मी आता सुमारे 6 महिन्यांत पोर्नपासून मुक्त आहे. मी फॅपिंगवरही नाटकीय कट केला आहे, परंतु तो पूर्णपणे थांबविला नाही. मी म्हणेन की आता मी आठवड्यातून 4 वेळा फॅप करतो, जिथे मी दिवसातून 3-4 वेळा केले असते.
पॉर्न सोडणे ही सर्वात महत्त्वाची बाब असल्याचे दिसते. मला वाटते की हे मी आता थोडावेळ लक्षात घेतले आहे, परंतु गेल्या आठवड्यापूर्वी मी त्याबद्दल खरोखर विचार करण्यास सुरवात केली नाही: जेव्हा जेव्हा मी उशीर केला, तेव्हा मी नेहमीच्या गोष्टींबद्दल कल्पना करू शकत नाही, परंतु त्याऐवजी मी यावर लक्ष केंद्रित करतो संवेदना. दुसर्‍या शब्दांत मी काही प्रकारचे मंद दृश्याची कल्पना करत नाही आहे आणि ते अधिक नैसर्गिक वाटते.
मी कुठेतरी वाचले आहे की चांगल्यासाठी पोर्न सोडण्याची एक सामान्य गोष्ट अशी होती की लैंगिक संबंध येतो तेव्हा आपण आपल्या जुन्या पसंतीकडे परत याल आणि माझ्या बाबतीतही असे घडले. मी पोर्नमध्ये जे काही पाहिले आहे ते आता मला चालू करत नाही, मी 'मी काय पाहिजे आहे' ते चालू केले आहे. मी तुम्हाला उदाहरणांकरिता वाचवीन, परंतु आतापर्यंत ज्या गोष्टी मला चालू केल्या आहेत त्या मला पोर्न सापडण्यापूर्वी माझ्या किशोरवयात आवडलेल्या गोष्टी आहेत.
अलीकडे पोर्न थांबविलेल्या मुला / मुलींना, वेळ द्या. आपला मेंदूत शेवटी जुन्या / नैसर्गिक मार्गाकडे परत जाईल!
LINK - विचार करा की मी मेंदू पूर्णपणे रीबूट करण्यास सुरवात करीत आहे.
;