मी तरुण रीबूटर्सच्या बर्‍याच कथा पाहिल्या नाहीत, म्हणून माझ्याकडे जाण्यासाठी फारसे काही नव्हते. मला नेहमीच असे वाटत होते की तरुण असताना मला बहुतेक संपूर्ण प्रक्रियेमध्ये मला मिळालेल्या फायद्याअभावी रिबूट होण्यास मला बराच वेळ लागेल. मी days ० दिवसांचा कालावधी लोटला आहे आणि या फॉर्मवरील इतर तरुणांना माझा अनुभव सांगायचा आहे की त्यांना हे कळवावे की ते एकटे नाहीत आणि बोगद्याच्या शेवटी प्रकाश आहे. 
परिचय: माझ्या नो पीएमओ प्रवासाच्या 90 दिवसांच्या रीबूट अहवालात आपले स्वागत आहे. मला हे सांगायला आवडेल की या संपूर्ण प्रवासात मी ओलांडलो नाही किंवा ओल्या स्वप्नांशिवाय इतर भावनोत्कटता केली नाही. मी हे देखील सांगू इच्छितो की मी सुरुवातीला वयाच्या 13 व्या वर्षी पीएमओनिंग सुरू केले आणि ते दिवसातून कमीतकमी 2 वेळा केले आणि 7 वर्षाच्या वयाच्या पर्यंत दररोज 17 वेळा केले. कधीकधी मी तासन्तासही पहात असे. आणि दिवसभरातील बहुतेक व्हिडिओ / चित्र पहा. अखेरीस मी अश्लीलता आणि कट्टर बलात्काराच्या दृश्यांमध्ये न येईपर्यंत पोर्नमध्ये माझी आवड बदलली परंतु तीव्रपणे बदलली नाही ज्यामुळे मला थोडा गोंधळ झाला. जसजशी वर्षे गेली तसतसे माझे अश्लील संग्रह 110 जीबी पर्यंत वाढले जे बर्‍याच मेमरी घेणार्‍या एचडी दृश्यांमध्ये होते. मी मुलींशी का बोलू शकत नाही आणि मी स्वत: का होऊ शकत नाही याबद्दल मला खात्री नव्हती, मला नेहमीपासूनच सामाजिक चिंताचा एक प्रकार नेहमीच होता आणि पीएमओच त्याचे मूळ आहे हे मला कधीच कळले नाही. सामाजिक फोबिया आणि सामाजिक चिंता आणि मुलींशी बोलण्याची भीती यासंबंधी अनेक Google शोधांवर, मला शेवटी वायबीओपी सापडला ज्याने माझे आयुष्य बदलले. मी सर्व व्हिडिओ पाहिले आणि बर्‍याच वर्षांपासून वाचत असलेला माझा अश्लील संग्रह हटविला आणि 7 फेब्रुवारी 2013 रोजी माझा रीबूट प्रारंभ केला.
दिवस 1-17: पहिले 20 दिवस थोडेसे खडबडीत होते. मला बरीच शिंगेपणा आणि एडीएचडीची लक्षणे वाढली. माझ्याकडे नेहमीच होते आणि पहिल्या 20 दिवसांनी ते खूपच खराब केले. हे बहुदा डोपामाइनच्या कमी पातळीमुळे होते, जे माघार घेण्याचे लक्षण आहे. मी थोडेसे स्केटबोर्डिंग करून आणि गिटार कसे खेळायचे ते शिकून माझे मन त्यापासून दूर ठेवण्याचा प्रयत्न केला.
