Да, нормално е да се почувствувате полошо пред да се чувствувате подобро, бидејќи мозокот се враќа во целосна чувствителност и се враќа себеси. Обнова е ретко линеарен процес. Повлекувањето може да биде мизено. Падот на либидото и чувството на „безживотен пенис“ („рамна линија“) исто така не се невообичаени на почетокот. Погледнете Помош !!! Јас се откажав од порно, но мојата моќ и либидото се намалуваат.
„Денес се одбележува мојот 7-ми ден без порно, и мојот петти ден без мастурбација или оргазам. но никогаш порано не сум се чувствувал толку лошо. Немам либидо, немам утринско дрво, немам желба да сторам ништо. Полошо е од порано. Се плашам. Дали е ова нормално? “
Од друга страна, некои момци се чувствуваат подобро во текот на првата недела или така, но понекогаш понекогаш се чувствуваат полошо за време подоцна во рестартирањето. Имајте на ум дека некои момци се сериозно зависници, додека други можеби се обидуваат да го рестартираат поради други причини освен зависност од порно. Елиминирање на мастурбацијата е уште еден фактор во доживување на непосредни придобивки. A рамна линија сепак може да ја заземе својата грда глава.
(Денови бр. 5, 6): Би рекол, ова беа најтешките денови досега. Некои помали - средни пориви. Најтешкиот дел не беше стремеж да побарам ново порно, но недостасува чувство на нешто многу задоволувачко, чувство на тага и чувство дека си лишувам многу пријатно искуство. Плус, се чини дека моето општо расположение и говор се донекаде неурамнотежени (не би рекла дека не е во рамнотежа, но е разнишана).
Овој човек направи Видео на YouTube за мала енергија на почетокот на рестартирање. (Забележете дека некои момци ја нарекуваат мизеријата за повлекување како „паушално“. Всушност, терминот првично се однесуваше само на привремено губење на либидото што може да следи од откажувањето.
Обнова не е линеарен. Ова патување беше исклучително бурно. Се чувствував одлично првата недела. Следните недели на 2-3 беа ужасни рамна линија. Се чувствував толку лошо колку што имав со години. Депресивни, безживотни, вознемирени, раздразливи, уморни, итн. Буквално се чувствуваше како комедијан од кокаин или адеквален; секако сите допамин поврзани. Клучот не е да се вознемири или разочарани од овие рамни линии.
Мојата последна рамнина дојде околу денот 70 кога мислев дека сум над неа. Не. Добрата вест е дека по секоја рамна линија стигнав до ново ниво на подобрување. Секој пат излегов посилно. Само мислам дека тој промени во расположението како знак дека вистински промени се случуваат во вашиот мозок.
Емоциите и симптомите на повлекување ги има насекаде. Сабота (ден 6) повторно се најдов со најтешката вознемиреност. Имав уште еден состанок нареден со девојка таа вечер, па сигурен сум дека тоа имаше врска. Но, човекот се чувствував ужасно!
Потоа, во одреден момент во текот на денот, почнав да мастурбирам малку дома… и свети глупости, искрено можев да почувствувам како допамин ми се крева низ телото. Само сакав малку да го испробам за да видам како се одвиваат работите, но човекот што го вклучив толку брзо. Се чувствував како несакан хероин конечно да поправам. Целото тело се чувствуваше подобро; нема повеќе симптоми на настинка; болното грло исчезна; Можев совршено да вдишам низ носот; Бев енергичен, среќен; и неподносливата вознемиреност беше целосно исчезна!
Луд ... Знаев дека имам состанок таа вечер, па не сакав да доживеам оргазам и да се справам со пониските чувства и желбите потоа. За среќа, добив текст од неа, кој ми го сврте вниманието и можев да запрам… Датумот помина добро.
На 7 и 8 дена конечно почнувам да се чувствувам малку поизбалансиран. Мојот глас е всушност подлабок и поцврст исто, ако тоа има смисла. Само што можам да кажам нешто без премногу напор во моментов. Назад во деновите на порно, мојот глас беше плиток и непредвидлив. Понекогаш кога брзо ќе кажам нешто, мојот глас ќе биде премногу мек, или дури ќе пукне како да сум во пубертет (имам 31 година, лол.) Зборувањето бараше толку многу напор и морав секогаш да го надгледувам звукот на мојот глас , што несомнено додаде на мојата социјална вознемиреност ... Се чувствувам како воздржано од порно и мастурбацијата вреди дури и за досегашните подобрувања во мојот глас!
