Zinātniskie raksti, citu pieredze un cilvēku viedokļi var jums pastāstīt par pornogrāfijas izraisītu ED un depresijas stāstiem, ko izraisa pornogrāfijas pārmērība, bet, ja jūs ciešat kaut ko līdzīgu, jūs to jau zināt. Visticamāk, ja nebūtu [šīs vietnes], es būtu turpinājis daudz ilgāk skatīties pornogrāfiju, lai gan man jau bija spēcīga intuīcija, ka tas sabojā manu dzīvi un emocionālo līdzsvaru.
Man ir 33 gadi, un pornogrāfiju vairāk vai mazāk skatos kopš 15 gadu vecuma. Daudzi būtu teikuši, ka mana dzīve ir laba - es ieguvu doktora grādu, man ir bijušas daudzas draudzenes, visas parastās lietas.
Tomēr man vienmēr bija šīs briesmīgās garastāvokļa izmaiņas, pārcieta skaidras depresijas pazīmes, bieži piedzīvoja ED un aizvien pieaugošo seansu. Es varētu būt pavadījis stundas gultā, man izdevies sasniegt orgasmu tikai tad, ja fantazēju par ekstrēmākām pozīcijām.
Es tik daudzas reizes jutu nespēju apstāties, kauns par to, ka nespēju atmest pornogrāfiju, masturbēju, vienkārši atgriežoties pēc nakts ar draudzeni un varbūt, ka man nav bijusi griba tur ar viņu nodarboties. Es jutos tik daudz reižu izšķiesta pēc nakts vai pat visas dienas pie jāšanās aizsarga, nespēdama atrast meiteni, kas jūs pietiekami uzmundrina, pareizo stāvokli, pareizo ķermeni. Un jo ilgāks laiks, jo ekstremālākas ir “kategorijas”.
Es noteikti pazaudēju meiteni, kuru biju patiešām iemīlējis šajā jautājumā, un tas noteikti ietekmēja manu koncentrēšanos darbā, pat tikai milzīga laika dēļ. Laiks, kas tika summēts 15 gadu laikā, es būtu varējis pavadīt ceļojot vai strādājot, kaut ko labāku nekā saraustīts.
Un velti iztērētais laiks nav vēl sliktāks: vissliktākais ir pastāvīgā vājuma sajūta un nespēja apstāties. Kādā brīdī pēc 1000 laika es mēģināju apstāties, pat tava pašapziņa zūd, un tu pārstāj ticēt sev.
MANA REBOOT PIEREDZE:
Es vairākas reizes apstājos uz samērā īsām reizēm. Pēdējais notika tikai pēc tam, kad es sev biju uztetovējis solījumu apstāties, pēc tam, kad to ļoti ilgi biju iedomājies kā manu pārejas rituālu: tā ka šī solījuma nepildīšana uz mani būtu atstājusi iespaidu uz visiem laikiem. Es domāju, ka katrs var atrast savu rituālu - man tas bija viss.
Lieki piebilst, ka tad, kad es beidzot pārtraucu to darīt, tas darbojās ļoti labi un ļoti ātri. Es beidzot pārstartēju, pilnībā neapturot seksu un sākumā palīdzēju sev ar kādu Cialis. Kļūda bija tāda, ka, izmantojot to, tas šķita tik vienkārši, ka pēc tam es atkal atsākos. Tātad, ir pilnīgi iespējams atsāknēt, kamēr ir sekss, bet tas noteikti ir vieglāk, ja jums tas nav - fizioloģiski, varbūt psiholoģiski tas patiesībā ir grūtāk, atkarīgs no jums.
TU NETICI, ka PORNA IR SLIKTA?
Es zinu, ka daudzi saka, ka, lai nonāktu pie seksuāla atkarīgā, jums ir jābūt citām lietām, un tāpēc nofap ir neveiksminieks, jo tas neizārstē patieso cēloni. Es domāju, ka šai argumentācijai varētu būt kāda patiesība, bet tā ir ļoti kļūdaina:
-Pirmkārt, pat ja tā ir taisnība, tas ir vienādi jebkurai atkarības formai. Alkoholisms varētu sākties, kad pirms 20 gadiem izšķīries ar sievu, bet, ja tu neapstājies, tad pats alkohols kļūst par tavu problēmu.
Kas tad būtu jādara, vienkārši turpiniet dzert līdz nāvei, jo agrāk atkarības rašanās vietā bija cita problēma? Tā ir tā pati jebkura narkotika. Man tas droši vien bija šāds - es bieži to izmantoju kā iespēju aizbēgt no realitātes, realitātes, kas man, iespējams, bija pārāk sāpīga. Problēma ir tā, ka tāpat kā citas zāles, kas izraisa atkarību, tā kļūst par pašu problēmu. Un pornogrāfija ir šausmīgi viegli iekrist, jo mums dabiski patīk sekss, ir gandrīz neizbēgami kārdināt.
- Zinātnei ir taisnība. Ja jūs lasāt tīmeklī tādus blēņas kā David J Ley, tie ir cilvēki, kas neko nesaprot no neiropsiholoģijas, uzticieties man. Es neesmu neirobiologs, bet es pietiekami daudz zinu par smadzenēm, lai pateiktu, ka zinātnei, kurai nav fap, ir pilnīga jēga.
Savā ziņā man nav lielas nozīmes, lai kādu pārliecinātu. Nekompetenti cilvēki, piemēram, Deivids Dž Lijs, turpinās apgalvot, ka nofap nedarbojas, lai viņiem būtu sava viedokļa niša.
Un zinātniskie pierādījumi ļoti drīz būs vēl nepārprotamāki - tas ir tik jauns lauks - tāpēc tie ir gandrīz bezjēdzīgi vārdi.
Svarīgi ir tas, ka, ja jums rodas daži simptomi, es esmu pārliecināts, ka jūs zināt, ka tas tā ir. Un, ja neesat pārliecināts ... vienkārši pamēģiniet. Vairumā gadījumu ietekme ir tik spēcīga un ātra, ka jūs to nešaubīsit ļoti ilgi. Tad es jums varu pateikt, kad apmēram piecus gadus jūs nepamodaties ar atkaulošanu, un tad tas notiek katru dienu ... labi, jūs zināt, ka tas tā ir! Tikpat daudz kā tad, kad pusstundu vai ilgāk jāatrod uzbudinošs video.
Tas ir smieklīgi, ka cilvēki saka: varbūt tā ir tikai seksuāla trauksme..ahaha, es deru, ka tā ir, kad pēc 10 minūšu glāstīšanas un masāžas meitenes krūtīm jūs tur nejūtat nekādu reakciju, pārliecinieties, ka sākat uztraukties! !! Ja jums būtu normāla reakcija, jūs noteikti uztrauktos daudz mazāk!
Un tikai pēdējās pāris lietas, iespējams, niecīgas:
-jūsu papildlaiks ir labākais laiks, kāds jums ir ... netērējiet to pornogrāfijai!
- tā ir taisnība, kaut kas notiek arī ar spēju vairāk sazināties ar seksuālo partneri. Un tas nav zinātniski fantastisks, oksitocīns un atlīdzības sistēmas ir saistītas, nemaz nerunājot par psiholoģisko aspektu.
Veiksmi, draugi, izbaudiet dzīvi, kas ir svaiga no augšas uz leju - it īpaši, ja netērējat savas nedēļas nogales, kad ārā spīd saule!
LINK - NOFAP ir taisnība, mana pieredze kā bijušajam atkarīgajam un zinātniekam
By gibbon82
;
