90 दिवस - पीएमओला व्यसनाधीन वर्तन करण्यासाठी वारंवार येण्याची गरज नसते

(दिवस एक्सएनयूएमएक्स) येथे मी मिळवलेल्या काही अंतर्दृष्टी आहेत; कृपया आपल्याला जे पाहिजे ते घेण्यास मोकळ्या मनाने आणि बाकीचे सोड. मला जास्त वाटते तीव्र मानसिक, अधिक "उपस्थित", अधिक उत्साही. पहिल्या काही आठवड्यात मला असे वाटले की मी जंगल मांजरीप्रमाणे टिप-टूवर चालत आहे. मानसिक धुकं - जे मला माहित नव्हतं तिथे आहे - तो अगदी साफ झाला आहे.

लाज नाही! तो माझा नियमित साथीदार होता. आपल्यावर एखाद्याने प्रवेश करणे म्हणजे काय हे आपल्या सर्वांना माहित आहे. कधीकधी मी जरासे वेडसर झालो असतो (जर बातमी योग्य असेल आणि अमेरिकन सरकार आमच्यावर हेरगिरी करू शकेल, कदाचित मला ब्लॅकमेल करण्यासाठी वॉशिंग्टनमधील कोणीतरी माझा ब्राउझर इतिहास रेकॉर्ड करत असेल! गंभीरपणे, त्याने माझे विचार पार केले आहेत.). आता लोक मी ऑनलाइन असताना चालायला लागतात, मला झाकण खाली ठेवण्याची गरज नाही, ऑल्ट-टॅब दाबा, मॉनिटर बंद करा, मॉनिटर ब्लॉक करा. वगैरे वगैरे, मी कसे सांगू शकत नाही चांगले वाटते.

परवानगी नाही. बर्‍याच वर्षांपासून, मी अश्लील किंवा जुन्या पद्धतीचा शॉट्सशिवाय किंवा नसलेल्या (“गिरीली चित्रे”, अंतर्वस्त्राचे शॉट्स इ.) फॅपिंगसाठी “परवानगी” म्हणून एकटाच पाहत होतो. मी स्वत: ला असे म्हणत नीतिमान ठरविले की कोणीही काही दिवस मुक्त होऊ न देता दिवस किंवा आठवडाभर जाऊ शकत नाही. मग अचानक मी एकटा वेळ शोधण्याचा, तयार करण्याचा प्रयत्न करीत आहे जेणेकरुन माझ्याकडे पीएमओसाठी चांगले कारण असेल. ते सामान्य नाही.

इतिहासाचा टर्निंग पॉइंट. मी इतिहासाचा विद्यार्थी आहे, आणि हे खरं आहे की मागील एक्सएनयूएमएक्स वर्षात फॅपिंग झपाट्याने वाढत आहे. लोकांना सांगू देऊ नका, "बरं, चिम्प्स तसे करा, म्हणजे ते आपल्यात तयार झालं आहे." इतिहासाच्या इतर कोणत्याही काळाकडे पाहा आणि पुरुष जसे हस्तमैथुन करतात तसे करतात. “अश्लीलतेवर आपले मेंदू” नाखून म्हणून भयानक अपयशी ठरणारा हा महान प्रयोग आहे.

मीडिया. मी इंटरनेटच्या आधी आणि नंतर, आणि हाय-स्पीड इंटरनेटच्या आधी आणि नंतर पीएमओ केले आहे, आणि कोणतीही विनोद नाही, यासाठी संधी सध्याच्यापेक्षा पूर्वी कधीही नव्हती - हाय-स्पीडसह आपण फक्त तास शोधण्यात तास घालवू शकता प्रतिक्रिया ट्रिगर करेल परिपूर्ण प्रतिमा किंवा व्हिडिओ. तुम्ही लहान लोक, जे झगडे करीत आहेत, हे आपण मोठी माणसांना समजू शकतो, आपण पशूबरोबर कुस्ती करीत आहात.

