Еве неколку реални одговори на прашањето „Како изгледа повлекувањето од зависност од порно?“ Имаме придонеси од момци кои поминуваат низ процесот и некои размислувања од Гајб Дим.
- PDF со извештаи за „Симптоми на повлекување"
- Страна со 17 студии кои пријавуваат симптоми на повлекување кај корисници на порно.
- Слушајте радио емисија за повлекување на зависност од порнографија
- Тема на Nofap.com - Ајде да направиме список на симптоми на повлекување
- Како на 2020, во текот на студиите на 60 се пријавуваат наоди во согласност со ескалација на употребата на порно (толеранција), навики за порно, па дури и повлекување симптоми (сите знаци и симптоми поврзани со зависност).
++++++++++++++++++++++++++++++++++
Извадок од оваа приказна за рестартирање - 9 за 90 (правилата 9 кои ми помогнаа да стигнам до 90 дена)
Ќе има моменти на апсолутна убавина, разбирање и мир во текот на иницијалното закрепнување. Исто така, ќе има моменти на интензивна депресија, вознемиреност, страв и напуштање. Клучот за да се направи преку овие моменти е да се потсетиме дека сите работи се привремени и овие емоции ќе поминат, без оглед колку е интензивен.
Запомнете дека во основа сте добра личност која е достојна за среќа и loveубов. Во ред е да ги чувствувате овие емоции и тоа е нормален дел од овој процес. Вие всушност не „чувствувате“ ништо одамна. Оставете си да ги истражите овие емоции. Обидете се да не репресирате. Вие навистина сте достојни за loveубов и среќа и ќе ги најдете и двете.
Не останувајте премногу долго во вашата глава. Не се задржувајте на никакво негативно чувство подолг временски период. Искусете го, почувствувајте го целосно и потоа продолжете понатаму. Останете присутни фокусирани секогаш кога е можно. Не опседнувајте со минатото.
Корисниците на порно обновување честопати се зачудени од сериозноста на симптомите на повлекување кога ќе престанат да користат порно. Ова веројатно се должи на широко распространетата слепа точка за физичката зависност од искреност кон добрината на интернет-порнографијата. Симптомите не се само физички; тие можат да го заземат вашиот ум и вашата перцепција за светот (што изгледа мрачно). Сепак, многу од истите овие мажи пријавиле големи подобрувања по некое време без порно.
Имајте на ум дека, како систем на наградување на мозокот и стресни кола расте повеќе нерегулиран, симптомите на повлекување имаат тенденција да бидат поизразени. Значи, ако сте користеле екстремно порно подолго време, може да забележите потешки симптоми. Добрата вест е што тие поминуваат. Но, ако продолжите да се „лекувате“ со силна стимулација пред мозокот да се врати во својата нормална чувствителност, може да завршите со малку Groundhog ден сценарио.
Може да биде утешно да видите што другите пријавуваат за симптомите на повлекување, само за да знаете дека она што го доживувате е нормално. Некои корисници на порно пријавуваат неколку симптоми на повлекување, други пријавуваат симптоми кои се доста тешки. Подолу се дадени неколку извештаи за корисниците. За споредба, видете ја и врската подолу на оваа страница, во која се собираат видовите на симптоми на повлекување кои ги имаат корисниците на алкохол, кокаин и хероин.
Симптомите се слични бидејќи сите зависности делат одредени неврохемиски и клеточни промени кои влијаат на специфични региони на мозокот. Ова не значи дека сите зависности предизвикуваат исти исти промени. Алкохолот или зависностите може да предизвикаат оштетување или да променат дополнителни системи за месенџер (на пример, употребата на опијат ги намалува опиоидните рецептори на нашето тело). Тековната наука открива дека повлекувањето иницира а каскада на неврохемиски промени, кои може да вклучуваат:
- понатамошно опаѓање на допаминските нивоа
- натамошно намалување на опиоидите и ендорфините
- drop-off во GABA, кој е анти-анксиозен невротрансмитер
- пораст на стрес хормони во мозокот CRF норадреналин
- покачен динорфин кој го инхибира допаминот и го намалува задоволството од задоволството
- една недела по одјавување наградата центар зеле нови гранки на нервните клетки, кои корелираат со желби за употреба
Ако имате симптоми на повлекување, веројатно имате зависност (или сте биле на добар пат да развиете). Сепак, некои момци имаат зависности без многу да ги попречуваат симптомите на повлекување. Ова е причината зошто специјалистите за зависност не наведуваат симптоми на повлекување во нивните тестови за зависност. Погледнете, на пример, Дали имате зависност?
Чести повлекување симптоми вклучуваат
- Несоница и други проблеми со спиењето
- Анксиозност, стрес и други форми на страв
- Главоболки и болки и вкочанетост во мускулите, зглобовите, забите, вилицата, гениталиите и другите делови на телото
- Замор и слабост
- Депресија, очај и други форми на тага
- Агитација
- Недостаток на фокус / внимание / концентрација (мозочна магла)
- Места за расположение
- Фрустрација, раздразливост, навреденост, краткотрајност и други форми на гнев
- Грип, гадење, треска и други форми на болест
- Малку или без либидо, рамна линија (Може да потрае неколку дена да се манифестира, и трае долго време)
- Порнографски ретроспективи и сексуални соништа
- Horniness, сексуални желби, сексуални мисли и повикува да се користи порно и / или мастурбира
- Желба да се избегне дружење
Истражување на интернет зависноста објави дека зависниците од Интернет можат да претрпат форма на ладна мисирка кога ќе престанат да ја користат мрежата - исто како и луѓето што излегуваат од дрога.
Студија на универзитетите во Свонси и Милано покажа дека младите имаат „негативно расположение“ кога престанаа да сурфаат по мрежата. Usage Користењето на мрежата на таканаречените зависници беше разновидно, но вообичаено беше да се коцкаат и да пристапуваат до порнографија на Интернет. … Научниците рекоа дека ова може да ги натера да се најават на Интернет за да ги „отстранат овие непријатни чувства“.
Некои луѓе имаат полоши симптоми на повлекување подоцна во процесот. Еден човек пријавува:
Еве во основа што ми се случи во временска рамка:
- Први 12 дена се чувствував како бог бог
- Денови 16-25 прилично пристојна рамна линија, многу уморна, тажна, итн, но нагони беа огромни.
- Деновите 26-60 беа главно во ред, но чувствував дека нешто не е како што треба, нешто се менуваше во задниот дел на главата.
- Денови 61-76 СВЕТА СРЕБОСТ Доживував сериозни симптоми на повлекување и изедначување, вклучително и не ограничувајќи се на: депресија, вознемиреност, осакатена осаменост, безнадежност, мисли за самоубиство, нула нагон, несоница. Сепак, не се чувствуваше како нешто што не е во ред со мене, се чувствуваше како мојот мозок да се менува.
- Денови 80+ прилично мазно пловење, навистина се чувствувам како да сум во добра точка сега. Возраст 18 години - не се чувствував толку добро со години. (Претходно пробав NoFap, но гледав порно и не видов никакви придобивки)
Некои момци доживуваат симптоми на повлекување со месеци: Дали пост-акутен синдром на повлекување (PAWS) се појавува со зависност од порно?
Нашето основно видео објаснува и зошто се појавуваат симптоми на повлекување: Вашиот мозок на порно: Како Интернет порното влијае на мозокот.
Неколку извештаи:
Решив да се откажам. Прво мислев дека не сум зависник од хардкор порно. НО woow
Симптоми на повлекување:
1- Неможност за спиење во текот на првите три дена. (црвени очи и про yевање цел ден, ОМГ).
2- Многу агресивно и раздразливо.
3- Депресија и вознемиреност
4- Десензибилизиран
5- Desелбата да остане сам.
6- Нетолеранција на најмала бучава.
7- Симптомите на грип траеле целиот месец што трае сè уште (течење на носот, назална конгестија, замор, треска, ладни екстремитети)
8- Вкочанетост на главата
9- Чудно чувство во мозокот (не болка, но како нешто да се движи многу бавно или да се помали) ЛИНК
Еве со што се занимавам: раздразливост, замор, неможност за спиење (дури и помагалата за спиење не помагаат многу), треперење / тресење, недостаток на фокус, отежнато дишење и депресија.
Дали некој доби симптоми на повлекување кога запре ладна мисирка? Јас се занимавам со вознемиреност и депресија уште од кога застанав и проклето, тоа ме натера да ме збрка. Бев 11 дена бесплатно порно и ова е најдолго што поминав без него, бидејќи бев на возраст од 14-15 години. Немам порив да го гледам, едноставно не се чувствувам како себеси откако застанав.
Зошто никој не зборува за тоа колку лоши се повлекувањата?
Имам сериозен замор, раздразливост, вознемиреност, итн. Се чувствувам како да се повлекувам од опијати во овој момент. Ова срање е толку злобно и моќно. Сериозно, заеби секој што вели дека не е штетно.
3 недели внатре. Нема идеја кога ќе се подобри.
Открив дека повлекувањето за мене е најинтензивно за време на мојот прв легитимен обид да се откажам од порнографијата. Тие траеја отприлика 2-3 недели и, за среќа, не се вратија.
Секој друг релапс што го имав од тогаш се должи на peиркање и бркање, исто така и алкохол. Држете се подалеку од алкохол.
ozimanson [сметката сега е избришана]
Некој друг што има постојани кошмари во врска со порно?
Со тебе сум! Анксиозноста / главоболките ме погодија толку силно во последно време. Се надевам дека наскоро ќе исчезне, но мило ми е што знам дека не сум сам во ова. Би бил curубопитен да знам кога ќе ти замине! Ти посакувам се најдобро!
Бев на мојот последен напор 5 недели денес: 2-4 недели беа БЕСКИ. Ме натера да ги доведам во прашање моите напори, но за среќа се подобрува.
Повлекувањето е дел од процесот. Јас лично сонувам да гледам кога избегнувам да бингувам, околу 15 дена.
