अश्लील वापरकर्त्यांनी कशाचा समावेश केला आहे ते वर्णन करतो
गेल्या महिन्यात, अमेरिकन सोसायटी फॉर ऍडिक्शन मेडिसिनच्या 3000 डॉक्टरांनी जाहीर केलेल्या जाहीर विधानाची माहिती दिली व्यसनाची व्याख्या अनेक दशकांच्या व्यसनमुक्ती संशोधनाच्या अनुरुप. “[व्यसन] हे मेंदूबद्दल आहे…. हे बाह्य क्रिया नव्हे तर अंतर्निहित न्यूरोलॉजीबद्दल आहे, ”असं आसाम स्पष्ट करते डॉ. मायकल मिलर.
आसामच्या व्याख्येमध्ये एनआयडीएच्या प्रमुख नोरा व्होको, एमडी आणि तिची टीम यांनी केलेल्या व्यसनाचे मुख्य घटक पकडले आहेत व्यसन: कमी बक्षिसेची संवेदनशीलता आणि वाढीव अपेक्षेची संवेदनशीलता मेंदूच्या नियंत्रण मंडळावर मात करण्याची इच्छा असते. व्यसन वर्तन हे मापनक्षम मेंदूच्या बदलांचे परिणाम आहेत आणि पुनर्प्राप्ती आवश्यक आहे उलट करणे हे बदल द telltale बदल मेंदूच्या इनाम सर्किट्रीच्या सभोवतालच्या मध्यभागी: एक शांत आनंद प्रतिसाद, व्यसन-संबंधित चिंतेची तीव्र संवेदनशीलता आणि फ्रन्टल-कॉर्टेक्स फंक्शनमध्ये घट.
आसाम देखील याची पुष्टी करतो लैंगिक वागणूक व्यसनाधीन असू शकते:
आपल्याकडे प्रत्येकास मेंदू बक्षीस परिपथक आहे जे अन्न आणि लैंगिक फायदेकारक बनवते. खरं तर, ही एक जगण्याची यंत्रणा आहे. निरोगी मेंदूमध्ये, या बक्षीसांमध्ये भूकंपासाठी किंवा पुरेसे अभिप्राय करण्याची अभिप्रेत पद्धती आहेत. व्यसनाधीन असलेल्या व्यक्तीमध्ये, सर्किट्री हा अकार्यक्षम बनतो जसे की व्यक्तीला संदेश 'अधिक' बनतो, ज्यामुळे पदार्थ आणि आचरणांच्या वापराद्वारे बक्षीस आणि / किंवा रिलीफचे पॅथॉलॉजिकल प्रयत्न केले जाते.
आपण पोर्न पहात असाल तर, आपण व्यसनकारक आहात की फक्त एक वापरकर्ता आहात?
बहुतेक अश्लील वापरकर्त्यांसाठी हा प्रश्न मूर्खपणाचा होता. इंटरनेटच्या आधी, पोर्न वापर (असल्यास) प्रामाणिक कामेदोशी काही संबंध होते. जेव्हा एखादी व्यक्ती पुरेशी होती तेव्हा पत्रिका गेटच्या खाली परतली. इंटरनेट अश्लील, तथापि, शक्ती आहे नैसर्गिक भूकटी यंत्रणा अधिलिखित करा बर्याच मेंदूमध्ये. यामुळे व्यसन-संबंधित मेंदूचे जोखीम आसाममध्ये बदलते वाढते.
अश्लीलतेच्या बाबतीत, ते आहे वेळ घालवला नाही पहात आहे किंवा काय आपण पहात आहात ज्यामुळे आपला मेंदू बदलला आहे की नाही हे निर्धारित करते. त्याऐवजी, या चिन्हे पहा: 
- दूर राहण्यास असमर्थता;
- अयोग्य नियंत्रण आवेग;
- कविता
- एखाद्याच्या समस्या कमी केल्याचे आकलन; आणि
- समस्याप्रधान भावनात्मक प्रतिसाद. (तपशीलवार एएसएएम यादी)
आजच्या पॉर्न वापरकर्त्यांमधे हे टेलटेल लक्षणे कशा दिसतील हे उत्सुक आहे? आम्ही स्वत: ची ओळखल्या जाणार्‍या अश्लील व्यसनांच्या वास्तविक अहवालांमधून खालील प्रश्न विचारले आहेत. बरेच वापरकर्ते आठवड्यांपर्यंत अश्लील गोष्टीपासून परावृत्त होईपर्यंत त्यांची लक्षणे आणि त्यांचा अश्लील वापर यांच्यात संबंध जोडत नाहीत, परंतु हे प्रश्न आणि त्यांच्या खाली दिलेल्या टीका, आपल्याला अवांछित बदल उलट करण्यासाठी आणि मेंदू पुनर्संचयित करण्यासाठी मदत घ्यावी लागेल की नाही हे ठरविण्यात मदत करू शकते. संतुलित करणे.
