मी माझ्या मैत्रिणीनंतर नोफॅप सुरू करण्याचा निर्णय घेतला आणि मी सुमारे चार महिन्यांपूर्वी ब्रेकअप केला. तिने मला दुसर्‍या मुलासाठी सोडले, नैसर्गिकरित्या मला अपुरा आणि असुरक्षित वाटला. फॅपिंग नैसर्गिकरित्या आले, परंतु आपणास बर्‍याच जणांप्रमाणेच नंतरही भयानक वाटले. तो नेहमी त्यावेळी एक चांगली कल्पना वाटली; तेथील बहुसंख्य लोक स्वतःला सांगतात त्याच निरर्थक कल्पनांनी मी त्याचे समर्थन करीन. "हे साहजिक आहे.. प्रत्येकजण ते करतो.. मी फक्त निराश आहे.." इ. पण ते केल्याने कधीही काहीही बदलले नाही, मला पूर्वीपेक्षा अधिक दुःखी ठिकाणी सोडले. मला वाटते की तुमच्यापैकी बरेच जण याची पुष्टी करू शकतात. तेव्हाच मी अडखळलो / आर / एनओएफएपी. मी हे सर्व आश्चर्यकारक परिणाम आणि न चुकता न मिळालेल्या "सुपर शक्ती" चे वाचले. मी त्वरित निर्णय घेतला आणि तेथे शॉट वाचतो.
मी इच्छित आहे की मी या संपूर्ण प्रक्रियेमध्ये अधिक तपशीलवार निकाल आणि संघर्षांसह एखादे जर्नल ठेवले असते. मला जे आठवत असेल त्यावरून, 1-10 दिवस सर्वात कठीण होते. मी इथल्या नव्या लोकांशी प्रामाणिक राहू, मला वैयक्तिकरित्या वाटते की ही माझ्यासाठी सर्वात कठीण वेळ होती. मला त्या पहिल्या 10 दिवसांच्या प्रत्येक सेकंदाला पुन्हा चालू करायचे होते. फक्त ते करू नका .. हे त्यास महत्त्वपूर्ण नसते. आपण स्वत: ला जे न्याय्य सांगत आहात ते चुकीचे आहे. दहाव्या नंतर मी उलट दिशेने गेलो .. जवळपास दोन आठवड्यांसाठी कुठेतरी. सपाट-अस्तर पडले .. मी अगदी माझा सकाळचा गौरव गमावला. यामुळे थोडासा नैराश्य आलं, कुठल्याही प्रकारे मोठं काहीही झालं नाही, परंतु निश्चितच सहज लक्षात येईल. पहिल्या आठवड्यात आणि दीड महिन्यात मला जास्त प्रमाणात ऊर्जा मिळाली आणि पहिल्या महिन्याच्या शेवटी ते नष्ट झाले. पहिल्या महिन्यानंतर गोष्टी पुन्हा सामान्य झाल्यासारखे दिसते. मी अजूनही अत्यंत खडबडीतपणा आणि अनेकदा मी गेलो होतो जिथे मी अजिबात नव्हतो, परंतु सरासरीने मला पुन्हा माझ्यासारखे वाटत होते .. खरंच मी माझ्यापेक्षा चांगले आहे. मला पुन्हा पुन्हा परत जायचे होते तरीही बर्‍याच वेळा आली होती, पण त्यावेळी मी स्वत: ला असे करू देण्याचा कोणताही मार्ग नव्हता. मी एका दिवसात फक्त एक दिवस घेतो आहे आणि मला वाटते की गोष्टींबद्दल जाण्याचा हा सर्वोत्तम मार्ग आहे.
सुपर पॉवर
म्हणून मला वाटतं की आपल्यापैकी बहुतेक लोक इथे या फायद्यासाठी आहेत. मी तुम्हाला सांगतो की त्यांचा प्रामाणिकपणे माझा विश्वास आहे. मला लाज वाटायची, मी आता नाही. मी लक्ष केंद्रित करून संघर्ष करीत असे, मी अजूनही करतो पण तितकेसे नाही. मी व्यायामशाळेत गोंधळ घालत असे, आता माझी नियमित रूटीन आहे. मला मुलीला विचारून घेण्याचा आत्मविश्वास कमी पडत होता, आता नाही. मी अगदी आनंद वर्गासमोर सादरीकरण देत आहे आणि मला सार्वजनिक बोलण्याचा तिरस्कार आहे.