Очигледно, постојат голем број на сличности помеѓу флатилинг и анхедонија (јас не сум експерт во никој случај). Може да проверите еднаш
многу слушаш за тоа на нофап хехе. ти дефинитивно добиваш повлекувања од порнографија, како што можам скоро да си го поставам часовникот. депресија / flatline на 7-11 дена на пример
тие се толку реални. Поминав лоши неколку недели. главоболките беа најчудниот дел досега
Знам дека е реално, но не сум ги имал тие, или можеби не знам зошто имам неколку пијалоци, не сакам ... како и да е ... лепете со него човече.
RealPravus [корисникот ја избриша својата сметка]
И повлекувањата ме заебаваат. Моето тело вреска за допамин, нервозна сум и брзо се лутам. Тешко се фокусирам поради желбите. И јас сум многу нервозен, но мислам дека тоа е најмногу затоа што се плашам да не се мешам кога не сакам, што до денес отсекогаш претставуваше голема лепило за мене. Имав неодамнешен релапс, па чекам бурата да ме погоди повторно наскоро. Но, закачај се таму. Наводно, постои време каде што ласкате и сите тие работи исчезнуваат за малку. Продолжете да туркате.
Да, повлекувањето може да биде болка во задникот. Немав лошо како што го наведовте, но ги имав сите исти. Само бидете решени, држете ја главата горе и ќе влезете низ. Или барем така направив.
Живот без зависност е живот кој е текстуриран и полн со боја. Јас никогаш не се враќам назад.
Првите неколку дена беа еднакво застрашувачки и возбудливи. Првите неколку дена се чувствував неверојатно. Мојот сексуален нагон беше одземен од сите. Помислив за ебат секоја секунда од денот. Мојот ум немаше порно да ги нахрани своите желби, па го сврте своето внимание кон вистински девојки. Јас ментално ќе ја соблечам секоја девојка што ја видов и повторно ќе ја донесам порнографската сцена во мојата глава. Добив рок ерекција додека седам на мојата маса правејќи анализа на податоци. Бев одење ебам машина.
По 3-4 дена, се срушив. Тешко. Почнав да добивам тешка вознемиреност на работа. Имав панични напади. Јас би се потсетил многу. Јас ќе се зашеметив и слаб, дури и додека седам. Јас редовно ќе добивам осакатени главоболки. Го чувствував ова постојано чувство за претстојната несреќа. Мојот сексуален нагон целосно исчезна. Едвај можев да верувам дека ова е повлекување порно. Мислев дека умирам.
Ова траеше со месеци. Почнав да разберам што порно ми направи. Читам се повеќе и повеќе за мозочната неврохемија и полека ми дознава колку штета сум сторил. Се чувствував ужасно, но сега решив да го издржам.
За ова време, се случи еден посебен инцидент што многу добро се сеќавам на кој вреди да се опише. Бев во релативно рани фази на закрепнување, чувствував прилично мизерно, но функционално. Бев во кафуле работејќи на проблем со кодирање, што не можев да го утврдам со недели. Без да навлегувам во премногу детали, решавањето на овој проблем е потенцијално вреди многу пари за мене. Одеднаш, во еурека момент, го сфатив. Го почувствував овој напредок на елацијата. Но, веднаш, веднаш, имаше еден вид несреќа во мозокот. Веднаш бев презаситена од вознемиреност и оваа интензивна сензација за паники. Почнав да се пот, срцето ми чукаше.
Јас ги спакував срањата, истрчав дома и се навивам на креветот до крајот на денот. Ми беше како мозокот едноставно не можеше да се справува со позитивни чувства повеќе. Како што беше алергичен на допамин. Подоцна при моето закрепнување, имав слично искуство по тежок тренинг. Не знам што точно се случи во неврохемиски термини, но барем за мене, тоа беше конечен доказ за тоа колку сум го измамила системот за природна награда на мозокот. Порно е толку, толку моќно.
Денес, јас бев порно бесплатно за речиси 2 години. Имам две релапси и наплатата е секогаш тешко. Но, за среќа, никогаш не станува толку лоша како што беше првпат. Исто така откривам дека можам да мастурбирам без порно или други стимулации покрај менталните слики и нема вистински негативни ефекти. 2 години порно бесплатно -
Јас ќе ти кажам што ми се случи:
- Тешка желба
- Екстремна вознемиреност и социјална вознемиреност
- влошена агорафобија
- Емоционална вкочанетост
- Нема задоволство за ништо
- Напнатост во моето тело и грчеви
- Тешка депресија, без либидо на моменти
- Екстремно ниска енергија и летаргија
- Несоница
Конечно хит ден 90, само еден дел од советот да се даде
Околу третата или четвртата недела бев буден цела ноќ од нагони полоши отколку што некогаш сум чувствувал. Се тресев и се потев како зависник од пукнатини. Скоро откажете се неколку пати. Продолжив само затоа што никогаш не сакав повторно да се борам со толку силни нагони, и имав право.
90 дена редеа постигна за прв пат без рецидив. АМА!
Поминав низ сето тоа. Со симптоми на повлекување како што се промени во расположението, вознемиреност и изедначување. Преку моето патување сфатив дека најдобрата помош и мотивација што ја добив беше од луѓе кои поминаа низ она што го чувствував и разговарав со нив. Па еве ме .. прашај ме што било.
Ај момци, ова е мојот прв пост овде, но јас бев охрабрен од вашата напорна работа. Јас се борев со порно и мастеринг уште од времето кога бев во помлади високи. Веднаш и надвор бев. Неодамна се чувствував особено зависен. Скоро секоја можност барав експлицитна содржина. Во моментот сум 2 недели без порно и 1 без мастеринг. Се чувствувам како да сум бил болен во последно време. Главоболки, гадење, раздразливост, промени во расположението, депресија, необјаснета вознемиреност. Знам дека порно предизвикува хемиска зависност, дали некој друг има искусни симптоми на повлекување како ова. Било какви решенија за тоа како да се справите со тоа. Почнувам да гледам подобрување, но сепак. Јас многу добро можев да ги врзувам неповрзаните симптоми и проблеми, но сакав да видам што требаше да кажам.
АлексБ612
Нормално е. До 20 часот треба да започне да станува поподносливо, но сепак ќе има многу пречки, како пориви, самоабажечки разговори итн., Ми кажаа дека ова е вашето тело и ум обидувајќи се да се справите со недостаток на допамин, како што се користевме да има / злоупотреби толку многу со гледање порно. Кога се фатите во една од овие „епизоди на расположение“, обидете се да запомните дека ова работи и искористи од тоа, полесно кажано отколку што е направено, започнав списание за моите чувства и искуства низ процесот и ми помага да го разгледам тоа од „надворешна“ перспектива секој пат кога ќе ја прочитам.
Твоите чувства ќе се засилат, а јас дури и неколку пати плачев, плачев од лутина, тага и среќа сите во период од 10 дена, и ретко плачам. Почнувате да се чувствувате повторно. Направете ги работите за да се смирите, како прошетка, туш, вежбање, дури и спиење работи за мене. Остани силен, ќе помине.
Брат, те чувствувам на повлекувањата. Само 3 дена (2 недели бесплатно THC, исто така и тоа може да биде придонесувач), но дај Боже проклето потење, мозочна магла, фрустрација и главоболки ме убиваат. Остани силен човек. Најдов дека дремев искрено да ми помогне да ги пребродим вистинските исцрпувачки делови. Ако не можете да дремите само тивко место да се разладите и да не правите ништо додека не се смири лудилото. Startе започнам да вежбам и секогаш кога ќе ја преболам оваа исцрпеност
Возраст 52 - Многу поволности по 90 дена. Немам ништо против ССА, но едноставно не ми успеа
Имав сериозни повлекувања: главоболки, отежнато дишење, мозочна магла, раздразливост и непријатно расположение, без концентрација, грицкање нокти, се чувствував како да умирам, прекумерно јадење, депресија, очај и многу други. Звучи ужасно и беше, но човекот ги помина само 90 дена и вреди. Прегрни ги не бегај од нив. Само што знаев дека ќе ги нема и знаењето дека и мене ми помогна да го пребродам тоа. Никогаш порано не ми беше кажано, ниту знаев.
Рамен постава, нема интерес за секс или нешто воопшто. Траеше околу една недела за мене, тоа беше време за контрола на патувањето за мене.
Ден 12: Не PMO, 3 Денови без мастурбација
Сега за симптомите на повлекување: за време на првите 12 денови се чувствував како да има мозок, некои грип како симптоми, добивам лоши тензии главоболки, што е она што навистина сакам да се ослободам. понекогаш се чувствував како зомби, некои несоница, ниска енергија. Имаат примена на аспирин во неколку наврати, мораше да се одморат многу. Некои позитиви: спие полека се подобрува на Денот 10 и 11, благо намалување на тензијата, малку повеќе енергија, будење порано. Започна да забележи како убави облаци изгледаат повторно, почнаа да читаат малку повеќе. Знам дека мојот мозок е изнемоштен, низок на допамин. Само сакам да се чувствувам добро повторно.
Симптомите на повлекување се многу огромни
Околу 7-ми ден сум кога престанав со порно и денес беше најтешкиот ден досега. Се обидов да престанам неколку пати претходно, но секогаш се повторував околу 2-та недела или дури и пред тоа. Но, симптомите на повлекување никогаш не биле толку лоши како што се сега. Се чувствувам депресивно, осамено и севкупно како гомна. Моето либидо порано беше многу високо, но го достигна дното последната недела. Едноставно не сакам да имам секс со мојата девојка и се чувствувам како да не сум веќе сексуално привлечена од неа.
Јас секогаш фантазирам за некој што го гледам на улица или на кое било друго место. Или само фантазијата за секс со некој друг. Лудо е како таа порано беше сè што некогаш сум посакувал и сега секогаш барам некој друг. Никогаш не ја изневерив, ниту некогаш ќе ја изневерам. Знам дека имам таков вид на волја. Но, колку долго ќе остане вака се додека не ми се врати повторно да имам секс со неа? Мојот мозок е целосно жичен. Заебано е.
Тешко е… Навистина е тешко hard
Ден 90! ПИЕД излечи! Јас изгледам како Рок сега!
