Pievienojieties vingrošanas nodarbībai. Viena puiša pieredze:
Apmēram pirms gada es sāku regulārus pilates vingrinājumus, kuru mērķis ir attīstīt kontrolētu kustību no spēcīgas pamatnes, uzsverot dziļo vēdera dobumu, iegurņa pamatni un augšstilbu iekšējo un ārējo daļu - visas muskuļu grupas, ko izmanto seksa laikā.
Īsā laikā es pamanīju ievērojamu mana libido uzlabošanos un manas erekcijas stingrību un izturību.
Sporta zāle, kurā regulāri apmeklēju vairākas reizes nedēļā, piedāvā bezmaksas nodarbības, un man ir pāris video, kurus izmantoju mājās - es sāku ar “Pilates Workout for Dummies”.
Otra lieliskā Pilates lieta ir tā, ka lielākā daļa pārējo klases ir sievietes, kuras esmu pārliecinātas, ka tur ir tā paša iemesla dēļ, kāda esmu es - lai rūpētos par mūsu “mīlas muskuļiem”. Par laimi esmu laimīgi precējusies ar savu karezza-lovin 'sievieti, taču bieži esmu domājusi, vai es būtu viena
Tāpēc es nezinu, vai lielākais ieguvums ir muskuļu stiprināšana vai atrašanās slēgtā telpā ar visu šo estrogēnu un maigajām Āzijas melodijām. Lai vai kā, es esmu ticīgs.
;
