टिप्पण्या: हे लक्षात ठेवा की इंटरनेट पोर्न वर लवकर न सुरू झालेले लोक सामान्यत: PIED कडून अधिक सहजपणे सावरतात, म्हणूनच या मनुष्याचा सल्ला कदाचित अशाच परिस्थितीत काम करेल.
मी माझ्या यशोगाथे सामायिक करण्यासाठी येथे आलो आहे या आशेने की या समस्येमुळे इतर लोकांना मदत होईल.
प्रथम, माझ्याबद्दल थोडेसे: मी पंचवीस वर्षाचा आहे. जेव्हा मी साधारण सोळा वर्षांचा होतो तेव्हापासून मी हस्तमैथुन करण्यास सुरवात केली आणि एकोणीसव्या वर्षाच्या आसपास मी नियमितपणे अश्लील निरीक्षक झालो. वयाच्या बावीसाच्या सुमारास माझ्या लक्षात आले की माझ्या उभारणीची गुणवत्ता एकेकाळी नव्हती. ही हळूहळू अनुभूती होती; मी वाढत्या घट्ट पकडाने हस्तमैथुन करत होतो आणि म्हणूनच मला दोषी ठरवले की याचा दोष असावा.
मी जात राहिलो, आणि माझा ईडी आणखी खराब झाला. 2014 च्या उन्हाळ्यापर्यंत, माझे ईडी इतकी तीव्र होती की मी यापुढे उठून उठलो नाही. शारीरिक उत्तेजनाशिवाय मी एक इमारत मिळवू शकत नाही किंवा राखू शकत नाही. माझे हस्तमैथुन करताना पकडणे इतके तंदुरुस्त होते की मी पूर्ण झाल्यानंतर माझे टोक लाल आणि सूजले होते.
ठीक आहे, मला ते ठीक करायचे होते.
पण कसे?
प्रथम, मी डॉक्टरांना भेटण्याचा विचार केला. पण, मी खाली जाणलो होतो की माझी ईडी माझे स्वत: चे काम आहे. म्हणून मी पूर्णपणे हस्तमैथुन करणे थांबवण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. हा पर्याय पृष्ठभागावर अर्थपूर्ण असल्याचे दिसते, परंतु मोठ्या प्रतिबिंब्यावर त्याचा काहीच अर्थ झाला नाही; एखाद्या विशिष्ट लैंगिक उत्तेजनास विशिष्ट प्रकारे प्रतिसाद देण्यासाठी मी माझे मेंदू आणि शरीरावर अट घातली होती, म्हणून मला कोठे जायचे आहे ते परत मिळवायचे असेल तर where जिथे मी वापरले असण्याची - नंतर आजूबाजूला बसून आणि माझे शरीर जादूने त्याच्या कंडिशनिंगला उलट बदलण्याची वाट पाहत नाही.
जर मी माझ्या शरीराला एक गोष्ट आवडली असेल तर मला ते करावे लागेल सक्रियपणे स्थिती ते दुसरं आवडतं.
ते काय होते? मला माझा उद्देश निश्चित करायचा होता. ते पुरेसे सोपे होते: माझे लिंग सामान्य, निरोगी पचनक्रिया आणि थोडेसे शारीरिक श्वास घेण्यास सक्षम होते.
माझे पद्धत
मी माझ्या मेंदू आणि शरीराची पुनर्बांधणी केली कारण एक प्राण्यांना शिकवण्याचा मी प्रयत्न करणार होतो.
पहिली पायरी मी थोड्या वेळापूर्वी हस्तमैथुन पासून दूर राहिलो. मला माहित होते की, माझ्या मेंदू आणि शरीराची पुनरावृत्ती करण्यासाठी मला प्रथम जे हवे होते ते वाटेत. मी दोन आठवडे हस्तमैथुन न करता घालवला. अर्थातच हे अवघड होते, परंतु मला माझ्या मेंदूला कळले की मी प्रभारी आहे.
पायरी दोन दोन आठवड्यांनंतर मी हस्तमैथुन केले, परंतु मी जशी घट्ट पकड वापरण्याऐवजी, मी शक्य तितकी हलकी पकड म्हणून वापरली. मी शक्य तितक्या मंद गेलो. माझे पुरुषाचे जननेंद्रिय पूर्णपणे अस्पष्ट होते. तीव्र आणि वेगवान होण्याचा आग्रह करणे कठीण होते, परंतु मला जबाबदारीची आवश्यकता होती हे मला ठाऊक होते. माझ्या टोकने अखेर या उत्तेजितपणास प्रतिसाद देण्यास अर्धा तास आधी घेतला, आणि आणखी एक तास आधी मला संभोग झाला. संपूर्ण वेळ मी एक हलकी पकड ठेवली आणि मंद गेलो. (हा महत्वाचा नियम आहे.) माझा भावनोत्कटता चांगला नव्हता. हे अगदी सौम्यपणे आनंददायक होते. परंतु मी माझ्या मेंदूला आणि शरीराला एक मौल्यवान धडा शिकवत होतो: जर तो आनंद हवा असेल तर, आतापासून हा मिळवण्याचा हा एकमेव मार्ग होता.