- आपल्याकडे आहेत थांबविण्याचा प्रयत्न केला अश्लील वापरणे आणि अयशस्वी झाले? तुझ्या लक्षात आले का पैसे काढण्याची लक्षणे?
- आपल्याला बर्याच दिवसांपर्यंत पोर्नमध्ये प्रवेश नसताना आपल्याला तीव्र राग येतो का?
- जेव्हा आपण पुन्हा पुन्हा वापरता तेव्हा आपल्याला अधिक अतिरीक्त सामग्रीवर जलद वाढ दिसून येते?
- आपल्या लैंगिक स्वादांमध्ये बदल लक्षात आले का?
- उत्साह पूर्वीच्या स्तर प्राप्त करण्यासाठी आपण नवीन प्रकारचे अश्लील शोध घेतला आहे?
- आपण अशा गोष्टी पहात आहात ज्या कधीही केल्या नाहीत?
- आपण आपल्या लैंगिक आवडीशी जुळणारे अश्लील अश्लील वापरत आहात?
- अश्लील आपल्या जीवनात सर्वात रोमांचक गोष्ट पाहत आहे का? जीवन इतरथा सुस्त दिसत आहे का?
- पोर्न वापरण्याशी संबंधित काहीतरी पाहताना किंवा अनुभवल्यास आपल्याला अश्लील वापरण्यापासून स्वत: ला रोखण्यासाठी सामर्थ्यवान वाटत आहे जसे की:
- घरात एकटे राहणे,
- आपल्या आवडत्या बोटासह एक टीव्ही शो पाहून किंवा चित्रित केल्यामुळे,
- आवडत्या पोर्न स्टारबद्दल बातम्या पाहणे?
- आपण संभाव्य साथीदारांना वेगळ्या प्रकारे पाहू शकता-शरीराच्या अवयवांप्रमाणे लोक जितके अधिक असतात?
- इंटरनेट पोर्न वापरल्यापासून, तुम्हाला इतर लोक-विशेषत: संभाव्य मित्र-मैत्रिणींबद्दल अधिक जिभेने, असुरक्षित, अस्वस्थ किंवा चिंताग्रस्त वाटते का?
- इतरांशी कनेक्ट करणे कठीण आहे का? तुला एकटे वाटत आहे का? इतर आपल्याबद्दल काय विचार करतात याबद्दल आपल्याला अधिक चिंता वाटते?
- आपण (किंवा जे आपल्याबद्दल काळजी घेतात) ने आपल्या लक्षात घेतले आहे:
- वापरण्यापूर्वी जास्त विलंब करा, कमी प्रेरणा घ्या (काळजी करू नका), तीव्र थकवा, मेंदू-धुके किंवा एकाग्रता किंवा लक्षात ठेवण्यात अडचण?
- अधिक चिंताग्रस्त, अस्वस्थ, आळशी, तणाव, चिडचिड, दुःखी, निराशावादी, भावनात्मकदृष्ट्या अस्वस्थ किंवा निराश झाले आहे?
- जास्त गुप्त झाले आहेत, किंवा बरेच वेगळे आहेत?
- सेक्स दरम्यान आपल्या लैंगिक कार्यामध्ये घट झाली आहे: अधिक वेगवान स्खलन (पीई), स्वयं उत्तेजित होणे, पोर्न किंवा पोर्न फॅन्टीसीशिवाय तयार होण्यात अक्षमता (आपण पोर्नसाठी कठोर परिश्रम केल्यास), विलंब (किंवा अक्षमता संभोग करणे, कमी समाधानकारक संभोग करणे, संभोग करताना संभोग करणे, आकर्षक भागीदाराने चालू नाही, लैंगिक इच्छा नाही?
- हस्तमैथुन करताना आपल्या लैंगिक कार्यामध्ये घसरण आपल्या लक्षात आले आहेः अश्लील किंवा अश्लील कल्पनारम्यशिवाय हस्तमैथुन करण्यास असमर्थ, अधिक जोरदार हस्तमैथुन ("मृत्यू पकड," वेगवान स्ट्रोक), कमकुवत (किंवा वेगाने लुप्त होत आहे) उभारणे, अर्ध-स्थापनासह चरमोत्कर्ष, अधिक वारंवार लघवी?
