Es esmu uz visu laiku garākās sērijas, un man ir tikai vēl 9 dienas līdz manai 3 mēnešu atsāknēšanai, un es vēlos dalīties ar jums, puišiem (un meitenēm). Es pievienojos nofap pirms 5 gadiem un kopš tā laika esmu to izmēģinājis. Tā ir ārkārtīgi grūti pārvarama atkarība. Uzticieties man, es zinu, ka esmu bijušais heroīna atkarīgais, ar 1 gadu un 3 mēnešiem prātīgs.
Heroīns mani bezgalīgi sasauca, bet es devos uz rehabilitācijas centru un viņi ļoti palīdzēja. Bez manas stāpa rehabilitācijas laikā es nekad nebūtu pametusi. Es to nevarēju darīt pats. Es mēģināju tik daudz reižu, bet nepareizi.
Bet nofapā nav “pornogrāfijas atkarības centra”. Nav “anonīmu fapahoļu”. PMO atkarības gadījumā izvēlētā narkotika vienmēr ir jūsu rīcībā, sabiedrība to popularizē, un tiešsaistē ir bezgalīgi daudz mākslīgas stimulācijas. Es godīgi teiktu, ka pārtraukt fapping bija tikpat grūti kā atmest heroīnu ... varbūt pat vairāk. Es vēlos, lai jūs, puiši, zinātu, cik spēcīgi jūs patiesībā esat, pat mēģinot veikt šo braucienu, lai apturētu PMO.
Mēs esam vīriešu un sieviešu šķirne, kas atzīst, ka mēs esam labāki par to. Ka mēs pelnījuši vairāk dzīvē. Ka mēs esam labi cilvēki, kuri tikko iestrēdzis kaitīgā ieradumā. Ikvienam, kas atrodas šajā ceļojumā, es novēlu jums visu veiksmi un ceru, ka jūs visi sasniegsiet savus mērķus.
Es tikai vēlos padalīties ar dažiem pozitīviem jautājumiem, ko esmu piedzīvojis kopš tā laika, kad esmu sākusi:
- - smēķēšanas pārtraukšana (gan tabaka, gan kaņepes);
- -Enerģija (es neesmu pastāvīgi noguris)
- -Fokuss
- - Es pieņemu sevi
- - manu personīgo jautājumu atzīšana un pieņemšana
- -Vairāk sieviešu uzmanības
- -Personāla vara (es vairāk kontrolē sevi, vairs neesmu upuris)
- -Confidence
- - zaudējumu piesaistīšana rezultātiem
- -Vairāk sev līdzjūtības
- -Vispārējais emocionālais briedums
Šis pēdējais ir kaut kas, pie kā es nekad neesmu strādājis. Es sāku ļaunprātīgi izmantot narkotikas apmēram 14 gadu vecumā, un daudzos veidos es vēl neesmu emocionāli nobriedis no šī vecuma (man tagad ir 29 gadi). Tomēr īpaši pēdējā mēneša laikā man ir bijuši vairāk “izrāvienu” nekā jebkad agrāk. Es saprotu tik daudz vairāk par sevi un saviem modeļiem un darbībām, un esmu spējis pieņemt lietas par sevi, kuras pirms nofap iedziļinājos dziļi. Paldies nofap, paldies jums visiem šeit un paldies Dievam par visiem maniem panākumiem. Dariet to vienu dienu pēc kārtas, un es jums apsolu, ka jūs to izdarīsit. Man patiesi vairs nav vēlmes skatīties pornogrāfiju, es tomēr vēlos laiku pa laikam paplosīties, taču šo mudinājumu ir diezgan viegli saspiest. Mans 90 dienu mērķis ir redzeslokā ... bet es patiešām domāju, ka varu sevi pamudināt, lai redzētu, cik tālu es varu iet un cik daudz labāk es varu būt. Paliec stiprs.
Mīlestība un miers,
LINK - Wow. 9 vairākas dienas!
