Ko es saku savam partnerim?

partnerisKā es varu sākt sarunu par savām porno problēmām ar savu partneri? Tas var būt viens no grūtākajiem dzīves posmiem. Šeit ir dažas lieliskas idejas.

Skatiet šo 5 minūšu video: Cik ilgi man jāgaida līdz šim, kad atgūstos no pornogrāfijas izraisītas erekcijas disfunkcijas? Noasa baznīca.

Vai arī šis Marka Kvepeta 20 minūšu video - Top 3 kļūdas, ja pārstartē attiecības

Viņš teica draugu, kurš atklāja, ka viņas septiņdesmitajos gados viņas pārsteidzošs vīrs ir sācis izmantot riskantu interneta pornogrāfiju:

Sievietēm ir jārisina savas dusmas, riebums un noraidījums. Manā gadījumā, un es esmu pārliecināts, ka šajā pieredzē es neesmu viens, tas ir noliegums, pretprasība un melošana, kas deg manu dusmas.

Vai man tiešām ir grūti vai neiespējami pateikt savai sievai kaut ko līdzīgu:

  • Man žēl, un es saprotu jūsu jūtas.
  • Es saprotu, ka esmu gājis uz nepareizā ceļa, un es to pārtraukšu.

vai…

  • Es tevi godinu un mīlu, un es darīšu visu, ko varu, lai dziedinātu mūsu attiecības.

Manā gadījumā tas palīdzētu izveidot kādu savienojumu.

Lasīt arī Ko darīt, ja mans partneris ir pornogrāfs?

Terapeits, kas strādā ar partneriem, raksta:

Seksu narkomānu partneri sazinās ar mani, sakot, ka pēc dažiem gadiem gadu desmitiem, viņu vīri / partneri saka, ka sekss viņiem nav fiziski iespējams, ka viņi kaut kur atradīs atvilktnes aizmugurē ievietotu Viagras vai Cialis pudeli. Sākotnēji viņiem bija aizdomas, ka viņu partnerim ir romāns, bet, izpētot dziļāk, viņi kļuva vēl vairāk satraukti, uzzinot, ka viņu partneris lieto šīs spēcīgās narkotikas masturbating interneta porn!

Jūsu palīgam ir jāsaprot, ka jūsu smadzeņu pārstartēšana un pārrakstīšana prasīs laiku un atbalstu. Tas prasīs arī laiku un jūsu atbalsts, lai ārstētu viņas ievainotās jūtas un atjaunotu uzticību starp jums. Mēs iesakām

Lūk, kā viens vīrietis izturējās, stāstot savai sievai:

Es izvēlējos pateikt sievai kā veidu, kā rīkoties tālāk. Agrāk, kad parādījās pornogrāfijas tēma, es viņai vienkārši saku, ka es darīju PMO tāpat kā visi citi, nekas liels. Tāpēc viņa zināja, bet nezināja, cik slikta ir mana atkarība vai kādas sekas tas rada manām smadzenēm. Kad viņa atgriezās no darba, es viņu gaidīju ar diviem videoklipiem, kas ielādēti vietnē YouTube. Es viņai teicu, lai nāk man līdzi uz viesistabu, sagatavoju viņai dzērienu un teicu, ka vēlos viņai parādīt dažus video. Es vienmēr rādu viņas smieklīgos materiālus, kurus atrodu tīmeklī, tāpēc tas nebija tik neparasti. Bet viņa man iedeva tādu izskatu kā WTF?

Pirmais video bija Puišu sabrukums (Varu derēt, ka jūs visi esat iepazinušies ar šiem videoklipiem). Tas nav tik līdz vietai, bet ir jauks ievads. Viņai patika, bet nedabūja uzreiz. Tad mēs turpinājām Lielais portreta eksperiments. Sākumā viņa bija kā OMG, jums ir dažas nopietnas problēmas, tāpēc tas ir jūsu netīrais mazais noslēpums, bet, turpinot videoklipu, tas mainījās uz mmmh, labi, es redzu, tāpēc jums nekas nerūp, utt.

Pēc šo videoklipu noskatīšanās saruna bija 100x vieglāka. Viņa to ieguva un ļoti atbalstīja, mēs daudz runājām par to, ko es pārdzīvoju un ko gaidīt. Es esmu ļoti laimīgs vīrietis, jo viņa ir ļoti saprotoša. Viņa domāja, ka es skatos pornogrāfiju, jo viņa man nav pietiekami pievilcīga, bet tad es viņai parādīju Coolidge efektu un atcerējos par Hjū Grantu, kurš krāpis Lizu Hurliju un beidzot viņa to arī ieguva.

Vienīgais, ko es viņai neesmu teicis, ir mana uzņemšana fapstronautes amatā. Es to darīju, lai saglabātu nelielu brīvību runāt ar jums, puiši.

Pēc sarunas mēs abi jutāmies, ka tuvojamies kā nekad agrāk. Un tas bija liels atvieglojums, lai to dabūtu ārā no krūtīm, jūs nevarat iedomāties, cik liels atvieglojums tas bija.

Atkarībā no jūsu attiecībām tas var atšķirties, bet tas man strādāja. Paldies, ka ļāva man dalīties ar manu stāstu ar jums.

Vēl viens puisis deva šo padomu:

Lai gan jums noteikti jāatklāj sava situācija partnerim, draugiem un ģimenei ... to nevajadzētu sasteigt.