दिवस 18-49: जेव्हा मी काही सुधारणा पाहू लागलो तेव्हाच हे झाले. मी शाळेच्या संस्थेसाठी ज्या स्पर्धेत भाग घेत होतो त्यासंबंधीच्या स्पर्धेसाठी मी टेक्सासच्या ह्युस्टन येथे जाउन थांबलो. या संस्थेमध्ये मध्यम शाळेपासून महाविद्यालयीन विद्यार्थ्यांपर्यंत बरेच लोक होते. मी हायस्कूल विभागात होतो जे मुख्यतः किशोरवयीन मुला-मुलींनी भरलेल्या एका मोठ्या हॉटेलमध्ये सुमारे 4 दिवस होते. तथापि, या संपूर्ण प्रवासादरम्यान मी सामाजिक संवादावर थोडी पकड मिळवली. लोकांनी पदवीपर्यंत कसा संवाद साधला हे मी वैयक्तिकरित्या शिकलो. हे असे आहे की मी संगणकावर इतके राहिल्यामुळे कसे विसरलो. अजून एक गोष्ट घडली ती म्हणजे बहुतेक मुलींकडून मला मिळते. मला ते आवडले परंतु मला खरोखर तिथे जाण्याचा आणि त्यांच्याबरोबर समाजी करण्याचा मोह कधी आला नाही. यामुळे मला थोडा त्रास झाला पण पुन्हा मला माझ्या मेंदूत काय बिघडले आहे हे माहित होते आणि मी स्वतःला बरे करू देतो.
दिवस 50-85: मी एवढेच म्हणू शकतो की फ्लॅटलाइन आहे. हे जेव्हा सुरू झाले आणि संपले तेव्हा हे आहे. मला सुरुवातीला वाटलं की माझे वाईट दिवस फक्त चापटपट होते परंतु माझ्या रीबूटच्या या भागापर्यंत नाही. यामुळे मला हे जाणवले की पॉर्नने खरोखर माझ्या मेंदूत नुकसान केले आहे आणि मी खोटे बोलत नाही, मला ते आवडले नाही आणि मला असे वाटले की हे प्रामुख्याने पीएमओ करत नाही. काही दिवस मला खूपच त्रासदायक वाटले, परंतु बर्‍याच दिवसांमध्ये मला असे करण्यास काहीच वाटत नव्हते. मला निद्रानाश आणि नैराश्य येण्यास सुरवात झाली जे एक चांगला कॉम्बो नव्हता. मला पोर्न पाहण्याची अजिबात प्रेरणा नसल्याने हे माझ्या रीबूट करण्यात मदत करते. 75 व्या दिवशी, मी माझे प्रथम ओले स्वप्न पाहिले. मला सुरुवातीला -०-30० दिवसांचा एक दिवस असावा अशी इच्छा होती, फक्त एक असावे आणि त्याचा अनुभव घ्यावा, परंतु नंतर नुकताच मृत्यू झाल्याची अपेक्षा बाळगल्यापासून मी त्यांची काळजी करू लागलो नाही. ओल्या स्वप्नातून भावनोत्कटता इतका उत्तेजन देत नव्हता. हे खरोखर भावनोत्कटतेसारखे वाटले नाही, स्केल १-१० आयडी वर असे म्हटले आहे की ते 50. आहे. मी दुसर्‍या दिवशी कामवासना वाढीचा अनुभव घेतला ज्याची अपेक्षा होती, परंतु मला वाटत नाही की मी आहे माझ्या पुढील ओल्या स्वप्नापर्यंत 1 दिवसा नंतर, 10 च्या दिवशी, फ्लॅटलाइनच्या बाहेर. हे ओले स्वप्न सुमारे 3-10 होते आणि मला दुसर्‍या दिवशी वेगळे वाटले. मला “आंतरिक शांती” ची भावना होती; शांत आणि खरोखर कोणत्याही गोष्टीची काळजी घेत नाही.