Мастурбирав малку повторно денес на 8-ми ден, тоа е исто како инстинктивна навика или нешто слично. Дефинитивно ја враќам чувствителноста, бидејќи брзо ја имав најтешката ерекција досега ... без порно, па дури и фантазија. Повторно беше тешко да се запре, но јас се истуширав и го свртев вниманието. Открив дека фокусирањето на друга цел или активност помага неверојатно. Нешто како да менувам брзини во мојот мозок за да се зафатам со друга задача или активност.
Мојот прв чекор беше да сфатам дека симптомите на повлекување се предизвикани од мојата зависност и не ми кажуваа од телото и умот дека ПМО е здраво. Пред да дознаам за науката што стои зад зависноста од порно, ќе се обидам да се откажам - да се чувствувам ужасно и потоа да претпоставувам дека порнографијата мора да биде здрава за мене, бидејќи се чувствував многу лошо кога го пресеков. Значи, само да ја направам таа реализација беше огромна за мене.
Кои симптоми на повлекување ги чувствувате? Во моментов на 10 дена имам постојан јазол во стомакот, како да одам на некој испит или интервју. Исто така, не можам да се концентрирам на гомна.
Депресивно сум веќе некое време. Во моментот поминувам низ прилично интензивни промени во расположението. Имам неколку минути кога ќе се чувствувам добро, а потоа ќе се вратам кон расипување, вознемиреност, па потоа кон депресија Во суштина сум заглавен во главата. Јазолот во стомакот е вознемиреност и е исклучително чест за секаков вид на повлекување на зависности или супстанции, така што ќе можете да се чувствувате безбедно сознание дека е многу нормално. Докажува дека откажувањето од порно е вистинскиот избор за вас.
Според моето сегашно искуство, малку е тешко да се утврди дали моите чувства се резултат на повлекување порно или пад на вознемиреност / депресија во која веќе бев. Можам да кажам дека иако се чувствував прилично самоуверено и ми беше пријатно да бидам без порно првата недела или така, последните неколку дена мислам дека конечно чувствував желби.
Јас сум ден 28 сега, но дена 14-21 беа денови на повлекување. ОГРОМНАТА анксиозност беше мојата главна. Се чувствував на работ цело време беше ужасно, не можев ни да пијам вода во салата без да чувствувам како сите ме гледаа, тоа беше многу чудно, кога ја ставам главата назад да пијам, моето тело ќе отиде сите несигурни како што бев за да има напади на анксиозност, тоа беше многу непријатно. Се чини дека тие стивнаа сега благодарност.
Јас сум на 42. ден. Најдолгата низа без О, и втора најдолга без МО или ПМО. Makeе го направам PMO рекордот за неколку дена. Еве што се случува: Не можам да се чувствувам добро за ништо. Јас сум полошо социјално отколку што некогаш бев. Не сакам да се дружам. Кога треба да се дружам, обично се чувствувам како целосна глупост. Срамота е. Проклето е ужасно да се обидуваш да водиш нормален живот кога поминуваш низ повлекување. Се прашувам што луѓето треба да помислат на моето срање, луто, одгледување однесување овие последниве неколку недели. Јас не се однесувам природно и едноставно не сум забавна во моментов. Расположението ми се менува со пад на капа - обично во чувство на бес, емоција што никогаш порано не ми претставуваше проблем.
Имам проблеми да заспијам.
Се будам премногу болно рано, беспомошно и неспособно да престанам да ги удирам нозете и да се удирам наоколу.
И се чувствувам како главата да ми е во темен, темен облак.
Не можам да се концентрирам. Јас се збунувам. и не можам многу лесно да следам книга. Кога ќе дојдам дома и ќе легнам, истоштена, се чувствувам како џиновска рака да ме притиска, физички ме спречува да станам.
