चला, परिणामांसह प्रारंभ करूया, बरोबर?
- मी कधीही नव्हता त्यापेक्षा चांगल्या आकारात (राक्षसासारखा उंचावतो);
- मेंदू धुके जवळजवळ अस्तित्वात नाही;
- आता दोन महिने (माझ्या आयुष्यात पहिल्यांदाच) एक स्मार्ट, मादक, गोंडस, कलात्मक मुलीला डेट केले आहे आणि मी जे सांगू शकते तिच्यापासून ती माझ्याशी खरोखरच आनंदी आहे;
- पीएमओकडे आग्रह नाही;
- माझे एकाग्रता कौशल्य वाढले आहे. मी शेवटी बरेच दिवस पूर्ण करण्यापूर्वी तयार केलेले प्रकल्प मी पूर्ण करीत आहे;
- जवळजवळ अस्थिर भावनात्मक स्थिती;
- माझ्या लैंगिकतेवर नियंत्रण ठेवा (कारण मी आता तिच्याबरोबर महिनाभर कारेझा करतोय .. आणि, बरं, इच्छाशक्ती खंबीर आहे. जेव्हा ते खूपच गरम होतं, तेव्हा माझ्याकडे थांबण्याची शक्ती आहे. कोणतेही प्रश्न विचारले नाहीत.)
- मनाची स्पष्टता वाढली;
- कामाच्या ठिकाणी यश- मी संघातील सर्वोत्कृष्ट असलेल्या म्हणून कौतुक केले आहे;
- चंचल वाघ परत येत आहे- मी माझ्या मुलीबरोबर खेळांसारख्या कुस्तीमध्ये खेळू शकतो, मजा करू शकतो. तिला चावा. तिला छेडणे. तिला बेडवर आणि सामग्रीवर पिन करा.
- वाढलेला दृष्टीकोन- मी माझे बजेट, करिअर, ज्या स्वप्नांबद्दल स्वप्न पडलो आहे त्या गोष्टी कशा पूर्ण करायच्या हे मी पुढे करणे सुरू करीत आहे.
NoFap फसवणूक कोड:
सीटीआरएल + सी +…
- नाही स्पर्श - मी माझ्या पुरुषाचे जननेंद्रियाला स्पर्श करत नाही अशी शक्यता नाही (लघवी करताना वगळता). ते स्थूल आहे. हे थोडे आहे… प्रत्यक्षात समलिंगी.
- स्वच्छ खा - आहार सोपा आहे: संपूर्ण धान्य, दुग्धजन्य पदार्थ, कोंबडी, फळे, भाज्या आणि इतर. पांढरी ब्रेड नाही, चिप्स नाही, साखरयुक्त पेय नाही, मद्यपान नाही, धूम्रपान नाही, औषधे नाही.
- कचरा घ्या - मानसिकतेचे ध्यान करा. नफ म्हणाला.
- सायको-सायबरनेटिक्स - माझ्या मनात स्वतःचे चित्र तयार करणे, जेणेकरून बाह्य जग माझ्यासाठी हे करू शकत नाही. मला एका बॉक्समध्ये ठेवू इच्छित आहे. आणि मी ते करू देणार नाही.
- कोणतीही एस्केपिंग सत्यता- कृत्रिम उत्तेजना (डिजिटल संगीत, टीव्ही, चित्रपट) यांच्या प्रदर्शनावर मर्यादा घाला. अशाप्रकारे आयुष्यातील ness अनुभवणे सुरू करा. हे सुरुवातीच्या काळात थोडेसे भीतीदायक असू शकते - स्वतःच्या विचारांसह संपूर्ण शांततेत बसणे ... परंतु, मला एक समज आहे, प्रणालीमध्ये खूप आवाज आहे - इतके की, आपण आपल्या स्वतःच्या आत्म्याने आपल्याशी यापुढे बोलू शकत नाही. .
- पौष्टिक पूरक साहित्य - तेथे एक "ऑस्ट्रेलियन पदार्थ" या नावाचा मस्त ऑस्ट्रेलियन चित्रपट आहे. हे त्या संशोधनाबद्दल आहे जे समजून घेण्यास मदत करते, आपल्या शरीरात विशिष्ट पोषक आणि जीवनसत्त्वे आवश्यक असतात आणि त्यापैकी काही कमी असल्यास आरोग्यामध्ये काही समस्या उद्भवू शकतात - शारीरिक आणि भावनिक.
- लिफ्टिंग हार्ड कोअर - सर्व काही दबाव वाढते. मी हेतुपुरस्सर वजन उचलतो ज्यामुळे मला सर्व लाल व श्वासोच्छ्वास वाटेल. छोट्या डम्बेल्स उचलत नाहीत, जे फक्त रक्तांनी भरलेल्या स्नायूंना पंप करतात परंतु वास्तविक सामर्थ्य जोडू शकत नाहीत. मी नरकासारखा कातडी असलेले पुष्कळ लोकांना ओळखतो, पण ते पशूसारखे शक्तिशाली आहेत. मी त्यापैकी एक होत आहे - आणि मला हे खरं आवडले आहे की माझ्या शरीरातील वाढत्या शक्तीबद्दल कोणालाही खरोखरच शंका नाही. उल्लेख करू नका - मी प्रेमळपणे तिच्यावर मात करू शकतो हे जीएफला देखील आवडते.
- सौना - सर्व कचरा प्रणालीबाहेर घालावा. आरोग्यासाठी आणि आरोग्यासाठी सिद्ध, प्राचीन कृती.
- एकटे राहतात किंवा वैयक्तिक जागा आहेत - घरी कॉल करण्याची जागा आहे .. जिथे शांती आणि समरसता आहे. मूर्ख व्यत्यय आणि वरवरचा बीएस नाही.
माझ्या पुढे अजून खूप अंतर आहे. आशा आहे की हे एखाद्यास उपयुक्त आहे. ठाम रहा.
लिंक - NoFap अंतिम फसवणूक कोडः 95 डे-एरकडून सल्ला.
बाय - सॉनालोव्ह
;