प्रथम बंद, माझ्या काउंटरच्या मार्गाकडे दुर्लक्ष करा मी शेवटचा pmo'd सप्ट 9 (107 दिवसांपूर्वी). मग मी कसं वाटत आहे? संक्षिप्त उत्तर, संपूर्ण खूप चांगले. १०107 दिवसांपूर्वी माझ्याकडे खरोखरच कोणतीही उद्दीष्टे नव्हती आणि आता वाटतं की माझ्या मार्गावरील धुकं काढून टाकलं गेलं आहे.
मी आठवड्यातून एक्सएनयूएमएक्सएक्सच्या व्यायामासाठी / त्यापेक्षा जास्त वाढवतो आणि मी नोफॅपला संपूर्ण क्रेडिट देतो. जेव्हा हे धुके हळूहळू कमी होते तेव्हा आपले मन स्पष्ट होते आणि आपल्याला जे काही साध्य करायचे आहे ते साध्य करण्यासाठी आपल्याला काय करावे लागेल हे आपणास कळते. माझ्या सातत्याने मला अधिक आत्मविश्वास वाटतो, परंतु अधिक आत्मविश्वास वाटतो. नोफाप आपल्याला सहज आत्मसन्मान देतो आणि त्या आत्मसन्मानाने आपण मोठेपण प्राप्त करू शकता. आपण स्वत: मध्ये जितके जास्त आत्मसन्मान निर्माण करता तितके आपण लैंगिक इच्छेपासून दूर राहू शकता (अश्लीलता, चित्रपटांमधील लैंगिक देखावे, कल्पना करणे इ.).
आपण रीबूट होईपर्यंत 90 दिवस? त्या फ * cking बुलशीट. जर मला एक नंबर सांगायचा असेल तर मी आपल्या परिस्थितीनुसार किमान एक वर्ष म्हणू इच्छितो, परंतु या नवीन जीवनशैलीत संक्रमण पहिल्या 90-100 दिवसांमध्ये होते. पहिल्यांदा 70 दिवसांपूर्वी माझा सल्ला असा आहे की शक्यतो ओले स्वप्न टाळण्यासाठी सर्वकाही करावे कारण मला नेहमीच दुसर्‍या दिवशी पुन्हा संबंधितासारखे वाटते. यानंतर फक्त लाट चालवा, ते पार्क मध्ये चालायला हवे, फक्त आपला चोख गार्ड पहा का वाईट काळ चांगल्या वेळामध्ये बनला आहे.
भगवान आशीर्वाद आणि नवीन वर्षाच्या शुभेच्छा!
थ्रेड: दिवस 107
द्वारा - यंगमनी
;