टिप्पण्या - व्यसनी नसलेले वापरकर्तेदेखील बर्‍याचदा पॉर्नला हस्तमैथुन सोडण्याच्या प्रयोगाद्वारे फायद्या नोंदवतात.
मी सध्या 17 वर्षांचा आहे. मी या उपकंपनीवरील काही लोकांपर्यंत चूक करीत नव्हतो, परंतु कदाचित मी फक्त १ or किंवा १ was वर्षांचा होतो तेव्हापासून मला आठवतंय मी प्रथमच आलो होतो. मी आधीपासूनच सॉफ्टपॉर्न व्हिडिओ वरवर पाहता पाहिले आहे कारण मला नेमका देखावा आठवतो.
शेवटच्या फेब्रुवारीकडे परत, days ० दिवसांपूर्वी: मी जितके आठवेल तितके मी रोज फडफडत होतो. दररोज संध्याकाळी, काही सकाळी आणि काही दुपार. मुळात प्रत्येक वेळी मला असे वाटत होते. मग मी या सबरेडिटवर अडखळलो. मी दररोज संध्याकाळच्या वेळेस नुकतेच फडफड केले होते आणि जे घडले ते मला आठवत नाही परंतु मी येथे काही पोस्ट वाचल्या आणि मला प्रयत्न करायचा निर्णय घेतला; खरोखर मला त्याचा फायदा होऊ शकेल असे वाटते (स्पेलर: मी चुकीचे नव्हते).
मला खरोखर कधीही अश्लील समस्या उद्भवली नाही. बर्‍यापैकी वेळा मी अश्लील नसते, आणि मी पॉर्न पाहिल्यास ते सहसा सॉफ्टकोर होते. माझी समस्या अशी होती की मला लहरीयची इतकी सवय झाली होती की मी खडबडीत नसतानाही हे केले, कारण ते माझ्या दैनंदिन कामात होते.
दुसर्‍या दिवशी मला आधीपासूनच एक मोठा फरक जाणवू शकतो. माझ्याकडे अचानक एक टन जास्तीची उर्जा होती जी मला पूर्वी कधीही नसल्यासारखी वाटत होती. माझ्या संगणकावर बसण्याऐवजी मी प्रत्यक्षात खेळायला सुरुवात केली. मी यापूर्वी कधीही स्वेच्छेने मुक्त खेळ खेळला नव्हता. जर मी ते केले असेल तरच मला असे करावे कारण (टीपः मी फॅपिंग करण्यास सुरवात करण्यापूर्वी असेच होते. मला खेळ कधीच आवडला नाही). २०१ P च्या आठवड्यात माझा पीई वर्ग थांबेल हे ऐकून मला दिलासा मिळाला नाही हे सांगण्याची गरज नाही. तर २ 2 फेब्रुवारीपासून (जेव्हा मी नोफॅप सुरू केले) २०१ 1 मध्ये मी दोनदा फक्त दोन वेळा खेळ केला होता. ते खरोखर आरोग्यदायी नाही आणि मला हे माहित होते पण मला फक्त खेळ आवडत नाहीत. आता आपण कदाचित कल्पना करू शकता की माझ्या स्वत: च्या पुढाकाराने प्रत्यक्षात खेळ सुरू करणे मला किती मोठे बदल होईल. पण त्या दिवशी मी हेच केले. त्यानंतर प्रभाव कमी झाला परंतु तो कधीही संपला नाही. मी आता पुश अप्स सारखे रोज व्यायाम करतो. मला व्यायामशाळेत जायला आवडेल पण माझी स्थानिक व्यायामशाळा फक्त वार्षिक वर्गणीदार ऑफर करते आणि जर मी माझा अंतिम सामना पास केला (ज्याची मला खरोखर आशा आहे) मी दोन महिन्यांत मोठ्या शहरात जाईन, म्हणून मी इच्छित नाही ' यापुढे या जिममध्ये येऊ शकणार नाही. मला वाटतं की मी तिथे जाईन तेव्हा त्या मोठ्या शहरातल्या व्यायामशाळेचे वर्गणीदार व्हाल (मी प्रत्यक्षात थांबू शकत नाही, मला माझ्या स्नायूंचा वापर केल्याने मला आवडेल).
पहिले दोन आठवडे सर्वात कठीण होते, परंतु मी दररोज या उपस भेट देतो आणि यामुळे मला पुढे जाण्याची प्रेरणा मिळाली. एक पोस्ट होती ज्यामध्ये असे म्हटले होते: "स्वत: ला असे म्हणू नका: मी आतापासून मिटवण्याचा प्रयत्न करणार नाही, परंतु स्वतःला असे म्हणा: आतापासून मी लफणार नाही". म्हणून मी फडफडले नाही आणि मी लवकरच कधीही ते करण्याचा विचार करीत नाही.
महासत्तांवर: हे जादू नाही. हे मुळात फक्त आपल्या नैसर्गिक अवस्थेत परत येत आहे, जिथे शरीराला खरोखर काम करण्यासाठी काम करावे लागते. तर ते हेच करतो. तथापि, आपण रेडडिट ब्राउझ करीत आपल्या खोलीत बसून आणि फडफड न करता आपल्याकडे येण्याची अपेक्षा करू नका. तेथे बाहेर जा आणि त्या शक्ती आणि आत्मविश्वासाने काहीतरी करा! व्यक्तिशः मला अद्याप मैत्रीण मिळाली नाही आणि मी कधीही नव्हती. पण मी आता अधिक आत्मविश्वासवान आहे आणि मी आता मुलींशी जशी सहज बोलू शकते तितक्या सहज मुलींशी बोलू शकते, नोफापच्या आधीच्या तुलनेत हा एक मोठा फरक आहे. माझ्या लक्षात आलेल्या इतर काही गोष्टी म्हणजे आज मी माझ्या वैयक्तिक स्वच्छतेबद्दल अधिक काळजी घेत आहे. मला स्वच्छ आणि चांगले दिसू इच्छित आहे आणि मी माझ्या पलंगावरुन लोळत असल्यासारखे दिसत नाही. मी निरोगी खाण्याचा आणि व्यायाम करण्याचा प्रयत्न करतो.
येथे काही चांगला सल्ला होता जो म्हणाला की आपण आपल्या कम्फर्ट झोनच्या बाहेर जा आणि अस्वस्थतेने आरामात रहावे. अशाच प्रकारे आपण तथाकथित महासत्ता मिळवा. ते महासत्ता नाहीत. ते तुमच्या आतून आले आहेत. आपल्याकडे नेहमीच होता. प्रत्येकाकडे आहेत. प्रत्येकजण त्यांचा वापर करत नाही.
माझ्याकडे आता आणि नंतर निळ्या बॉलच्या काही प्रकरणे आहेत ज्या कमीतकमी म्हणायला त्रासदायक आहेत. पण मी त्यांच्याकडे दुर्लक्ष करण्याचा प्रयत्न केला. मला काय करावे ते माझे बॉल्स मला सांगण्याची गरज नाही. त्याऐवजी मी काय करावे हे माझे चेंडूस सांगावे.
तर, ती मुळातच माझ्या अंदाजानुसार माझी NoFap कथा आहे. कधीकधी हे खूप कठीण होते, इतर वेळी मी त्याबद्दल दिवसांबद्दल विचारही केला नाही, परंतु एकूणच हे नक्कीच फायद्याचे आहे. 180 दिवसांवर भेटू!
बाय - लिकीटॉप
;