दिवस 86-89: माझे कामवासना खरोखर 86 पर्यंत उठत नव्हती. स्त्रियांचे चेहरे जास्त आकर्षक वाटले ... प्रत्येकाचा चेहरा प्रामाणिक असेल. असे आहे की मी प्रत्येकाचे सेक्स अपील आणि इडके पाहू शकतो… ते छान होते. माझ्या आयुष्यात एकदा मला स्वतःच असल्याचा अनुभव आला. मला लोक घाबरवले नाहीत आणि माझी सामाजिक चिंता दूर होत होती. खरं सांगायचं तर, संपूर्ण दिवसभर मी anxiety 86-89 throughout पर्यंत सामाजिक चिंताग्रस्त काही यादृच्छिक स्पाइक्स अनुभवले, म्हणून मला तिथे अजूनही काही प्रमाणात माहिती आहे. अन्यथा, ज्या क्षणी मला कोणतीही सामाजिक चिंता नव्हती, त्या क्षणी मला आश्चर्यकारक वाटते! मी बोलण्यापूर्वी मला विचार करण्याची गरज नव्हती, सर्व काही नैसर्गिकरित्या बाहेर येईल आणि मी बोलत असताना मी काय करीत आहे याबद्दल मला आश्चर्य वाटले. माझ्या कलेच्या टेबलावर मी काही मुलींशी बोललो आणि मीही त्यांना खूप हसलो. मी शेवटी स्वत: होतो आणि मला माहित आहे की त्यांना समजले की मी बदलले आणि मला हे आवडले की त्यांना हे आवडले. तथापि, काही विचित्र क्षण होते आणि दिवसात काही खूप चांगले क्षण होते जेव्हा मी लोकांशी समाजी करतो. दिवस चांगले जात आहेत आणि माझे कामवासनाही परत आली आहे. माझी सामाजिक चिंता हळूहळू दूर होत आहे आणि मी पूर्णपणे सामान्य होईपर्यंत मी पीएमओ बरोबर जात नाही. माझ्या लक्षात आले की मी आता चालत असताना स्वत: ला वाहून नेण्याचा मार्ग आहे. लोक काय विचार करतात याची मला पर्वा नाही आणि मी यापुढे गोष्टींवर विचार करणे संपवणार नाही. माझा पवित्रा अधिक नैसर्गिक झाला आहे आणि मी बर्‍याचदा माझे विचार बोलतो.
दिवस 90: आज, दिवस 90, मी माझ्या कृती कशा अधिक सहज घडविल्या आहेत, माझा आवाज अधिक खोल होत आहे आणि मी ते न कळवता गोष्टी कशा करीत आहे हे माझ्या लक्षात आले. मी त्यातून काहीतरी विचार करायचो, मग ते करा, आणि यामुळे मला कचरा वाटेल… ही चिंता होती. आता मी नैसर्गिकरित्या त्याबद्दल विचार न करता गोष्टी करतो आणि छान वाटते. आज मी शाळेत एका वर्गात एक चित्रपट पाहत होतो आणि मी चित्रपटात शिरलो, मी कलाकारांच्या काही गोष्टींवर भाष्य करेन आणि अगदी नैसर्गिक वाटले. मी तिच्या वर्गातील मुलीला तिच्या मित्राला या चित्रपटाचे नाव काय आहे असे विचारले तेव्हा मी उत्तर दिले. तिने माझ्या उत्तराला उत्तर देताच तिचे आणि तिच्या मैत्रिणीने माझ्याकडे पाहिले. त्यानंतर मी एका प्रश्नाचे उत्तर दिले जे तिने मला विचारले की या चित्रपटाबद्दल काय आहे आणि सर्व काही अगदी नैसर्गिक वाटले. मी उत्तर दिले आणि डोळ्यात तिच्याकडे पाहिले आणि ती हसत होती. मला माहित आहे की तिच्या नैसर्गिक स्मितमुळे ती माझ्याकडे आकर्षित झाली आहे ... तिचा मित्रही माझ्याकडे हसत होता आणि मी त्या दोघांनाही डोळा संपर्क साधला आणि एक स्मित परत दिला. हे खूप नैसर्गिक होते आणि नंतर मला याबद्दल आश्चर्य वाटले.
मला माहित आहे की अजून प्रगती होणे बाकी आहे, परंतु मी म्हटल्याप्रमाणे, मला फक्त इतर तरुण रीबूटर्सना माझी प्रगती एका पोस्टमध्ये दाखवायची पाहिजे होती जेणेकरून त्यांना अद्याप कोणताही परिणाम न दिसल्यास आराम मिळावा. त्यांच्यासाठी. मला वैयक्तिकरित्या असे वाटते की माझ्याकडे प्रगती करण्यासाठी बर्‍यापैकी प्रमाणात प्रगती आहे, परंतु त्याशिवाय, 90 दिवसांनी रीबूट होण्यापूर्वी माझ्याबद्दल चांगले परिणाम दिले आहेत.
लिंक - एक्सएनयूएमएक्स डे रीबूट अहवाल (वय एक्सएनयूएमएक्स)
7 शकते, 2013
by एक्सएफनिटी
;