मी माझा एडीएचडी बरा करण्यासाठी नोफॅप सुरू केले. मी प्रथम संशयी होता पण नंतर मी विकिपीडियावर काही संशोधन केले. मी स्ट्रॅटेरा आणि वेलबुट्रिन घेत असे. स्ट्रॅटेरा नॉरपेनेफ्रिन वाढवते आणि वेलबुट्रिन आपल्या मेंदूत नॉरपेनाफ्रिन आणि डोपामाइन वाढवते. (जेव्हा आपल्या प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्समध्ये नॉरेपाइनफ्रिन आणि डोपामाइन कमी होते तेव्हा एडीएचडी होते.)
मग जेव्हा तुम्ही संभोग घेता तेव्हा तुमच्या मेंदूमध्ये काय घडते ते मी शोधले. संभोग म्हणजे आपल्या मेंदू आणि मज्जातंतूंमध्ये मूलतः डोपामाइन आणि नॉरपेनेफ्राइन. (संभोगानंतर, आपल्या रक्तप्रवाहात वाढलेली नॉरपेनिफेरिन आढळली.)
मी बिंदू जोडल्या आणि निफाप करण्याचा प्रयत्न केला. पीएमओच्या बर्याच वर्षानंतर, माझ्या नॉरपेनिफेरिन आणि डोपामाइन रिसेप्टर्सला कमी केले गेले पाहिजे, ज्यामुळे एडीएचडीचे लक्षण उद्भवू शकतील. मी माझ्या मनोचिकित्सकांचा सल्ला घेतला आणि ती संशयवादी होती. मी तरीही प्रयत्न करण्याचा निर्णय घेतला. मी एडीएचडी मेड सोडले आणि एनओएफएपी सुरू केली.
पहिले काही दिवस परिपूर्ण नरक होते. माझे एडीएचडी स्टिरॉइड्सवर होते. मी 3 मिनिटांचा YouTube व्हिडिओ पाहणे देखील पूर्ण करू शकत नाही. मी अस्वस्थ होतो. मी एका ठिकाणी एक मिनिटापेक्षा जास्त काळ राहू शकत नाही. माझे नाक चोंदलेले होते आणि मी राहत नाही. मी केवळ अस्तित्वात होतो.
मग एका आठवड्यानंतर लक्षणे कमी होऊ लागली.
दीर्घ कथा लहान, मी 46 दिवसात आहे आणि माझे एडीएचडी संपले आहे. मी कार्ये पूर्ण करू शकतो आणि हे माझ्या आयुष्यात ऐकलेले नाही. माझी इच्छा आहे की जेव्हा मी हायस्कूल सुरू केले तेव्हा मला नोफॅप सापडला कारण माझे जीपीए खूपच वाईट आहे परंतु मी माझ्या नवीन फोकसवर माझे स्वत: चे जीवन तयार करण्यासाठी खूप हायपर आहे. त्यादरम्यान, मी कोडिंग शिकलो आणि एक सोपा अ‍ॅप बनविला आणि ते दररोज मला जाहिरातींमध्ये काही पैसे देत आहे. हे खरोखर काहीच नाही परंतु तरीही ती माझ्या आयुष्यातील सर्वात पहिली उपलब्धी आहे आणि मला त्याचा अभिमान आहे.
मला मुली असण्याची किंवा अल्फा किंवा कशाचीही काळजी नाही. एकट्या एडीएचडीपासून मुक्त होणे फायदेशीर आहे. NoFap कार्य करते. मी यापुढे इंटरनेटवर निरुपयोगी वेबसाइट ब्राउझ करण्यात तास वाया घालवित नाही. मला फक्त नको आहे. मी रेडिट हे सर्व खूप ब्राउझ देखील करत नाही. माझ्याकडे रोज खूप वेळ आहे.
जेव्हा मी 90 दिवस चिन्हांकित केले तेव्हा मी हे पोस्ट लिहिणार होतो परंतु आज तसे करण्याचा निर्णय घेतला.
आपल्या प्रवासावर शुभेच्छा, fapstronauts.
मी 17 वर्षांचा आहे. मला इतर दृष्टिकोन अधिक चांगले दिसतात. माझे तोंड आता कोरडे नाही. (एडीएचडी मेड्समुळे व्हॅसोकॉन्स्ट्रक्शन होते ज्यामुळे आपले तोंड आणि डोळे कोरडे होतात.)
यापुढे जास्त खाणे नाही. आणखी द्वि घातुमान गेमिंग नाही. उत्तम पवित्रा. मला लोकांच्या डोळ्यांची भीती कमी आहे.
लिंक - एडीएचडी आणि एनओएफएपी.
;