हाय-स्पीड बद्दल चेतावणी व्हिडिओमध्ये हाय-स्पीड प्रवेश ही केवळ एक सुरुवात आहे. आम्ही हाय-डीफ, एक्सएनयूएमएक्स-डी अश्लील, पोर्नपासून दूर राहतो ज्याला आम्ही आमच्या फोनवर पाहू शकतो आणि आम्ही काय पहात आहोत हे कोणीही पाहू शकत नाही आणि दुसरे काय आहे हे कोणाला माहित नाही. लोकांनो ही सवय लावण्याची वेळ आता आहे, लोकांनो, कारण झोपेच्या कारखान्यातील रिसर्च अँड डेव्हलपमेन्ट मुलं कठोर परिश्रम करतात, आणि औषध फक्त अधिक सामर्थ्यवान बनणार आहे.

वास्तविक झोम्बी. मी तरूण, अविवाहित, निराश मुले, महत्वाकांक्षा नाही, करिअरची कोणतीही उद्दीष्टे नाही, दिशा नाही, कोणताही संबंध नाही, आसपास डोकावत आहे, मला डोळ्यात डोकावत नाही आणि जवळजवळ जणू मला त्यांच्या कपाळावर टॅटू घेतलेला दिसतो आहे. किंवा पीएमओ + व्यसन गेमिंग. हे वास्तविक झोम्बी आहेत, चित्रपटांमध्ये आपण पहात नाही.

रस्त्यावर व्यसनी. मी दिवसभर पुरूष व मुले पाहतो आणि मला वाटते, अर्धा किंवा त्याहूनही अधिक जण पीएमओचे व्यसन घेतलेले आहेत. नाही “एकदा तरी पहा.” आकड्यासारखा वाकला. पोर्नला ड्रग्स किंवा अल्कोहोल किंवा तंबाखूचा नव्हे तर व्यसनांचे सुवर्णपदक मिळते.

व्यसन म्हणजे काय? मला वाटतं की मी सामायिक करू शकणारी ही सर्वोत्तम अंतर्दृष्टी आहे: माझ्या पीएमओची सवय कमीतकमी अलीकडील काळात नव्हती; प्रत्येक आठवड्यात नाही; दरमहा नाही. कदाचित काही दिवस चालू असेल, तर कित्येक आठवड्यांसाठी काहीही नसेल; मी मिळवलेल्या ट्रीटप्रमाणेच काही कामगिरी केल्यावर मी गुंतलो. म्हणून, मित्रांसह कोणतीही पार्टी नाही, कोणतेही संकलन नाही, लैंगिक संबंध नाही, फक्त मी लॅपटॉपसह वाकून जात आहे. तरीही मी हे शिकलो आहे की पीएमओला व्यसनाधीन वर्तन करण्यासाठी वारंवार येण्याची गरज नसते. “नियमित” आणि “नियमित” यात फरक आहे. जर एखादी नायिका दुर्व्यवहार करणारी व्यक्ती अधूनमधून शूट करते, परंतु त्यासाठी योजना आखत असते, त्याकडे पाहत असते आणि त्यापासून दूर जाऊ शकत नाही, तर तो व्यसनाधीन आहे. जर एखादा दोषारोप पीएमओ करतो, जरी वारंवार नसला तरीही, एकदा जरी एकदा सोडला नाही पण सोडला नाही तर ते व्यसन आहे, परिभाषानुसार.

“डॉन जॉन” - ते बाहेर आल्यावर पाहिले. एक कर्कश, रॅन्की मूव्ही; हे इतके अविस्मरणीय आहे की हे खरोखर वाईट दृष्टिकोनातून काय आहे हे माझ्या मनात उमटले. त्यात काही नग्नता आहे, तथापि, हे जवळजवळ एव्हर्सियन थेरपीसारखे आहे - आपण प्रतिमा पाहता आणि कोणीतरी डोणकाला विद्युत शॉक पाठवते, ते कसे आहे!

ते खूप तरुण आहेत! रेडिटमधून मी सर्वात महत्त्वाची गोष्ट शिकली आहे - काही उत्कृष्ट मदतीशिवाय - जेव्हा आपण पीएमओ सुरू केले तेव्हा आपल्यातील काही तरुण किती तरुण होते. मी असा अंदाज केला असता की सरासरी 15 वर्षे जुनी किंवा काहीतरी आहे. पण एक्सएनयूएमएक्स? एक्सएनयूएमएक्स? एक्सएनयूएमएक्स? पवित्र धूम्रपान, आपण स्वतःसाठी काय करीत आहोत? माझ्या हॅट्स आपल्यासाठी बंद आहेत ज्यांनी लहानपणापासूनच संघर्ष केला आहे, जरी आपल्याकडे फक्त एक आहे 1 आपल्या नावापुढे, आपण आश्चर्यकारक काम करत आहात.

