हे माझे पहिले पोस्ट आहे आणि मला वाटले की आज एक्सएनयूएमएक्स वर काहीतरी लिहितो. मला आठवतंय की, फॅपिंग ही एक गोष्ट होती जी मला आयुष्यात परत आणत होती - या गोष्टी करण्याच्या प्रेरणामुळे मला नक्कीच काढून टाकले जात असे.
मला हे विशेषतः परीक्षेच्या वेळी लक्षात आले जेव्हा तणावमुक्ती करण्याचा एक चांगला मार्ग वाटला आणि मी त्या कारणास्तव मला आवडेल त्याप्रमाणे प्रभावीपणे अभ्यास करण्यास असमर्थ ठरलो. मी इंटरनेटवर काही संशोधन केले आणि माझ्या संशयाची पुष्टी झाली - ही सवय ही एक व्यसन होती जी ड्रग्स किंवा इतर हानिकारक पदार्थापेक्षा वेगळी नव्हती आणि जर मी हे कसे नियंत्रित करावे हे शिकलो नाही तर ते माझ्या आयुष्यावर घट्ट पकड घेईल आणि प्रभावीपणे नियंत्रित होईल मी.
मी NoFap ला जाण्याचा निर्णय घेतला आणि मी 249 दिवसांनंतर अजूनही त्याच ओघात आहे हे सांगून मला आनंद झाला. मी सुरुवातीला लोकांना काय सल्ला देतो? जर आपण त्यास जाण्याचा निर्णय घेतला तर आपण प्रथमच एक्सएनयूएमएक्स दिवसाच्या उद्दीष्टापर्यंत पोहोचण्यासाठी आपल्या सामर्थ्यात सर्वकाही करत असल्याचे सुनिश्चित करा. काही प्रयत्नांनंतर यश मिळवणे अशक्य नसले तरी विचारण्याच्या पहिल्या वेळी ते केले तर हे खूप सोपे आहे. मला आणखी एक गोष्ट उपयुक्त वाटली आहे ती म्हणजे कोल्ड शॉवर घेणे. थंड पाणी थंड ठेवण्यासाठी उभे राहण्यासाठी आणि शिस्त पाळणे शिकणे ही एक विशिष्ट गोष्ट आहे जी आपल्याला नोफॅपमध्ये यशस्वी होण्यास मदत करेल.
मग मला NoFap वरुन काय मिळाले आहे? सर्वप्रथम, पीएमओवर अवलंबून राहण्याचे स्पष्ट फायदे आहेत - अधिक वेळ, कमी अपराधी आणि जर कोणी आपला लॅपटॉप वापरत असेल तर काठावर उभे राहण्याची गरज नाही! मी आता पीएमओच्या आवेगातून पूर्णपणे बरे झालो आहे आणि मला वाटते की आता मी यशस्वीरित्या माझ्या मेंदूला पुनर्जन्म केले आहे. तथापि, मला वाटत असलेले सूक्ष्म फायदे तेवढेच फायद्याचे आहेत - लक्ष्य निश्चित केल्याने आणि ते मिळवल्यामुळे प्राप्त झालेल्या वैयक्तिक समाधानाची भावना कमी लेखू शकत नाही आणि जेव्हा आपण नोफॅपमध्ये शिकलेल्या तत्त्वांना आपल्या जीवनातील इतर भागात लागू करण्यास शिकता तेव्हा मला वाटते जिथे तो एक अनमोल अनुभव बनतो. मी आता माझ्या अभ्यासावर अधिक लक्ष केंद्रित करण्यास सक्षम आहे, माझ्या आहारातून जंक फूड काढून टाकण्यासाठी आणि दररोज व्यायामासाठी मी माझ्या शिस्तीत सुधारणा केली आहे आणि माझे आयुष्य स्वत: ला सुधारण्याचे एक सतत आव्हान म्हणून पाहिले आहे. मी बरेच संशोधन केले आहे आणि असे वाटते की नोफॅप मेंदूत उणेपणा दाखवते आणि आपण आपले वर्तन आणि विचार समर्पणातून कसे बदलू शकतो - हे काहीतरी खूप शक्तिशाली आहे.
अरे, आणि 'महासत्ता'? यावर बर्‍याच लोकांचे वेगवेगळे सिद्धांत आहेत, परंतु मला वाटते की पीएमओने इतके दिवस तुमची क्षमता आणि भेटवस्तू दडपून घेतल्यानंतर आपण फक्त आपल्या सामान्य राज्यात परत येत आहात.
मी आशा करतो की हे एखाद्यास प्रारंभ होण्यास मदत करते; निसटणे खरोखरच एक कठीण व्यसन आहे, चिकाटी व समर्पणाने आपण देखील पीएमओच्या 'बरे' झालेल्या अवस्थेत पोहोचू शकता आणि आपले जीवन जगू शकाल!
लिंक - 250 दिवस अहवाल
by rij93
;