मेंदू खूप निंदनीय आहे. जेव्हा आपण झोपी जातो, तेव्हा आमचे मेंदूत त्या दिवसाचे जे काही होते त्यानुसार परिस्थितीशी जुळवून घेण्यास स्वतःला "पुन्हा" झोकून द्यावे. अशाप्रकारे "स्नायू स्मृती" विकसित होते. जेव्हा आपण आपल्या मेंदूला शिकवाल की लैंगिक सुख केवळ मऊ, नाजूक स्पर्शांद्वारे केले जाईल, तर होईल परिस्थितीशी जुळवून घ्या. हे रात्रभर घडणार नाही, परंतु घडेल. हा माझा सिद्धांत होता. माझ्या मते, पॉर्न-प्रेरित ईडीला उलट करण्याचा प्रयत्न करीत असताना आपण करु शकत असलेली सर्वात वाईट गोष्ट म्हणजे केवळ आपल्या शरीराची दुरुस्ती होण्याची वाट पाहत थांबणे आणि काहीही न करणे.
असं असलं तरी, मी एका आठवड्यातून एकदा एकदा असेच हस्तमैथुन केले. त्या पहिल्या आठवड्यात, माझ्या मेंदूत आणि शरीराने प्रतिकार केला. मी माझ्या हस्तमैथुन दरम्यान अनेकदा माझे घर गमावू आणि मला कधीकधी जलद जाण्याची तीव्र इच्छा होती, परंतु मी स्वत: ला हळू आणि हळू जाण्यास भाग पाडले.
दुसरा आठवडा न जुमानता घालवला गेला – जे काही हस्तमैथुन केले नाही.
तिस third्या आठवड्यात पहिल्याची पुनरावृत्ती होती. मी दररोज एकदा हळू आणि हळू हस्तमैथुन करतो. माझ्या लक्षात आलेली पहिली गोष्ट म्हणजे संवेदनशीलता वाढविणे. पहिल्या आठवड्यातील प्रत्येक दिवसात मला किती वेळ लागतो हे मी लिहिले होते आणि तिस the्या आठवड्यात मी तेच केले. दोन आठवड्यांची तुलना करताना मला आढळले की आता तो मला भावनोत्कटतेकडे नेणारा वेळ कमी होता. मी हे देखील नमूद केले आहे की माझे निर्माण करणे अधिक मजबूत होते आणि मी हस्तमैथुन करणे थांबवले तर नाहीसे होणार नाही. (पहिल्या आठवड्याच्या तुलनेत ते फिकट होण्यापूर्वी सुमारे वीस ते तीस सेकंद राहिले आणि त्यादरम्यान ते झटपट खाली पडतील.)
मी ही प्रक्रिया पुन्हा चालू ठेवली आणि प्रत्येक आठवड्यात सभ्य हस्तमैथुन आणि नापसंती यांच्यात बदल घडवून आणला. आता जानेवारी २०१ of चा मध्यभागी आहे आणि माझे लैंगिक आरोग्य जवळजवळ पूर्णपणे परत आले आहे हे मी प्रामाणिकपणे सांगू शकतो. मी माझ्या मेंदूत आणि शरीराला यशस्वीरित्या पुनर्रचना करण्यास सक्षम केले आहे. मी दररोज सकाळी संपूर्ण जागेत उठतो. मी घाणेरडे विचार करू शकतो आणि माझ्या टोकला स्पर्श न करता पूर्णपणे उभे होऊ शकतो. मी हस्तमैथुन करणे थांबवतो तेव्हा कधीकधी एकावेळी काही मिनिटे मी स्थिर राहतो. मी एका मुलीशी दीर्घ-दूरच्या नात्यात आहे आणि मला पूर्ण विश्वास आहे की, जेव्हा जेव्हा आपण भेटतो आणि सेक्स करण्याचा निर्णय घेतो, तेव्हा मी पंचवीस वर्षाच्या निरोगी माणसासारखे प्रदर्शन करू शकेन.
ही माझी यशोगाथा आहे. हे इतर लोकांसाठी कार्य करेल किंवा नाही हे मी प्रामाणिकपणे सांगू शकत नाही, परंतु आशा आहे की हे कमीतकमी एका अन्य व्यक्तीस मदत करेल.
लिंक - हस्तमैथुन देण्याशिवाय मी माझे अश्लील-प्रेरित ईडी कसे निश्चित केले
द्वारा - Random_Guy
;