Paņem to no kāda, kurš to ir pārdzīvojis. Man bija jāpasaka draudzenei, ka es viņu gadu krāpu ar nejaušu čata tērzēšanu un maksāju par izciļņu meitenēm. Tas bija tik grūti izdarāms, un es gatavojos dažas nedēļas dienai, ko es viņai teicu. Dažas lielas lietas, kas jāatceras ... Atklāj visu. Izrakstiet to vēstules formā un pārliecinieties, ka jums ir viss, ko vēlaties pateikt. Vienīgais, kas ir sliktāk, nekā dzirdēt, ka jūsu partneris ir seksa / pornogrāfijas atkarīgais, ir laika gaitā dzirdēt arvien vairāk stāstu. Tā vilkšana ir spīdzināšana un nav taisnīga pret partneri.

Vēl viena lieta, kas jāatceras, nav būt pārāk specifiskai. Nerunājiet par konkrētiem laikiem un to, kas tieši notika. Viņai nav obligāti jāzina, ka tu esi atkarīgs no pornogrāfijas, kas nodarbojas ar anālo vardarbību, vai ka tu skatījies video par briesmīgumu vai seksuālas tikšanās specifiku.

Esiet atvērts atbildēt uz jautājumiem un mēģiniet būt pēc iespējas patiesāks. Viss informācijas atklāšanas iemesls ir tāds, lai pēc tam jūs varētu sākt atjaunot uzticību. Atklāšana jums justies labi, jo jums vairs nav jāslēpj sava pagātne no cilvēkiem, kurus mīlat. Esmu dzirdējis, salīdzinot ar mēģinājumu turēt pludmales bumbu zem ūdens. Galu galā tas parādīsies uz virsmas, un labāk to darīt, ievērojot jūsu nosacījumus, ka tas jums uzsprāgst sejā.

Atcerieties, ka tas nav par jums. Jūsu partneris reaģēs ar ārkārtējām emocijām. NEVAINO VIŅU / VIŅU. Izņemiet to, ko viņi trauku. Atvainojiet par savām pagātnes kļūdām.

Viena milzīga lieta, kas arī man palīdzēja parādīt savu nākotnes izmaiņu plānu. Es jau saņēmu terapeitu un biju iknedēļas brauciens, un man bija plāns, kā mana dzīve mainīsies. Ja jūsu partneris var redzēt, ka esat gatavs mainīt, un ka jūs vēlaties mainīt, viņi daudz biežāk paliks ar jums.

Vēl viens puisis:

Es teicu savam SO pirms 2 dienām (5 gadu gf, tagad līgavainis). Sākumā viņa bija ļoti skumja, bet pēc tam ieradās 15 minūšu laikā pēc sarunas un tagad atbalsta. Kopš tā laika viņa ir lasījusi NoFap un YBOP, lai labāk izprastu.

Pamatojums:

  • Jūs būsiet priecīgi, ka jūs to izdarījāt tagad vēlāk.
  • Jo ilgāk jūs gaidāt, jo ilgāk jūs varat būt "melis".
  • Jūs jutīsiet lielu svaru, kas pacelts no pleciem.
  • Jums tagad būs draugs, jūsu gf / bf / sieva / vīrs / partneris, kas jums palīdzēs.
  • Tas faktiski var padarīt jūsu attiecības stiprākas un tuvināt jūs kopā (līgava un es tagad runāju par to, kā man katru dienu klājas, un ir lieliski justies vienkārši par to būt atvērtam).

Esmu redzējis, kā daudzi šeit nepiekrīt un saka, ka viņi nekad neteiks citiem nozīmīgākajiem. Es tikai šeit saku, ka izdarīju, un tas bija labākais lēmums, ko esmu pieņēmis attiecībā uz PMO. Katram savs.

Mudiniet savu biedru izmantot šīs vietnes resursus, lai saprastu, ka pornogrāfijas pārtraukšana nebūt nav vienkārša gribasspēka lieta. Kāds, kurš nekad nav saķēries, to nevar saprast bez izglītības. Lūk, ko es paskaidroju sievietei, kura nebija pret pornogrāfiju, bet nevarēja saprast, kāpēc viņas partneris pirms un pēc kopīgā laika masturbē, lai “apmierinātu sevi seksuāli”:

Vispirms jāsaprot, ka pornogrāfija viņu neapmierina ... vai nu. Pašlaik viņš to nevar be seksuāli apmierināts, jo tas nav saistīts ar seksu. Tā ir atkarība. Vai aptaukojies cilvēks ēd tāpēc, ka ir izsalcis? Alkas nav bads vai libido. Viņi alkst no zemā dopamīna līmeņa smadzenēs.

Interneta pornogrāfija ir vairāk līdzīga videospēlēm nekā sekss. Tas viss ir par pastāvīgu dopamīna izlabošanu, un viņa uzticamākais avots tagad ir pornogrāfija. Citiem vārdiem sakot, tam nav nekāda sakara ar tevi. Viņa smadzenes ir mainījušās, kas izraisa nespēju kontrolēt lietošanu - visu atkarību pazīmi. Vai esat skatījies mana video sērija tas visu to izskaidro? Tam vajadzētu dot jums abiem mierinājumu, lai saprastu, kas notiek smadzenēs.

Tātad, lai atbildētu uz jūsu jautājumu: "Vai laimīgām, ar seksu bagātām attiecībām nevajadzētu pornogrāfiju padarīt nevajadzīgu?" Noteikti nē. Tikai tas novērsīs smēķēšanu, pārēšanās vai jebkādu citu atkarību. Tam nav nekāda sakara ar “seksuālo apmierinātību”, jo atkarība tiek definēta kā nespēja piedzīvot normālu apmierinātību. Visticamāk, viņš sāka daudz pirms jūsu ierašanās, jo lielākā daļa zēnu tagad startē vecumā no 11 līdz 12 gadiem.