मी म्हटल्याप्रमाणे, मी हे निश्चित केले नाही की मी ते एक्सएनयूएमएक्समध्ये बनवतो, आणि मी सकारात्मक नाही मी ते एक्सएनयूएमएक्स किंवा एक्सएनयूएमएक्सवर करीन. तो एका दिवसात एक दिवस असावा, अन्यथा मी परत एक्सएनयूएमएक्सकडे आलो आहे आणि मला खात्री आहे की ते नको आहे.

सगळ्यांना धन्यवाद, अगं आणि गाल, तुम्ही एक मोठी मदत आहात.

लिंक - फक्त 90 दिवस दाबा! मी काय शिकलो ते येथे आहे

by टीटाइम्सएक्सएनयूएमएक्स


 

अद्ययावत - माझे एक्सएनएमएक्सएक्स दिवसांचे विजय, निचरा खाली

नमस्कार बंधूंनो. मी यापैकी काही नोफॅपवर नुकतेच पोस्ट केले, परंतु ते येथे देखील जोडायचे आहे. मी येथे थोड्या वेळासाठी भेट दिली नाही, आणि एक्सएनयूएमएक्स महिन्यासाठी योगदान दिले नाही. मी आज लॉग इन केले तेव्हा मी पाहिले की माझा बॅज 8 दिवस वाचतो आणि ट्रॉफीच्या बाबतीत माझा एक्सएनयूएमएक्स ईयर ट्रॉफी देखील आहे. पण हे पाहून मला वाईट वाटते.

मी याला पात्र नाही. मी ते उडवले, आणि पीएमओ बंद केले आणि सुमारे सहा आठवड्यांपर्यंत केले आहे, म्हणूनच मी परत परत येण्यापूर्वी केवळ एक्सएनयूएमएक्स दिवसात खरोखरच केले. मला आता बुलेट चावावे लागेल आणि त्या सुंदर नंबरला फक्त 500 दिवसांमध्ये रीसेट करावे लागेल. आणि रीसेट कसे करावे, माझा संकेतशब्द आकृती काढणे इत्यादींचा त्रास आणि पेचातून मला जावे लागले.

पण मी म्हणायला हवे की पुन्हा सुरुवात केल्याने मला आशा आणि आनंद मिळाला आहे, मला निराश होऊ देणार नाही.

जगात मी मला स्वत: ला पुन्हा का चोकू देऊ? मी ही काही चांगली कारणे किंवा निमित्त नाहीत याची पुष्टी करतांना काही परिस्थितींचे वर्णन करण्याची आशा आहे.

