
Agrīna cīņa
Es nokļuvu klints apakšā 20s vidū. Es nezināju, kāpēc man bija tik daudz sociālās trauksmes un depresijas. Mana pakāpe universitātē kļuvusi sliktāka un sliktāka, un es lieliski spēlēju World of Warcraft. Man bija cieš no enerģijas trūkuma, pateicoties lāpai. Un mana mīlestība ar soju (korejiešu degvīnu.) Spēles, alcholisms, smēķēšana, Fap. 4 atkarība. Es biju ļoti nobijies, kad jutos, ka es nevaru pārtraukt smēķēšanu. Es nespēju apturēt smēķēšanu tik daudz, ka dienas, piemēram, vairāk nekā 300 mēģinājumi. Es biju patiesi nomākts, jo es domāju, ka es esmu tas, kurš pats nevar uzvarēt atkarību uz visiem laikiem. Es vienkārši nespēju rīkoties ar maniem gf un universitātes spiedieniem, tāpēc es gribēju lauzt shitty ciklu. Es nolēmu doties ceļot pa pasauli. Tāpēc es devos uz Taizemi, Nepālu un Indiju. Tas bija 3 mēnešu ceļojumi, un es satiku tik daudz lielu cilvēku un jutos tik enerģiski. Es nekad neesmu domājis par sāpēm solo ceļojuma laikā (es zināju, ka tas zagt tik daudz enerģijas ceļošanai, un es vienmēr gulēju hostelu mītnēs), tāpēc es varu darīt gandrīz 90 dienas bez Fap. (Nebija nekādu YBOP, nekādu fap kopienu. Es neko nezināju par nejaušības problēmu.) Es biju tik enerģisks, un es saglabāju žurnālus, kad biju šajās valstīs. Es rakstīju tik daudz lietas, ko darīt Korejā un pat radīju romānu. Pēc tam, kad es atgriezos Korejā, es biju tik satraukti, ka manā valstī atkal ir laba dzīve. Bet šī awesome idejas un dzīves mācības, ko es uzzināju, beidzās, kad es bloķēju savu istabu un masveidā saplēsa, ka atnāca diena. Es nedomāju, ka tas pilnīgi pameta savas stundas, ka tieši tajā dienā. Es domāju, ka es nokritu līdz vienādam slazdam. Dievs .. Pēc aptuveni 2 nedēļām? vai 1 mēnesī, es atgriezos pie tās pašas personas, kuru es biju agrāk. Fliping, masveidā smēķēšana un dzeršana un spēļu rīkošana. WTF
cīņa
Es nevarēju pārtraukt fapping, jo nebija grāmatas par fap problēmu apturēšanu. pagājušais gads? vai vairāk nekā pirms 2 gadiem, es nejauši redzēju TED video par fapping kā jūs. Es pamanīju šo reddit vietu tajā laikā, un es biju satriekts, ka tik daudz puiši ir šeit, un šī kopiena ir patiešām noderīga. Tāpēc es uzņemu žetonu un sāku braucienu bez Fap. Manas svītras bija kā 17, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 4, 1, 1, 1, 1, 1, 5, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 3, 22, 1, 1, 1, 1 1,… masveida fliping kā 1months, ,, ,,, nē, es nevaru dzīvot šādi! ,,,, 5, 1, 1, 1, 300, 2, 90, 2, 1, XNUMX, XNUMX. Daži no jums zina, ko es saku. Šis neapmierināts brīdis, kad es atiestatīšu žetonu, izmantojot žetonu botu. Pēc neskaitāmiem neveiksmīgiem mēģinājumiem es vienkārši neatjaunoju žetonu un nepierakstījos šajā subredditā, jo jutos kauns. Man tik daudz neizdevās. tāpat kā vairāk nekā XNUMX reizes šie XNUMX gadi. Un katru reizi, kad man neizdevās, es jutos kā jāšanās sūdi. Es dažreiz redzēju dažus puišus šajā subredditā, vienkārši sakot, ka viņš bija XNUMX dienas tikai ar XNUMX mēģinājumiem vai XNUMX. Tiešām? hmm tu neesi mani. vienalga. Tas patiešām nomāc mani, jo es sāku domāt par mani kā cilvēku bez gribasspēka. Es tik daudz cietu no atkarībām. Man bija jādomā par mani kā personu, kas nevar uzvarēt ar izpriecu saistītu atkarību. Es pārvarēju cigarešu atkarību, kas man dod lielu pārliecību. Bet palika vaļasprieka un alķolisms un spēles.
