Days ० दिवसांपूर्वी मी कुचलेल्या मुंगीच्या जीवनशक्तीचा एक निराश, सुन्न झोम्बी होता. मला नीट विचार करता आला नाही. माझ्या अपार्टमेंटच्या बाहेर जाण्याचा विचार करण्याबद्दलही मी खूप चिंताग्रस्त होतो. मी दर आठवड्यात पिझ्झा वर साठवून ठेवत असे कारण माझ्याकडे व्यवस्थित शिजवण्यासाठी उर्जा नव्हती. व्यायामाचा प्रश्न नव्हता.
आज, माझे आयुष्य वळून गेले आहे आणि मी यापैकी बहुतेक श्रेय नोफॅपमधील माझ्या प्रगतीस दिले. ती “जीवनाची ठिणगी”, चांगली मुदत नसल्यामुळे, परत येऊ लागली आहे. मी जास्त चिंता न करता बाहेर जाऊ शकतो (हे अजूनही आहे, परंतु बरे होत आहे). माझा आहार मुख्यतः स्वच्छ आहे आणि ~० दिवसापासून आहे. मी आता आठवड्यातून times वेळा व्यायामशाळेत जातो आणि माझे प्रारंभिक वजन जवळजवळ दुप्पट करते.
आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा भांग कमी करणे आणि बाष्पीभवन निकोटीन पूर्णपणे सोडण्याचे माझे लक्ष्य आहे. मी या प्रदीर्घकाळात बराच त्रास न करता एकदा निकोटीन सोडला आहे, परंतु एका महिन्यानंतर मी त्यात परत गेलो. ते बदलणार आहे.
मित्रांनो, कृपया हार मानू नका. आपण पुन्हा बंद होणार असल्यास, आपल्या मदतीसाठी तयार असलेल्या लोकांचा एक संपूर्ण समुदाय आहे. या क्षणी बळकट होण्याबद्दल आपले भावी स्वत: चे आभार
लिंक - दिवस 90 हार्ड मोड - हार मानू नका
by I_love_420
;