Моето либидо го немаше. Мојата креативност на работното место се нурна. Имав помалку фокус од кога било досега. Се чинеше дека мозокот сакаше да ме направи мизерно за да го стори PMO. Имав ужасни болки во главата и магла од мозок. На моменти бев депресивен и лут.
Престана Порно скоро еден месец. Симптоми и резултати
Здраво на сите. Се надевам дека сите прават добро. Значи, застанав 25 дена и беше многу лошо. Јас навистина немам желба да гледам порно, но симптомите се толку ужасни. RLS, лош сон, мозочна магла, премногу стимулирана, главоболки, заматен вид, лошо расположение, сексуални соништа. За среќа, сега полека гледам како симптомите поминуваат. Се надевам дека ќе остане така затоа што навистина многу лошо цицаше. Сега добивам многу ерекција. Добрата вест е дека за мене оргазмите со мастурбација имаат многу поголема сензација отколку порано. Колку долго симптомите останаа кај вас момци?
Како и секој зависник отсечен од неговиот извор, добив навистина напнат, под стрес и агресивен. Поминав низ емоционално рамен стадиум, каде што ништо не се чинеше достоен за тоа, и јас само се чувствував толку депресивно, како што ништо не е важно на некој начин. Имав среќа да имам одличен партнер за одговорност кој ми помогна низ него.
Ден 50, се чувствувам одлично !!!
40 денови во, ја изгубив несоницата, и спиев како куче, конечно !!!
PMO еднаш на ден по еден час секој ден во тек на 17 години. Јас воопшто не чувствувам потреба за ПМО. Тоа е депресија, несоница, итн. Недостатокот на допамин навистина смрди. Знам дека тоа е добра работа, тоа значи дека работи. Само навистина смрди. Воопшто не самоубиствено, но се чувствува како да сакам да ползам во дупка и да умрам. Секој совет или убезни зборови ќе бидат ценети.
Симптоми на повлекување - дискусија. Ве молам споделете!
Резиме на моите симптоми на повлекување што ги чувствувам по релапс.
Следењето на моите симптоми на повлекување помага да се предвиди следното следно, за да можам да бидам подготвен и да го разберам како дел од процесот.
Ден 0: самоуништување, гнев, фрустрација, беспомошност, вина, срам, разочарување, мрзливост, самоодрекување, немотивирано. Мозочна магла.
Денови 1-5: Агитација; нетрпеливост, вознемиреност, параноја, навреденост, ништожност, конфронтација, гнев, омраза, несоница, главоболки, зашеметени. Агресија. Викање. Гледајќи црвено. Неинтересно во хоби. Изолација. Кошмари.Денови 5 +: симптомите почнуваат да се попуштат и почнувам да чувствувам многу повеќе мотивирани. мозочната магла се расчистува. Утрото дрво се враќа. Лесно возбуден. Силни чувства на желба. Влажни соништа. Позитивни емоции се враќаат. Смеа, љубов, тага (добра тага, всушност, чувство нешто). Интересот за хоби се враќа.
Во овој момент се чувствувам "подобро" и дека можам да ја "справим" мојата зависност. Ова зголемување на довербата, сексуалното возбудување и расположението, всушност, ме тера да дозволам мојата стража и рецедивност.
Јас сум љубопитен за искуствата на другите.
Ден 0: потполно ист како тебе, и се согласувам со вината и срамот .. Јас секогаш се чувствувам толку засрамен што не можам да го искористам ова
Ден 1-3: за мене овие беа најтешките денови, се чувствував премногу возбудено (за порно, а не за партнер) и тоа беше буквално сè што можев да мислам
Ден 4-сега: почувствував губење на либидото, депресивно / вознемирено, губење на желба да се дружам со други луѓе итн ... Само се надевам дека овој дел ќе се откаже наскоро!
Кои биле симптомите на повлекување?
- Прва недела: Интензивни желби / ретроспективи. Интензивна сензибилизација, објективизација на жените, принуда да се користи многу високо. Анксиозност висока.
- 2-3 недели: Интензивна вознемиреност и очај. Супер негативни мисли, ограничувачки верувања, крајна самоомраза. Стравувањата се влошуваат. Самоубиствени мисли. Во суштина секое негативно чувство под сонцето; срам, вина, депресија, вознемиреност. Само што се сетив дека беа повлекувања и дека на крајот тие ќе поминеа.
- 3-4 недели: Анксиозноста и депресијата сериозно се намалија. Имав сексуални соништа што ме направија целосно исцрпена три дена по ред. Масивни главоболки. Тешка желба. Подобрување на меморијата. Довербата полека се зголемува. Расчистувањето во менталниот простор и когнитивната функција стануваат се појасни. Разбирање на подлабоки нијанси. Депресијата речиси исчезна. Симптомите се подобруваат секој ден.
Мојот 1 година извештај со совет
Следното нешто беа симптомите на повлекување што ги почувствував кога започнав. Деновите од 1 до 120 беа најлоши за мене. Имав многу кратки периоди на среќа за тоа време, но кога ги почувствував, тоа ме мотивираше да продолжам. Некои симптоми што ги чувствував беа екстремна раздразливост, тешка депресија со самоубиствени мисли (не се случува за секого), вознемиреност, немир, осакатена осаменост, чувство на нешто што недостасува, мозочна магла (оваа сè уште се случува дури и до денес), социјална повлекување, и само лутина. Ова звучи лошо, но она што го добивате после тоа е дефинитивно вредно за искушението.
Моите првични симптоми на повлекување беа ТРОШНИ во најмала рака. Почнав да добивам ќелави точки во текот на првите неколку недели од стресот и морав да одам кај дерматолог, кој ми дијагностицираше алопеција. Морав да добијам болни снимки од кортизол околу ситните области, но тие пораснаа за неколку месеци. Вовлечен за мојот социјален живот во тоа време. Се сеќавам како ме прашуваше дали поминав низ некаква емотивна траума, како смрт во семејство. Немав срце да и кажам дека тоа беше заради ненадејниот недостаток на порно со висока резолуција. Што друго доживеав? Ладно потење, непроспиени ноќи, чувство на празнина (нема повеќе совршени девојки со порно везди за да се забавувате, о не!)
Возраст 29 - Оженет: Успешно поразен порно-индуциран ЕД и одложена ејакулација
Симптомите на повлекување силно ме погодија. Депресија, вознемиреност, губење на апетит, исцрпеност, треска - имав толку силно повеќе од една недела. Да не зборуваме за апсолутно нула сексуален нагон и либидо што замина на одмор по којзнае колку време.
Симптомите на повлекување беа интензивни. Имав многу проблеми со спиењето. Всушност, развив случај на синдром на немирна нога. Звучи како глупава работа ако никогаш не сте ја доживеале, но е ужасно. Beе лежев во кревет, само за да си легнам да спијам и одеднаш нозете ќе требаше да се движат. Тоа е како електричен удар да ми залетува низ телото како да ме буди буден. Тогаш целата работа се повторува одново и одново. Беше многу фрустрирачки! Се плашев дека направив трајно оштетување на мозокот.
За среќа, немирните нозе на крајот се смирија, но траеја околу 2-3 месеци. Исто така, за тоа време, наоѓав секс со сопругата за да биде повторно пријатен; како навистина, навистина добро. Можев да имам ерекција само од тоа да бидам со неа. Тогаш морав да се борам да не дојдам до оргазам наместо обратно! Целата интимност што ја посакував беше токму таму цело време и сè што требаше да направам беше да бидам таму за тоа, а не на друго место во фантастична земја
Јас сум многу мирна личност, но околу 3 недели, почнав да се вознемирувам за мали нешта. Ова траеше една недела.
Бидејќи само намалувањето на P не работеше неколку месеци пред септември, решив да ја напуштам ладната мисирка.
Првите месеци после тоа беа сосема грубо патување.
- Неколку зли главоболки со часови, речиси како мигрена (тоа беше всушност најлош симптом за мене)
- вознемиреност и зголемена агресивност, фрустрација, раздразливост, навреденост, кратки темперамент и други форми на лутина, итн.
Во основа целата листа во случајна манифестација
- Болеста на тестисите понекогаш беше доста досадно [ЗАБЕЛЕШКА: Види Што е со „сините топчиња“ или „оревите со loversубовници?“]
- Навистина беше смешно да се набљудуваат расположенијата
Повлекувањето е само гадно. Имав многу лоша несоница за истегнување, дури и се разболев насилно. Можеби беше од повлекувања, можеби нешто друго. Сè уште не знам, но беше брутално од сите агли, без оглед. Емоционалните работи се појавуваат многу: депресија, чудни нервози, безвредност. Тоа беше сè со што се борев - одеднаш. Беше како да имате навистина лош ден 10 пати! И, се разбира, роговидноста. Вие навистина почнувате да учите да ги контролирате вашите фантазии затоа што ако не, добро, ќе почувствувате непријатност. Претпоставувам дека секој развива начини да се справи со тоа што се единствени за нивните умови и емоционални потреби. Групите за поддршка многу помагаат за ова.
тоа беше полесно да се откажете од пушењето
пушев цигари со години до пакување на ден понекогаш и еден ден едноставно решив да ја напуштам ладната мисирка и сега не пушам цигара веќе година и пол. откажувањето беше искрено 10 пати полесно отколку да се откажеш од фапирање и порно. за секој друг кој се бори со ова големо време. ти не си сам
Верувајќи дека имам голем проблем со самодовербата и очајно ми беше лошо да чувствувам глушец како човек, се приклучив на армијата во 2009 година (на 20 години) и бев испратен на основна обука. По 6 дена започна да се спушта надолу. Јас сигурно не бев навикната на опкружувањето во кое се ставив, но почнав да развивам симптоми никој друг околу мене не беше. Рацете почнаа да ми се тресат, развив грип како симптоми и почнав да се заморувам многу полесно од нормалното. (Бев во добра форма.) Имав несоница и мозокот ми забавуваше се додека не почувствував дека е заостанато едно ниво погоре. Почнав да правам глупави, несмасни работи проследени со напади на паника. Пред сè, мојот кур беше првпат по години и беше супер чувствителен и многу досаден.
