Es esmu 29 gadus vecs un esmu skatījies pornogrāfiju kopš 14 gadu vecuma, parasti lielāko daļu dienu, diezgan bieži vairākas reizes vienā dienā. Lai gan es bieži nodarbojos ar pornogrāfiju, es pirms gadiem sāku domāt par sevi kā par pornogrāfijas atkarīgo, jo nespēju pārtraukt to skatīties.
Pirms vairākiem gadiem es pats biju darījis nofap / noporn periodus, bet, tā kā es varēju iegūt draudzenes, es sapratu, ka tas mani tik ļoti nesāp, tāpēc turpināju to darīt. Galvenās sekas bija zems libido ar draudzenēm un gadījuma rakstura ED problēmas guļamistabā.
Es izšķīros ar savu pēdējo gf draudzīgi apmēram pirms 6-7 nedēļām un 4 nedēļas nodarbojos ar nofap (hardmode). Sākumā es saplacināju (es domāju, ka sāku faktiski uz plakanas līnijas, izslāpis no visiem PMO), bet arī sāku justies skaidrāks, pārliecinātāks par sievietēm un kopumā nedaudz labāks. Es atkal sāku strādāt ar otrās valodas zināšanām, atkal sāku lasīt grāmatas, ir bijis vieglāk atrast laiku / motivāciju darīt lietas.
Pēdējās 2 nedēļas gan biju neticami ragveida, un fiziski tas sāka būt mazliet nepanesami. Es nerunāju par vēlmi skatīties tieši uz pornogrāfiju, drīzāk vienkārši piesaistot seksuālo enerģiju. Pagājušajā naktī man bija randiņš ar meiteni, un tikai domāt par to, ka es ar viņu iepriekš mānījos, mani padarīja tik nepanesami ragainu, ka es uztraucos, ka tas patiešām sajauktu lietas. Tāpēc es dienu iepriekš masturbēju, tikai fiziski pieskaroties sev, kā tas ir minēts vietnē yourbrainonporn.com - vispār nav fantāzijas, nedomāju par meitenēm, acīmredzami nav pornogrāfijas. Tas man deva lielu fizisku atbrīvošanos no spriedzes / ragainības, taču bez tukšas / iztērētās sajūtas, kuru parasti saņemat ar PMO.
Kopumā pagātnes 4 nedēļas es jutu normalitātes un veselības atgriešanās sajūtu manā libido. Erekcija ir daudz vieglāka un daudz pilnīgāka, spēcīgāka un ilgāka, manas dzimumorgāni jūtas brīvāki un vispārīgāki. Manā dienā es saņēmu erekciju, kas skūpstīja meiteni, kas parasti prasa daudz vairāk stimulācijas un bieži ir piepildīta ar nemieru par to, ka tas vispār nespēj to iegūt. Es jūtos spēcīgāk un veselīgāk seksuāli, nekā esmu darījis, kamēr es atceros, vairāk nekā desmit gadus es domāju.
Mudinājumi apskatīt pornogrāfiju ir bijuši, taču fiziskais seksuālais spriedze bija daudz lielāka nekā pornogrāfiskā vēlme. Acīmredzot vēl ir agras dienas, bet es personīgi uzskatu, ka man varētu būt iespējams atturēties no pornogrāfijas, izmantojot gadījuma rakstura MO, lai pasargātu manu seksuālo enerģiju no kontroles, es neesmu pārliecināts, ka pastāvīgi atturos no PMO, ja vien man nav draudzenes patiešām vispār ir iespējams, spriedze ir vienkārši pārāk liela.
Es noņemšu savu emblēmu, jo tas ir nofap, nevis noporn. Es zinu, ka mans ieraksts neatbilst visstingrākajām nofap idejām, taču mēģiniet atcerēties, ka visi ir atšķirīgi - es domāju, ka tieši tāda paša risinājuma piemērošana ļoti daudzveidīgajai cilvēku dzīvei un problēmām šeit var būt nedaudz noderīga. Manuprāt, ir skaidrs, ka patiesā postošā lieta manā dzīvē ir bijusi pornogrāfija un arvien pieaugošās grūtības atrast kaut ko, kas to izraisa. Tas mani atturēja no seksa ar meitenēm, kuras man šķiet patiešām pievilcīgas, un radīja problēmas, kuras lielākajai daļai divdesmitgadnieku nevajadzēja piedzīvot.
Ņemot vērā to, cik ilgi es esmu lietojis pornogrāfiju, es biju pārliecināts, ka esmu uz visiem laikiem sabojājis sevi, tomēr es biju patiešām pārsteigts, cik ātri es redzēju priekšrocības un sajutu dažus uzlabojumus. Es domāju, ka cietais režīms man noteikti bija pareizā izvēle, lai sāktu, bet tas, iespējams, nav tas, ko es varētu darīt ilgu laiku. Es nekādā ziņā nejūtos ārpus meža, bet es domāju, ka esmu iemācījies milzīgu daudzumu no šī vingrinājuma. Veiksmi jūsu cīņās un paldies par klausīšanos.