By Nepieveicot
Kā pornfree ir ļāvusi man apstrīdēt manu nelaimi
Mans ceļojums bez pornogrāfijas ir ļāvis manām smadzenēm dziedēt daudzos veidos, un, lai arī man ir tāls ceļš ejams, es esmu jūdzes no vietas, kur es sāku. Viena lieta, ko esmu pamanījis, ir tas, cik es biju nelaimīgs, un, lai gan ir viegli vainot sabiedrību un vecākus, galu galā tā ir mana vaina. Es izvēlos darīt to, ko daru, un pateikt to, ko saku. Viņi ir manā kontrolē. Es nevaru kontrolēt citu cilvēku rīcību vai vārdus, bet es varu kontrolēt savu reakciju uz tiem. Esmu pamanījis, ka sava ceļojuma sākumā es biju ļoti reaģējošs un iesprūdu viktimizācijas virpulī. Es sāku saprast, ka es sevi daru par upuri. Protams, dzīve ir bijusi grūta, bet es nevaru ļaut grūtībām mani pievilt. Katrs cilvēks tos iziet savā veidā. Ir svarīgi šīs grūtības pārvarēt ar galvu un nesalīdzināt sevi ar kādu citu. Tā ir tava dzīve, un tu vari sevi salīdzināt tikai ar savu pagātni. Kamēr jūs veicat izmaiņas uz labo pusi, jūs progresējat.Es uzskatu, ka bezmaksas pornogrāfija ir kā sniega pika, kas ripo lejup no kalna (arī nofap). Jūs sākat sevi pilnveidot vienā vienkāršā veidā - neskatoties P (un ne MOing, ja uz nofap). Bet, atbrīvojoties no negatīvās enerģijas ražošanas, kas ir PMO, jūs sākat redzēt citas jomas savā dzīvē, kuras vēlaties uzlabot. Tas ir tāpat kā apstādinot PMO, vilna tiek noņemta no acīm, un jūs redzat savu dzīvi tādu, kāda tā patiesībā ir, un jūs neesat laimīgs (ja esat tāds kā es). Pēc tam jūs veicat izmaiņas savā dzīvesveidā, kas sākumā ir grūti un sāpīgi, bet ilgtermiņā ir noderīgi un dzīvi apstiprinoši. Un tas padara jūs laimīgu. Tāpat kā faktiskā laime, nevis lēti "laimīgi", kas rodas, skatoties pornogrāfiju. Tas ir reāls un ilgstošs, un tas veido jūs kā cilvēku. Es vairs neesmu dīvaina vientuļa būtne, kas vairākas reizes dienā priecājas par pikseļiem. Man vairs nav kauna par savām aizkulišu darbībām. Es lepojos ar to, kas es esmu, un kas es turpinu būt. Turpiniet brāli un māsas, un lietas kļūs labākas. Drīz jūs pat varēsiet sevi raksturot kā laimīgu dienā ...
Tagad esmu vienu dienu prom no sava 90 dienu mērķa, un es domāju, ka daži svētki ir kārtībā. Man nav daudz ko teikt, es tikai gribēju apsveikt sevi ar to, ka patiesībā esmu paveicis visas 90 dienas, pat neuzlūkojot. Es lepojos ar sevi, ka turos pie kaut kā, kaut arī tā ir klusa uzvara. Es to nedarīju tā slavas dēļ, tikai lai sevi labotu. Un es domāju, ka pēdējos trīs mēnešos esmu guvis ievērojamus panākumus. Es biju atkarīgs no meistarības, jo to atradu 12 gadu vecumā un nopietni cīnījos pēdējos piecus gadus. Pēdējie 3 mēneši ir bijuši virkne cīņu. Es uzbruku daudziem paradumiem un atkarībām, kas man bija vienlaikus ar maniem izaicinājumiem un bez pornogrāfijas izaicinājumiem. Es pārtraucu smēķēt cigaretes, samazināju saldējuma patēriņu (es mīlu saldējuma lol) un faktiski esmu varējis samazināt dažu manu antidepresantu zāļu devas. (Protams, ar mana ārsta līdzdalību)
Tagad mans mērķis ir izslēgt visus garastāvokļa uzlabošanas / psihotropos medikamentus kontrolētā un lēnā procesā. Es tikai vēlos atkal būt es. Es jūtu, ka manas zāles tika parakstītas kļūdaini, un tagad esmu ieslodzīta. Tā būs grūta cīņu sērija, bet es zinu, ka, ja es varu pārtraukt pornogrāfiju, es varu darīt jebko. Nav tā, ka vēlme tur nebūtu. Tas ir. Tas ir tikai daudz klusāk, un es to varu viegli pārvarēt. Es neesmu nofap 90. dienā, tikai 23 dienas, bet pēdējo 90 dienu laikā esmu masturbējis tikai vienu reizi, kas man ir milzīgs sasniegums. Visticamāk, es palikšu uz trajektorijas, pa kuru esmu tagad, un nevaru vien sagaidīt, lai redzētu, kādi ieguvumi mani sagaida nākotnē. Paldies, ka uzklausījāt, un veiksmi jums visos mērķos. Miers.
Es nespēju noticēt, ka esmu to paveicis tik ilgi, neskatoties uz pornogrāfiju. Ja es to varu, jebkurš var. Skatījos pornogrāfiju kopš 12. gada un tagad esmu 31. gadu vecums. Es vēlos, lai to būtu atradis ātrāk, bet tā ir dzīve. Manas smadzenes ir dziedējušas tik daudz pēdējo 3 mēnešu laikā, un es pateicos Dievam par katru sekundi manā dzīvē bez pornogrāfijas. Es kādreiz biju ļoti sociāli neveikla, bez enerģijas un nespēju neko darīt. Tagad man ir sociāli ērti, man ir tik daudz enerģijas, un es esmu paveicis lietas, kuras nekad neuzskatīju par iespējamām.