Не можев да објаснам ништо и не можеа ниту лекарите таму. (Јас не им кажав за мојот кур) За жал, минував низ симптоми на повлекување и евентуално на најлошото место да ги имам. Моите команданти мислеа дека сум пичка и силно ме туркаа да го извадам најдоброто од мене. Тоа беше невозможно и почнав физички и емоционално да се распаѓам. Лекарите знаеја дека немам никакви супстанции, ми дијагностицираа сериозен стрес и ме испратија дома како неуспех.
Бев на врвот на месечината, мојата девојка можеше да ги види промените во мене. Некои делови и се допаднаа, други не толку многу, на пр. Повлекувањето ме погоди навистина тешко некои пати среде ноќ. Ќе се разбудев тресејќи се и мојот мозок ќе ми викаше – „мастурбирајте, мастурбирајте веднаш“ Но јас не го направив тоа, ќе ја држев додека не престанам да се тресам. Искусив и други вообичаени симптоми на повлекување.
Мојата рестартира приказна: 95 дена pmo слободно да посветла живот 🙂
Доживеани ефекти од повлекување:
1.) Жарање за допамин (нагони, понекогаш повратни упатства поврзани со р-р во првите недели).
2.) Moodswings во текот на првите 60 денови (најчесто), понекогаш дури и недели по 60 дена.
3.) Емоциите понекогаш беа многу интензивни: плачеа околу некои мали работи, дури и без навистина да знаат зошто плачев. Понекогаш бев толку среќен без вистинска причина.
4.) Влажни соништа / еротски соништа: Имав само 1 вистински "влажен сон", по што следеа тешки нагони по ден потоа. Имав многу еротски соништа (не мокро), тоа е дел од чистењето на мозокот претпоставувам. По овие соништа немав вистински нагони (нема ејакулација толку помалку допамин).
5.) Немав вистински главоболки или сини топчиња, немав никаков друг физички непријатност. Можеби бев многу среќна, не знам.
Возраст 24 - Анксиозност толку лошо ме испратија до училишен советник. Доста веќе нема.
Некои луѓе пријавуваат дека навистина уживале во првите неколку недели, но дозволете ми да ви кажам дека беше чист пекол. Доживеав симптоми на повлекување, како нагло и интензивно студено и болно чувство како трчаат од вратот, преку рацете до зглобовите и се чувствував како да не можам да размислувам исправно, како чувството на мамурлак што бледнее, но скоро две недели.
Само погоди една недела чиста. Симптомите на повлекување ми го тресат газот
Главата ми е на оган 24/7, особено предната и центарот. Мојот мозок се чувствува како болно.
Јас во овој момент, дури и по една недела, сметам дека порното што го гледав е целосно одвратно. Едвај добивам каква било стимулација на гениталиите, размислувајќи за тоа, моето срце едвај се расипува и мислам дека е одбивно. Но, како и, мојот мозок сака наплив и ме посакува да го гледам, дури и ако сум 0% возбуден да го погледнам и да го најдам целосно одбивен.
Едвај спијам, постојано сум вознемирен и раздразлив, а досадата ме убива.
Не се откажувам, но требаше да го ставам ова таму. Избегнувајте порно како чума, и ако не можете да се справите со мастурбација, избегнете го и тоа. Едноставно не вреди.
Ова звучи како огледална слика на она што го доживувам. М на 5 дена серија (веројатно по 10-ти пат) и имам напади на вознемиреност навечер без причина. Climbе се искачам во кревет за да спијам и ingвони главата на трката со срце, ohfuckohfuckifeellikeimdying.jpeg. Мојот сон е немирен и супер низок квалитет, постојан недостаток на апетит, навистина интензивна самоубиствена идеја, мочам на работа без провокација.
Го мразам. Го мразам сето тоа. Го мразам она што му го направи порно на мојот мозок, моите минати врски, мојот работен век, мојот домашен живот, мојот убовен живот. Јас ебам го мразам тоа. Кога гомнањето станува тешко, се наоѓам во прашање дали воопшто вреди, само треба да запомнам дека ова е тешкиот дел. Станува полесно. Ако продолжам по овој пат на подобрување, на крајот нема да морам повеќе да се справувам со тоа.
Држете се со него пријател. Останете силни, останете будни.
FightDragonGetGold
Продолжете. Ова е нормално. Немојте да си кажувате дека сте некако посебни и симптомите се најлоши за вас, па затоа треба да попуштите. Не си кажувајте дека не треба да се лишувате. Само не го стори тоа. Сето тоа е нормално. Passе помине, но ќе мора да го возите бранот. Забележете ги симптомите и обидете се да означите, а потоа уште неколку. Односно ги чувствувам симптомите на џек чекан или .. ги чувствувам симптомите на очај. Можете да го направите ова. Планирајте го вашиот застој за да не бидете сами
90 дена - Моите зборови и насмевка се толку лесни сега. Јас сум пријатно со тоа што сум
Агресија: Раните денови во пократки редови доживував неограничена агресија, имав нагони да ги прекинам работите само затоа. Агресијата сега се претвори во порафинирана форма, но јас сè уште чувствувам примарен инстинкт. Не велејќи дека би, но чувствувам дека би можел да скршам во лице и да скршам коски ако сакам. Чувствувам дека можам да ја искористам својата агресија ако треба. Во минатото се прашував што ќе направам ако некогаш се најдам во борба, се сомневав дали можам да фрлам добар удар.
Во текот на октомври, можам да ги добијам моите ленти од патетичните денови на 1-2, до 5-6 ситните денови. Мали подобрувања бебе!
Ова утро релаксирав тешко. И имаше две мисли:
1) Никогаш не сум направил тешки дроги, но замислувам дека се чувствува како да се обидуваш да ги запреш тие. Рацете ми трепереа и го чувствував овој импулсивен погон и затегнатост во градите, рацете се чувствуваа како желе и помислив дека можам да фрлам. Сето ова се случи пред да се одлучам да „се фрлам во вода“ и да се повторам. Едноставно се чувствуваше премногу, сето тоа поради ебото порно. Моето тело / мозок буквално се откачуваше затоа што не го хранев PMO.
2) Се чувствував измамено. PMO му вети на моето тело ослободување од страдањата, од тресењето и импулсивните чувства. Не беше во ред. Не се чувствував подобро, всушност, се чувствував полошо, емотивно кажано. Не сакам повторно да се чувствувам така.
Полетувањето е дека ќе бидам подготвен следниот пат, сфаќајќи дека по неколку дена повторно ќе ги почувствувам тие повлекувања и тоа е во ред, слабост е да го напуштам телото, и само да дишам и да продолжам со она што треба да го сторам тој ден , не седи таму и забавувај го поимот ПМО. Не сакам повторно да паѓам на лагите.
Во раните дваесетти години, во задниот дел на умот знаев дека порно е она што ми го спречуваше животот. Меѓутоа, немаше ништо што можев да направам, затоа што имав зависност од највисок калибар. Сè уште живеев дома со моите родители и не работев или правев ништо за тоа прашање. Јас бев еквивалент на ретардирано дете така да се каже. Spendе поминував каде било од 4-6 часа на ден чистајќи ги страниците на цевките и мастурбирам масовно со најексплицитните видеа за геј и шемали што можев да ги пронајдам.
Дури минатата година, кога наидов на YBOP, ги проголтав сите информации што можев на оваа веб-страница и само реков „ебај го“. Зедов мојот лаптоп Тошиба и го срушив пеколот од него на моите родители по автопат, а потоа ги победив остатоците со лилјак за бејзбол. Тој момент беше без сомнение најголемата пресвртница во мојот живот.
Знаев дека периодот на повлекување ќе биде апсолутен пекол, но дека само ќе треба да го проследувам невремето и моќта преку него. И јас го сторив токму тоа. Во првата недела имав најлошиот тип на несоница што може да се замисли. Не се сеќавам да заспијам во сите први 6 денови. Во мојот ум, тоа го направи ледено Недела на морнарица SEAL обука изгледа лесно. Но, во текот на следните недели, работите почнаа да се вртат малку, но навистина станаа забележливи по околу 3 месеци. Јас всушност почнав да добивам енергија за да ги направам работите.
Како што се бара, тука се моите повлечни симптоми (искусни на денот 2):
- Расположението се менува како бремена 13-годишна девојка.
–Тешка, неподнослива осаменост.
–Тензија: главоболки, благи болки во мускулите, вкочанетост во целина, чувство како притисок врз забите.
–Социјална парализа.
- Анксиозност за ништо особено.
–Панични напади (ретки, но се случи).
–Секогаш чувствувајќи студ, дури и пред огништето.
- Интензивен страв од било што и од сè.
- Плачење за сè… seeе видам уреден изглед на дрво и потоа ќе плачам за тоа.
- Интензивна, незаситна желба за контакт со луѓе ... сепак страшен страв од реално добивање!
–Страв од одбивање.
-Нема желба за секс… додека повторно не погледнам порно (или чекам доволно време без да погледнам).
–Незаситна желба за храна… Речиси изеде цела тава брауни за 24 часа.
–Јас сум композитор… и не можам да компонирам.
–Имам многу краток осигурувач, идиот! ЛОЛ Однесување кон луѓето како глупости кога се чувствувам вака! Ова е најлошиот симптом!
[Пет недели] Престанав поради еректилна дисфункција. Освен лесни главоболки и немирен сон, немав симптоми на повлекување што многу луѓе ги спомнуваат. Наместо тоа, не чувствувам ништо. Како да едноставно немам либидо. Без утринско дрво. Без влажни соништа. Без спонтани ерекции. Без желба. Не сум бил напален. Имав можности за секс, но моето тело не реагира. Јас одам на часови по танго, затоа сум разумно социјален, но сепак немам знаци на моето либидо. Можам да танцувам со убава девојка и да немам никаква физичка реакција. Церебрално сум свесен дека девојчето е привлечно, но не го чувствувам физички. Она што ме одржува е мојата вера дека ќе успеам да го рестартирам мозокот и да се вратам во нормала. Но, тоа е фрустрирачки. [Тој направи.]