या सुपर शक्ती कशी मिळवावी याबद्दल माझा सल्ला
मला खात्री आहे की हे फायदे वास्तविक आहेत, परंतु मला वाटते की बहुतेक लोकांना ते कसे मिळवायचे यावर चुकीची छाप आहे. मला वाटते की ते सर्व आत्मविश्वासाने उभा आहेत. मला वैयक्तिकरित्या विश्वास नाही की फक्त फडफड न केल्याने हे मिळेल. हे आपण काय आहे do त्याऐवजी फडफड न करण्याऐवजी. मी तुम्हाला आणि प्रत्येकास एक उचलायला उद्युक्त करतो उत्पादक त्याऐवजी छंदा आपण त्याऐवजी सर्व काही रात्री व्हिडिओ गेम खेळत पलंगावर बसला असेल तर आपण स्वत: ला कसे सुधारत आहात? आपण नाही, आणि आपण स्वत: ला पुन्हा पुन्हा तयार करण्यासाठी देखील सेट करीत आहात ... जेव्हा आपण अनुत्पादक जीवनशैली जगता तेव्हा हे अगदी सोपे असते. स्वत: ची सुधारणा आपल्याला आपल्याबद्दल स्वत: ला आणखी चांगल्या प्रकारे जाणण्यास मदत करते आणि यशस्वी होण्यास मजबूत इच्छाशक्ती देते. मी आतापर्यंत वाचलेल्या सर्वात सामान्य सूचना म्हणजे अभ्यास करणे, वाचन करणे आणि व्यायाम करणे. मला वाटते व्यायाम यापैकी बहुधा माझा आवडता आहे. जेव्हा मला पुन्हा भेटण्याची इच्छा झाली तेव्हा मी स्वत: ला पुश अप्स / पुल अप्स आणि अगदी बॉडी स्क्वाट्स करण्यास भाग पाडतो. मला जिममध्ये जायला आवडते अशा टप्प्यावर पोहोचले आहे आणि मी माझ्या पेंट अप उर्जेद्वारे काम करण्यासाठी त्या वेळेचा उपयोग करतो. मला असे वाटते की फडफड न करणे आणि आपण स्वत: ला चांगले बनविण्यासाठी त्या वेळी काय करता हे आपल्याला आत्मविश्वास वाढवते. एखाद्या व्यक्तीशी बोलण्याचा आत्मविश्वास आपल्याकडे जाण्याचे कधीही धैर्य नव्हते. बाहेर जाण्याचा आत्मविश्वास, मोठ्या प्रेक्षकांसमोर बोलणे, आयुष्यात आपण इच्छित व्यक्ती बनण्यासाठी. नवीन गटांमध्ये सामील व्हा, नवीन लोकांना भेटा, मजा करा! जितके आपण अधिक कराल ते आपल्याला किती चांगले वाटेल हे लक्षात येईल आणि अखेरीस आपल्याला पुन्हा लुटणे देखील आवडेल.
माझा ब्रेकअप आणि नोफॅप सुरू झाल्यापासून मी एका नवीन चर्चमध्ये सामील झालो आहे आणि बर्‍याच नवीन लोकांना मी भेटलो आहे (मला माहित आहे की बहुतेक रेडिडिटर्स धार्मिक नाहीत, मी तुम्हाला काहीतरी शोधण्यासाठी उद्युक्त करतो), मी तेथून गेलो आहे 144 ते 159lbs, मी उन्हाळ्याच्या शेवटी महाविद्यालयीन पदव्युत्तर दोन डिग्री (लेखा आणि वित्त) घेऊन सेट केले आहे, आणि मी दोन मुलींबरोबर तारखांना गेलो आहे आणि नजीकच्या भविष्यात तिसरी योजना तयार केली आहे.
टीएल; डॉ नुसत्या फडफडण्याऐवजी आपल्या जीवनासह काहीतरी उत्पादनक्षम करा. हे आत्मविश्वासाने मोठ्या प्रमाणात मदत करेल आणि आपणास पुन्हा सोडण्याची तीव्र इच्छा असेल तेव्हा त्यातून सुटण्यासाठी काहीतरी आवश्यक असेल आणि माझ्यावर विश्वास ठेवा.
जर हे थोडा गोंधळात टाकत असेल किंवा कोणालाही मला स्पष्टीकरण / मदत करायला आवडेल तर मला आनंद होईल! माझ्या सर्व सहकारी फॅपस्ट्रोनाट्सस शुभेच्छा!
LINK - १०० दिवसाचा अहवाल: माझे “सुपर पॉवर” आणि काही अधिक सल्ला घ्या. आधी आणि नंतर फोटो आत देखील.
by txking12
;
