[इतिहास: दिवस 10] पोर्न आणि हस्तमैथुन पासून आजारपणाचा माझा दहावा दिवस आज आहे आणि मला संपूर्ण गोष्टीबद्दल खरोखर चांगले वाटत आहे. भूतकाळातील अनेक प्रयत्नांनंतर मी या कालखंडाची सुरूवात केली, त्यापैकी एक 10 दिवसांपेक्षा जास्त काळ पसरली. या वेळी, पूर्वीपेक्षा मला असे वाटते की या व्यसनावर मात करण्यासाठी आणि योग्य रीबूट करण्यासाठी माझा निर्धार आणि स्वत: ची नियंत्रण आहे.
मी १-वर्षाचा पुरुष आहे आणि मी कुमारी नाही. मी 19 प्रसंगी सेक्स केला आहे. तथापि, या दोन्ही वेळी मी खंबीरपणे उभे रहाण्यासाठी धडपड केली आणि जेव्हा मी केले, तेव्हा मी फार काळ टिकलो नाही. हे उघड आहे की मी ज्या प्रकारे स्वत: ला अश्लील हस्तमैथुन करण्याचे आणि ख women्या स्त्रियांसह ना सादर करण्यास प्रशिक्षित केले त्या कारणामुळे होते.
भूतकाळात मी बर्‍याच वेळा मुलींशी संपर्क साधला आहे आणि त्यांनी मला कुठेतरी 'शांत' जाण्यास सांगितले आहे किंवा त्यांच्याशी लैंगिक संबंधाचे संकेत दिले आहेत आणि उभे राहण्यासाठी धडपड करण्याचा विचार केला आहे (जसे मी 3 रोजी केले आहे पूर्वीच्या प्रसंगांमुळे) मला हा लैंगिक संपर्क टाळता आला, जरी मला ते करण्यास सक्षम असणे आवडते! एखाद्या मुलीबरोबर राहणे आणि तिला तिथे ठेवणे, सुंदर आणि लैंगिक तयारीसाठी तयार असणे यापेक्षा वाईट असे काहीच नाही आणि फक्त सेक्ससाठी दृढ उभे होण्याकरिता प्रयत्न करणे आणि स्वत: ला जॅक करणे. हे माझ्यासाठी आणि मुलीसाठी खूपच लाजिरवाणे आणि विचलित करणारे आहे! जेव्हा मी हस्तमैथुन करतो आणि पोर्न पाहतो तेव्हाच माझी सुटका झाली, इतकी मोठी गोष्ट मला वाटली नव्हती, परंतु सध्या मला त्याबद्दल खूप पश्चाताप होत आहे आणि असे वाटते की मी मिळवण्याची संधी गमावल्यासारखे आहे. या स्वार्थाच्या व्यसनामुळे काही खरोखरच गरम मुलींशी लैंगिक संबंध ठेवतात. मी फक्त १ years वर्षांचा आहे म्हणून मला माहित आहे की तेथे अधिक संधी मिळतील परंतु मी मदत करू शकत नाही पण विचार करू 'काय तर?' खूप वेळ. मी जेव्हा पूर्णपणे रीबूट होतो तेव्हाच मी उत्सुक असतो आणि गरम मुलींसह लैंगिक कृत्याच्या संधीवर मी उडी मारतो, माझा विश्वास आहे की माझा छोटा मित्र कोणत्याही हिचकीशिवाय आपले काम करण्यास सक्षम असेल!
यापैकी प्रत्येक लैंगिक संभोगानंतर मी खरोखरच खाली आलो आणि काही चिंताग्रस्त प्रकरणांचा सामना केला, ज्याबद्दल मी आभारी आहे. हे मला पुनर्प्राप्तीच्या रस्त्यावर चालू केले. मला स्वत: ला खूप जास्त आरामदायक वाटते आणि मी एक चांगले मानसिक ठिकाण आहे. याच कारणास्तव मला असे वाटते की मी पूर्णतः रीबूट करण्यासाठी खात्री करुन घेण्यासाठी मी कमीतकमी 10 आठवड्यांपर्यंत पोर्न आणि हस्तमैथुन मात करू शकेन.
मी अयशस्वी झाल्यास मी स्वतःवर खाली पडणार नाही, कारण प्रत्येक प्रयत्न अंतिम उद्दीष्टाच्या जवळ एक पाऊल आहे. तथापि, माझा पूर्ण आत्मविश्वास आहे की सुरुवातीच्या काही दिवस थांबण्याशिवाय मी या वेळेपर्यंत हे करु शकतो - माझे आग्रह थांबले आहेत. मी “फ्लॅटलाइन” टप्पा अनुभवत आहे. सध्या तिथे खूप मृत वाटते. तथापि, मला माहित आहे की ही पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेचा एक भाग आहे आणि मी थोड्या काळासाठी सुन्न व्हायला तयार आहे, जसे की गोष्टींच्या भव्य योजनेत हे मला पाहिजे असलेल्या ठिकाणी घेऊन जाईल.
