प्रथम गोष्टी प्रथमः नोफॅप आपण करू शकता अशा उत्कृष्ट गोष्टींपैकी एक आहे. आम्हाला 96. In मध्ये इंटरनेट मिळाल्यापासून आणि त्याहूनही जास्त हस्तमैथुन करण्याच्या मला व्यसन लागले आहे. सामान्यत: स्वीकारलेल्या व्यसनांसारख्या कोणालाही मला वाटले की ते सामान्य आहे.
मला असायचे की ते सामान्य रहावे कारण कोण असामान्य होऊ इच्छित आहे? असे काही वेळा होते जेव्हा मी बहुतेक दिवस वापरला होता आणि जेव्हा मी क्षीण होत नव्हतो तेव्हा दिवस दुर्मिळ होते. माझे बरेच मित्र नाहीत आणि मला कसलीही नोकरी नव्हती किंवा भविष्यासाठी काही योजना नाहीत. असे काही वेळा होते जेव्हा मला असे वाटते की “हे सामान्य आहे” किंवा “हे आरोग्यदायी आहे”, ज्यामुळे “हस्तमैथुन करणे निरोगी आहे” आणि “पोर्न पाहणे वाईट नाही” यासारख्या Google शोधांना सुरुवात करते. नक्कीच ते शोध मला योग्य उत्तरे देतील, ज्या मला ऐकायचे आहेत.
1 ला 2 संबंध मी सहजतेने गेलो नाही, मुख्यत: कारण मी अपेक्षेपेक्षा वेगवान होता. माझं पहिलं नातं फक्त एक महिना टिकलं, मला फक्त बाहेर काढायचं होतं आणि तिला जायचे होते. जे काम करत नाही आणि मी टाकून गेलो. 2 रा मैत्रीण एक कंट्रोल फ्रीक होती आणि सर्वात लहान गोष्टींचा हेवा वाटली. ती माझ्या मालकीची आहे तशी ती माझ्यावरुन चालली आणि मला काळजी नव्हती कारण त्याने मला सेक्स केले. ते नरक 2 वर्षे होते आणि आम्ही ब्रेकअप माझ्या जीवनात परत आनंद झाला.
पण मग एक दिवस मी माझ्या सद्य प्रेयसीला भेटलो. ज्याच्याशी मी प्रत्यक्षात प्रेमात पडलो होतो आणि फक्त सेक्स करू इच्छित नव्हतो. गोड, मजेदार, स्मार्ट आहे आणि ती छान दिसते. तिने मला "मला येथे लग्न करायचे आहे" असा विचार करायला लावला. तर काही महिन्यांच्या डेटिंगनंतर मी तिला माझ्याशी लग्न करण्यास सांगितले आणि ती म्हणाली “होय.” माणूस मी जिवंत सर्वात आनंदी माणूस होता.
पण नंतर माझा व्यसन पुन्हा आला आणि मी तिच्याबरोबर असताना किंवा ती झोपेत असताना झोपायला लागला. मी माझ्या व्यसनासाठी प्रत्येक क्षण वापरण्याचा प्रयत्न केला. यामुळे मी हे विसरून गेलो की मी तिच्यावर प्रेम करतो आणि फक्त “ती कधी निघणार आहे, झोप इ.” याचा मी विचार करत होतो म्हणजे मी झडप घालू शकेन. मला डोकेदुखी होती, मी सर्वकाळ थकलो होतो आणि माझा मूड बर्‍याचदा कुरुप होता. मला असे वाटते की मी आता तिच्याबरोबर राहू नये कारण तिने माझे स्वातंत्र्य घट्ट फडफडवले.
