एक वर्षापूर्वी मी नोफॅपला अडखळण्याआधी मी दिवसातून १- fa वेळा फडफडत होतो, होय, सुमारे २० वर्षात ते वर्षातून 1 - - १० 3. वेळा होते.
पोस्ट वाचल्यानंतर आणि अधिक शोधून काढल्यानंतर आणि कठोर परिश्रम केल्यावर, मी ही वारंवारता कमी केली आहे. मी हा प्रवास सुरू केल्यापासून माझे एक वर्षाची आकडेवारी आहे- कृपया लक्षात घ्या की दरमहा काही चांगले झाले आहे, दरम्यान काही द्विशतके आहेत, म्हणून माझे सरासरी माझ्या अलीकडील महिन्यांपेक्षा जास्त आहे.
वार्षिक फॅपिंग सरासरी: महिन्यात 7 दिवस / 11 महिन्यात फोडणे, म्हणून माझे दररोजचे सत्रे 75% कमी करा आणि जेव्हा मी दिवसातून 2 वेळा कमी होतो. दर दिवसाच्या उलट हे 4 दिवसांनी एक फॅप आहे. जास्त वाटत नाही, परंतु माझ्यासारख्या एखाद्या व्यक्तीसाठी ही एक उपलब्धी कशी आहे हे आपल्यातील बर्‍याच जणांना माहित असले पाहिजे. प्रत्यक्षात मी सहसा १- 1-3 आठवडे जाऊ शकतो आणि नंतर १ ते days दिवस द्वि घातलेला असतो. परंतु माझे शरीर आणि मन पूर्वीच्या लिव्हिंग नरकात पडत नाही कारण हे दिवस मेंदू आणि उर्जा पातळीला खरोखरच मदत करतात.
सर्वोत्कृष्ट पट्टी: 60 दिवस
दरमहा सरासरी शीर्ष स्ट्रीक लांबी: 15 दिवस
निगेटिव्ह स्ट्रिक (सलग दिवस फॅपिंग): एक्सएनयूएमएक्स दिवस, फक्त एकदाच
सरासरी नकारात्मक पट्टी: प्रत्येक दिवसाऐवजी 3 दिवस.
मग मी कसा आहे? बरं, मी बर्‍याच उत्पादक, भावनिक, केंद्रित, प्रेरक, बोलण्याजोग्या आणि गुंतवणूकीचा आहे.
मी येथून सदस्यांकडील तुमचा ब्रेनऑनपॉर्न, इननरगोल्ड, यॉरब्रेनबेंस्लेड्ड, यूट्यूब व्हिडिओ, रिकव्हरीनेशन, कॅंडेओबेव्हियरचेंज, झेन बौद्ध, अ‍ॅलन वॉट्स, अँथनी रॉबिन आणि इतर विषयांचा अभ्यास करीत आहे. योग्य मानसिकता मिळविण्यामुळे आणि ध्यान केल्याने मदत केली आहे.
खानच्या .कॅडमीवर गणिताचे सर्व विषय करून आणि कोडएकेडमी व जावास्क्रिप्ट शिकून मी माझ्या प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्सला मजबूत करीत आहे.
मी सर्व वेळ चुकत नाही किंवा एस्कॉर्ट्स / मसाज पार्लर / क्रॅगलिस्ट मुले किंवा गल्ले इत्यादीबद्दल विचार करत नाही म्हणून मी आठवड्यातून days दिवस व्यायाम करतो. तितकेच महत्त्वाचे म्हणजे, मी योग्य खात आहे- जंक फूड चरणबद्ध केले आहे आणि माझ्या सिस्टममध्ये योग्य पदार्थ मिळविण्यावर लक्ष केंद्रित केले आहे.
मी दररोज रात्री त्याच वेळी 7 + तास सुमारे झोपतो. यापुढे उत्साही वाटत नाही.
अरे, आणि मी ED ग्रस्त होतो, परंतु हे आता चांगले चालले आहे, धन्यवाद. 🙂 सेक्स सामान्य आहे.
आळस? गेले पाठदुखी? गेले कोरडी त्वचा? गेले
लिंक - एक वर्षाचा अहवाल
by लम्बरहल्क
;