Restaurācija
Es pārtraucu smēķēšanu, lasot Allen Carr grāmatu „Stop smoking”. Mans brālēns ieteica man redzēt šo grāmatu par smēķēšanas pārtraukšanu. Un tā bija pirmā pašpalīdzības grāmata, kas faktiski mainīja manu dzīvi. Tāpēc pēc smēķēšanas pārtraukšanas es atzinu, ka grāmatas var palīdzēt cilvēkiem, kad grāmata runā par „patiesību” vai “meli”. (Jūs zināt, ka patiesība / meli var būt spriedums.) Tāpēc es nolemšu ticēt tam, kas man palīdz. Tā bija pirmā nozīmīgā pārmaiņa manā dzīvē. (Ka es nolēmu pieņemt padomus no grāmatām vai citiem cilvēkiem.) Pēc smēķēšanas pārtraukšanas es sāku lasīt daudzas grāmatas, kas saistītas ar cilvēku smadzenēm. Daži no jums, iespējams, smieties uz mani, bet es izlasīju tik daudzus rakstus un ceļojuma atskaiti. Es biju ļoti ziņkārīgs par kādu psihēdiju. Man bija diezgan smaga sociālā trauksme traumatisku pieredzes dēļ. Tāpēc es gribēju izārstēt savas problēmas, piemēram, narkotiku lietošanu kā „ātru risinājumu”. Jebkurā gadījumā es plānoju doties uz Amsterdamu un man bija pirmais ceļojuma (trifeļu) ceļojums. Guļamistaba un nē. Ko es runāšu ar jums, puiši? Noliecot smieklīgas vizuālās lietas, es koncentrējos uz saviem iekšējiem jautājumiem. Pēc 4 stundām esmu atnācis uz kādu citu dzīves perspektīvu. Tas, ka manā viedtālrunī esošie facebook / līnijas ziņojumi šķiet tik bezjēdzīgi. Šī mierīgā un skaista saulrieta manā istabā šķiet tik burvīga un apburoša. Man nevajag tos alus iepakojumus, ko es nopirku martā. Man nav nepieciešams atjaunināt facebook statusu. Man nav nepieciešams skatīties TV, lai pavadītu bezjēdzīgu laiku pirms gulētiešanas. Viss, kas, manuprāt, bija jēgpilns, pārvērtās par spīdumu. Ir patiešām smieklīgi redzēt tos lietojumprogrammas un ierīces, kuras cilvēks rada negatīvas emocijas. Man patika klusums, un es tikai sēžu dīvānā un izbaudīju, kā redzēt sauli un māju dizaina skaistumu. Tad es centos. lol. Patiesībā es tiešām neesmu noskaņojies par fapping. Kā jau es minēju, pirms došanās ceļā. Es to izmēģināju, pateicoties manai spēcīgajai zinātnei. Es jutos tik dīvaini un mierīgi, lai es gribēju pārbaudīt savu galveno addiciton. Kas notiek tālāk? Es devos uz youtube un tikko meklēju dažus videoklipus, kurus es agrāk aizskatu. Un es centos pievērsties savam fapping. Bet es nevarēju būt erekcijai. Ir grūti jums pateikt, bet tas bija ... Mani novērojoši prāti runāja ar mani. "Kāpēc, kad tu drebē savu dzimumlocekli bezjēdzīgā datora ekrānā?" "Hei, tas ir tikai datora ekrāns, kas ir kāda meitene, kas jūsu normālajā dzīvē nepastāv." “X 10„ Ak, es esmu darīts. Es nevaru darīt šo bezjēdzīgo shitty uzvedību. "
Jā, es nevarēju. Pēc tam, kad mēģinājām izlaist neveiksmi, es paņēmu dušu, un es jutos tik laimīgs, ka jūtos ūdens pilienus. Un tad es devos, lai redzētu skaistu pilsētu. Pilnīga gaisma, nevis rūpes par cilvēkiem ārpus tās. Es varu saskarties ar visiem, kas atrodas pilsētā, un es biju patiess cilvēks kā es. Arī es biju laimīgs. Pēc brauciena beigām es nedzerēju alķolus un nezāles. Es izgāzt šīs lietas uz miskasti. Es neslīdēju un nespēlēju spēles par aptuveni 2 nedēļām. Es zināju, ka es varu būt pilnīgi laimīgs bez sociāla apstiprinājuma, sūda naudas summas utt. Šī pieredze man liek domāt par MEDITĀCIJAS. Es meklēju tik daudz ceļojuma ziņojumu un rakstu par meditāciju.