- इंटरनेट पोर्न वापरल्यापासून, आपण आपला “मोजो” किंवा लैंगिक अपील गमावल्यासारखे वाटत आहे? आपण आपल्या आकर्षणावर शंका घेत आहात किंवा आपल्या गुप्तांगांच्या परिमाणे / स्वरूपांबद्दल आपल्याला अधिक चिंता वाटते?
- तुमची आवाज अधिक चिंताग्रस्त, उथळ, तंतोतंत किंवा अनैसर्गिकरित्या उच्च वाटते का? श्वासोच्छ्वास?
- आपण गर्भपात किंवा इतर शारीरिक नुकसानीच्या ठिकाणी हस्तमैथुन केले आहे का?
- पोर्न वापरल्याशिवाय तुम्ही झोपू शकता का? तुम्हाला रात्रीच्या वेळी झोपेत जास्त त्रास होत आहे का?
- तणावाखाली असताना आपण अधिक अश्लील वापरता?
- आपल्याकडे घुसखोर अश्लील फ्लॅशबॅक आहेत?
- आपण आपले काम, शिक्षण किंवा पोर्न पाहण्याच्या नातेसंबंधात धोका आहे किंवा त्यावर जास्त पैसे खर्च करत आहात?
- आपल्या पोर्न वापरामुळे (किंवा त्यासंबंधित लक्षणे) आपले संबंध किंवा नोकरी गमावली आहे किंवा शाळा सोडली आहे?
- Climaxing केल्यानंतर, आपण अधिक तीव्र मूड swings (irritability, उदासीनता, चिंता) लक्षात आहे?
या वापरकर्त्यांनी लक्षणे लक्षात घेतली आहेत जी मेंदू बदलण्यास सूचित करतात.
जुआन मी 23 वर्षे आहे. माझे वय 18 वर्षाच्या (प्रेमळ मार्गाने) तुलनेत मी स्वत: चा एक शेल असल्याचे माझ्या कुटुंबीयांनी मला बर्याच वेळेस सांगितले. माझे मित्र माझ्याइतके थेट नव्हते, पण ते स्पष्ट होते. मी त्याच व्यक्तीशी जवळ नव्हता. अवघ्या काही वर्षांच्या अश्लील वापरामुळे मी दुर्बल सामाजिक चिंता, नैराश्य, ड्राईव्हचा अभाव, शारीरिक थकवा, मानसिक थकवा, नोकरी घेऊ शकत नाही, मृत्यूच्या भीतीपोटी विद्यापीठाच्या सभागृहात फिरणेही शक्य झाले नाही. लोक, तरुण ते वृद्ध इत्यादींच्या मादीभोवती भितीदायक वाटले.
ग्रेग ट्रान्ससेक्शुअल पोर्नचा प्रत्येक रीप्लेस माझा शेवटचा होता. (मी सरळ आहे.) इतक्या कमी कालावधीत अचानक ही सामग्री अचानक मोहित का झाली? मी अशा सामग्रीवर हस्तमैथुन करीत होतो ज्याने मला पूर्वी घृणास्पद केले होते आणि मी भावनिक कृत्य केल्यावरही माझा तिरस्कार करेल.
रयान जर मी पोर्न वापरतो तर बिंग करण्यापासून मला भीती वाटते. मला माझ्या अलीकडील अनुभवातून माहित आहे की जर मी पोर्न पाहताना हस्तमैथुन केले तर मी ते दिवस सतत करत असतो.
डेव्हीः मला पोर्न विथड्रॉव्हलपासून पीडा होत असल्याची मला कल्पना नव्हती. नवीन मुलगी डेटिंग करताना माझ्या इच्छेनुसार मी पोर्न सोडून दिले होते. स्पष्टपणे, मी पूर्वी कधीही या व्यसनातून आलो नाही. या लक्षणेंपैकी 90% हे माझ्या आयुष्यात कधीही अनुभवलेले नाही. त्यापैकी सर्व यापैकी एकतर कमी केले गेले आहेत किंवा या बिंदूद्वारे लक्षणीय सुधारित झाले आहेत (13 दिवस नाही पोर्न / हस्तमैथुन / संभोग).