पूर्वी मी पोर्न आणि हस्तमैथुन सोडण्याच्या अनेक प्रयत्न केले होते, परंतु या अवस्थेच्या दरम्यान मी संभोग न करता संभोग आणि masturbating होते, जे नक्कीच माझ्या प्रक्रियेमध्ये अडथळा आणत होता. 23 दिवसांदरम्यान मला खूप चांगले वाटले आणि काही सुधारणा पाहिल्या. यावेळी, कोणतेही छेडछाड न करता, कोणतेही हस्तमैथुन करणार नाही आणि जे काहीच नाही, जे फक्त 10 दिवसांनंतर, माझ्या प्रगतीपूर्वीच्यापेक्षा खूप चांगले होते.
[दिवस 16] आज पोर्न आणि हस्तमैथुन करण्यापासून परावृत्त करण्याचा आज 16 वा दिवस आहे आणि मी असे जाणवत आहे की मी 14 दिवसांच्या कालावधीत अडथळा पार केला आहे, कारण हा मुद्दा असा होता की मला पुन्हा पुन्हा परत येण्याचा मोह झाला. मला आज शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या बळकटी वाटू लागली आहे, आणि वर्तन केल्याने माझ्या संपूर्ण वागणुकीवर खूप सकारात्मक प्रभाव येऊ लागला आहे. संभाषणात असताना मला खूप आत्मविश्वास वाटतो आणि बर्‍याच अस्खलित वाटते. हे शब्द माझ्या विचारांऐवजी माझे बोलणे संपवित आहेत आणि मी यापूर्वी जसा होतो तसा लोकांशी गप्पा मारण्यास नाखूष होतो.
एम + पीपासून दूर राहणे मला खाली कसे प्रभावित करते या दृष्टीने, मी अजूनही तेथे खळबळ किंवा भावना नसल्यामुळे दयाळूपणे मरत आहे. तरीही आज सकाळी मी तिथेच पडलो आणि माझ्या डोक्यात एक लैंगिक प्रतिमा उडाली आणि मला घट्ट बांधण्यास सुरुवात झाली. हे बर्‍याच दिवसांपासून घडले नाही! मला असे वाटते की झोपेतून विश्रांती घेण्याने हे माझे काहीतरी असू शकते परंतु तरीही हे एक प्रोत्साहनदायक चिन्ह होते.
मी आता सलग 4 रात्री ओल्या स्वप्नामुळे ग्रस्त नाही आहे, जे 5 दिवसांत मला जवळजवळ 12 ओले स्वप्न पडले म्हणून मला आनंद होत आहे. मी पुढे जात असताना वारंवारता कमी होत असल्याचे दिसते. जरी मला ओले स्वप्न पडले तेव्हाही ती पूर्णपणे रिलीज झाल्यासारखे वाटत नव्हते आणि त्यानंतर मी कोणत्याही प्रकारे निराश झालो नाही, जसे मी हस्तमैथुन केले असे मला वाटते. हे माझ्या नियंत्रणाबाहेर आहे हे मला माहित आहे आणि ते करीत असलेल्या बदलांशी जुळवून घेण्याचा प्रयत्न करीत माझे शरीरच होते.
दिवसाच्या काही भागांमध्ये मला कधीकधी धुके व चक्कर येते असे वाटते. हे माझ्या मेंदूत बदल होत आहे की नाही हे मला माहित नाही, परंतु हे विचित्र आहे, कारण मी यापूर्वी कधीच केले नव्हते. हे धुके / चक्कर येणे फारच थोडक्यात घडते, आणि माझ्या लक्षात आले की माझ्या आठवणीचा अभ्यास करताना काहीसे सुधारले आहे असे दिसते. उदाहरणार्थ काल रात्री मी अर्धा तास कायदा पुनरीक्षण केले, आणि आज सकाळी हे सर्व माझ्या डोक्यात आहे, भूतकाळात मी जे शिकलो ते विसरलो आणि स्वत: ला खूप निराश वाटले.
[दिवस 28] म्हणून आज पॉर्न, हस्तमैथुन आणि भावनोत्कटता पासून 4 आठवडे मुक्त म्हणून चिन्हांकित केले आहे. मी या वेळेवर विनामूल्य वेळेत पोहोचण्यात यशस्वी झाल्याबद्दल मला खूप आनंद होत आहे. तथापि, मी या एकूण वर विश्रांती घेत नाही; पूर्ण रीबूट सुनिश्चित करण्यासाठी मला शक्यतोपर्यंत पोर्न आणि हस्तमैथुन केल्याशिवाय जाण्याचा प्रयत्न करायचा आहे. या 4 आठवड्यांत मला ज्या एकमात्र वास्तविक समस्या आल्या आहेत, ती कदाचित माझ्या प्रगतीची गती वाढवू शकते, ओले स्वप्ने आहेत तथापि ओल्या स्वप्नांमधील माझे निराकरण बरेचच अस्तित्त्वात आहे आणि मी मदत करू शकत नाही अशा गोष्टीबद्दल चिंता करण्याचे काहीच कारण नाही.