Мислам дека поминаа 3 или 4 дена, почнувам да се будам порано од вообичаеното, се чувствувам како срцето да ми чука многу повеќе отколку што треба на одмор, без апетит наутро, но во исто време стомакот ми ржи како луд, (се чувствува како да го јаде своето јас). Тешко чувство на градите / гадење во секое време. Магла на мозокот / лесна главоболка што трае вечно, Адвил едвај прави нешто. Некој ги доживува овие?
renato_port (Врската веќе не е достапна)
Издржи, другар. Тоа е борба, но ... На многу треба да се прилагодат и вашето тело и мозок.
Да, звучи како точно низ што поминувам. Ова срање е сериозно. Продолжете со слава. Ако рецидивите, ќе мора повторно да ја поминете оваа болка. Чувајте го тоа како потсетник да продолжите да силно, без разлика што.
Сфаќам сега дека овој процес е всушност најсличен на откажување од марихуана. Вашето расположение навистина се менува во текот на денот многу и можете да започнете со одлично утро и да имате лош ден, или да имате просечен ден, или да имате ужасен ден или да започнете ужасно, но потоа да имате добра ноќ ... Тоа е донекаде смешно и чудно затоа што имам симптоми на повлекување од типот марихуана, но пушам праг.
Секој што има симптоми на повлекување?
Еј на сите, тоа е мојот прв пост овде. Јас сум порно бесплатно веќе 21 ден и имав 10 дена серија пред тоа. Јас имам 19 години и гледав порно 5-6 години.
Сакав да прашам дали луѓето минуваат низ тешки времиња обидувајќи се да се откажат. Мислам, не размислувам за порно во текот на денот или се чувствувам како да сакам да се вратам, но бев премногу вознемирен од некои проблеми со спиењето и мини напади на паника на секои 9-10 дена. Не можам да кажам дека не е подобро, но само сакав да прашам дали е ова нормално, бидејќи неодамна не се случуваше многу во мојот живот и не се појави се додека не решив да се откажам од порно.
Се разболкувате откако ќе започнете редеа?
Ова е 4-ти пат да имам околу 15 дена и уште еднаш сум болен, ништо главно само обична настинка и главоболка основни работи. Некој друг го доживеал ова? Дали е тоа ефект на повлекување?
NoFap влијаеше врз мене повеќе од стискање
Деновите 8 - 12 не беа толку лесни. Тогаш се разболев! Се чувствуваше како треска или грип. Знаев дека не е. Причината беше затоа што симптомите постојано се менуваа на секои неколку часа или слично. Температурата на моето тело отскокнуваше, борејќи се да одржам хомеостаза.
За тоа време, која беше замрзнувачка зима, ќе се чувствував жешко, потоа ќе замрзнев и ќе се вратев повторно. Понекогаш вратот ми гореше, а лицето беше студено. Најчудниот дел беше кога десната половина од моите гради беше ладна, а другата беше жешка. Не можев да го измислам тоа, иако сум писател.
Страдав, ќелија во едната рака, подготвена да бирам 9-1-1, но не. Целосно вредеше, ова повлекување.
Првите седум дена беа луди (јуни 2013 година). Знам дека повеќето читајќи го ова го доживеаја интензивниот физички „погон“ во првите седум дена, кој се состои од чудна брзина на депресија, бесконечни склекови и манијакална среќа.
Потоа скоро на точката, се разболев две недели. Во овој момент не можев да ја разберам идејата дека мастурбацијата, дури и на екстремни нивоа, може да доведе до ниско ниво на симптоми слични на грип. Сепак, не се чувствував точно како да имам грип. Беше забележливо многу поблага (сетете се сепак, ова се уште се СИМПТОМИ НА ГРП - покачен темперамент, летаргија, воспаление на грлото итн. НЕ е обична настинка - многу е важно да се напомене и покрај тоа што ги опишав како „благи“). Сериозно се откачував од 15-тиот ден на повлекување (околу 22-от ден без фап) толку многу што размислував да тестирам за варова болест.
За среќа, физичките повлекувања завршиле до третата недела без никаков фактор. Во овој момент се почувствував најголем што некогаш сум го почувствувал во изминатите три години од мојот живот. Ментално, физички и емотивно чувствував како повторно да бев во мојата прва година на средното училиште.
Ден 6 и симптоми досега
- - главоболки (се влошуваат денес)
- - навистина напнати раменици / врат
- - замор
- - мозочна магла
- - желба за прејадување (и онака многу го имам ова)
- - малку нервозни
- - тешко време за концентрација
- - чувствителен на многу бучава
Цицаат повлекувањата. Не зборуваме доволно за нив. Тие се зошто ние не успеваме. Тие се центарот за хемиски награди на нашиот мозок преплавен со допамин, кој нè моли, ни се заканува, казнува, моли со нас, рационализира со нас зошто треба да ОМЗ. Повлекувањето е болно, тоа е физичка, ментална и емоционална болка. Тоа се нервози, тресења, пот, чудни болки на непарни места, мозочна магла што ја чувствуваме кога се откажуваме и начин на нашиот мозок да ни каже на сите дека непријатноста може да исчезне со само малку безопасно поправање. Кога минував низ повлекување, чувствував дека имам синусна инфекција и забите навистина ме болат. Немав синусна инфекција и забите ми беа добро, но мојот мозок, на одредено ниво, мораше да направи да се чувствувам лошо да се обидам и да направам да се чувствувам добро преку ослободување на допамин предизвикано од порно.
Добрата работа е што ако имате повлекувања, тоа значи дека нивото на допамин во вашиот мозок е на пат да се врати во нормала. Штом ќе се вратите во нормала, тие работи престануваат, но не можете да се вратите во нормала додека вашиот мозок повторно не се балансира, а за тоа, во зависност од тоа со кого зборувате, потребни се помеѓу 11 и 90 дена. Обично претпоставувам помеѓу 11 и 40. На новите мора да им се каже дека ова нема да биде лесно, ќе биде тешко, и тие треба да ја очекуваат оваа болка, да ја издржат, да ја прифатат, па дури и да сакаат таа да ја исполни нашата задача, враќајќи го производството на допамин во нормално.
Како беше патувањето? Моето патување беше навистина тешко и предизвик, бидејќи бев многу зависник ... Се соочував со тешки повлекувања од денот 1, бидејќи бев удрен во циклус на повлекување околу една година ...
Повлекувања: моите повлекувања беа многу високи ... Добив анксиозност и напади на паника како повлекување дневно до ден 54 ... Се соочив со сите симптоми поврзани со анксиозност како што се Тремор, главен притисок, Вртоглавица, желе, нога, ниска енергија итн. Мојот БП е висок дури сега и јас сум многу сигурен дека тоа се должи на заздравување, бидејќи мојот мозок сè уште не знае како да се справи со стресот ..
Рамномерно: јас двапати застанав во текот на ова патување. Прво беше од денот 1 до ден 14 .. Вториот беше многу брутален и беше многу долг ... Мојата втора рамна точка започна на денот 24 и траеше до ден 54 ..
Предности: Предностите се реални и можам да гарантирам никого ... Мојата доверба е значително зголемена ... Мојата социјална анксиозност е речиси непостоечка ... Мојата општа вознемиреност и напади на паника почнаа да одат подалеку од денот 54 ... Мојот сон е подобрен ... Енергијата е добра, но имам БП проблем, па сепак чувствувам ненадеен пад на енергија по стресни ситуации ...
Имав најмногу заебани соништа, вид на гомна за која не се чувствувам пријатно да кажам некому. Го разбирам само мојот ум кој работи низ својот пат преку повлекување, но се надевам дека ќе заврши наскоро, на крајот навистина би можел да одам за добар сон.
Дали повлекувањето од зависност од порно е реално?
Хм, дозволете ми да видам ... нема спиење со недели. Неможност за концентрација. Завивајќи депресија и осакатувачка осаменост. Хм, дозволете ми да направам дива претпоставка
ДА.
Во споредба со моето искуство со напуштање на вистински лекови, физичкото повлекување беше многу помалку сериозно. Тоа ми рече дека имав искуство симптоми на повлекување, но повеќе на скалата на ако сте пропуштиле вашето утро чаша кафе. Секако некои нервоза, нарушен сон и само огромни нагони.
Да речеме дека зависноста е исто толку моќна како и вистинската дрога. За мене отпуштање на дрога беше многу полесно отколку напуштање на порно е.
His_Dudeness1993
Ментално моите симптоми се на исто ниво со зависниците од бензо и никогаш не сум зел бензо. Долго време бев невработен. Pshycomotor ретардација, несоница, постојана мозочна магла која ги земала 9-11 месеци, исто така, забележале мало подобрување, чувствителност на звукот и светлината, блесоци на светлина и флотатори во видот.
Уредување: И во време агонизирање на главата напнатост / притисок што се чувствува како вашата глава, храмови и очи се добива рана во како порок, го имал тоа за повеќе од 340 дена за и надвор.
Дали би рекле дека порно е потешко да се откажете од лековите поради неговата лесна достапност?
Да, но ќе се држиш далеку доволно долго и ќе го наполниш ур животот, освен нешто друго, освен порно, и тоа е заборавено.
Не ги добиваат сите, никогаш немав. Но, многу луѓе ги опишуваат. Значи претпоставувам така.
Да. Порно соништа се еден од нив.
И јас го имав истото. Сонував сон како да попуштам и да гледам. Се разбудив и се чувствував како да имав, но не. Овој материјал има силно задржување на некоја личност
Dat_Minstrel_Boi
ништо во споредба со повлекување хероин, но да, за мене е кога не можете да спиете цела ноќ и да фрлате за возврат во трескава борба. Јас би препорачал да вежбате напорно денот кога го знаете неговото доаѓање (како тоа една вечер еднаш неделно кога ќе удри), па затоа е потешко да останете будни.
His_Dudeness1993
Скоро тринаесет месеци. Несоница, двосмисленост, анксиозност и рамнотежа (ниско либидо / слаба ерекција).
Во споредба со моето искуство со напуштање на вистински лекови, физичкото повлекување беше многу помалку сериозно. Тоа ми рече дека имав искуство симптоми на повлекување, но повеќе на скалата на ако сте пропуштиле вашето утро чаша кафе. Секако некои нервоза, нарушен сон и само огромни нагони.