LINK - Četras Nofap nedēļas patiešām ir uzlabojušas manu seksuālo veselību
by fapfree555
ATJAUNINĀT - Tas patiešām, patiešām darbojas, kam ir labākais dzimuma dzimums
Tāpēc es gandrīz 3 nedēļas esmu iesaistījies svītrā bez pornogrāfiskas lietošanas vai masturbācijas. Vispirms man pāris nedēļas bija plakana līnija, un tas radīja dažas problēmas ar meiteni, kuru es dažreiz redzēju nedēļas nogalēs. Šonedēļ plakanā līnija beidzās, un, lai gan tas ir bijis grūti, un es esmu bijis ļoti ragveida, tas ir bijis pārvaldāms. Šajā nedēļas nogalē man bija daži no labākajiem seksiem, kādi man jebkad ir bijuši manā dzīvē, kopš 19 gadu vecuma es tā neesmu darījis. Viņa pat vienā brīdī pagriezās un teica: "wow you really hard today." Tas, ko tas padarīja, bija milzīgs - galvenais, ka es varētu atpūsties un justies viegli uzbudināms, neraizējoties par palikšanu hipersaustītā stāvoklī, lai paliktu grūti, kas ilgāku ilgāku laiku padarīja daudz vieglāku. Bija sajūta, ka man ir jauns gailis.
Tāpat kā daži fona dati jums visiem: es esmu 30 gadus vecs vīrietis, un pornogrāfiju bieži lietoju kopš 14 gadu vecuma. Tajā laikā man bija draudzenes un attiecības, bet es nekad nepārtraucu skatīties pornogrāfiju, kad biju kopā ar viņiem. Es domāju, ka tajā laikā tas ir radījis daudz problēmu ar manu seksuālo sniegumu, sākot no nespējas ilgi (laiku pa laikam) līdz pat pūlēm to piecelt vai mīkstināt seksa laikā dažreiz. Tas vienmēr notiek ar meitenēm, kuras man šķiet patiešām pievilcīgas. Nekas briesmīgs, piemēram, pilns ar ED, bet noteikti dažas problēmas, kuras es labāk būtu darījis bez un man bija mulsinošs.
Esmu mēģinājis atteikties no pornogrāfijas, jo man, iespējams, bija 22. Es sapratu, ka man ir problēma, kad es tajā laikā dažkārt cīnījos ar seksu ar savu karsto draudzeni, bet labi skatījos uz pornogrāfiju, bieži to ļoti uzbudinot meitenes, kuras es domāju, ka nav tik skaistas. Es atceros visvairāk fucked up, kas gaidīja nevis gulēt ar viņu, bet pēc tam atgriezties savā istabā, lai saraustītu pornogrāfiju. Tad es zināju, ka man ir reāla problēma. Tas ir mēģinājis gadiem ilgi ieslēgt un izslēgt, bet nesen palīdzēja atklāt nofap. Nesen esmu daudz satikusies, un mana seksuālā pārliecība ir ļoti augsta, daļēji tam palīdzēja nofap svītras. Es to izdarīju 30 dienas iepriekš, bet pēc gulēšanas ar meiteni mani izsita no sliedēm. Šoreiz es patiešām jūtu, ka simtprocentīgi zinu, ka pornogrāfija ir bijusi atbildīga par problēmām, kas man bijušas pagātnē, un es esmu ar to jucis galā.
Arī pagājušajā nedēļā pēcpusdienā pie manis ieradās gudrs meitene, kas vienlaikus veica arī motocikla licences pārbaudi, un tikai deva savu numuru tieši no zilās krāsas. Es domāju, ka viņa tikai gribēja braukt kopā, bet patiesībā viņa man jautāja, vai es gribu iet uz dzērienu. Es jūtos drošāk un veselīgāk seksuāli un domāju, ka citi to pamanīju.
Es nezinu, kādu padomu atņemt, ja mēģināt to izdarīt pirmajās dienās, pārtrauciet šo nepatīkamo ieradumu un nokļūstiet plakanā līnijā un saņemiet svītru. Lietojiet to vienā dienā vienlaikus, lēnām dažas dienas pārvērtīsies par nedēļu un pēc tam par divām nedēļām utt. Saglabājiet vēsumu un koncentrējieties tikai uz dienu, un jūs nemēģināt uzlabot visu uzreiz. Pēc kāda laika jūs jutīsities tā, it kā daudz dabiskāka vīrišķīga seksualitātes izjūta pārņemtu jūs. Ja es šobrīd neredzētu nevienu meiteni, es laiku pa laikam masturbētu bez pornogrāfijas vai jebkādas fantāzijas, es domāju. Kad es biju savā 30 dienu sērijā, pirms es varēju ļoti smagi nopūsties un parauties, nedomājot par nevienu meiteni, tikai sensāciju. Es nejutu, ka tas vispār pārtrauca svītras priekšrocības, un tas man ļāva atbrīvoties no trakojošā ragainības. Personīgi es domāju, ka iet vairāk nekā 30 dienas cietā režīmā man būtu neiespējami, un es ļoti jūtos, ka pornogrāfijas pastāvīgā ikdienas lietošana, nevis neregulāra masturbācija, bez kuras man patiešām kaitē, citi var atšķirties.
Šobrīd pirmo reizi es jūtos pārliecināts par iespēju dzīvot bez pornogrāfijas pēc daudzu gadu mēģinājumiem. Nepadodieties, padodieties šai svītriņai, un, ja jūs to pārtraucat un atkārtojat, neuztraucieties un sāciet to atkal. Tuneļa galā ir gaisma. Miers un veiksme.
Varbūt 9 mēnešus esmu eksperimentējis un ieslēdzis. Viena 30 dienu sērija, kā arī 1-2 nedēļu kopa. Pat svītru saņemšana, pēc tam recidīvs, sniedz zināmu labumu, līdz jūs dažas nedēļas patiešām recidivējat un atgriezāties dziļi šajā pornogrāfijas caurumā, tad jūs zaudējat jebkādus ieguvumus, kas jums bija.
Īpaši to darīt nebija iemesla, izņemot to, ka es zināju, ka tas sabotē manu seksuālo sniegumu, un es arī pēc pāris gadiem atkal biju viens un jutos kā vēlējies satikt cilvēkus, ja manas smadzenes nav pilnas ar šo pornogrāfiju.
;