  1. एक गुंतागुंतीची परिस्थिती, ज्यामध्ये मी जाऊ शकत नाही, परंतु त्याचा परिणाम असा आहे की माझी पत्नी व मी वेगळे आहोत, म्हणजेच सप्टेंबरपासून कोणत्याही प्रकारचा संभोग होऊ शकला नाही आणि नाही, एकमेकांना पर्यायी उत्तेजन मिळत नाही, काहीही नाही त्यात कोणाचा दोष नाही. मी अंटार्क्टिका किंवा कशामध्येही नाही, परंतु कदाचित मी देखील असावे. या परिस्थितीत, चार महिने ही परिस्थिती जाईल हे मला कळले नाही आणि मी नोफॅपवर वेळ घालवण्यासाठी किंवा दीर्घकाळ दुष्काळ काय असेल याची योजना आखली नाही.
  2. मी कोंबडी झाले. आणि माझ्या लक्षात आले की माझ्याकडे गोष्टी नियंत्रणाखाली आहेत, कारण माझ्याकडे एक वर्ष यशस्वी झाले आहे, आणि मी उशीरा मध्यमवयीन आहे आणि म्हणूनच मला तरूण माणसासारखेच आग्रह नाही. ती चुकते म्हणून मी चुकलो होतो. थोडावेळ हळुवार प्रतिमा पाहिल्या नंतर, आणखी कठोर, नंतर खरी सामग्री - आणि त्यानंतरच मी पीएमओ केले. मी खाली उतार खाली सरकलो
  3. वारंवारता म्हणून मी कदाचित या सहा आठवड्यांसाठी आठवड्यातून एकदा फडफडत होतो, परंतु प्रत्येक वेळी एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्सला कदाचित आठवड्यातून एकदा एक्सएनयूएमएक्स मिनिटांकडे वळत आहे. या सर्व क्रमांकाबद्दल क्षमस्व, परंतु ते कागदावर खाली ठेवण्यास मला मदत करते.
  4. ताण. या कोरड्या जादू नंतर, हस्तमैथुन च्या अलीकडील भागांसह, मला आश्चर्यकारकपणे ताणतणाव, चिडचिड, स्नॅप करण्यास किंवा मारहाण करण्यास सज्ज वाटते, आपण त्याचे नाव घ्या. आणि मला हे समजले आहे की पीएमओ केवळ खराब करीत आहे, विशेषत: पी, म्हणून असे नाही की मी वर # एक्सएनयूएमएक्सद्वारे स्वतःची बाजू घेत आहे. हस्तमैथुन एक छद्म विरंगुळा आहे.
  5. भूतकाळातील माझा अनुभव मी या जागेवर आधी नमूद केल्याप्रमाणे, माझ्यासाठी मोठी समस्या वारंवार पीएमओ नसून नियमित पीएमओ झाली आहे. म्हणजेच, मी दर दोन महिन्यांत एक शनिवार व रविवार पीएमओ केला, परंतु नंतर त्यास ठोकले, तरीही मी त्यास व्यसन मानतो. एखादी व्यक्ती असे म्हणू शकते की, "मी क्रॅक धूम्रपान करतो, परंतु प्रत्येक महिन्यातून एकदाच." माझ्यासाठी व्यसन हे वारंवारतेबद्दल नसून नियमितपणा आणि पीएमओला न सांगण्याची इच्छा नसते.
  6. अश्लील स्वरूप. दुर्दैवाने, मी अलीकडेच माझ्यासाठी खरोखर चुंबक असलेल्या दोन साइट्समध्ये अडखळले, व्हिडिओंनी मला अविश्वसनीय टर्न-ऑन म्हणून काय वाटते हे अचूकपणे गोंधळले.
  7. लांब कोरडी जादू दिल्यामुळे मला ब्रेक मिळाल्यासारखे वाटले. हे अंतिम युक्तीकरण आहे, नाही का? “अहो, आपण हे पात्र आहात, तुम्ही खूप ताणतणावाखाली आहात, झोप न घालता आपण आपल्या लग्नाचे रक्षण करीत आहात, तर मग स्वतःलाच उपचार करा!”

आणि मी एक मुद्दा जोडून आपल्या विश्वासणा believers्यांना ऐकण्याची आवश्यकता आहे:

मी देवासोबतचे माझे संबंध कोरडे व उथळ होऊ दिले. नक्कीच, मी दररोज बायबल वाचतो, आणि प्रार्थना केली आणि साक्ष दिली. परंतु ख्रिस्ताबरोबर माझे जीवन या प्रकारच्या मोहाच्या विरूद्ध लढा देण्यासाठी मला आवश्यक असलेले सर्वात उच्च दर्जाचे नव्हते.

संपूर्ण आठवड्यात मी पीएमओद्वारे आपले जीवन उध्वस्त करणा about्या लोकांबद्दलचे किस्से ऐकत आहे असे दिसते आणि मला माहित आहे की देव माझे लक्ष वेधण्यासाठी माझ्या दारावर ठोकत आहे. आणि मग दोन दिवसांपूर्वीची माझी भक्ती, एक्सएनयूएमएक्स कॉर एक्सएनयूएमएक्सः एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स अगदी महत्त्वाचा रस्ता ठरली.

तर, मी दिवस एक्सएनयूएमएक्स वर आहे आणि आज रात्री जेव्हा मी वळाल तेव्हा दुसर्‍या प्रकारच्या साइटऐवजी मी येथे भेट देईन.

लोकांनो, आपण एकाच दिवसासाठी हे करण्याचा प्रयत्न करीत आहात असे कदाचित आपण कल्पना करू शकता की एक्सएनयूएमएक्स हा नंबर शौचालयात खाली उतरताना पाहणे माझ्यासाठी किती वेदनादायक आहे. कृपया मी जसे केले तसे निमित्त करू नका!