मी माझा प्रवास ऑक्टोबर 9 व्या, 2013 रोजी सुरू केला. 5 दिवसाच्या मैलाचा दगड गाठण्यासाठी मला 90 महिने लागले. माझं आयुष्य बर्‍याच मार्गांनी सुधारलं आहे आणि मी संपूर्ण समुदायाला मनापासून धन्यवाद देतो.
मी तुम्हाला न करता केले नसते.
वैयक्तिक फायदे: # एक्सएनयूएमएक्स: अत्यंत आत्मविश्वास, NoFap च्या आधी मी माझ्या शाळेत लोक माझ्याबद्दल काय विचार करतात याबद्दल खूप चिंताग्रस्त आणि काळजीत असायचे, विशेषत: गरम पिल्ले. आता मी खुलेआम आहे, मी कोणाकडेही जाऊ शकतो, कितीही विचित्र असू शकते तरीही कोणतीही परिस्थिती हाताळू शकतो. लोक माझ्याबद्दल काय विचार करतात याविषयी काहीच बोलू नका, तुमच्या आयुष्यात फक्त एकच गोळी आहे. इतर लोकांच्या विचारांची काळजी करण्यावर कंबर कसू नका. मीसुद्धा उभे राहतो आणि अगदी सरळ चाला त्यामुळे माझा पवित्राही सुधारला आहे, जेव्हा मी नोफॅपच्या पूर्व प्रवासादरम्यान झोपेच्या तुलनेत उंच चाललो तेव्हा मी अधिक आत्मविश्वास आणि शांत दिसतो.
एक्सएनयूएमएक्सचे फायदे आणि ऊर्जा: मी थोड्या वेळासाठी वजन आणि इतर व्यायामांना मारले. ऑक्टोबरमध्ये प्रारंभ करून, मी माझ्या शरीराला आव्हान देत आहे आणि आठवड्यातून 5 उचलतो. मी नोएफॅपच्या आधी एक्सएनयूएमएक्स फूट उंच आणि एक्सएनयूएमएक्स पौंड वजन करायचे, आता माझे वजन एक्सएनयूएमएक्स आहे आणि माझ्या शरीराची चरबी अद्याप समान पातळीवर आहे म्हणून एक्सएनयूएमएक्स पाउंड मुख्यतः निरोगी स्नायू होते. मी नेहमीपेक्षा बरे दिसत आहे. मला माहित आहे की जागृत राहण्याची, कार्य करण्याची आणि आनंदी राहण्याची शक्ती आहे. थकल्यामुळे आणखी कमी पडत नाही.
एक्सएनयूएमएक्स: समाजीकरण: मी अनेक वेगवेगळ्या लोकांनो, मुली, पुरुष जो कोणी मला संपर्क साधला त्या बिंदूला मी व्हायबस देत आहे. बरेच लोक माझ्याकडे पाहतात आणि हसतात. हे नोफॅपमुळे सुधारित आहे हे त्यांना माहिती आहे.
एक्सएनयूएमएक्स: महिला: माझ्या प्रवासाच्या आधी माझे जवळजवळ एक-दोन मित्र होते जिथे मुली. ऑक्टोबरपासून मी जवळपास एक्सएनयूएमएक्सच्या वेगवेगळ्या मुलींचे क्रमांक मिळवले आहेत. मला असं वाटतंय की नोफॅपमुळे माझ्या खेळामध्ये बरीच सुधारणा झाली आहे. बर्‍याच मुली माझ्याशी संपर्क साधण्याऐवजी संभाषण सुरू करण्यास माझ्याशी संपर्क साधतात. मी एक्सएनयूएमएक्स मित्रांकडून गेलो की जेथे मुली बोलण्यासाठी, फ्लर्टिंग आणि एकाधिक संख्येने मुलींना डेट करण्यासाठी.
सल्ला शीत सरी: मी शीत पावसाच्या माझ्या अर्ध्या यशाचे आभार मानतो. हे वेदना आणि अस्वस्थ संवेदनाची संपूर्ण भिन्न बाजू आणते. आपण थंड शॉवर हाताळू शकत असल्यास, आपण ते भाषण किंवा ज्या मुलीला आपण विचारू इच्छित आहात त्यांना हाताळू शकता.
करू नका: आपण जे काही करता ते पाहू नका, अश्लील पाहू नका, कल्पना देऊ नका, कामुक साहित्य किंवा कोणत्याही प्रकारची स्वत: ची हानी वाचू नका. हे आपल्याला आणि आपल्या सभोवतालच्या प्रत्येकास दुखवते.
स्वतःसाठी हे करा: नोफॅप हे स्वत: च्या सुधारणेबद्दल आहे. आपण हे दुसर्‍या कोणाचाही नाही तर स्वत: ला सुधारण्यासाठी करता. आयुष्यात आपल्याकडे एक शॉट आहे म्हणून घाबरू नका.
लिंक - 90 दिवस हार्ड मोड अहवाल, 17 वर्षांचा नर. मी बनवले
by गॅलियानस
;