120 दिवस - स्टडचा जन्म होतो :-), प्रेरणा आणि सामाजिक संवाद वाढला

सर्वांना नमस्कार, अशा विस्मयकारक समुदायामध्ये सामील होणे खरोखर खरोखर एक सन्मान आहे. माझी कहाणी यापूर्वी वर्णन केलेल्या बर्‍याच जणूंसारखी आहे. आमच्या मध्यम शाळेच्या कॉम्प्यूटर लॅबमध्ये जेव्हा मी काही वर्गमित्रांसह प्रतिमा पाहिल्या तेव्हा मी बारा वर्षांचा होतो तेव्हापासून पीबद्दल माझे आकर्षण सुरू झाले. तेव्हापासून मी दररोज किंवा त्याहून अधिक काळ पीएमओ करत आहे.

मी एक अंतर्मुख आहे आणि मित्र ठेवण्यात मला त्रास होत आहे. लोक मला बर्‍यापैकी आवडतात असे वाटते, परंतु मला बर्‍याच वेळा मैत्री करणे आणि समाजीकरण करण्याची प्रेरणा वाटत नाही. हे असे कामकाजासारखे वाटते आणि एकटे राहणे सोपे वाटते. पीएमओ मला माझ्या एकाकीपणामध्ये आरामात ठेवतो.

मी नेहमी शाळेत खूप चांगले केले आहे. मी अलीकडेच माझ्या वर्गातील शीर्षस्थानी असलेल्या दहा विद्यापीठातून पदवी प्राप्त केली. शैक्षणिक नेहमी माझ्या जीवनाचे केंद्रबिंदू राहिले आहेत आणि अजूनही आहेत की मी पदवीधर शाळेत आहे. मी अभ्यासादरम्यान मला “फोकस” करण्यास मदत करण्याचा एक मार्ग म्हणून मी पीएमओला तर्कसंगत केले आहे. मी म्हणालो “फक्त २० मिनिटांचा पीएमओ ब्रेक आणि मग मी परत कामावर जाईन.”

महाविद्यालयात मी एक दीर्घकालीन नाते (3+ वर्षे) मध्ये होतो. तिने दीक्षा घेतली आणि मला विचारले. मी निघालो. प्रणयरम्य आणि लैंगिकदृष्ट्या हे अत्यंत वाईट होते. मी नियमितपणे तिच्या पाठीमागे पीएमओ करतो. ती फक्त माझ्या स्वत: च्या असुरक्षिततेमुळेच राहिली आणि कारण तिला मी आवश्यक भावनिक आधार दिला. मी तिच्या घराजवळ पदव्युत्तर शाळेत जाण्यासाठी माझ्या घरातून आणि कुटूंबापासून 2000 मैल दूर गेले. एका महिन्यानंतर पदवीधर शाळेत, तिने मला दुसर्‍या मुलासाठी सोडले. मी पीएमओ-अनुदानित नैराश्यात गेलो. शैक्षणिक विषयाची माझी आवडही क्षीण होऊ लागली.

असं असलं तरी, मी धीर धरला आहे आणि अद्याप त्याच शाळेत पदवीधर शाळेच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात आहे. तेव्हापासून मी ऑनलाइन भेटलेल्या मुलीशी माझे एकाच संबंधात (5 महिन्यांपर्यंत) संबंध आहेत. लैंगिकदृष्ट्या हे एखाद्या पुरुषास हवे असलेल्यापेक्षा अधिक होते. आम्ही रात्री 2-3 वेळा कृत्य केले म्हणून तिने मला पूर्णपणे वेषात ठेवले. पण तरीही मी नियमितपणे पंतप्रधान करतो. मला रिकामे वाटले. बौद्धिक, आध्यात्मिक आणि भावनिकदृष्ट्या आम्ही क्लिक केले नाही. हे नातेसंबंधात जाणे मला माहित आहे परंतु लैंगिक संबंधात रहा. तिच्याशी ब्रेकअप करण्याचे धैर्य मिळविण्यासाठी मला 3 महिने लागले. तिचे माझ्यावर प्रेम होते, परंतु मी त्यास परतफेड करु शकले नाही.

मी या दुसर्‍या मैत्रिणीशी ब्रेकअप केल्यावर मला जाणवलं की जेव्हा मला आठवत असेल तेव्हापासून माझ्या दृष्टीकोनातून काहीतरी कठोरपणे विकृत झालेले होते आणि त्यास वाईट वागणूक दिली गेली होती. मला पाहिजे असलेल्या सर्व सेक्समध्ये माझ्याकडे नुकताच प्रवेश होता आणि मी त्यापेक्षा पूर्वी कधीही नाहक होता. ती पीची जिवंत आवृत्ती होती ज्यावर मी खूप मोहित झालो होतो, परंतु तिने किंवा पीने मला समाधानी केले नाही. मला हे समजण्यास सुरुवात झाली की आपल्या समाजात लैंगिक लैंगिक लैंगिक संबंध पूर्णपणे ओव्हरराईट झाले आहेत. मला स्वत: मध्ये आणि माझ्या जोडीदारातही मला आणखीन काही हवे आहे.