- चिंता, छातीत घट्टपणा, घाबरणे, उच्च रक्तदाब आणि रक्तदाब
- आगामी विनाश च्या भावना. आत्महत्या विचारांच्या बिंदूवर उदासीनता
- तीव्र थकवा लक्षण
- जे काहीही आनंद घेण्यास असमर्थ: खाणे, वाचणे, चित्रपट पहाणे, संगीत वाजवणे किंवा आर्टवर्क तयार करणे (मी संगीतकार आणि कलाकार आहे.)
- शारीरिक वेदना अत्याधुनिक आनंद
- गंभीर अनिद्रा: तीन आठवड्यांच्या दरम्यान सुमारे 18 तासांची झोप
- दिवसात 10 वेळा हस्तमैथुन करण्याची इच्छा वाढली
- लैंगिक थकवा, कामेच्छादनाची हानी, जीवनात स्वारस्य कमी होणे, टेस्टिक्युलर आणि ग्रोइन वेदना, परंतु अद्याप हस्तमैथुन करण्याची तीव्र इच्छा (त्यापैकी एक आकृती)
- जोडा
- अंतर्मुख भाषण
- पाचक समस्या
- डोकेदुखी
एड्रियन: मी सोडण्याचा प्रयत्न करेपर्यंत मला किती वाईट वाटले हे मला खरोखरच माहित नव्हते. मी जाणतो की मी फक्त अश्लीलतेसह जागृत होऊ शकतो.
टायरोन मला आता वर्षानुवर्षे भावनिकदृष्ट्या सुन्न वाटू लागले आहे की मला वाटते की मी कोण आहे याचा गमावला आहे. मला गोष्टींबद्दल काय वाटते ते माहित नाही. काहीही मला आनंदी / दु: खी करत नाही.
बेन: मी व्यसनाधीन आहे याची कल्पना नव्हती, जे व्हिडिओच्या नंतर दिवसेंदिवस वाढत्या कादंबरीचा व्हिडिओ पाहणा computer्या संगणकासमोर मी तास घालवितो हे मजेदार आहे. जर माझे इंटरनेट हळू चालत असेल आणि मी पाहू शकत नाही तर मी रागात फिट होईल. मी आणखी काहीही करू शकलो नाही परंतु व्हिडिओ पुन्हा सुरू होईपर्यंत प्रतीक्षा करा.
टिम पॉर्न सोडल्यानंतर जवळपास एक महिना, मी हस्तमैथुन करण्यास खरोखर कठीण होऊ शकले नाही, आणि जेव्हा मी "सक्ती" केली तेव्हा माझे भावनोत्कटता खूप असमाधानकारक होते.
होईल: मी थकल्याशिवाय रात्रभर जाईन आणि मग मी अजून काही जाईन. दुसर्‍या दिवशी मला आश्चर्य वाटले की ते अविश्वसनीय आहे. मला शरीरावर दुखणे, घसा खवखवणे, लाल डोळे इ. चा शारीरिक त्रास होत आहे. कामावर लक्ष केंद्रित करणे खूप कठीण आहे. मी संगणकाच्या स्क्रीनकडे पहातो आणि मी काय करीत आहे ते विसरून जा. पुनरुत्थानानंतर सामाजिक चिंता जास्त आहे. मला कोणाच्याही सभोवताल राहाण्याची इच्छा नाही आणि अगदी सहज चिडचिड व्हा. द्विभाषा नंतर माझे शरीर अत्यंत थकलेले आहे, परंतु झोपायला कठीण आहे कारण माझे मन चिंताग्रस्त आहे. हे असे आहे की मी तेथे अर्धा आहे, मी असू शकणार्या माणसाचा फक्त एक कवच. माझा आवाज उंच आहे आणि थोडासा कमजोर आहे. मला आरशात पहायलाही आवडत नाही. शेवटच्या वेळी, माझ्याबरोबर हँग आउट करण्यास इच्छुक दोन मुली आल्या, परंतु मी त्यांच्याबरोबर हँग आउट करण्याचा विचार केला. माझ्या हस्तमैथुन मॅरेथॉन नंतर माझ्याकडे शून्य कामेच्छा आहे आणि वास्तविक स्त्रियांच्या आसपास राहण्याची इच्छा नाही. मला वाटत असलेली सर्व चिंता आहे.
केलीः मला फक्त प्रत्येकापासून वेगळे वाटले आहे आणि याचा परिणाम म्हणून अधिक आत्मविश्वास वाढण्याच्या अपेक्षेने जास्तीत जास्त मद्यपान होईल… एलओएल कार्य केले नाही. गोष्ट अशी आहे की मी इतका आत्मविश्वास आणि लोकप्रिय असायचो. मी माझ्या ईडी, आत्मविश्वासाचा अभाव आणि सामाजिक चिंता इत्यादींविषयी सल्लागार देखील पाहिले, परंतु मला कधीही अश्लील वापराबद्दल विचारले गेले नाही.