Es pilnīgi nepiekrītu jūsu pieņēmumam, ka “Pornam vajadzētu aizstāt seksu”. Visi jaunie zēni tagad pārveido savas smadzenes, lai hiperstimulētu, pastāvīgi jaunu pornogrāfiju, cenšoties “aizstāt seksu”, un daudzi atklāj, ka reāli partneri neizraisa.

Ja viņš vēlas pārtraukt, apmeklējiet mūsu vietni un sāciet Pārmaiņu rīki, un lūdziet viņu skatīties video un lasīt Pārstartēt kontus.


Lūk, viena cilvēka stāstījums par sievas pornogrāfiskās atkarības izskaidrošanu:

Vakar es visu pateicu sievai. Gāja ļoti labi. Tas vienkārši notika pats no sevis, sava veida. Un gadījās būt viņas dzimšanas diena. Es zinu, ka tas izklausās nežēlīgi. Tāpat kā “Daudz laimes dzimšanas dienā, mīļā. Starp citu, es esmu porno atkarīgais ”, bet tas tā nebija. Un pēc tam viņa man teica, ka viņas stāstīšana ir labākā dzimšanas dienas dāvana, ko es viņai būtu varējis pasniegt.

Tā sākās kā parasta jauka dzimšanas diena, ar manis dāvanām, apskāvieniem un skūpstiem. Patiešām jauki. Pēc tam es devos uz darbu, un, kad es biju atgriezies, mēs nolēmām iet uz kino. Viņu gribēja redzēt bijaKauns“.. no visām filmām. Pirms kāda laika es viņai biju stāstījis par šo filmu. Ka tas bija par atkarību no dzimuma un ka es gribēju to kādu laiku skatīties. Es domāju, ka es gribēju, lai viņa uzzina vairāk par šo tēmu, lai agrāk vai vēlāk būtu vieglāk viņai pateikt.

Es biju mazliet noraizējies, ka filmas skatīšana var izraisīt pornogrāfijas recidīvu vai masturbāciju, bet es nolēmu riskēt, jo vēlējos par to diskutēt. Viens, iespējams, noved pie atzīšanās. Katrā ziņā filma neizraisīja recidīvu. Bija sekss un kailums, viss kārtībā, bet es nepadarījos. Ja godīgi, es šodien tā dēļ jūtu nelielu mudinājumu, tāpēc tas bija traki, taču tas neliks man atsākties. Turklāt filma man lika visu izstāstīt sievai. Es priecājos, ka to izdarīju, tāpēc tas bija tā vērts.

Kas attiecas uz filmu, es domāju, ka tā bija laba. Protams, skumji, bet es domāju, ka viņi mēģināja šo atkarību uzrādīt reālistiskā veidā. Es nezinu, ko eksperts par to teiktu ... būtu interesanti dzirdēt. Es domāju, ka atkarība no seksa un interneta pornogrāfija ir dažādas lietas, taču es varētu sevi atpazīt dažās filmas daļās. Pārsvarā tajā tukšuma, nejutīguma un izolācijas sajūtā. Un, protams, porno sērfošana, pornogrāfija un tā tālāk. Tas bija nepatīkami redzēt, bet, manuprāt, arī tas bija svarīgi.

Pēc filmas mēs sākām diskusiju par to. Es domāju, ka mana lielā interese par šo tēmu mazliet brīnījās, tāpēc kādā brīdī viņa man jautāja, vai man agrāk bija bijusi pieredze ar šādu atkarību. Un tad es tikko pastāstīju viņai visu. Viss. Arī par yourbrainonporn.com. Ko es uzzināju par atkarību un tā tālāk. Es arī ieteiktu viņai vērot šo sešu daļu sēriju (ko viņa šodien darīja). Protams, mums vajadzēja vairākas stundas, lai to visu pārrunātu, taču tā bija laba, mierīga diskusija.

Viņa vienmēr domā, pirms runā, un zina daudz par psiholoģiju, tāpēc nedusmojās. Protams, tas viņai bija šoks, bet viņai ir bijusi skarba dzīve un viņa ir ļoti spēcīga persona. Viņai nav nekādu ilūziju, bet viņa tik un tā spēj daudz izbaudīt dzīvi, par ko es viņu apbrīnoju. Jebkurā gadījumā viņa tā vietā, lai kļūtu emocionāla, man uzdeva daudz jautājumu par visu, un es uz viņiem visiem atbildēju godīgi. Droši vien tajā vakarā miljons reizes esmu teicis “Piedod”, un es to domāju, bet viņa pat negribēja, lai es atvainojos vai ko citu, jo viņa saprata. Viņa pat teica, ka lepojas ar mani, jo es viņai to teicu un tāpēc, ka es nolēmu no tā izkļūt.

Kas man ļoti paveicas, es zinu. Es viņai teicu, ka neuztraucos par to, ka viņa varētu nesaprast, bet varētu zaudēt cieņu pret mani. Viņa teica, ka nebūs. Manis paša cieņa visa tā dēļ ir kaut kur atkritumos. Es jūtos kā savtīgs pakaļa, kurš ieguvis brīnišķīgu sievu, kuru es neesmu pelnījis. Piedod manu franču valodu. Es zinu, ka atkarība ir kaut kas tāds, kurā jūs ielīstat, to neapzinoties, bet dienas beigās man ir tāda vainīga sajūta.