Pēc ceļojuma (labas lietas, kas nāk manā dzīvē.)
Es pievienoju meditāciju savam ieradumam un lasīju vairāk grāmatu. Un domāja par manu dzīvi. Ak, tur ir mans shitty 9 uz 9 darbu! tas nenonāk manā dzīvē. (Jā, tipisks korejiešu IT darbs.) Es sāku mācīties tīmekļa / lietotņu izstrādi maniem jaunizveidotajiem. Es negribēju dzīvot kā stulba programmētājs, kurš bieži cieš no bēdas. Tā kā mans nekļūdīgais ceļojums noritēja labi, es jutos tik patiesi apmierināts ar sevi. Mana saruna starp cilvēkiem kļūst labāka, jo man vienalga nav kādas personas piekrišana, un es pametu perfekcionismu (tas ir milzīgs. Manas dzīves pirmsākums ir perfekcionisms). Es jutu mīlestību pret savu ģimeni, tāpat kā manas bērnības dienas. Viņi ir diezgan pārsteigti, ka es tik labi mainījos. Un viņi mani atbalsta, ka nolēmu atmest savu darbu un sākt jaunu biznesu. Es tagad baudu sarunas par savu jauno biznesu, un es varu runāt ar vecākiem, ka es viņus mīlu tieši. (Es to nevarēju izdarīt savās 20s dienās. Tas tikai jutās tik apkaunojošs, iespējams, manas depresijas dēļ.) Es pats savu veselīgo maltīti un piepūli. Man nav vajadzīga pricy sporta zāle. Man vajag tikai vienkāršu rotaļu laukumu, kuram ir izvelkamais bārs. Es katru dienu mēģināju vilkt. Es nevarēju darīt vairāk par 3 pull-ups, kad es biju divdesmitajā dienā. Tas bija tik smagi grūts, un tas mani vienmēr apgrūtināja darīt katru dienu. Bet es mainīju. Tagad es zinu, ka tā nav ātra ķermeņa maiņa. Un tas nav tik ilgs laiks. Anyways es varu darīt 10 pull-ups par 3, kas šajās dienās. Jā, ka galvenais ir galvenais. (Paldies grāmatai “Neliela mala”) Es esmu vislielākajā ķermenī, kas man ir visu manu dzīvi. Es varu darīt roku pārspīlējumus, ko es nekad domāju, ka es varu to darīt. Arī es reģistrēju trenažieru zāli, kas māca jāšanās cīņas mākslu. (Tricking) Es vienmēr prātoju, kā tas var būt lieliski, ja es varu darīt atpakaļ. Es esmu 29. Es domāju, ka tas ir diezgan vecums, lai tam būtu hobiji. Daudzi draugi un ģimene mani brīdināja, ka nevaru darīt tos, kas bija trick, un Parkour lietas. Bet tagad es zinu. Tā bija tikai bailes, kas liek man to darīt. Es esmu persona, kas pārāk daudz analizē bīstamību. Tāpēc es izlasīju un redzēju daudzus videoklipus, kas māca par zinātniskiem pierādījumiem, ka es varu darīt šos trikus. Un jā. Es varu darīt dažus pamata b kicks, priekšā / aizmugurē handspring ar 2 mēnešu treniņu trenažieru zālē. Es jūtos jāšanās satriecošs, kad es daru šo triku manas mājas priekšā. Es vienmēr domāju, ka Parkour ir adrenalīna junkies un tīņi. Bet patiesībā tā nebija. Tas ir izcili sporta veidi, kuriem jāzina garīgais stāvoklis un jārisina viltus bailes, kas ir manī. Jebkurā gadījumā šis ziņojums ir pārāk garš.