Да речеме дека зависноста е исто толку моќна како и вистинската дрога. За мене отпуштање на дрога беше многу полесно отколку напуштање на порно е.
Ако сте биле тврдоглав основен, тогаш, тоа е повеќе од вистинско!
Напишав детален пост кога бев за да ја завршам една година без интернет. Ставив дел за симптомите на повлекување. Може да ви помогне.
Јас дефинитивно ги почувствував симптомите на повлекување. Понекогаш, сè уште го правам.
Да Како што опишаа другите, тоа може да вклучува нарушен сон или целосна несоница, потење, крајно живописни и вознемирувачки соништа, вознемиреност, вознемиреност, неможност за концентрација, интензивни нагони што се граничат со манија. Ја прекинувате очекуваната инфузија на невро-хемикалии и вашиот мозок реагира на тоа. Сериозноста е субјективна, до одреден степен. За твое навистина, тоа беше агонизирачко.
Не можам да коментирам за сличноста со повлекувањето на лекот, иако би имало основано дека повлекувањето на супстанции од сите видови не само што ќе има симптоми поврзани со нарушување на системот за наградување на мозокот, туку исто така ќе има дополнителен елемент на нарушена физичка / системска зависност што во голема мера е отсутно во зависностите во однесувањето.
Би рекол да, но со забелешката дека зависи од тоа колку сте зависни
За мене најголемиот е раздразливост. Кога првпат чиста, јас бев дупка неколку дена. Сè ме налути. Се чувствувате сериозно вознемиреност и всушност имав паничен напад во еден момент. Повлекувањето е легитимно
Да. Многу. Лежев во кревет кога се откажав од борбата, бидејќи бев во искушение толку лошо.
HenryTheRobot
Доживувам депресија, магла на умот и неможност да се концентрирам, но не сум сигурен дали нешто од тоа е поврзано со тоа што се воздржувам од порно. Така е со години.
Ако одам за 7 дена почнувам да се чувствувам масивна депресија и осаменост
Ова е она што јас лично поминувам по залак.
-независни сензации од нерви во моите раце и нозе
-мална магла, помала концентрација
- десензитизирана емоција во целост, повеќе роботски одговори не уживаат во работите што нормално би ги направиле
-Само целосно несреќни и негативни за сè потоа
без енергија, без мотивација да направите нешто
-разумна главоболка
-погонот да се појави на порно е многу повисоко, тоа е сè за што мислам
Најлошото нешто во зависност од порнографијата е тоа што никогаш нема да имаш доволно, и колку повеќе ќе го нахраниш, толку е поголема дупката што ја копаш
Најверојатно не сте биле зависни од порнографија. Моите симптоми на повлекување беа ужасни. Многу момци едноставно поминуваат премногу на порнографија. Но, тие не се всушност зависници.
Доживувам, гадење, плови во окото, депресија, недостаток на мотивација. Исто така, доживеав кандида, што можеби воопшто не е поврзано, па затоа навистина имам проблеми да препознаам кои се навистина симптомите на повлекување.
Ноември 2013 година. Престанав со сите порно, фантазии, согласно размислувајќи за секс и дневно М, но решив да ја одам долгата рута и да продолжам да се обидувам да имам секс со мојата сопруга. Декември и јануари беше тежок, и мислам тежок! Имав сериозна депресија… апсолутно никакво либидо. Имав мисли што ми поминуваат низ мозокот цел ден и ноќ и се наоѓав себеси како плачам како бебе цело време. Моите навики за порно и слики го натераа мојот сиромашен мал човек во десензибилизиран трајно слаб бескорисен додаток на моето тело, што едноставно не сакаше или не сакаше вистинско женско внимание.
Повлекувањето беше ужасно. Не можев да се концентрирам на студиите и многу лошо се снајдов по Органска хемија. Едвај направи Ц на тој час. Исто така бев уморен цело време. Повлекувањето траеше околу 30 до 40 дена и имав уште една рамна линија од 70-84 дена.
[После 6 недели] Изгледа дека сум претерано над несоницата, иако не спијам многу длабоко и не се будам, чувствувајќи се енергично и освежено. Подобро е отколку да лежите будни со часови во исто време. Немам главоболка веќе една недела и се чувствувам многу подобро отколку пред неколку недели.
Симптоми:
1. Екстремно исцрпеност
2. Немирниот сон
3. Болки во мускулите, болки во зглобовите и треска (како грип) - ден 154.
4. Лесна дезориентација
5. Тензија во градите / цврсто дишење
6. Анксиозност
Секојпат кога ќе престанев да користам, се чувствував како да сум секогаш на работ на настинка во текот на деновите потоа. (Чувано мислејќи дека имам моно.) Повеќе не го чувствувам тоа чувство и покрај тоа што на моменти се чувствував прилично слабо. Во текот на првите шест месеци од опоравувањето, секогаш кога би се повратил, како часовник 4 дена подоцна, би доживеал чист пекол физички. Овие беа најлошите: главоболки и депресија. Физички тротоарите.
До сега моето искуство за повлекување:
1. Јас сум исклучително летаргичен.
2. Не може да се концентрира.
3. Се чувствувам многу жеден и никаква количина вода не ја губи жедта.
4. Имам болка во телото, која постојано се движи од едно до друго место.
5. Имам благи чувства за повраќање.
6. Мојата уста има лош вкус.
7. Станав исклучително мудар како светец. Многу проповедам. (Како да никогаш не сум слушнал за нешто што се вика порнографија)
8. Имам вонредни идеи за тоа зошто сексот и порното се прекрасни. (Но, ги чувам себеси)
9. Се чувствувам поспан секој пат.
Ден 3 - Многу безнадежно. Раздразливост, главоболка, несоница, губење на апетит, многу жеден, чест, но краток мочање, зголемување на цигари.
Повлекувањата од фап се далеку една од најнепријатните работи што сум ги претрпела во животот и страдав само нешто повеќе од еден ден. Ова доаѓа од момче кое страдало од амфетамин, Xanax и одвикнување од повлекување на разни антидепресивни лекови што ги преземав во текот на мојот живот. Она низ што поминувам сега не би го посакала ниту мојот најголем непријател, тоа е апсолутен пекол.
Имав силни симптоми на повлекување порно. Тогаш дури и се разболев и се повторив затоа што морав да го поминам целото време во креветот. Нагоните беа толку силни што не бев во можност да ги издржам. Имаше и страшни промени во расположението. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-2/age-30-ed-extreme-fetishes-in-the-past-sex-is-now-great-with-my- девојка /
Ден 6 - Што се однесува до сурови, физички набудувања во врска со мојот пенис; Од почетокот на мојата серија, немав целосна ерекција, без утринско дрво, и изгледа помало (како кога е ладно или кога ќе излезеш од туш).
Во животот се борев со неколку зависности - од никотин до алкохол и други супстанции. Ги надминав сите, и ова беше убедливо најтешкото. Нагони, луди мисли, ненаспаност, чувство на безнадежност, очај, безвредност и уште многу негативни работи, сите беа дел од она што го поминав со оваа работа со П и М. Тоа е злобна ужасна работа со која никогаш повеќе нема да морам да се справувам во животот.
Денес е ден 10 за мене. „Болните топки“ стивнаа, што е добредојдено затоа што беа малку вознемирувачки.
Овие симптоми на повлекување стануваат сè поинтензивни секој ден. Немав „добар“ ден во последните 6 месеци. -Екстремен замор -Анксиозност-Тешкотија при спиење-Тешкотии во концентрацијата -Депресија -Болвоболки -otешки бранови -Апсолутно нема либидо -Чувствувања на безнадежност -Нема уживање во животот / вцепенен одговор на сè -Страв -ОЦД-Слики на порно враќање во мојата глава -Вкупно се чувствувам како зомби
Повлекувања. Господе. Навистина неконтролирана желба да се продолжи моето старо однесување, екстремна раздразливост, несоница, агитација, симптоми слични на грип, сини топки, сексуална фрустрација, депресија, дисфорија, губење на интерес за ништо, освен за секс, очај, но без суицидни мисли Имав. Првата недела беше пекол. Втората недела се чинеше малку подобра се додека не се влоши, тогаш од третата недела на работите беа податливи. Сфатив дека сакам да ја сакам болката за повлекување и да протуркам тоа го направи најзначајно значење.
Околу 2 недели од апстиненцијата забележав дека мочам многу повеќе од вообичаено. Не сум пиел повеќе од вообичаено и не сум тежок корисник на кофеин. Навистина почнува да ми пречи бидејќи мојата потреба да одам во тоалет ме буди ноќе и придонесува за мојата несоница.
(Ден 22) Пред околу една недела забележав џизи во мојата урина. Сум видел како другите го спомнуваат ова, така што не бев загрижен.
Па, сега поминаа 4 недели (28 дена) откако не сум PMO Free. Мило ми е што симптомите слични на грип исчезнаа. Моето постојано користење на бања да мочам престана. Единственото нешто со што во овој момент имам проблеми е тоа што имам само проблеми со заспивање и борба за да настојувам да кревам некаде кога не можам да заспијам.
(Ден 12) Како да има некоја напнатост што сака да излезе од моето тело. Рамената, вратот и горниот дел од грбот ме болат неизмерно. Толку е болно што земав лекови против болки, но едвај работеше на тоа. Се сомневам дека некој дел од оваа болка е во мојот мозок. Се чувствувам вкочането и се чувствувам вака последните 3 дена.
Првите 50 дена беа приближно исти како кога започнав, сè уште се чувствував како задник, изгледав како задник, не се грижев за себе, не јадев правилно, мрзливо, вознемирено, само руина. Но, на Ден 50 сето тоа се смени. Моите сегашни „симптоми“, кои сè уште ескалираат, се: Висока енергија, потребни ми се само 4 часа сон (ова го велам затоа што едвај спиев минатата ноќ и сум буден) - Емоциите се враќаат - Крвта чука низ телото (одлични резултати во теретана) -Во мир (дури и не се занимава повеќе со секс) -Погледнете 10 години помладо (според она што другите го кажуваат) -Кожата е помазна и пожива, косата е поперм и полна -Побрзо растат влакна -Наутки за прсти / Ноктите на прстите растат побрзо - Гласот е покоманден - Дури и куци шеги ме прават смеа овие денови-Goodивотот е добар и станува подобар.