Viņa bija mazliet dusmīga par šīm “fāzēm, kad es vienkārši nejutos kā sekss”. Jo patiesībā es šajās smagajās fāzēs skatījos pornogrāfiju un daudz masturbēju. Es vienkārši nevarēju būt īsts sekss. Viņai bija grūti vairākas nedēļas nedarīt seksu, un viņa bija vīlušies par to, ka es viņai meloju. Un tie bija meli, par kuriem nebija šaubu. Bet mana galva tajā laikā bija haoss.

Es biju atkarīgs, un es to līdz galam nesapratu. Un es nevarēju par to runāt. Es viņai to teicu. Ne kā pamatojums, bet tas bija tikai tas, kas notika. Jebkurā gadījumā viņa jutās atvieglota pēc diskusijas, jo daudzas lietas viņai pēkšņi bija jēgas. Arī es esmu atvieglots, jo beidzot vairs nav ko slēpt, un tas man dod vēl lielāku motivāciju atsāknēšanai. Kā jau teicu, es jūtos vainīgs par to, ka esmu skrāpējis pagātnē, bet tagad ir lieliski justies pareizi.

Kas attiecas uz seksu, viņa zina, ka varētu būt labāk kādu laiku to nedarīt, lai būtu vieglāk atgūties. Viņa izturas pret mani ar lielu pieķeršanos un saka, ka mēs darīsim visu iespējamo, lai palīdzētu man atbrīvoties no atkarības. Es zinu, ka viņai būtu grūti bez seksa tik ilgi, un es neesmu pārliecināts, ka tas ir nepieciešams. Es domāju, ka mēs vienkārši agri vai vēlu izmēģināsim to ļoti uzmanīgi un redzēsim, kas notiks.


Šis vīrietis bija patīkams pārsteigums:

(37 diena) Neilgi pēc pievienošanās atmest un pēc tam, kad jautājāt par mazliet, es nolēmu, ka man ir jādodas uz šo braucienu. Es tikko domāju, ka, ja viņa zinātu, ko es darīju visu mūsu attiecību un laulības laikā, viņa vienkārši izvilka.

Es nezinu, kā tas notika tik nejauši, bet apmēram pirms nedēļas (man bija apmēram 1 mēnesis nofapā) citādi jautras sarunas laikā, kad mēs runājām par mūsu bērnību, viņa man jautāja tukši, vai es joprojām masturbēju. Viņa man jau iepriekš ir jautājusi, un es meloju un pateicu viņai “nē”. Es arī viņai šoreiz teicu “nē”, kas reiz bija taisnība. Bet viņa sekoja līdzi, vaicājot, vai es to esmu darījis kopš esam precējušies. Tāpēc es nolēmu atzīties. Es viņai teicu jā un būtībā, ka es to darīju visu laiku, apmēram mēnesi pirms sarunas.

Es gaidīju, ka viņa izstumsies. Tā vietā viņa kaut kā jutās slikti, piemēram, viņa nebija darījusi pietiekami daudz, lai mani apmierinātu. Viņa kļuva ļoti sirsnīga, un tajā naktī notika jautras lietas. Mēs sekojām sarunām, kur viņa man teica, ka melošana kaitēja viņas jūtām, bet viņa saprata, ka es meloju, jo viņa to tik skaidri parādīja, kā jūtas pret visu lietu. Es domāju, ka es nedaudz sāpināju viņas jūtas, bet visi teica un darīja, ka tas bija diezgan atbrīvojoši, un mēs tam esam tuvāki.

Viņa ir ļoti priecīga, ka esmu nolēmusi atmest, un ka es to izdarīju viņas labā. Es esmu tik priecīgs, ka viņa uzzināja šādā veidā, un ka es jau biju pie tā strādājis.


Sievietes vēlas saprast, kas notiek, un tas patiešām var atvieglot viņu prātu:

Es ēdu veselīgi, regulāri vingroju un absolūti mīlu seksu! Pirms vairāk nekā gada sekss ar manu draugu dramatiski samazinājās. Mēs gājām no 3-5 reizēm nedēļā līdz labākajai reizei divas reizes mēnesī. Aizraušanās no viņa ir pilnībā zudusi. Man ir jāuzsāk, un viņš noteikti cīnās, lai saņemtu grūtības, lai to turpinātu. Es iztērēju daudz naudas apakšveļai un seksīgām drēbēm. Nebīdīja viņu uz to, baidoties, ka tas pasliktināsies.

Viņš atzīst, ka laiku pa laikam skatās interneta pornogrāfiju. Es pārbaudīju sava partnera datoru vēsturi, un viņš katru dienu vairākas reizes dienā skatās pornogrāfiju. Es zinu, ka ir slikti šņākt, bet es biju izmisusi. Viņš noliedz, ka būtu skatījies tik daudz pornogrāfijas, un atsakās apspriest šo jautājumu.

Līdz šī materiāla lasīšanai es pieņēmu, ka vairs neesmu iekārojama. Kaut kā tajā bija jābūt manai vainai. Pat ja man ir lieliska forma, es domāju par plastisko ķirurģiju. Man sāp sirds, ka man ir tāds pats solo sekss kā man vienam. Es mīlu viņu, bet zaudēju risinājumu. Vismaz tas dod man ieskatu.


Fabstronauts stāsta savām draudzēm: Diena 36-Cāļi izrakt fstrstrītas.

