मी नोफॅपचे जवळजवळ 4 महिने पूर्ण केले आहेत आणि मला सांगावे लागेल की ते माझ्यासाठी किती चांगले आहे याबद्दल मी चकित झालो आहे.
प्रथम काही आठवडे कठीण होते परंतु नंतर ते बरेच सोपे झाले. मी सुरुवात केली कारण मला चांगल्यासाठी हस्तमैथुन सोडायचे होते. मी पॉर्नला बर्‍याचदा पाहिले परंतु ते माझ्यासाठी एक समस्या असल्याचे नकारात होते. हस्तमैथुन करणे आणि पॉर्नकडे न पाहणे हे खूप चांगले आहे.
मी सुरु केल्यापासून हस्तमैथुन सोडण्याची इच्छा आहे (जे सुमारे 20 वर्षांपूर्वी होते). मी बर्‍याच वेळा बर्‍याच वेळा सोडण्याचा प्रयत्न केला पण यशस्वी झाले नाही. मला असे वाटते की हे शक्य आहे कारण मला विश्वास आहे की हे शक्य आहे. आता मला हे माहित आहे की हे शक्य आहे आणि मला हे देखील माहित आहे की हस्तमैथुन करणे चांगले नाही.
मी 10 वर्षांपासून चालू असलेल्या गोष्टींशी संघर्ष केला असता लैंगिक संबंध असताना खूप लवकर स्खलन होते. आणि मी बराच काळ टिकलो नाही. माझ्या पहिल्या ap ० दिवसांच्या नोफॅपच्या काही टप्प्यावर हे खूपच वाईट बनले आणि मी “आत जाताच” किंवा थोड्या वेळातच बाहेर पडलो. तुम्हाला हस्तमैथुन करणे म्हणजे दीर्घकाळ टिकून राहण्यास मदत करणे याबद्दलचे मूर्खपणाचे वाचन मी वाचले आहे परंतु हे माझ्यासाठी कधीच उपयुक्त ठरले नाही. मला आता हे समजले आहे की हस्तमैथुन हेच मुख्य कारण होते की मी बर्‍याचदा लवकर बाहेर पडतो (हस्तमैथुन करताना मला लवकर स्खलन करण्याची सवय विकसित झाली). गेल्या काही आठवड्यांत खूप लवकर बाहेर पडणे पूर्णपणे अदृश्य झाले आहे आणि मी पूर्वीपेक्षा जास्त काळ टिकत आहे. मी नेहमीच सेक्सचा आनंद घेतला आहे पण आता बरेच चांगले आहे. मला पुन्हा कधीही हस्तमैथुन करणे शक्य नाही हेच एकटे आहे.
माझ्यासाठी पुढील पायरी म्हणजे NoFap माझ्या आयुष्यातील सर्वसामान्य प्रमाण बनविणे. मला हस्तमैथुन नसलेले आयुष्य जगायचे आहे ..
असं असलं तरी हे एक लांब पोस्ट आहे परंतु आशा आहे की हे एखाद्यास मदत करेल. NoFap म्हणून वाचतो! जर आपण प्रारंभिक टप्प्यात असाल तर फक्त पुढे जात रहा!
थ्रेड: NoFap माझ्या अपेक्षेपेक्षा बरं झालं ..
n0tn@nt द्वारे
;