असे बरेच days ० दिवस अहवाल आहेत जे मला वाटते की मी आत्ताच माझ्या लक्षात असलेल्या काही उल्लेखनीय बदलांची यादी करणार आहे. मला वाटलेले बरेचसे बदल कदाचित थेट नोफॅपचा परिणाम नसावेत पण त्याऐवजी माझे मन जाण्याऐवजी “ठीक आहे, तुम्ही पीएमओकडे पळून जाऊ शकत नाही, त्याऐवजी काहीतरी उपयुक्त का नाही?” मी पुन्हा एकदा पंतप्रधान कार्यालयात परत जात नाही, हे मला माहित आहे.
दुसरीकडे मी हस्तमैथुन करण्यास (पोर्नशिवाय) मनाई करत नाही, पण आत्ता मला तसे करण्याची गरज वाटत नाही. जीवनातल्या इतर गोष्टींचा मी त्यात खूपच कमीपणा करुन आनंद घेत आहे.
उत्तम श्रेणी: मी विद्यापीठात शिक्षण घेतो आणि पदवीसाठी मला उशीर झाला, मी नोफॅपला सुरुवात केली त्यातील मुख्य कारण म्हणजे अधिक वेळ आणि अभ्यासाची आवड असणे. ०--0 च्या स्केलवर (5 इयत्ता पहिली इयत्ता आहे जिथे आपण कोर्स पास करता) माझे ग्रेड 1-0 ते 2-3 पर्यंत गेले आहेत. माझ्यामते अधिक सामर्थ्य आहे असे मला वाटते आणि मला वाटते की हे बहुतेक सुधारित एकाग्रता आणि आत्मविश्वासामुळे आहे…
एकाग्रता आणि आत्मविश्वास: मला असे वाटते की आजकाल मी करू शकणार्या जवळजवळ काहीही नाही. कदाचित माझ्याकडे कोणतीही महासत्ता नसेल परंतु शेवटी मी माझ्या अपयशाची भीती बाळगू लागलो. मी जगाला वेगळ्या प्रकारे पाहतो, यापूर्वी मी कठीण गोष्टी (जसे की परीक्षा, नवीन लोकांना भेटणे इत्यादी) अडथळे म्हणून पाहिल्या (मला फक्त पीएमओ करत असलेल्या घरात पराभूत होऊ शकत नाही), आता मी त्यांना आव्हाने आणि संधी म्हणून पहात आहे. मी परिपूर्ण असू शकत नाही, परंतु मी नेहमीच सुधारू शकतो.
इतरांशी अधिक कनेक्ट केलेले वाटत: मला वाटते मी माझ्या मित्रांसोबत स्वत: ला अधिक चांगले व्यक्त करण्यास सक्षम आहे. मला सामाजिक असण्याचा अधिक आनंद आहे आणि मला लोकांची भीती वाटत नाही. जेव्हा माझे काही मित्र मला मिठी मारतात तेव्हा मला आठवते की थोडा रेंगाळलेला आहे. आता मला उलट वाटते आणि बर्‍याचदा शारीरिक संपर्क सुरू करतो. कदाचित मी अश्लील आणि लैंगिक संबंधात सर्व शारीरिक संपर्क गमावण्याआधीच घाबरुन गेलो आहे आणि उदाहरणार्थ माझ्या मित्राच्या मैत्रिणीला मिठी मारण्यासाठी मला भीती वाटली होती. आता मला माहित आहे की प्रत्येक गोष्टीवर लैंगिक संबंध ठेवण्याची गरज नाही आणि सतत विचारांपासून मुक्त राहणे अद्भुत वाटते.
या 90 ० दिवसांत माझ्या मनावर ओढवलेल्या इतर बर्‍याच गोष्टी आहेत, परंतु त्या आत्ताच या सर्व गोष्टींची नोंद करून घेण्याचे कारण मला सापडले नाही. मी या सबरडीटवर येथे पोस्ट करणे सुरू ठेवतो आणि आपल्या समर्थनाबद्दल मी सर्वांचे आभारी आहे. हे वेळोवेळी प्रयत्न केले गेले आहे, परंतु ते नक्कीच फायदेशीर ठरले आहे.
लिंक - 90 दिवशी काही विचार
;