Tas bija decembris, 2013. Es biju neapmierināts. Man bija grūti koncentrēties un koncentrēties. Es zināju, ka atnāca Jaunais gads, un es gribēju, lai šī problēma vienreiz un uz visiem laikiem niplūktu. Es guvu kaut ko līdzīgu: „kā iegūt erekciju atpakaļ”
Un stumbled uz YBOP un vēlāk / r / NoFap, un sāka lasīt. Mani pārspēja tādi jēdzieni kā pārstartēšana, PMO, apmales un PIED, un es atviegloju, lai atklātu, ka tur bija citi cilvēki, kas kopienā strādā, lai cīnītos pret pornogrāfiju un tās kaitīgo ietekmi.
Un tagad es esmu šeit par 1,000 dienām un domāju, ka es dalīšos savā stāstā.
-
Es esmu 32 gadus vecs, un vismaz 12 gadus esmu pornogrāfisks vienu vai divas reizes dienā. Es, iespējams, biju vieglāks iesākumā, kad sāku darbu, man bija nopietna draudzene ap 18-20 gadiem, kur es neko daudz nedarīju, un tad no 21 gada tiešām iekritu spirālē. Kad man bija 29 gadi, man bija nāve, es katrā sesijā dzenājos pēc šīs perfektās ainas un satraucoši - visu šo laiku man nebija bijusi īsta romantiska saikne ar partneri. Vēl sliktāk, kad bija romantikas iespēja - es nevarēju uzstāties seksuāli, un man bija līdzīgs nulle skaidrojums tam. Man bija prātam neaptverami, ka es to varētu dabūt viena pati savā guļamistabā, bet ne seksuālajam partnerim, kad es to vēlējos.
Sarežģīju to vēl vairāk, vai mans divdzimums - vai man patīk meitenes? Vai man patīk puiši? Kas pie velna man ir nepareizi, es arī to nevaru piecelt!
Un tad es sāku lasīt par pornogrāfisko atkarību, un lietas beidzot sāka jēgas. Būtībā tas šķita, ka jūsu smadzeņu vadi savienojas ar grafiku, nevis reālo, un tādos gadījumos kā raktuvē tas var būt reāls kaitējums. Liels, ES domāju. Kāds ir risinājums?
„Reboot” process ir garš, bet galu galā atalgojošs ceļš. Es atceros, ka to atbaidīja doma par 30 dienu atturēšanos, un 90 dienas šķita kā sapņu sapnis. Bet man bija tas jādara, un jākoncentrējas uz manu pašu.
Bija daudz nepatiesu sākumu. Es parasti nonācu abstinences pagrieziena punktā, zaudē spēku, sašūkušos uz sevi un iedzeršanos, un tad atkal sāku. Bet lēnām, laika gaitā, es labāk sapratu, kas strādāja un kas ne, es darīju mazāk par to, kas nebija, un par to, ko darīju. Apstrādājot sevi ar laipnību, es varēju turpināt. Es sasniedzu gada pagrieziena punktu un uzrakstīju.
Ātri uz priekšu šodien, es skrienu, nodarbojos ar savu līgavaini, ir stabils darbs un dzīve, un porno ir tālu atmiņa. Es patiešām esmu pievērsis personiskai attīstībai un cenšos būt labāks cilvēks dažādos veidos.
Tas nekad nepazudīs, bet jūs būsiet daudz līdzsvarotāks, aprīkots un kontrolē savu dzīvi, lai apturētu šos aicinājumus.
Vislabākie novēlējumi jums visiem - tas kļūst labāk!
LINK - Ko esmu iemācījies pēc 1,000 dienām.
by marshwah
;