Ļaujiet man vienkārši pateikt kaut ko - ja jūs nodarbojaties ar sieviešu problēmu, ziniet, ka sievietes uzskatīs, ka ir lieliski, ka jūs darāt nofap. Katrs meitenes draugs, par kuru esmu stāstījis par savu nofap ceļojumu, ir ļoti pārsteigts, un viņi mani ir atbalstījuši visu ceļu. Es nezinu, kāds ir tā iemesls; Es nekādā ziņā neesmu eksperte sieviešu un viņu domu jomā, bet šķiet, ka tas ir kaut kas, ko sievietes var cienīt! Es domāju, ka nofap ir pievilcīga paškontroles un varas pār sevi pazīme? Kādi citi vēlas iemest savus divus centus?

Bez tam, šodien godīgi ir bijusi grūtākā diena, kāda man bijusi pēdējo 36 dienu laikā, kad to darīju. Vēlme tikai paskatīties uz pornogrāfiju un masturbēt ir bijusi ļoti spēcīga, un manas smadzenes man visu laiku teica: "puisīt, ja vien tu neesi viens no tiem trakajiem, kuriem PMO patīk miljardu reižu dienā, tev viss būs kārtībā ! ” Bet nē. Es nedomāšu piekāpties. Nofap ziņu lasīšana un to rakstīšana ir palīdzējusi novērst domas no pornogrāfijas.


Vienkārši dalījās NoFap ar sievu -

Wow, vai viņa to labi uztvēra Viņa atturēja savas emocijas / riebumu, kopā ar mani sēdēja YBOP sērijās, vienojās par stratēģijām, kas jāīsteno, lai novērstu recidīvu utt. Tas tiešām bija mana ārsta mudinājums, ka es nolēmu viņai pateikt, un es nolēmu negaidīt, jo, labi, laiks bija pareizs.

Es nopietni baidījos no šīs sarunas gadiem, pirms es pat apprecējos. Viņa to darīja ar žēlastību un teica, ka viņa novērtē to, ko es darīju viņas labā.

Ja jūs interesē, kā es viņai teicu, tas notika, guļot gultā. Es paskatījos viņai taisni acīs un teicu, ka pārtraucu pornogrāfiju un masturbēšanu, un ka tas notika kopš manas 13 gadu vecuma. Tad es viņai teicu, ka tas nekad nav tāpēc, ka viņa nav pietiekami laba vai pievilcīga, un darīju visu iespējamo, lai mutiski pārliecinātu viņu, ka problēma nav viņa. Tad es viņai lūdzu piedošanu, un viņa man piedeva. Es noteikti nemēģināju izdarīt nevienu fizisku kustību, tāpēc ka gribēju dot viņai laiku un vietu apstrādei.

Šorīt mēs bijām šķirti iepriekšējo saistību dēļ, bet šopēcpusdien mēs skatījāmies YBOP, un viņai acis bija atvērtas daudzām lietām. Bija ļoti labi pārdzīvot to visu, pirms sarunāties par to vēlreiz. Pēc tam mēs apspriedām profilakses pasākumus, kā es būšu aizņemts, k9 filtru un citas lietas.

Es nespēju noticēt, cik labi viņa to uztvēra. Es nesniedzu viņai nevajadzīgu informāciju par to, ko esmu redzējis vai ko agrāk, es tikai koncentrējos uz nākotni, un viņa arī to darīja. Tagad es zinu, ka man ir lieliska sieva.


Vēl viens partnera stāsts:

Stāstot viņai par manu pornogrāfisko ieradumu, es nekad NEKAD nedomāju, ka darīšu. Biju izlēmusi, ka šī būs mana un tikai mana cīņa. Iemesls tam, ka pirms vairākiem gadiem atklājās, ka viņas tēvs ilgu laiku bija iesaistīts ļoti smagā, ļoti tumšā dzimuma atkarībā ... un tas salauza viņas sirdi. Un godīgi sakot, es neredzēju iemeslu, kāpēc viņas dzīves svarīgākais vīrietis to atkal salauztu daudz atšķaidīta, bet līdzīga iemesla dēļ. Es ilgu laiku biju par to lūgusi, lai pārliecinātos, ka pati cīnīties ar šo ir piemērota rīcība .... un piektdien manī kaut kas lūdza dalīties tajā ar viņu, tāpēc es to arī izdarīju.

Viņas atbilde bija neticama ... viņa bija neticami atbalstoša un saprotoša. Viņa pat man teica, ka ir priecīga, ka esmu to ar viņu padalījusies, jo “viņa jutās daudz tuvāk man”, ka es varu viņai uzticēt kaut ko šāda mēroga. Kad es viņai teicu, ka nāku 40 dienas bez PMO un MO bez maksas un ka es to daru tikpat daudz kā es, viņa kļuva ļoti emocionāla ... mēs abi jutāmies patiešām emocionāli. Pēdējās trīs dienas ir bijušas LIELISKAS, viņa ir bijusi ļoti gādīga un noraizējusies un patiešām bijusi klints, uz kuru varu balstīties.

Tas, iespējams, ir pats monumentālākais, ko jebkad esmu izdarījis savas laulības dēļ. Gadu gaitā es jutu, ka mūsu attiecības ir kļuvušas ļoti sastingušas. Es cīnījos ar daudzām dusmām, vilšanos, nožēlu un aizvainojumu par daudzām lietām, kas notika (vai nebija) mūsu attiecībās.

