म्हणून शेवटी मी एक्सएनयूएमएक्स दिवसांवर गेलो. आता त्या एक्सएनयूएमएक्स दिवसांमध्ये मी माझ्यानुसार त्यानुसार, शेवटच्या वेळी एक्सएनयूएमएक्सपूर्वी पोर्नला काही कडा केले / आर / पॉर्नफ्री / काउंटर जेव्हा त्या काउंटरने 90 धावा केल्या तेव्हा मी पूर्णपणे पूर्ण झालेला चेलेन्झचा विचार करेन.
माझ्या लक्षात आलेल्या गोष्टी:
- मी कमी थकलो आहे. सुमारे एक वर्षापूर्वी उन्हाळ्याच्या सुट्ट्यांमध्ये मी दररोज रात्री पीएमओबरोबर आठवड्याभरापर्यंत बिंज घेत असे. दिवसभरात मी खूप थकल्यासारखे आणि अशक्तपणा जाणवू लागलो होतो त्या दिशेने मी त्यास डॉक्टरकडे पाहिले आहे. मला असे कधीच घडले नाही की दररोज रात्री मी पीएमओ करीत असताना काहीतरी करावे. तथापि, प्रामाणिकपणे माझा असा विश्वास आहे की आठवड्यातून 3 वाजेपर्यंत मी राहतो ज्यामुळे बहुतेकदा हे घडले.
- मुली अधिक गरम असतात - हे त्या बिंदूपर्यंत पोहोचले जिथे मी कधीकधी एखाद्या गरम मुलीशी डोळा साधतो तेव्हा मला एक बोनर मिळेल.
- अधिक आत्मसंयमन - नोफॅपच्या आधी मी अश्लील शोधत नसतानाही त्याला अडखळले तर, मी चालू केले तो क्षण संपला. मी इच्छित असलो तरीही मी स्वत: ला पीएमओमध्ये व्यस्त होण्यापासून रोखू शकत नाही. तर अशी सक्ती होती जी तुम्ही वाचलेल्या पीएमओबरोबर येते. नोफॅपच्या सुरुवातीच्या काळात ही एक समस्या बनली - अगदी अगदी कमी ट्रिगरचा सामना करावा लागला तेव्हा मी पुन्हा संपर्क साधला. आजकाल, माझ्याकडे अधिक मजबूत इच्छाशक्ती आहे (तरीही पीएमओनिहाय). काल मी अशा व्हिडिओवर अडखळलो जो अद्याप यूट्यूबवरून काढला गेला नाही, आणि त्याकडे दुर्लक्ष करा. Months महिन्यांपूर्वी मला वाटते लघुप्रतिमा क्लिक न करणे अशक्य होईल.
- नुकताच आजारी पडलेला नाही - मला सहसा सर्दी आणि सामग्री मिळविण्याची प्रवणता असते. याचा काही संबंध आहे असे मी म्हणत नाही, परंतु नोफाप दरम्यान मी आजारी पडलो नाही. कमीतकमी सर्दी नसावी ही माझी पहिली हिवाळा असावी.
आता साखरेचा भाग नाही: मला कोणताही सुधारणेचा आत्मविश्वास वा चिंताग्रस्त अनुभव आलेला नाही. मला प्रामाणिकपणे वाटते की प्रत्येकाने FAQ सुरू करण्यापूर्वी “काय NoFap नाही” विभाग वाचला पाहिजे. हे क्लिअरी म्हणते: “तुमच्या शारीरिक, सामाजिक किंवा मानसिक आजारांना बरे करण्यासाठी आपणाकडे दुर्लक्ष करू नका. आपल्याकडे लैंगिक सवयींबरोबर काहीही संबंध नसलेली इतर समस्या असल्यास, आपण नोफॅप आव्हान पूर्ण केल्यावर ते तिथेच असतील. ”
मी लाजाळू आणि सामाजिकदृष्ट्या अस्ताव्यस्त आहे (पीएमओ सुरू करण्यापूर्वी त्या मार्गाने होता) आणि जेव्हा या उप मधील पोस्ट वाचत असताना मला आशा वाटली की नोफॅप मला कमी चिंताग्रस्त आणि आत्मविश्वास देईल आणि त्या समस्या प्रत्यक्षात फॅपिंगमुळे उद्भवल्या आहेत. चुकीचे. माझ्या बहुतेक अपराधाचे हे कारण होते - मी काहीतरी बदलत जाईल या आशेने दूर राहिले, परंतु दिवस गेले आणि मी एकसारखाच सामाजिक विचित्र पेंग्विन होता.
मी यावर पुरेसा ताण घेऊ शकत नाही: नोफाप होईल नाही आपण कोण आहात ते बदला. (मी आपल्या व्यक्तिमत्त्वाचे वैशिष्ट्य, शारीरिक देखावा, सामाजिक कौशल्ये आणि अशा गोष्टी बोलत आहे).
पीएमओमुळे उद्भवलेले नसलेले प्रश्न नोफॅप का सोडवतील? मला असे वाटते की जे लोक मोठे बदल अनुभवतात आणि महाशक्तीबद्दल बोलतात (ज्या माणसाला मी या उपभागामध्ये हा शब्द आवडत नाही) तो जास्त व्यसनाधीन होता.
मला वाटतं नोफॅप म्हणजे काय आणि काय नाही याची जाणीव प्रत्येकाने घ्यायला हवी.
;