अँड्र्यूः कमीतकमी काही वेळासाठी, मी नेहमीच परत जाण्यासाठी "वश" वर परत जा. मला असे वाटले की काहीतरी घडवून आणण्याविषयी मी काहीतरी कार क्रॅश रबर-नेकिंग, विचित्र उत्सुकतेमुळे पाहत होतो. पण मग एक दिवस, मी प्रत्यक्षात अशा प्रकारच्या व्हिडिओंबद्दल हस्तमैथुन करण्यास सुरवात केली. मी ओळ ओलांडली हे मला तेव्हाच माहित होते. मी परंपरागत अर्थाने लैंगिक उत्तेजन न देणारी, विक्रेता सापडलेल्या एखाद्या गोष्टीकडे जात होतो. मी सहज हस्तमैथुन करून जागृत आणि भावनोत्कटता होऊ शकते, परंतु माझ्या पत्नीबरोबर लैंगिक संबंध ठेवताना नाही. जेव्हा आपल्याला वास्तविक भागीदारांसह जागृत होण्यास किंवा उत्सर्ग करण्यास अडचण येते तेव्हा आपल्याला माहित असते की आपल्याला एक व्यसन लागले आहे. जेव्हा आपण आपल्यास आपल्या जोडीदाराला तिच्या मुलामध्ये थेट ईल ठेवण्यास सांगत असता आणि आपण “ए” असे म्हणता आणि म्हणता “आपण माझ्यावर प्रेम केले असेल तर तुम्ही तसे कराल.” ही माझी कल्पना आहे. ” आपल्याला हे कसे माहित आहे की आपण व्यसनाधीन आहात.
मेंदूत प्लास्टिक असतात. हेच त्यांना व्यसनासाठी असुरक्षित बनवते, परंतु यामुळेच पुनर्प्राप्ती शक्य होते. आपणास बदल करायचा असेल तर पाठिंबा मिळवा. बदल संपूर्णपणे शक्य आहे. अतिरिक्त पहा लक्षणे स्वत: ची अहवाल, वृद्धी आणि पैसे काढणे त्रास स्वत: च्या अहवाल देखील पहा परिणाम उलट थांबल्यानंतर स्वत: ला.
हे देखील पहा - जर आपण …………… तर कदाचित फक्त पीएमओचे व्यसन असाल.
अद्यतने:
- अश्लील / लैंगिक व्यसन? हे पृष्ठ सूचीबद्ध आहे 45 न्युरोसायन्स आधारित अभ्यास (एमआरआय, एफएमआरआय, ईईजी, न्यूरोपॉयोलॉजिकल, हार्मोनल). ते व्यसनमुक्ती मॉडेलसाठी मजबूत समर्थन प्रदान करतात कारण त्यांचे निष्कर्ष पदार्थ व्यसन अभ्यासांमधील न्यूरोलॉजिकल संशोधनांचे दर्पण करतात.
- अश्लील / लैंगिक व्यसनाबद्दल वास्तविक तज्ञांच्या मते? या यादीत समाविष्ट आहे 25 अलीकडील साहित्य पुनरावलोकने आणि समालोचना जगातील काही शीर्ष न्यूरोसिस्टिअसंद्वारे. सर्व व्यसन मॉडेल समर्थन.
- व्यसनमुक्तीचे चिन्हे आणि जास्त अतिमहत्त्वाचे लक्षण? अश्लील उपयोग (सहिष्णुता) वाढविणे, पोर्निंगची सवय, आणि अगदी काढण्याची लक्षणे यांच्याशी सुसंगत असणारी निष्कर्ष शोधून 45 पेक्षा अधिक अभ्यास (व्यसनाशी संबंधित सर्व चिन्हे आणि लक्षणे).
- अधिकृत निदान? जगातील सर्वात व्यापकरित्या वापरली जाणारी वैद्यकीय निदान पुस्तिका, रोगांचे आंतरराष्ट्रीय वर्गीकरण (आयसीडी-एक्सNUMएक्स) एक नवीन निदान समाविष्टीत आहे अश्लील व्यसनासाठी उपयुक्त "आक्षेपार्ह लैंगिक वागणूक डिसऑर्डर
;