जेव्हा मी NoFap चा विचार करण्यास सुरवात केली तेव्हा हे आहे. मी नोव्हेंबरमध्ये त्यास गांभीर्याने घ्यायला सुरुवात केली. त्यानंतर मी बर्‍याच वेळा पुन्हा संपर्क साधला आहे, परंतु मला असे वाटते की माझ्याकडे बर्‍याच दिवसांपासून दूर राहण्याची इच्छाशक्ती आहे. दोन आठवड्यांहून अधिक टाळाटाळ करण्याचा प्रयत्न करताना माझ्या लक्षात असलेल्या या काही गोष्टी येथे आहेत (सध्या एक्सएनयूएमएक्समध्ये जी माझी वैयक्तिक नोंद आहे).

1. MINDSET: पी मध्ये प्रवेश अवरोधित करणे माझ्यासाठी कार्य करत नाही. मी तयार केलेल्या विविध गुंतागुंतीच्या ब्लॉक्सच्या आसपास जाण्याचा प्रयत्न करण्याचा मला आता वेड झालेला आहे आणि यामुळे मला अधिक पी मिळवायचे आहे. त्याऐवजी, मी “पी हा पर्याय नाही” अशी वृत्ती अवलंबण्याचा प्रयत्न करीत आहे.
2. अंमलबजावणीः मी पी व मी पूर्णपणे सोडून दिल्यास मला सोडून देणे सोपे आहे. एजिंगमुळे गोष्टी भयानक बनतात आणि नेहमी एम नंतर ओ नंतर पीएमओ सायकल जातात. मी माझ्या जवळच्या प्रांतासंबंधित कोणतेही स्पर्श करणारे धोरण स्वीकारले आहे. यामुळे मला खूप मदत झाली. जर मी अजिबात स्पर्श केला नाही तर माझ्या डोक्यात आहे की हे एक अयशस्वी आहे आणि मला माझा काउंटर रीसेट करावा लागेल.
3. सामग्री: जेव्हा जेव्हा मला वाईट इच्छा असेल तेव्हा मी प्रेरणा आणि विचलनासाठी येथे येत आहे.
4. मीडिया: मी माझा टीव्ही काढून टाकला. बर्‍याच ट्रिगर आणि तरीही तो मूर्खपणाने भरलेला आहे.
5. SYMBOLISM: मी नोव्हेंबर महिन्यात नोफॅपला गंभीरपणे घेण्यास सुरुवात केली आहे, तेव्हापासून मी माझ्या वैयक्तिक परिवर्तनादरम्यान माझे केस मुंडणे किंवा कापू नये अशी प्रतिज्ञा देखील केली. प्रत्येक वेळी मी आरशात पाहतो तेव्हा मी जे करण्याचा प्रयत्न करीत होतो त्याची एक शक्तिशाली आठवण येते. ओळखीचे लोक माझ्या दाढीबद्दल वाईट टीका करतात आणि हे देखील माझ्या प्रतिज्ञेचे दररोज स्मरणपत्र आहेत.
6. आधार: मी माझ्या मित्राकडे माझ्या समस्येबद्दल माहिती दिली. मला माहित आहे की मी लवकरच काहीवेळ दाढी केली तर काहीतरी चूक झाली.
7. आरोग्य: मी थकल्यासारखे किंवा भुकेले असल्यास मी चांगले खाण्याचा प्रयत्न केल्यास लैंगिक सुटका करण्याची माझी तीव्र इच्छा तीव्र झाली आहे. मी व्यायाम सुरू करणे आवश्यक आहे.
8. सोसायटींगः मी त्यांच्याशी बोलत नाही म्हणून मुली निराश आहेत. माझ्या सहका with्यांसमवेत हे माझ्या लक्षात येऊ लागले आहे. मला अजूनही आवश्यक आहे आणि त्यांच्याशी बोलणे सुरू करा. मला येथे सुधारण्याची आवश्यकता आहे.
9. स्वतः: मी कमीतकमी एक्सएनयूएमएक्स दिवस, कदाचित त्याहूनही जास्त काळ आणखी नात्यात न येण्याचा विचार करीत आहे. या दरम्यान कोणत्याही प्रकारची लैंगिक संबंध नाही. मी प्रथम स्वत: ला शोधणे आवश्यक आहे. मला आत्मविश्वास हवा आहे. मला माझी बौद्धिक आणि सामाजिक दिवाळखोरी मिटविणे आवश्यक आहे.
10. शिस्तबद्धताः मी आता आयुष्याच्या इतर बाबींमध्ये शिस्त लावण्याचा प्रयत्न करीत आहे आणि मला हे दिसून येते की पीएमओला शक्य नाही आणि असे बरेच फायदे आहेत. मी एक कठोर दैनंदिन पथ्ये तयार केली आहेत ज्यात लवकर जागे होणे, ध्यान करणे, व्यायाम करणे आणि वाचणे समाविष्ट आहे. मी सध्या हे नवीन वेळापत्रक राबविण्यासाठी धडपडत आहे.

माझा प्रवास आता कुठे नेला हे पाहून मी खूप उत्साही होतो. या अद्भुत कार्यक्रमाबद्दल सर्वांचे आभार. मी तुम्हाला सर्व आढळले म्हणून कृतज्ञ आहे