ही माझी इथली पहिली पोस्ट आहे आणि आजपर्यंत मी या नोफॅप प्रवासामध्ये hard ० दिवस (हार्ड-मोड) केले. आणि मुलगा मी बदलला. काही लोक असे म्हणू शकतात की नोफॅप हा केवळ एक प्लेसबो आहे परंतु त्याचे वास्तविक फायदे आहेत (तथापि महासत्ता नाहीत). मी फायदे / महाशक्तींसह स्पष्ट होऊ दे. NoFap सह आपण महासत्ता मिळवत नाही, आपण स्वत: ची अधिक चांगली आवृत्ती बनता. जो पीएमओमुळे तुमच्या आत लपला होता.
आपल्याला मिळालेल्या फायद्याचे आपण पात्र आहात कारण आपण त्यांच्यासाठी कठोर परिश्रम केले. मला जवळजवळ एक वर्षापूर्वी पीएमओ थांबवायचा होता परंतु तसे करण्यास कधीही धैर्य किंवा प्रेरणा नव्हती. माझ्यासारखेच व्यसन असलेल्या लोकांसाठी मी ऑनलाइन शोधणे सुरू केले आहे. मी नोफॅपच्या रेडडिटवर संपलो आहे.
जवळपास एका आठवड्यानंतर, मी त्यास नवीन वर्षाचे रिझोल्यूशन बनवण्याचा निर्णय घेतला आहे आणि अशाच प्रकारे 1 जानेवारी हा माझा दीर्घ काळापासून प्रथम फॅप-फ्री दिवस होता. मी आरशात ज्या व्यक्तीला पाहिले त्यापासून मी वैतागलो. मी या मार्गाने जगू शकत नाही.
मी कधीही अश्लीलतेचा व्यसनाधीन नव्हतो परंतु एमओ ही वास्तविक समस्या होती. पहिला आठवडा कदाचित सर्वात कठीण होता. तथापि, 1 आठवड्यानंतर, मी पीएमओ सर्कल तोडण्यास सुरवात केली आहे. मी पाहू शकतो की मी प्रगती करीत आहे आणि हे सोपे होते.
मला मिळालेले फायदे:
- यापुढे मेंदू धुके नाही
मी लैंगिक विचारांशिवाय विचार करू शकतो. मी निराश किंवा उदास वाटत नाही. माझा मेंदू पीएमओपासून मुक्त आहे.
- अधिक ऊर्जा
मी अधिक सक्रिय आणि बरे वाटतो. मी कमी झोप घेऊ शकतो आणि तरीही पूर्वीसारखी उर्जा आहे. मी थोडा कसरत करण्याचा प्रयत्न केला आहे आणि हेच मी सुधारू इच्छित आहे.
- आत्मविश्वास
मी अधिक आत्मविश्वास आहे. मी लोकांच्या आसपास असतो तेव्हा मी माझ्या कल्पनांसाठी उभा राहतो. मला एक नेता व्हायचे आहे; अल्फा नर. आत्मविश्वास कधीकधी छप्पर वर असतो. मला नेहमी नकार देण्याची भीती होती, आता मी माझे आयुष्य पूर्णपणे जगतो आणि कधीही माझ्या निवडींना घाबरणार नाही. मी माझ्या कृती गृहित धरतो. जे लोक मला निराश करण्याचा प्रयत्न करतात त्यांच्याबद्दल मला काळजी नाही. मी नवीन मैत्री केली.
- स्त्रियांना मानवाप्रमाणे वागवा (कौतुक)
मी लाजाळू होतो आणि मुलींना पादचारीवर बसवायचे. मी त्यांना केवळ सेक्ससाठी ऑब्जेक्ट म्हणून पाहू शकेन. आता मी मुलीच्या व्यक्तिमत्त्वाचे अधिक कौतुक करतो. दिसते आता मला काही फरक पडत नाही.
हे निश्चितपणे वाचतो. मी शक्यतोवर फॅपमुक्त राहू शकेन. परत येत नाही!
आशा आहे की आपणास छान शनिवार मिळाला आहे. कधीही हार मानू नका! चला पीएमओला एकत्र मारायला द्या - मी खाली लिहिलेल्या कोणत्याही प्रश्नाचे उत्तर देईन.
मी 17 वर्षांचा आहे. मी वर म्हटल्याप्रमाणे, दररोज आरशात मी कोणाला पाहिले हे मला आवडले नाही. ज्या व्यक्तीला मी सर्वात जास्त आवडत नव्हतो. जेव्हा आपण स्वाभिमान शिडीच्या खालच्या बाजूस दाबाल तेव्हा आपण जाणता की आपले जीवन किती दयनीय आहे आणि जेव्हा आपण बदल करू इच्छित असाल.
लिंक - मी ते केले! [Days ० दिवसांचा अहवाल]
By लिफ्झियम
;