Nopietni, enerģija, kas man tagad ir, ir pārsteidzoša. Man pat nav nepieciešams gulēt tik daudz kā agrāk, kamēr es skatījos pornogrāfiju un vicināju. Tas ir lielākais un labākais ieguvums, ko es atklāju, ka pornfree man ir palīdzējis. Tas ir traki, cik daudz pornogrāfijas un fapping jūsu enerģijas no jums. Es atceros, ka vienmēr biju noguris, jutos, ka jebkurā brīdī varu nopietni snausties. Tagad esmu augšā 7 no rīta kā pulkstenis un priecājos par savu dienu (kas tagad nesākas plkst. 12:XNUMX). Tāpat kā es pat neesmu mēģinājis agri celties un agri gulēt ... es vienkārši to daru. Esmu ļoti apmierināta ar panākumiem miega paradumos un esmu spējusi tikt galā ar hronisko nogurumu, kas mani mēdza nomocīt katru dienu. Lielvalstis ir reālas. Pat ja tās mums vienkārši šķiet lielvaras, jo sen neesam jutušies “normāli”. Man ir kļuvis vieglāk runāt ar meitenēm, justies labāk, domāt vairāk pozitīvi un mazāk negatīvi, un mana stāja, balss un ķermeņa valoda ir uzlabojusies. Bet es zvēru, ka enerģija, kuru es uzskatu, ir lielākā atšķirība, ko esmu atradis. Ja jūs cīnāties ar nogurumu un vienmēr esat noguris, izmēģiniet bezmaksas pornogrāfiju. Man patīk to apvienot ar nofap, šķiet, ka tādā veidā es saņemu lielākos enerģijas palielinājumus.
Nu, es esmu piekāvis heroīnu, cigaretes, neskaitāmas citas narkotikas (man ir bijusi problēma ar narkotiku lietošanu kopš 16 gadu vecuma) un tagad pornogrāfija, ko es darīšu tālāk, lol? Paldies visiem, kas man sniedza atbalstu, tas man patiešām palīdzēja manā ceļojumā. Veiksmi visiem šeit esošajiem, lai jūs sasniegtu visus savus mērķus. Miers!
Sāciet dienu 90 šodien. Apsveicu, mani.
Dažas lietas ir pateicīgas, kad Pornfree
Es nepietiek laika, lai būtu pateicīgs par lietām, tāpēc uzskatu, ka man savā dzīvē jāatzīmē dažas pozitīvas lietas:
-Es esmu ļoti priecīgs būt par cigarešu! Es apturēju 16 gadu ieradumu par 80 dienām manā bezrūpīgā braucienā.
-Es esmu priecīgs saņemt enerģiju! Es visu laiku biju tik izsmelts, un liela daļa no tiem visu dienu skatījās pornogrāfijā.
-Mana depresija noteikti ir mazinājusies. Es vairs neiedziļinos tik zemos kritumos un biežāk jūtos laimīgs un pozitīvs. Man joprojām ir sliktas dienas, bet tās ir nekas, salīdzinot ar domām, kuras man bija agrāk.
-Priecājos teikt, ka esmu efektīvi pārvarējis katru vēlmi skatīties pornogrāfiju, kas man ir radusies. Tagad tas ir brīdī, kad man pat nav mudinājumu skatīties pornogrāfiju. Katru tik bieži var parādīties mazais, bet tas ir viegli piekauts. Pēdējo mēnešu laikā es patiešām veicu milzīgus soļus, ārstējot smadzenes.
-Es neesmu saplacis 40 dienas! Es daru nofap kopā ar pornfree, un, kaut arī es darīju M un O vienu reizi, es pornogrāfiju neskatījos. Iepriekšējās 105 dienās es masturbēju vienu reizi. Es domāju, ka tas ir ievērības cienīgs, it īpaši, ja domāju par to, kas biju agrāk.
-Es vispār esmu vairāk klātesošs un apzinīgs. Manī vairs nav noslēpuma, ko man būtu kauns nevienam pateikt. Es esmu es pats, un tas, ko jūs redzat, ir tas, kas es esmu. Tā ir lieliska sajūta, ka nav jācīnās ar kaunu, par kuru es pat nezināju, ka man ir, kamēr es skatījos pornogrāfiju un masturbēju. Es tagad lepojos ar sevi.
Es esmu ārkārtīgi pateicīgs par visām šīm lietām un vairāk, un es novērtēju sevi un Visumu par to, ka es esmu atļāvis līdz šim. Paldies. Es ceru, ka jūs visi sasniegsiet savus mērķus un dzīvojat. Miers!
;