Izaicinoša rīta tikšanās vai mijiedarbība ar sajukumu klientu darbā var ietekmēt to, vai pusdienās dodamies uz šo papildu šokolādes tāfelīti. Pētījumā, kas parādījās augustā 5 Neirons, pētnieki ievietoja cilvēku brīvprātīgos līdzīgā ēdiena izvēles scenārijā, lai izpētītu, kā stress var mainīt smadzenes, lai pasliktinātu paškontroli, kad mēs saskaramies ar izvēli.
"Mūsu atklājumi ir svarīgs solis, lai izprastu mijiedarbību starp stresu un paškontroli cilvēka smadzenes, Ar stresa sekas darbojas caur vairākiem neironu ceļiem, ”saka vadošā autore Silvija Maiere no Cīrihes universitātes Sociālo un neironu sistēmu pētījumu laboratorijas. "Paškontroles spējas ir jutīgas pret traucējumiem vairākos šī tīkla punktos, un optimālai paškontrolei ir vajadzīgs precīzs vairāku smadzeņu reģionu ievades līdzsvars, nevis vienkāršs ieslēgšanas / izslēgšanas slēdzis." Viņa uzsvēra, ka joprojām ir daudz darba, lai pilnībā izprastu iesaistītos mehānismus.
Pētījumā 29 dalībniekiem tika veikta ārstēšana, kas laboratorijā izraisīja mērenu stresu, pirms viņiem tika lūgts izvēlēties starp divām pārtikas iespējām. Papildu 22 dalībniekiem netika veikta ārstēšana, kas bija saistīta ar eksperimenta novērošanu un novērtēšanu, iegremdējot roku ledus ūdens vannā 3 minūtēm pirms izvēles starp ēdienreizēm.
Visi dalībnieki, kas tika izvēlēti pētījumam, centās saglabāt veselīgu dzīvesveidu, tāpēc pētījumā tika parādīts konflikts starp ēšanas ļoti garšīgu, bet neveselīgu un veselīgu, bet mazāk garšīgu.
Zinātnieki atklāja, ka tad, kad indivīdi izvēlas dažādus pārtikas iespējas pēc stresa pilnas ledus vannas procedūras viņi pārsvēra ēdiena garšas īpašības un, visticamāk, izvēlējās ēdienu neveselīgs ēdiens salīdzinot ar cilvēkiem, kuri nebija uzsvērti.
Stresa sekas bija redzamas arī smadzenēs. Stresa dalībnieku smadzenēs parādījās mainīti savienojamības modeļi starp reģioniem, ieskaitot amigdala, striatum un dorsolateral un ventromedial prefrontālā garoza, būtībā samazinot indivīdu spēju kontrolēt sevi pārtika izvēli. Tikai dažas no šīm izmaiņām bija saistītas ar kortizolu, kas parasti ir saistīts ar stresu.
Izmeklētāji saka, ka viņu pētījums norāda, ka pat mērens stresa līmenis var pasliktināt paškontroli. "Tas ir svarīgi, jo mēreni stresa faktori ir biežāk sastopami nekā ekstremāli notikumi, un tādējādi tie biežāk un lielākai daļai iedzīvotāju ietekmēs paškontroles izvēli," saka vecākais autors Tods Harē. "Viens interesants ceļš turpmākajiem pētījumiem būs noteikt, vai daži no faktoriem, kas parādīti aizsardzībai pret smadzeņu strukturālām izmaiņām pēc smaga stresa, piemēram, vingrinājumi un sociālais atbalsts, var arī mazināt mērena stresa ietekmi uz lēmumu pieņemšanu," viņš piebilst.
Bija arī daudz atšķirību, cik lielā mērā uzsvars ietekmēti indivīdi pētījumā, tāpēc būs svarīgi izpētīt, kāpēc daži cilvēki ir izturīgāki nekā citi.
Vairāk informācijas: Neirons, Maiers u.c.: “Akūts stress traucē paškontroli mērķa virzītā izvēlē, mainot vairākus funkcionālos savienojumus smadzeņu lēmumu ķēdēs” dx.doi.org/10.1016/j.neuron.2015.07.005
;