Ох, и мојот пенис беше прогласен за мртов неколку недели назад. Тоа е најмал од моите проблеми
Верувајте ми, и јас ги почувствував височините. Првите неколку недели од мојот прв обид пред шест месеци, бев во постојана состојба на еуфорија. Посреќна отколку што некогаш сум се чувствувал, повеќе социјална, посигурна, итн. И во текот на тие недели, ги шармирав пантолоните на неколку девојки и ја запознав мојата сегашна девојка. Но, сега ... Па, се чувствувам како глупости.
Се надевам дека другите луѓе кои имаат посрани, долготрајни симптоми на повлекување, ќе добијат утеха од читањето на ова. Ми се чини дека нема доволно објави за ужасните симптоми на долгорочно повлекување што некои од нас ги доживуваат.
Завршување на повеќе работи и чувство на пофокусирање, но утринското дрво помина. Прочитав за рамната линија, но ова се чини многу добро. Мојот пенис е малку над просекот и отсекогаш бил прилично мал млитав. Но, тоа е намалено во текот на изминатите 3 дена. МНОГУ. Стана краток и тесен и стана потемна боја и она што порано беше розово е виолетова. Исто така, се чувствува мртво и се чувствувам како да не се обидувам да го ПМО може да умре и да падне. Промената на бојата изгледа одвратно и тоа многу ме мачи.
Од каде доверба секој зборува? Се чувствувам како депресивен асексуалец. Немам желба за порно или нешто сексуално и добивам навистина сиромашни чувства за мојата бивша кои никогаш не ги чувствував толку лошо, дури и кога раскинавме. И јас напредував многу кревајќи тегови и неодамна не бев во можност да ги завршам моите трети сетови на која било вежба. Дали некој друг доживеал екстремна промена во изгледот и чувството таму долу? Или намалената јачина? Ако сето тоа е рамноправно, што е најдолго кога сте виделе дека некој поминува низ тоа? Ова се чувствува како глупости
Гледате, вашиот мозок заборави како да ги направи вистинските нивоа (или правилно да одговори на) на клучните неврохемикалии што прават да се чувствувате весели и ентузијастички во врска со сексот. Кога недостасуваат, се чувствувате полошо. Симптомите на повлекување може да варираат затоа што овие неврохемикалии, како што е допамин, извршуваат повеќе функции. Покрај тоа, нерамнотежата во една неврохемикалија ги менува пораките на другите мозочни хемикалии. Нормално, неврохемиските производи во вашиот мозок свират симфонија како добро вежбан оркестар. За време на повлекувањето, секој музичар ја свири својата мелодија.
Вежбањето, медитацијата и дружењето помагаат да се балансира мозокот природно. Проверете Соло алатки за техники момци се најде корисни. Исто така обидете се Рестартирање на совети и набудувања Совети за обновување на зависност од порно чичко Боб.
Ако чекате самоуверено, вашиот мозок ќе сфати дека нема да го „лекувате“ со порно (што создава голем наплив на оние кои недостасуваат неврохемикалии - но го прави вашиот мозок рамномерен помалку одговорен со текот на времето). На крајот, вашиот мозок станува зафатен и почнува да произведува (или станува поосетлив) на клучните неврохемикалии.
Тогаш ќе навистина бидете лековити, наместо само да се лекувате самостојно. Биди стрплив. Во зависност од вашата возраст, мозок и должина на употреба на порно, може да потрае неколку недели или месеци да се врати во „нормалното“.
Еве описи на зборови на видовите на мизерни симптоми на повлекување луѓето пријавуваат за време на опоравување од тешка употреба на порно. Тие можат да бидат многу слични на повлекувања на дрога, како што е објаснето на таа страница. Исто така, погледнете Дали мојата еректилна дисфункција (ED) е поврзана со мојата употреба на порно?
Еве уште едно интересно набудување за желбите што се менуваат со текот на времето:
Кога престанав да оргазам (никогаш не сум бил во врска) мојата рутина за исхрана и вежби отиде во пеколот. Почнав да станам зависник од храна, маснотии, шеќер и интернет (минус порно). Значи, јас бев повеќе „здрав“ кога многу мастурбирав. Сега 1-2 години подоцна, и веројатно 10 ејакулации подоцна (од мастурбација), јас сум на моето најдолго „задржување на спермата“ досега (еден месец + силно). Забележувам дека сум помалку ранлив на надворешни стимули отколку што бев пред да се откажам од порно.
;