म्हणून एक दिवस, यादृच्छिकपणे रेडडीट ब्राउझ करीत असताना, मी NoFap वर अडखळले. यामुळे मला त्या वेळेचा विचार करण्यास भाग पाडले जेव्हा फॅप्सिंग हे निरोगी आहे आणि पॉर्न वाईट नाही असे संकेत शोधले. मला हे समजले की मला सर्व गोष्टी अगदी अपरिहार्यपणे माहित आहेत; मला पोर्न आणि फॅपिंगचे व्यसन लागले. म्हणून मी विचार केला की चला "हे प्रयत्न करू, हे किती कठीण असू शकते?" चक्रीवादळात कार्ड कॅसल बांधण्यापेक्षा पहिला प्रयत्न कठीण होता. मी 2 आठवडे व्यवस्थापित केले आणि काठमुळे पुन्हा चालू झाले. मी पुन्हा संपर्क साधल्यानंतर मला अजूनही तीव्र ताण होता, ते मला काजू देत होते.
सुदैवाने एखाद्याने ही टेडएक्स चर्चा नोफॅपवर पोस्ट केली: मी पोर्न पाहणे का थांबविले: टेडएक्सजेफा २०१ 2013 मध्ये रण गॅव्हरेली - यामुळे माझे डोळे उघडले. मी त्यांच्याकडे व्यक्ती म्हणून बघितले नाही, ते माझ्यासाठी गोष्टी आहेत. मला हे समजवून दिलं की मी केवळ काही अत्यंत चरबी सामग्रीसाठी मिळवू शकतो. मला जे सामान्य वाटले ते खरंच आजारी आणि मुरलेले होते. मी महिलांच्या अधोगतीमध्ये हातभार लावत आहे हे मला जाणवले. एखाद्याची मुलगी, बहीण, बायको एखाद्या व्यक्तीपेक्षा कमी वस्तू म्हणून वापरली जात असल्याचे मला जाणवले. यामुळे मला एक महिना बनवण्याची शक्ती मिळाली.
परंतु मी सर्व व्यसनांमधील सर्वात मोठी चूक केली; मी माझे आग्रह पूर्ण करण्याचा मार्ग बंद केला नाही. म्हणून मला प्रथमच मी त्याच जुन्या विधीला प्रारंभ केला, योग्य अश्लील व्हिडिओ शोधून…. पण जेव्हा मी पुन्हा संपर्क केला तेव्हा मला असे वाटले काय वाटले नाही. मला काहीच वाटलं नाही आणि मला वाटलं “हेच ते आहे, यामुळे मी पुन्हा थांबलो”? मी इतकेच विश्वास करू शकत नाही की मी व्यर्थ लढाईसाठी काही महिने दूर फेकले. त्या क्षणी मला माहित आहे की मला पोर्नमध्ये प्रवेश करणे आवश्यक आहे. पहिले काही दिवस कठीण होते परंतु या सब्रेड्रेटबद्दल आभाराबद्दल आवाहन कसे करावे यासाठी मी बरेच काही शिकलो. काहीतरी वेगळं करण्याच्या आवाहनावर सर्फेसिंग करण्यापासून थांबवा. आणि मी येथे days ० दिवसांनी आहे.
तर मला आता कसे वाटते आणि काय बदलले आहे? मला अधिक आत्मविश्वास वाटतो, इतर लोकांशी बोलणे सोपे आहे. माझे दुर्बलता काय आहे हे मी शिकलो आणि तरीही मी दररोज त्यांच्यावर कार्य करतो. मी कमी आळशी झाले आहे आणि जे मी सुरू केले ते प्रत्यक्षात पूर्ण केले. मला सर्व प्रकारच्या रोमांचक गोष्टी करायच्या आहेत आणि असं वाटतं की मी शक्यतांच्या समुद्रात पोहत आहे आणि प्रत्येक मिनिटाचा आनंद घेत आहे. हे कदाचित आनंददायक वाटेल परंतु सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे मी माझ्या मैत्रिणीवरील प्रेम पुन्हा मिळवले, मी तिचे पूर्वीपेक्षा जास्त प्रेम केले आहे. आणि काही महिन्यांत तिच्याबरोबर लग्न करण्यासाठी मी पुन्हा उत्साहित आहे.