Дали сте погодиле рамна линија? Дали имавте симптоми на повлекување? Да, помеѓу 58-87 дена и беше многу насилно и тешко беше да не се повтори. Симптоми на повлекување помеѓу овие денови: насилни напади на паника, силна вознемиреност и депресија, не можат да спијат, слаб глас, многу асоцијални и исплашени. Зедов Xanax што многу ми помогна и еднаш неделно гледам терапевт. Сега е во ред. Јас сум посреќен од кога било, дружеубив, имам подлабок глас, оптимист, сјајна аура.
Анксиозноста е најлоша: Грозно чувство на претстојната несреќа, тешко е да се фокусира и концентрира, трчање мисли, несоница, чувство на беспомошност. Некои депресивни работи: прашањето како некогаш ќе бидам среќен без PMO, не уживам во активностите што ги користав, морбидни егзистенцијални мисли, плачење магии, чувство безнадежно.
Немав голем проблем со порно, претпоставував дека придобивките ќе бидат маргинални, но еве нешто што научив; ако мислите дека немате зависност, обидете се да ја запрете активноста и да видите што ќе се случи. Во мојот случај, период на доста казнувачки симптоми на повлекување. Како ја замислувам ладна мисирка од зависна супстанца. Ова траеше најмалку еден месец. Нешто очигледно длабоко влијаеше врз мене неврохемиски, бидејќи во период од 24 часа може да доживеам екстреми на еден вид треперлива, воодушевена еуфорија проследена со засилена депресивна црнило. Околу месецот, почнав да се чувствувам значително подобро во однос на себеси и работите почнаа да доаѓаат на свое место без напор; Луѓето изгледаа подобро расположени кон мене, говорот на моето тело се подобри, почнав повеќе да се шегувам на работа и генерално да ја гледам полесната страна на животот.
Овој човек верува дека постојат два типа на зависници од порно со различни траектории
Конечно, и ова е нешто лично, открив дека може да има два вида зависници. Таму е нормалното момче што влезе во порно од убопитност, а потоа се закачи. За нив да се вратат во нормала може да потрае помалку време. Кога започнав да ги читам нивните приказни, беше многу фрустрирачки што само за две недели напредуваа вистински. Ми требаше мака, период на чувство на самоубиство и потполна депресија за полека да стигнам до другата страна. Друг вид зависник (и јас би се етикетирал во оваа категорија) е оној кој доби проблеми пред сè и немаше нормално емотивно опкружување за почеток и започна да се „само-лекува“ од растечката вознемиреност со порно.
За нас е потешко да се вратиме во „нормалното“, бидејќи не се враќаме, го откриваме за прв пат во нашите животи! Значи, во нашето патување не мора да се откажеме само од порно и оргазми, тие не се причина, туку последица на подлабоки конфликти на кои мора да работиме. Но, ако продолжиме со мастурбација и оргазам, никогаш нема да се ослободиме од својата вознемиреност и никогаш нема да добиеме алатки за да започнеме да ги живееме нашите емоции на нов и здрав начин.
Значи, мојот совет до луѓето таму е да не го споредувате вашиот напредок со некој друг и да не го проверувате вашиот напредок на дневна основа, дури ни на неделно ниво. Може да трае со месеци. Немојте да мислите дека откажувањето од порнографија ќе биде единствениот магичен куршум што ќе ги реши сите ваши проблеми, може да има во продавницата повеќе од она што првично мислевте. Држете се подалеку од мастурбација, дури и ако е само за сензација, тоа е уште еден трик на мозокот за да ја намали својата одбрана и да ве врати на порно. И, конечно, нешто што најмногу ми помогна е запознавањето нови убави луѓе и loveубовта кон моите студенти. Loveубовта не е само во врска, затоа потпирајте се на вашите пријатели, семејство и луѓе кои ве сакаат затоа што loveубовта е насекаде, не само во една личност.
Симптомот на повлекување е РЕАЛЕН!
Почнав да не фапнувам пред 2 денови. Решив да одам со PM-Mode. Сакам да гледам порно и да читам хентаи манга секогаш кога мастурбирам. Во моментов ја читам оваа „нормална“ манга наречена „Ками-сама но Иутори“ и тука е оваа девојка по име Shouko во мангата за која имам жешки точки. Ја видов повторно и свети гомна, има овој чуден феномен што се случува во моето тело токму сега. Нозете се чувствуваат немирно, ги стапам нозете на подот, ги вадам гомките од косата и си велам: „Сакам да го сторам тоа. Сакам да мастурбирам толку лошо! “ Обично сум мирна и трпелива личност. Овој бес не ми е обичен.
Никогаш не знаев дека имам зависност од порно и мастурбација. Постојано си велев пред ова: „Па имам слободна волја над тоа. Сигурен сум дека можам да се откажам во секое време “. Но, ова само го докажа тоа. Јас сум зависен од порно, било да е тоа 2D или 3D порно. Мојата девојка не се враќа уште 1 месец и јас го сакам толку лошо сега.
Само сакав да го споделам она што го доживувам.
П.С. Јас сум на работ да притиснете „Enter“ сега на оваа url-врска. Сè уште не сум го притиснал. Можеби сега ќе го сторам тоа во секое време. СООО СЕ ИЗМАМУВА.
Возраст 25 - ЕД и многу други проблеми. Интензивни симптоми на повлекување
Јас сум нов на оваа страница. Мојата цел е да се откажам од порнографија. Свесен сум дека јас и многу други овде можеби ќе бидам меѓу првата генерација корисници на интернет порно кои сфатија зависност на порно и се обидуваат да се откажат. Јас, исто така, разбирам дека може да биде потешко да се откажете од порно од алкохол или тутун, бидејќи наместо странските хемикалии кои се рушат во мозокот и телото, тоа се природни сексуални хемикалии кои се распаѓаат. На некој начин отстапување порно е како битка со вашите природни секс инстинкти.
Бев во порно околу 17 години. Порано ја гледав како почиста алтернатива на дрогата и алкохолот и мислев дека може веднаш да се откажам ако сакав или изгуби интерес за тоа. Не бев во право. Во последните две години постепено ја намалував употребата на порно кога се сомневав во нејзината зависност, слично на тоа како луѓето постепено ги откажуваат лековите на рецепт или пушењето. Се чувствував во тоа време дека одењето со ладна мисирка со порно, заедно со другите големи животни промени што се случуваат истовремено, би било премногу големо.
Намалувањето не помина во права линија, но трендот значително се намали во последните две години. Се фокусирав на три фази во намалувањето. Прво, постепено го прекинував разговорот со жени преку Интернет. Второ, постепено се откажав од гледање во порно видео и слики од жени. Во моментов сум на третата фаза што го намалува нивото на мастурбација. Мојата крајна цел е да ја елиминирам или минимизирам употребата на порно.
Тоа не е мазна возење. Имав повремени релапси во процесот на намалување. Всушност, поради фактори како што не се справувам со многу мои супервизори на работа (во моментов барам друга работа), финансиски прашања како што се храна и изнајмување, неодамна бев релапсирана во порнографските слики и видеа накратко. Верувам дека секогаш ќе има потенцијал за релапси за остатокот од мојот живот, поради фактори како што се настани што се менуваат животот или лични трагедии.
Јас се обидувам да ја елиминирам мојата употреба на порно по трошење на значителен временски период што го намалува. За време на моето намалување, ги доживеав следните симптоми:
- кошмарите
- Секс соништа
- Менување на расположението
- Ирационални мисли
- Чувства и стравови кои се слични на ОДВ
- Секс копнежи кога гледам убави жени во продавници или работа
- Искажувањето бес
Верувам во лекувањето на жените со почит. Знам дека она што е прикажано во порно не е како функционира во реалниот свет. Исто така, знам дека процесот на откажување порно е различен за секој човек. На многу начини го разбирам порното влијание на делови од мозокот слични на алкохол, тутун и одредени лекови. Дали некој друг ги доживеал овие симптоми додека се обидувал да се откаже од порнографијата?
Можам да штиклирам на секоја ставка 1 преку 7 во вашата листа. Масовното зголемување на вознемирениот страв е најтешко да се справи со тоа. Се сомневам дека би можело да е таму сите заедно под површината, но јас секогаш бев одмазда со порно и мастурбација, па имав ограничена свест за ова.
Кои биле симптомите на повлекување?
Бев вцепенен. Главоболка. Не можев да спијам. Губење на апетит. Анксиозност. Екстремен недостаток на фокус. За 20-30 дена. Имав многу еуфоричен потсетник. Многу зависност се повлече повторно да се погледне порно.
30-90 денови беа помалку симптоми, но сепак имаа лош еуфоричен потсетник. По 90 дена или така повлекувањето беше многу подобро.
Направив нова сметка само за да го споделам ова, но вие момци ќе ме гледате наоколу, сметам дека ова е добар начин да се сметам за одговорна.
Мислам дека повеќето луѓе што ме среќаваат ќе ме опишат совршено функционална личност; Имам факултетска диплома и високо платена работа, никогаш немав зависности од дрога, може да сметам на неколку пати пушеле трева, пушев цигари тука и таму, но откажувањето од цигарите никогаш не беше проблем (неколку ноќи со ладна пот, без шишиња) имале повеќе врски. Немојте навистина да имате блиски пријателства, за што делумно можам да ја обвинувам оваа континуирана зависност. Дефинитивно произлегува од моето детство, никогаш не научив како да создавам или одржувам пријателства.
Дали некој што некогаш ме запознал ќе ви кажам дека можеби имам сериозна, ослабувачка зависност од порно? Ништо. Колку луѓе се дури и свесни дека гледањето како две лица се ебаат на екран може да биде исто толку зависно како и тврдите дроги? Колку што можам да кажам дека општеството во основа го нормализира во овој момент!
Сфатив пред неколку години кога се шегував со пријател, дека дефинитивно мастурбирав на порно барем 4 пати неделно секоја недела откако првпат го открив тоа. Нешто кликна во тој момент ... Си помислив, свети гомна, дали навистина го правев ова толку долго и никогаш не бев свесен за тоа?