Bet pēdējās 40 dienas ir iztīrījušas manu galvu tā, ka es sāku redzēt, ka liela daļa dusmu, aizvainojuma un nožēlas, ko es izjutu, nav vērsta pret viņu, bet gan pret sevi par šausmīgajām izvēlēm, ko esmu izdarījis pagātnē 30 gadi ... ..un parasts pornogrāfijas skatīšanās, iespējams, bija viena, ja ne pati lielākā no visām šīm izvēlēm. Viņas vainošana bija tikai policists, tāpēc man nebija īsti ilgi jāskatās spogulī un galu galā jāuzņemas atbildība par roku barošanu ar dēmoniem, kas ilgu laiku ir noēduši manas dvēseles kodolu. Manā galvā nav absolūti šaubu, ka es apprecējos ar pareizo sievieti.

Mēs ilgi runājām par to, kā pārliecināties, ka šis lāsts nepiesprādzē mūsu dēlu, un kā virzīties uz priekšu es varu turpināt uzcītīgi par šī zvēra nogalināšanu par labu.

Šorīt brokastīs viņa nojauta nelielu drūmumu manā balsī un teica: "Vai tev viss kārtībā?" Es tikko paskatījos uz viņu un teicu "40 dienas" ... mēs abi pasmaidījām ... labs veids, kā pirmdienas rītā šķirties.


Un vēl viens partnera stāsts:

Tāpēc man vienkārši bija smaga saruna. Es teicu savai kundzei, ka mūsu dzimumdzīves trūkums ir bijusi mana vaina, es vismaz uz labu laiku pametīšu masturbēšanu un ka esmu diezgan atkarīga un īsti neesmu spējusi sevi apturēt no nepārtrauktā cikla . Faktiski gāja diezgan labi. Viņa pateicās par to, ka padarīju to par punktu viņas vainas mazināšanai un par godīgumu. Viņa teica, ka ir par to, un novērtē, ka esmu izveidojis plānu.


Mana sieva zina ... elpot!

Nu pēc tam, kad es pārnēsāju bagāžu, ka esmu atkarīgs no pornogrāfijas un gandrīz katru dienu masturbēju, es darīju to, ko darīs jebkurš vīrietis ... Es par to pastāstīju savai sievai. Traki labi ?! Pēc tam, kad esmu precējusies gandrīz 9 gadus, es nekad neesmu viņai turējis nekādus noslēpumus, izņemot savu pornogrāfisko atkarību. Gadiem un gadiem ilgs mēģinājums no tā atteikties un neveiksme lika man vienkārši uzskatīt, ka tā ir daļa no manas dzīves, no kuras es nekad nevarētu atteikties ... Ieejiet NOFAP!

Es kaut kur tiešsaistē izlasīju rakstu par visu NoFap izaicinājumu un zināju, ka tas man bija jādara. Es vienmēr skatījos uz pornogrāfiju kā savu problēmu, bet ne uz masturbāciju. Bet neatkarīgi no tā, cik reizes es teicu: "Es neskatīšos pornogrāfiju, es vienmēr nonācu pornogrāfijā.

Kad es nolēmu pieņemt NoFap izaicinājumu, es atgriezos mājās no darba un visu izstāstīju sievai. Pastāstīju viņai par pornogrāfiju, masturbāciju, to, ka es tik ļoti nebaudīju seksu un tā tālāk. Es biju gatava sliktākajam. Dažas naktis vai mēnesi guļot uz dīvāna vai sliktākajā gadījumā viņa mani pamet.

Viņas reakcija? Viņa bija ļoti pateicīga, ka es beidzot viņai pastāstīju par savām cīņām un lepojos arī ar mani. Man nav dīvāna ?! Viņa negribēja mani pamest ?! Tā vietā viņa jūtas man tuvāka, zinot, ka to daru, lai es varētu būt labāks vīrs un dzīvot normālu dzīvi.

Vakar vakarā viņa man teica: "Es esmu tik lepna par jums, ka darāt to mūsu labā, mēs šonedēļ nodarbosimies ar seksu katru dienu!" (sekss katru vakaru dažiem cilvēkiem var likties normāli, bet mums ir 2 mazi bērni un strādājam trakas stundas, tāpēc vienmēr ir cīņa, lai to izdarītu vairāk nekā divas reizes nedēļā)

Nevis reakcija, kuru es domāju, ka saņemšu no viņas, bet es to pieņemšu!


Pagājušajā nedēļā mana sieva pastāstīja par nofap

Bija prom atvaļinājumā kopā ar sievu, apciemojot citu pāri, viņas draugu no skolas un vīru. Viņi ir bijuši kopā apmēram tikpat daudz laika kā mēs, un viņiem ir dažas problēmas, daudzas no tām nāk no viņa "ekstrēmajām" gaumēm guļamistabā.

Viena no naktīm, kur mēs bijām tur, es aizbraucu ar draugu vīru par pāris alus un mana sieva palika kopā ar savu veco skolu. Es runāju ar puisi, un viņa runāja ar sievieti, un radās mūsu dzimumdzīves tēma.

Kamēr es tērzēju ar puisi, es viņam teicu, ka esmu atteicies no vicināšanas, jo tas bija nonācis līdz brīdim, kad tas traucēja manai dzīvei. Es viņam teicu, ka kopš 14 gadu vecuma es katru dienu nodarbojos ar bieži, bieži vien vairākas reizes dienā. Viņš teica, ka viņš bija gandrīz tāds pats, bet bija satriecošs, kad es viņam teicu, ka neesmu apņēmies vairāk nekā 250 dienas. Viņš pieņēma, ka es seksu katru dienu, bet es viņam teicu, ka dažreiz tas bija 4 naktis pēc kārtas, dažreiz tas nebija nekas 4 nedēļas, tikai atkarīgs no tā, kas notiek mūsu dzīvē.

