मी आतापर्यंत 95 दिवसांपैकी एक्सएनयूएमएक्समध्ये फडफड, पोर्न / भावनोत्कटता न पाहता केले आणि यामुळे माझे आयुष्य सुधारले. मी एप्रिलमध्ये एक्सएनयूएमएक्स दिवसांकरिता आणि मागील वर्षी ऑगस्टमध्ये पीएमओ केले नाही. नोफॅपने आतापर्यंत माझे जीवन बदलल्या त्या गोष्टी:
- मी सहजतेने पॉर्न आणि हस्तमैथुन करणे टाळण्यास सक्षम आहे
- चिंता न करता किंवा मी हे करू शकत नाही याचा विचार केल्याशिवाय स्त्रियांशी बोलण्यास सक्षम
- काही हॉट बॅडीसह माझे कौमार्य गमावले
- वेळ व्यवस्थापन आणि प्रेरणा वाढली
- चिंता पातळी कमी झाली
- यापुढे इतरांची चिंता करू नका आणि इतर लोकांच्या जीवनाची तुलना माझ्याशी करा
- मी लहान चर्चा सुरू करण्यास सक्षम आहे
नोफॅप समुदायाचे समर्थन केल्याबद्दल धन्यवाद जे मला एक्सएनयूएमएक्स दिवस रीप्लीप्स केल्याशिवाय पीएमओ जाण्याची आवश्यकता नाही.
लिंक - जवळजवळ 100 दिवस झाले
;