Kā ellē es varu būt šis cilvēks? Kāds bija jautājums?
Šajā 90 dienas svītrainā man bija tik daudz mazu momentu. Tāpat kā vientulība, ar kuru es sastopas. Noraidīt meiteni, kuru es datēju kā 2 mēnešus. Bailes, kas man bija, lai apturētu savu darbu un darītu savu biznesu. Tāpat kā man patika labas emocijas no paaugstinātās enerģijas, viss, kas negatīvās emocijas mani sita, ir ļoti grūti. Un tam nebija nekādu izdrāzt tabletes, jo es pametu visas atkarības savā dzīvē. Es nevarēju gulēt naktī ar dažām nemieru problēmām. (Par attiecībām, maniem uzņēmējdarbības plāniem, draudzībām, visiem jautājumiem.) Man joprojām ir bažas par cilvēkiem, kurus satieku. Es šokēju, kas šajās dienās padara manu dzīvi sliktāku. Tas nav pilnīgi pagājis. Es nolēmu tieši vērsties pret bailēm, tāpēc šoreiz es tik grūti noraidīju. Bet es nejaucos un es ar šīm bailēm virzos uz priekšu.
Tas ir punkts.
Dzīve sūkā daudzos veidos. Dzīve ir garlaicīga. Noraidījums pastāv. Uzņēmējdarbība par 99% neizdodas. Nav fap? tiešām grūti. Es redzēju daudz ziņu par sarunām par “Meitene mani pamana”, “Es beidzot saņēmu numuru”. Jā, tas ir mūsu dzīves apburošais brīdis. Bet jūs arī noraidīsit. Jums jāatzīst reālā dzīve. Viņa tevi neinteresē. Jūsu uzņēmējdarbība neizdosies. Nedroši normāli cilvēki var tik ļoti uzmākties, lai slēptu viņu nedrošību. Visas sūdainās lietas notiek, un tāpēc notiek fapping. Jūs nevēlaties redzēt reālo dzīvi. Ja kāds tevi noraida, tad tā nav tava problēma. Kāpēc jūs izmantojat datora monitora ekrānu, kas neeksistē. Tas ir tas, ko TV šovi nomierina tik daudz cilvēku. Ka piedzīvojumi, ka izskatīgi vīrieši drāž pasauli un dabū visas meitenes. Japāņu pieaugušo video aina. Korejiešu estrādes elki. Ak, sūdi, no tiem plastiskās ķirurģijas dziedātājiem. Visi mediji, kas polarizē šo reālo dzīvi, sabojā jūsu smadzenes. Jums jāatzīst, ka dzīve nav tik ārkārtīgi uzbudinoša. Pēc dzīves redzēšanas ar sirdi jūs varat atbrīvoties no atkarībām. Jo, zinot, ka tas ir viltojums, ir milzīga lieta, lai palielinātu jūsu iekšējo spēku. Īstā dzīve nav tāda. Jums tas nav vajadzīgs. Jums nav jājūt greizsirdība par viltus lietām. Un meditācija man palīdzēja veidot šo attieksmi.