ही केवळ सुरुवात आहे. 🙂
माझ्या फॅपस्ट्रोनॉट्स सह काही मित्रांनी मला मदत केली ज्याने मला अधिक मदत केली: पुन्हा कधीही लफकारण्याविषयी विचार करू नका, परंतु आज फॅपिंग न करण्याचा विचार करा. उद्या येतो तेव्हा आपण सामोरे जाऊ शकता. उठून काहीतरी वेगळे करा, स्वत: ला त्याच चक्रात ठेवू नका.
“त्या रगला तुमच्या खालून हलवा. व्यत्यय नवीन गोष्टी बनवते, कल्पनांना नवीन बनवते ”
लिंक - 90 दिवस आणि हे आणखी 90 वर आहे.
by ग्रेवॅल्केन
अद्ययावत करा
सर्वात मोठा अडखळण आणि मी पुन्हा का आरंभात आहे. शौचालय खाली 333 दिवस.
हे सर्व कंटाळवाणे जात होते, मी 332 XNUMX२ दिवसांचा होतो आणि हवेत एक ठिपका नव्हता. काहीही चूक होऊ शकले नाही, मला खात्री आहे की मी खाली उतरलो आहे आणि काही उत्तेजन देऊन संघर्ष केला ज्याने असे वाटते की मी उत्तीर्ण झाले.
माझ्या प्रवासात कुठेतरी हे माझे मन ओलांडले की 333 a1 ही एक मोठी कामगिरी असेल. मी ते साजरे केले पाहिजे. पण मी 333 वर्षाच्या अगदी जवळ आहे, मी ते पार केले पाहिजे. परंतु दिवशी 3 someXNUMX वर काही तारे कसे संरेखित झाले आणि मी म्हणजे छळ प्रकारचे. मी "हस्तमैथुन न करणे वाईट आहे" याचा शोध घेण्यास स्वत: ला फसवले, ज्याने माझ्या शोधाशी सहमत असलेल्या सर्व हिट गोष्टी दिल्या आणि नंतर मला माझ्या दिवसाची मोजणी लक्षात आली आणि तीच उंटाची फोडणी करणारा पेंढा होता. “मी पुन्हा थांबलो…. ते अश्लील नव्हते ... मग हे कसं वाईट असतं… मी दर XNUMX महिन्यांनी एकदा हे करू शकत होतो… हो ठीक आहे… ”पण अर्ध्या तासानंतर मी पुन्हा रीलॅप केली (जर आपण त्यास कॉल करू शकता तर).
काही कसे ते सर्व चांगले होते. “कदाचित मी महिन्यातून एकदा हे केलेच पाहिजे, ते चांगले होईल” आणि काही दिवसांनंतर “कदाचित आठवड्यातून एकदा, हो सामान्य गोष्ट आहे” आणि नंतर पुन्हा माझ्या मनात अश्लीलतेची भावना निर्माण झाली. “फक्त तो एक व्हिडिओ पहा, आपल्याबरोबर तो एक कोण आहे हे माहित आहे… त्या नंतर सर्व काही चांगले होईल” म्हणून पुन्हा जुना शोध लागला. “सर्व काही चांगले, फक्त एक वेळ” “मी फक्त शोधत आहे” आणि मग मी पुन्हा संपर्क साधला… ..
संपूर्ण कार्ड्सचे घर, ते एक सुंदर घर होते परंतु खाली घेणे सोपे होते. कदाचित मी काही कार्डे चुकीच्या जागी ठेवली किंवा चुकीच्या मार्गाने ठेवली आणि कदाचित मी त्याभोवती खूपच निष्काळजी राहिलो, परंतु याक्षणी त्यात काहीही शिल्लक नाही.
मी पुन्हा 0 वाजता आलो आहे, आता सर्व तुकडे घेण्याची आणि एकदा वाईट टाकण्याची वेळ आली आहे. कारण यावेळी मी कोणतीही अंतिम समाप्ती तारीख न पाहता त्याचा पराभव करेन.
;