Pēc nedēļas nogales mums bija apmēram stunda un mazliet jābrauc mājās, un es salīdzināju piezīmes ar sievu par viņas sarunām ar sievu. Šķiet, ka guļamistabā viņam ir diezgan ekstrēmas gaumes, nekas pārāk briesmīgs vai vardarbīgs, vienkārši būtībā izklausās, ka sekss viņam ir tas pats, kas pornogrāfija. Es atzīšos, ka esmu mazliet kinky pusē, bez šaubām, gadu vai PMO dēļ, bet es pagājušajā gadā esmu vienkārši izbaudījis normālu seksu, un, kamēr es izbaudu īpaši jautras lietas, es nejūtu nepieciešamību dari to katru reizi, kad mums ir sekss. Tā rezultātā, kad tas nenotiek, es neesmu vīlies, un kad tas notiek, tas ir lieliski.

Runājot par mūsu pāris draugiem, šķiet, ka viņš nav tālu no vietas, kur es biju pirms apmēram gada, un, kamēr mēs braucām, es domāju, ka tagad ir īstais laiks viņai pateikt, ka man ir mazliet PMO problēma un es esmu devies šajā ceļojumā.

Viņa bija patiešām pārsteigta, un es biju diezgan atklāta pret viņu par to, cik daudz es biju PMO. Viņa bija pārsteigta un sacīja, ka pieņem, ka visi puiši kādā vai citā brīdī spēlē ar sevi, bet nezināja, kāda ir pornogrāfijas pasaule vai ko tā darīja ar puišiem.

Mēs daudz runājām par to, kā man atiestatīt (Kā es būtībā biju bijis bipolārs apmēram 100 dienas!) Un kad tas viss bija noticis, un cik daudz mans motivācijas līmenis bija mainījies. Tas viss mūsu dzīvē ir bijis īpaši smags. Es nekad nejutu, ka svars ir pacelts, bet es priecājos, ka NoFap ir ļāvis man uzticēties sev, lai ar sievu pārrunātu šāda veida lietas. Tas tiešām bija mans pēdējais tabu, viena lieta, ko es nekad ar viņu neapspriedu, un es uzskatu, ka mēs esam daudz atvērtāki pāris pēdējā gada laikā, kopš es sāku atiestatīšanu.

Viņa par to ir runājusi ar savu draugu (es teicu, ka tas ir labi), bet ir arī jautājums, kas mums visiem šeit bija jāpieņem, lai pārtrauktu fapping mūsu pašu laiku.

Es viņai nosūtīju YBOP video, un viņa to skatījās šopēcpusdienā, kamēr es biju darbā. Es saņēmu no viņas jauku e-pastu (mēs bieži e-pastu vai rakstām viens otram piezīmes, ja mēs vēlamies izteikt kaut ko ļoti personisku, kas neprasa diskusiju, tas var šķist neparasts, bet mums tas darbojas), lai teiktu, ka viņa saprot, cik grūti tam ir jābūt ir bijusi mainīt uzvedību, un viņa patiešām atbalsta un palīdzēs, ja man kādreiz kaut kas būs vajadzīgs.

Viņa teica, ka saprata, ka tas bija personisks ceļojums un kāpēc es gaidīju pār 250 dienām, lai pastāstītu viņai. Tas bija lieliski dzirdēt, es tiešām gribēju pateikt viņas vecumu pirms tam, bet tas nekad nenāca.

Tagad viņa savādāk skatās uz vīriešiem savā dzīvē. Viņas brālim ir depresija un bez enerģijas, es personīgi domāju, ka viņam ir PMO problēma, taču viņam ir jāgrib mainīt, un es lūdzu viņu neizdarīt spiedienu, ja viņa ar viņu par to runā.

Jaunākais ir tas, ka pēc visiem šiem kopā pavadītajiem gadiem (tagad gandrīz desmit gadus) mēs esam tuvāk nekā jebkad agrāk, un es priecājos, ka beidzot viņai to teicu. Atvainojos par šī ieraksta nedaudz salauzto raksturu, es kādu laiku neesmu bijis šeit (es mēdzu šeit ierasties apmēram 4 reizes dienā, lai pārtrauktu plosīšanos, bet pēc apmēram 100 dienām to vajadzēja arvien mazāk) un es varu redzēt kopiena ir milzīgi pieaudzis.

Mums visiem ir mūsu personīgie braucieni, un es ceru, ka tas kaut kādā veidā ir palīdzējis vismaz vienai personai.

TL, DR, es teicu savai sievai, ka es apstājos, un viņa bija ļoti forša.


Vai jums vajadzētu pateikt savam partnerim? Lūk, mana pieredze.

Es zinu, ka mana emblēma rāda, ka man ir tikai 3 dienu sērija (es īsi apskatīju pornogrāfiju šīs nedēļas sākumā, protams, stulbi, skatiet manu ierakstu par “vajāšanas efektu”). Tomēr man zem jostas patiesībā ir pāris vairāk nekā 100 dienas ilgas nopornas svītras, un kopš 15. gada 2013. decembra man nav PMO vai nav bijis orgasma. Pēdējo 9 mēnešu PMO ieraduma pārtraukšana ir bijis milzīgs solis uz priekšu prieks manis.