Patiešām svarīgais brīvības veids ietver uzmanību un apziņu un disciplīnu, un patiesi spēj rūpēties par citiem cilvēkiem un upurēt viņus ikdienā neskaitāmos sīkumos, unsexy veidos. Tā ir patiesa brīvība. Tas tiek izglītots un saprotams, kā domāt. Alternatīva ir bezsamaņa, noklusējuma iestatījums, žurku skrējiens, pastāvīga gleznojošā sajūta, ka ir bijusi un zaudēta kāda bezgalīga lieta.
Mana dzīve tagad.
Es pametu šā gada vidusmēra darba gājienu. Es sāku startēšanas biznesu, un es šajās dienās veicu savas lietotnes. Es nekad iepriekš neesmu uzzinājis par web izstrādi. Bet spēcīgā vēlēšanās atmest garlaicīgu darbu šaubā radīja man iespēju izvairīties no mana biroja un sākt mācīties. Es bēgušas kā 14 stundas dienā, jo baidās no neveiksmes. Es ļoti daudz iemācījos šo 6 mēnešu laikā, tāpēc man ir tik daudz uzticības. Es esmu pieņemts darbā, un es esmu CTO mūsu uzņēmumā lol. Es vēlos dalīties ar dažiem interesantiem jautājumiem par šo jauno dzīves stilu, bet es to saglabāšu pie nākamā ziņojuma vai pavediena. Tagad es esmu Bangkokā, kam ir digitālā nomadu dzīve. Ēst labi, gulēt labi, strādājiet, vingrojiet labi (Muay Thai), labi nobaudiet. Es esmu viens savā dzīvoklī un reizēm jūtos vientuļš, bet es smaidu un meditēju un turpinu darbu. Es šeit satiku daudzus labus vietējos draugus, veicot dažus vaļaspriekus, daudzus expats, kuri strādā līdzīgi interneta attīstībā. Dzīve nekad nav sajūsmā redzēt visu manu dzīvi. Es tiešām jūtos pateicīgs tiem puišiem, kuri man daudz palīdzēja šajā subredditā. Šī ir mana nodaļa 2. manā dzīvē.
Veicināt NF kopienu
Šī kopiena mana dzīve bija tik daudz. Tā mainīja manus dzīves mērķus, manus galvenos, manas galvenās vērtības. Tāpēc es gribu, lai dažas lietojumprogrammas būtu pieejamas citiem fapstronautiem. Es domāju, ka panikas poga app ir laba, bet es to neizmantoju, jo es domāju, ka tas man nav piemērots. Es gribu lietotni vairāk kā ķēdes.cc ar izklājlapu, piemēram, versiju. Tāpat kā rīta nākt, spiediet dažas labas cenas vai rakstus. Man šobrīd nav tik daudz ideju, bet man patiešām patika palīdzēt šai kopienai bez maksas. Ja kādam ir dažas idejas, tad vienkārši atbildiet uz šo pavedienu. Es darīšu lietotni, kurai nav vajadzīgas daudzas prasmes. Man nav daudz laika, lai izstrādātu specifiskas sarežģītas idejas. (Šajās dienās es izmantoju sliedes, angulrjs, jonu manai startēšanai.)
** TL; DR ** Meditēt, aukstā duša, Lasīt grāmatas, treniņš utt. Tas viss ir par cilvēku, kurš būs īsts cilvēks.
Resursi, kas man ļoti palīdzēja!
Šis puisis man palīdzēja, kad es cīnos kā ellē ar savu GF. Pateicoties jūsu video un dziļi izstrādātajiem rakstiem. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2mfdn4/long_post_90_days_holy_shit_a_reevaluation_of/
Es jutos līdzīgi ar viņu. Īpaši es noorganizēju draudzību pēc tam, kad es to izlasīju. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2o4tkj/its_been_2_years_started_when_i_was_24_now_26_you/
Tik daudz gudrības šeit. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2c3igj/the_void/
Man patiešām patīk šis puisis, kurš man daudz palīdzēja manās dzīves problēmās. Marks Mansons: grāmata “Modeļi” un visi raksti savā emuāra vietnē. (http://markmanson.net)
LINK - 90 dienu pārskats. Mans godīgs dzīves izaicinājums
by seegeee
;
