Es esmu 35 dienas bez pornogrāfijas, un jūtos lieliski, ka visu savu dzīvi esmu pornogrāfisks. Es gribēju padalīties un varbūt tas palīdzēs kādam citam.
- Es esmu daudz brīvāka. Man joprojām ir darba un ģimenes stress, kā arī visas parastās lietas. Bet es nenēsāju sevī uztraukumu par nokļūšanu, izsīkumu, kas saistīts ar kavēšanos, nogurušās acis un galvassāpes.
- Es esmu laimīgāks. Es visu laiku neesmu laimīga. Bet es priecājos biežāk. Pirmās 30 dienas biju ļoti aizkaitināms, bet šonedēļ esmu bijis labākā vietā.
- Es esmu vairāk pārliecināts par sevi. Porno lietošana patiešām iedragāja manu pārliecību. Tas man lika justies netīrai, neadekvātai un nekontrolētai. Šodien es jūtos labāk, nevis perfekti, bet vairāk esmu atbildīgs par sevi un pārliecināts par spēju pārvaldīt sevi un savas problēmas.
- Es kļūstu gudrāks. Ne burtiski, bet ar visu savu brīvo laiku es lasu daudz vairāk. Pirms pieciem vai desmit gadiem biju milzīgs lasītājs, un, pārņemot tālruni, pēdējā laikā nebiju sapratusi, cik maz lasu. Tā kā es vairāk izslēdzu tālruni un man ir stunda brīvas dienas, es lasu vairāk.
- Tikai vairāk laika. Es neesmu nokavējis darbu PMO dēļ. Es neslēpjos no sava dzīvesbiedra PMO dēļ. Es nededzinu PMO pusstundu līdz divas stundas dienā. Es to laiku neizmantoju perfekti, bet viss, kam es to izmantoju, ir labāks par pornogrāfiju.
- Koncentrācija ir labāka. Man ir ADHD, tāpēc koncentrēšanās ir grūta attiecībā uz uzdevumiem, kas man nepatīk. Tātad pornogrāfija kļuva par patiešām vieglu uzmanības novēršanu, kas man patika un uz kuru varēja koncentrēties. Es pēkšņi neesmu koncentrējies uz darba lietām, bet es arvien vairāk daru un jūtos labāk par savu darba rezultātu (veicinot arī augstāku pašnovērtējumu.)
- Es domāju. Ar viedtālruņiem mēs tik daudz nesēžam un nedomājam. Tā kā es cenšos vairāk izslēgt tālruni, es vairāk domāju par tranzītu, pēc darba vai mazgāšanas telpā. Šī domāšana ir par darba lietām, ģimeni vai dzīvi, nevis pornogrāfiju.
- Redzēt draugus vairāk. Atkal, tas nav ideāls, bet es pavadu vairāk laika ar draugiem. Es redzu cilvēkus, kuri man patīk, kuri man liek justies labāk par sevi. Es esmu koncentrējies uz viņiem, nedomājot par to, kā aiziet, lai pirms gulēšanas varētu dabūt nedaudz PMO.
- Vingrojumi un meditācija. Abas šīs lietas bija nokritušas, kad es lietoju PMO. Tagad es daru abus vairāk. Man varētu iet labāk, bet skriešana pāris reizes nedēļā un meditācija pāris reizes nedēļā man palīdz justies kā ilgtspējīgai.
- Es nelietoju pornogrāfiju. Godīgi sakot, tas nepatīk, ka katru dienu ir pikniks. Dzīve turpinās. Bet tas ir tikai daudz labāk bez pornogrāfijas. Es jūtos lepna par sevi par to, ka esmu bijusi 35 dienas brīva, un es neredzu iespējamo iemeslu atgriezties. Es zinu, ka es cīnīšos nākamajās dienās, bet ir zināms kārdinājums tikai par maksimumu vai pārbaudīt sevi vai kādu no šiem meliem, kas mani iepriekš paklupa.
Es teiktu, ka lielākais izaicinājums ir šāds: mans lielākais ierosinātājs ir aizvainojums vai noraidījuma sajūta ap manu dzīvesbiedru. Un man tur vēl ir daudz darāmā. Bet es saņemu lielāku skaidrību par to, kas to virza, un esmu pilnīgi skaidrs, kā tas mani iedarbina, lai es varētu no tā izvairīties, kad tas notiek.
Paldies!
LINK - Kā tas jūtas porno bezmaksas 35 dienām
by pornbadmkay
;