Дури и кога бев во долгорочни врски, случајно би гледал порно дури и ако веќе имав секс истиот ден.
Затоа, направив обид да се откажам.
Три години подоцна, јас, за прв пат, го направив во текот на 5 дена без да се повлечам. Всушност, во последните 3 години, никогаш не сум го направил тоа изминативе 3 дена.
Сакате да знаете зошто?
- На првиот ден, обично доживувам нагони да гледам во порно, ништо екстремно. Да се спие е непријатно, но може да се направи.
- Следното утро, се чувствувам одлично. Маничен скоро? Се чувствувам енергично цел ден додека не излезам од работа и да се вратам дома. Потоа започнува депресијата. Почнувам да чувствувам ... Не сум сигурен како да го опишам тоа ... како мојот мозок да прави огромна назад наназад преку метежот предизвикувајќи моменти од мојот живот и ме тера да ги гледам. Мислите ми доаѓаат во главата додека го прелистувам Reddit… „Само кликнете на таа работна врска на NSFW, никогаш не знаејте што ќе видите! „Само заради iosубопитност, напишете [ЗБОР] и видете дали постои порно за тоа!“ Го оставам телефонот и лаптопот долу за ноќ, поставив редовен аларм за да се разбудам.
- Третиот ден, се будам еден час пред да се вклучи алармот. Што по ѓаволите? Екстремно енергичен, може да почувствува адреналин во градите. Но, не чувствувај волја навистина да станеш од кревет… знам за што можам да одам? „Само трчај долу и фати го телефонот навистина брзо, може да завршиш, а потоа да спиеш за дополнителен час!“ Јебига бр. Се туширам и рано одам директно на работа. Маничен сум цел ден. Музиката звучи неверојатно. Чувствувајте се самоуверено, гласот е подлабок од нормалниот. Нула вознемиреност и покрај уривањето на ладна пијалак наутро. Исти симптоми кога ќе се вратам дома таа вечер иако… случајно се сеќавам на лош датум со кој имав пред 4 години и не можам да престанам да размислувам за тоа. Не ми е гајле ниту се сеќавам на името на девојчињата зошто !? Ладно потење цела ноќ, чувствувајте се како да имам треска.
- Следниот ден, разбудете се на мојот аларм. Чувствувајте ВИДНО. Како што имам мамурлак. Спијте за дополнителен час, незгодно станете. Чувствувајте се како срање цел ден. Се чувствувате премногу срамежливо дури и да размислите за изговори таа ноќ иако. Студената потење повторно во текот на ноќта.
- Ден 5. Се разбудив 5 минути пред мојот аларм. Се чувствував нормално претпоставувам. Но, како нормално би се чувствувал ако не мастурбирав претходната вечер. Одете на работа. Знак напад на вознемиреност. Екстремни мисли за самоубиство. Делата. Исти чувства таа ноќ, неизбежна осаменост, делумно поради немање пријатели со кои ќе се дружиме. Ладно потење повторно, не толку лошо како порано.
- Ден 6. Денес Мојата крајна реализација колку е опасно ова срање. Бројот на подеми и падови и емоции што ги доживеав во последните 5 дена е повеќе отколку што се чувствувам во една година нормално, секогаш сум толку вкочанет. Ме мачи мешавина од самоомраза, вина, самоубиствени мисли и осаменост и покрај тоа што планирав подоцна да се сретнам со една девојка.
Не сум сигурен што друго доаѓа во следните неколку недели, но сакам само да заврши. Сакам сите да знаете дека ова срање има физички ефект врз вашето тело, не се разликува од која било друга дрога.
„Но, мастурбацијата е природна! Порното е само екран, нема никакви хемикалии! “
Извинете, но не. Мастурбацијата не е природна. Тоа е несакан ефект на осаменост обичен и едноставен. И тој екран? Ефектите што ги има сликата врз вашиот ум? За реалните, физички хемиски реакции што се случуваат во вашето тело? Повеќе или помалку нестудирани. И ако се изучува, од сомнителни извори, секогаш охрабрувајќи го.
Ако некој од вас го гледа ова, само сакам да дадам охрабрување. Сакам да знаете дека ова е многу реално и може да има многу реални последици за вашиот живот и ментална благосостојба. Јас не успеав во ознаката на денот 3 повеќе пати отколку што можам да сметам, и се надевам дека ќе можам да го направам овој пат.
Јас сум 26 години, и поранешен зависник од хероин. (Врска за објавување)
Почнав да користам хероин кога имав 15 години, а кога имав 19 години ја погодив точката од долниот дел и отидов на рехабилитација. После 4 месеци престој, ме сметаа за чист и иако повремено копнеев, никогаш повеќе не се вратив.
Контраст: Го видов својот прв дел од порно на Интернет кога имав 11 години, почнав да се распрснувам на иста возраст и сè уште имам зависност - иако сега сум оженет со жената од моите соништа! Порното и Фап многу го оптоварија мојот брак never Никогаш не сум бил во можност да завршам кога сопругата и јас имаме секс.
Еве го месото од постот. Се обидував да NoFap околу 6 месеци и никогаш не го поминав Ден 6. Нешто застрашувачко се случи пред 2 дена. Излегов од „затемнување“ за да се најдам покриен со жизи и порно играјќи на мојот компјутер. Не се сеќавам на барање порно, ниту на неочекувана сесија и оргазам.
Овој вид на работа се случуваше непосредно пред да го погодам дното со хероин. Сакав да престанам да користам, но мојот мозок ефективно ќе се исклучи, а потоа повторно ќе се „разбуди“ откако ќе користев.
Сега сум многу исплашен. Мразам да давам измамнички изјави, но никогаш не сум доживеал ваква работа надвор од хероин, а сега и NoFap. Дали е можно оваа зависност од хемија на мозокот да е на исто ниво со хероин ?!
Проклето!
По 4-тата ноќ кога воопшто не спијам, јас сум потполно исцедена. Се чувствувам како да имам грип, имам постојани главоболки и не можам да направам ништо затоа што сум премногу уморен. Симптомите се всушност физички, никогаш не доживеав вакво нешто !!! Кога престанав со марихуана, навистина ми беше тешко да спијам и желби, се разбира, но не многу повеќе. За пушење, тоа беше само желба и раздразливост на која морав да одолеам. НО ПОРНО !! Овие симптоми на повлекување се нешто што никогаш не можев да го замислам, се чувствува како да сум зависник од пукнатина што се опоравува. Знам дека ова е најдобро за мене, но се чувствува како моето тело да ми кажува како да правам нешто навистина лошо за тоа !!!
Јас навистина се плашам дека симптомите на повлекување ќе ја заебаат мојата работа исто така. Изминатата недела веќе забележав дека скоро немав трпеливост со клиентите и за малку ќе им се налутев. Како можам да управувам со мојата интензивна раздразливост? Ве молам, помогнете, не знаев дека ќе биде толку тешко !!!
http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=16043.0
Сериозни симптоми на повлекување, помогнете
Почитувани, сум сведок на некои сериозни симптоми на повлекување.
Првите неколку дена од моето патување со нофап беа малку кул и емотивни. Тие беа како блаженство. Но сега, се чувствувам екстремно вознемиреност и депресија, kinda параноичен и добив главоболки. Јас се борам со сите мои нагони како што си ветив никогаш повеќе да не паднам по патот на ПМО.
Исто така, имам вакво чувство дека работите повеќе нема да се подобрат. Грешките во минатото ме прогонуваат и повторно ги оживувам иако знам дека работите за кои се грижам никогаш нема да се случат.
Сето ова настрана сè уште сум во можност да се фокусирам на моите секојдневни задачи и да се уверам дека овие чувства на крајот ќе исчезнат, но сакам да знам дали ова е нешто нормално, дали некој друг исто така го доживува ова и дали имате некои совети за мене .
40 години на злоупотреба на допамин .. повлекувањата се реални
Мислев дека можам да престанам во секое време .. мислев дека тоа е само пауза од денот .. 40 години. Јас сум 12 дена и повлекувањето на хемикалиите од злоупотреба на допамин од гледање порно ПМО секојдневно е реално. Отпрвин имаше само малку зуи во средината на мојот префронтален кортекс, а потоа стигна до моите носни пасуси. Исто така, се префрли десно и лево, а понекогаш и пулсираше .. Сè во мојот мозок. Ако можете да се откажете сега, навистина не сакате да чекате подоцна за да мора да ги поминете сите загуби емотивно и искуствено И овие симптоми на повлекување. О, и јас дефинитивно сум во мозочна магла и тешко е да се фокусирам на она што навистина треба да го сторам.
Одење низ сето ова, всушност, ме мотивира да продолжам да одам напред ... Не сакам да го сторам ова повторно. Ден 12 и одење напред, на добро место.
TheDankTower
Ден 20 овде и навистина погодува силно. Додека имам интереси, ништо не го тера мојот допамин да скокне како работите што ги оставам. Заедно со порно, се откажувам од емотивно и прекумерно јадење и прекумерна употреба на Интернет. Сега го вклучувам компјутерот само кога имам нешто специфично да направам и можеби ќе го проверам Reddit откако ќе заврши, а потоа ќе го исклучам компјутерот за остатокот од денот (што го правам сега).
Си дозволувам целосно да ја доживеам болката што ја отежнував толку долго. Јас целосно доживувам здодевност, фрустрација, вознемиреност, осаменост, лутина, сè. Многу медитирам за овие. Генерално, мислам дека учењето да се чувствуваат и да се справат со овие чувства, наместо да ги вкочанети со храна, порно и да седат на Редит цел ден ќе биде огромна придобивка.
Тоа звучи како некои интензивни повлекувања. Мене ми станува лошо откако ќе наидам на ден 6. Но, главно, она што ќе го почувствувам е оваа празна сензација во главата, како да недостасува важен извор на допамин. И се чувствува депресивно исто така. Но, не сум сигурен како се чувствувам да продолжам понатаму… Бидејќи мојата најдолга низа е 9 дена. Кинда промисли да оди подолго искрено, но знам дека треба
;