Jautājums: Daži no mums, kas cīnās ar PMO ieradumu, ir precējušies. Es iekrītu tajā nometnē - esmu precējusies 25+ gadus ar lielisku sievieti. Jebkurā gadījumā bieži rodas jautājums - vai jūs to teicāt sievai vai partnerim? Īsā atbilde ir tā, ka es to izdarīju, un ka tā bija laba izvēle man un viņai.

Fons: Izņemot pirmās nakts nervozitāti, man nekad nav bijušas ED vai PE problēmas ar sievu (vai ar sievietēm, ar kurām biju kopā pirms viņas). Tad mūsu mājā ienāca internets, un es atklāju bezmaksas, neierobežotu, anonīmu tiešsaistes pornogrāfiju. Kam vajadzēja Penthouse? Kas rūpējās, vai mana sieva bija nogurusi? Es varētu bez maksas paskatīties uz ikvienu, darot visu. Atkal dažreiz es domāju, ka pornogrāfija ietekmē mūsu seksuālo dzīvi, un mēģinātu izgriezt PMO, bet nekad to nevarētu izdarīt ļoti ilgi. Es pat pateiktu savai sievai, ko es cenšos darīt, bet es nedomāju, ka viņa precīzi saprata, kāpēc es domāju, ka tā ir problēma (varbūt tāpēc, ka es viņai to pilnībā nepaskaidroju).

Pagājušajā gadā es sapratu, ka manam pornogrāfijas lietojumam bija daudz atkarības pazīmju: es nevarēju vai nevarēju to apturēt uz kādu laika periodu, ja tas bija pieejams, es pastāvīgi domāju par savu nākamo labojumu, es tērēju naudu un daudz laika par to es nonācu smagākā pornogrāfijā, un es mainīju savu uzvedību, lai izveidotu situācijas, kurās es varētu apskatīt pornogrāfiju. Tas mani satrauca. Tas mani satrauca arī par to, ka es nevarēju ilgi uzturēties smagi kopā ar savu sievu, un man nepatika, par ko pārvērtās mūsu seksuālā dzīve: es uzbudināšu nevis viņu, bet gandrīz tikai tad, ja viņa valkāja provokatīvu apģērbu (protams, tas bija apģērba veids, ko valkāja mani iecienītākie pornogrāfiskie amatieri utt.).

Es devos uz aukstu tītaru 17 dienas (ilgākais, ka gadiem ilgi man nebija PMO), bet man bija plakana līnija, es nezināju, kas tas bija, un norāvos, jo par visu, ko es redzēju, iet bez pornogrāfijas tikai iznīcināja manu dzimumu braukt! Tad (meklējot jaunu pornogrāfiju pēc recidīva) es uzgāju Tavu Brain On Porn un šo subredditu. Kāda tā bija atklāsme! Es uzzināju par PIED, nāves saķeri, PMO ciklu un, manuprāt, tikai manas problēmas, ar kurām dalījās daudzi citi puiši.

Pastāstīt manai sievai: Mums ir laba laulība, taču pat tad man nebija viegli nolīdzināties ar sievu un pateikt viņai tieši to, kas notiek. Es viņai pateicu, ko uzzināju par PMO, un viņa netika apvainota vai apdraudēta, tā vietā viņa bija saviļņota palīdzēt. Viņa teica, ka viņa domāja, ka pēdējos gados kaut kas notiek, bet gabali nenonāca vietā, līdz es detalizēti izskaidroju PMO problēmu (bet es viņu nepaņēmu uz pornogrāfijas “ceļojumu” I izmantoja, un arī viņa negribēja tur iet). Viņas stāstīšana mums bija pilnīgi pareizā rīcība.

Viņas atbalsts ir bijis milzīgs, un es jūtos kā milzīgs svars. Es domāju, ka taisnība ar manu sievu ir bijis ceļš, absolūti. Bet, protams, es nevaru prognozēt, kā tas būtu kāds cits.

rezultāti: Mūsu laulība ir spēcīgāka nekā jebkad agrāk. Tā vietā, lai slēptu savu ieradumu, slēptu pornogrāfijas pirkumus un slēptu no viņas savu seksuālo enerģiju, tas tagad ir atvērts un tas atbrīvojas. Man nav jāuztraucas par to, ka viņa (vai kāds cits) atrod manu pārlūkošanas vēsturi, pornogrāfijas atlicināšanas vietas utt. Es esmu labāks vīrs - daru vairāk mājasdarbu, dalos ar viņu uzdevumos, daru ar viņu vairāk (nevis izdomāju) veids, kā novērst pornogrāfiju). Tas ir lieliski, jo viņa to novērtē un atbild. Mūsu seksuālā dzīve ir labākā, kāda bijusi daudzus, daudzus gadus. Un ir bijuši daudzi citi ieguvumi.

TL / DR Tātad, vai jums vajadzētu pateikt savai sievai vai partnerim? Es nezinu, kā tas darbotos citiem. Bet es esmu runājis ar savu sievu par nofap un noporn, kā arī par saviem centieniem pārtraukt PMO ieradumu, un, to darot ar viņas palīdzību un atbalstu, mūsu laulībai ir bijuši lieliski.

Sīkāka informācija šeit (paplašināta dažu manu ziņu versija): http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20i1vi/married_and_over_50_pmo_problem_told_my_wife_my/

Arī šeit: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20q3w7/huge_92_day_benefit_great_sex_and_no_pied/

Un šeit: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21ywxs/close_call_on_day_104_with_a_happy_ending/

Un šeit: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/29qo10/200_days_its_well_worth_it/


Atjaunojot smadzenes, lai līdzsvarotu, stipriniet uzticību starp jums katru dienu līmēšanas uzvedība.