Es sāku masturbēt, iespējams, 12 gadu vecumā un pēc 14 vai 15 gadiem sāku skatīties pornogrāfiju. Man ir 30 gadu vidus, un šī nav mana labākā sērija. Esmu pagājis līdz 180 dienām, pirms tam nav masturbējis. Bet starp šad un tad ir milzīga atšķirība. Mans labākais bija apmēram 6 gadus iepriekš, šīs 180 dienas, es burtiski cīnījos. Es visu laiku cīnījos ar mudinājumiem, atgremojos utt., Un tad pienāca diena, kad biju pārāk noguris, lai cīnītos, un es padevos. Spriedze uzstādījās un eksplodēja. Šoreiz šīs 120 dienas bija atšķirīgas, es vienkārši necīnījos, es pārtraucu to uzskatīt par kauju. Man bija tāda paša līmeņa mudinājumi kā pagājušajā reizē, bet veids, kā es rīkojos ar savām mudinājumiem, šoreiz bija atšķirīgs. Es šoreiz neesmu izsmelts, nejūtot nekādu spiedienu, bet, no otras puses, es jūtu, kā pamudina pamazām pamazām vai vismaz tās nav tik stipras kā agrāk.
Kopš pāris dienām esmu domājis par ziņojuma iesniegšanu par to. Tas ir tāpēc, ka es redzu daudz cilvēku, kas pozē par cīņu, cīņas sparu un cīņas turpināšanu. Dārgie brāļi, es vairs nevaru uzsvērt, lūdzu, atmest cīņu, jo šī ir cīņa, kuru jūs nevarat uzvarēt. Lūdzu, neuztveriet to kā kauju. Esmu kaut kur lasījis stāstu no Indijas eposa par dēmonu, kurš iegūst pusi no tā spēka, kurš cīnās ar to. Dēmons izvelk pusi spēka no pretinieka, un tas kļūst spēcīgāks un pretinieks kļūst vājāks. Porn, ir tāds dēmons. Katra atkarība ir tāds dēmons. Ja jūs ar to cīnāties, tas iegūst spēku no mums un kļūst arvien stiprāks, līdz kādu dienu mēs esam pārāk vāji, lai cīnītos un padotos. Atmetot, mēs atsakāmies no sliktā. To mēs saucam par bingingu.
Tātad, ko mēs varam darīt? Tāpat kā stāsts par dēmonu, mums tas būtu jānogalina, necīnoties. Badā! Nedod nekādu ēdienu. Šeit ēdiens ir mūsu uzmanība, mūsu garīgā uzmanība. Tagad tā ir vēl viena grūtība. Kā mēs izsalkuši no tā, kas vienmēr ļoti pieprasa mūsu uzmanību? Tā saka Napeolean Hill, “transmutācija”. "Sublimācija", saka Austrumu filozofija un budisms. Sākumā es domāju, ka šie smieklīgie vārdi “transmutācija” un “sublimācija” ir tikai žargoni, kurus lieto garīgie geeks, un tiem nav nozīmes tādiem vienkāršiem cilvēkiem kā es. Tikai nesen es sapratu šīs prakses nenovērtējamo vērtību un tās milzīgo spēku. Tas tikai nozīmē novirzīt savu garīgo uzmanību uz kaut ko pozitīvu, lai jūs aizmirstu otru.
Atrodiet kaut ko vērtīgu, paņemiet kaut ko tādu, kas palīdz augt. Lūdzu, nepieņemiet citu atkarību, lai no tās izvairītos, bet kaut kas pozitīvs, kaut kas jūs interesē. Ielieciet tajā prātu. Katru reizi, kad rodas vēlme, atzīstiet tā klātbūtni, ignorējiet to un aizmirstiet. Piešķiriet garīgo uzmanību kaut kam citam, kas ir pozitīvs. Daži cilvēki trenējas sporta zālē, daži paņem mūzikas instrumentu, raksta, meditē utt.
Es vēlos kādreiz mums visiem sasniegt stadiju, kad mūs vairs neinteresē “lielvalstis”, ko NoFap varētu dot, “alfa tēviņš” un visas šādas lietas, un mēs pat aizmirstam, ka esam uz NoFap svītras, un tas kļūst par dabisku daļu mūsu dzīves.
Tikai citāts, kas jāatceras:
„Lai ko jūs cīnītos, jūs stiprināt, un tas, ko jūs pretīsieties, saglabājas.” - Eckhart Tolle
;