4 आठवडे खूप लवकर गेले आहेत. मला आठवत आहे की सुमारे 2 आठवड्यांनंतर मी लोकांच्या पोस्टमधून वाचत असे आणि “देव, असे दिसते की हे कायमचे टिकले आहे.” लोक म्हणत होते की त्यांनी पीएमओ सोडल्यानंतर आठवडे उडाले आहेत आणि ते कोठून आले आहेत हे मला समजू शकले नाही. तथापि, हे मागील 2 आठवडे माझ्यासाठी पूर्णपणे वाहून गेले आहेत. 1 ला 2 आठवडे नक्कीच सर्वात कठीण होते, कारण मी व्यसनाधीनतेवर विजय मिळवताना येणा different्या वेगवेगळ्या इच्छाशक्ती आणि वासनांबद्दल अननुभवी आणि उपयोगात नसे. तथापि, आता मी त्यांच्याबद्दल जाणीव आहे की त्यांच्याशी कसे वागावे हे मला माहित आहे आणि ते माझ्यावर परिणाम करीत नाहीत याची खात्री करुन घेतात.
काही मार्गांनी मी खूप भाग्यवान वाटते. माझ्या वयाच्या १ of व्या वर्षी मला वाटते की हे माझ्यासाठी फार भाग्यवान आहे की मला ही वेबसाइट सापडली आणि मला माझ्या लैंगिक समस्या कशामुळे कारणीभूत आहेत याची जाणीव झाली. मला चांगलेच पीएमओ सोडण्यास भाग पाडले पाहिजे असे वाटते जेणेकरून मी माझ्या सर्वोत्कृष्टकडे परत जाऊ आणि संपूर्ण लैंगिक भूक आणि मी गमावत असलेल्या मुक्त वाहत्या व्यक्तिमत्त्वामुळे माझ्या आयुष्यातील काही सर्वोत्कृष्ट वर्षे बनू शकेल. मागील काही वर्षे.
या आठवड्यात इतर कोणत्याही गोष्टीपेक्षा मी खाली शारीरिक बदल पाहण्यास सुरूवात केली आहे. पहिले 3 आठवडे माझ्या व्यक्तिमत्त्वात सुधारणा करण्यासारखेच होते: सहजतेने, विनोदाने चिंतामुक्त आणि अनेक परिस्थितींमध्ये अनावश्यकता नसल्याचे अभाव. हे बदल माझ्यासाठी प्रसन्न होते आणि मला खूप आभारी आहे की मला या गुणांमुळे माझ्याबरोबर आताच मिळाले आहे कारण मला वाटते की मी एक चांगला माणूस आहे.
तथापि, मी पाहू इच्छितो ते बदल खाली शारीरिक बदल हे मला दर्शविण्यासाठी होते की मी माझ्या टाळण्याच्या पीएमओद्वारे बरे होऊ लागलो आहे. चपटे टप्प्यात २- 2-3 आठवडे असू शकणारे आणि परिणाम पाहण्याची उत्सुकता असलेल्या लोकांना हे वाचण्यासाठी मी तुम्हाला सांगतो की, “कृपया तिथेच रहा आणि त्यातून जा. हे नक्कीच फायद्याचे आहे! ”
या आठवड्यात मी दृढ, घनता उत्पन्न होण्यास सुरुवात केली आहे जी मी वर्षानुवर्षे अनुभवली नाही, फक्त एक मुलगी पाहिली जी तिच्याबरोबर लपून बसली होती आणि तिच्याबरोबर लपून बसली होती किंवा फक्त एखाद्या मुलीशी छेडछाड करुन. मी खाली पूर्णपणे जागृत होत आहे आणि मला याबद्दल खूप आनंद झाला आहे. हे नेहमीच होत नाही, परंतु जसजसे दिवस वाढत चालले आहे तसे दिवसेंदिवस मजबूत होत जात आहेत. अशी प्रगतीची चिन्हे पाहून आम्हाला आनंद झाला. मागील आठवड्यासाठी किंवा दररोज सकाळी मी सकाळच्या लाकडाने जागृत झालो होतो, गेल्या काही दिवसांत त्यास स्पर्श करण्याचा किंवा त्याबरोबर खेळण्याचा मोह होता. तथापि, मी माझे लक्ष वळवून प्रतिकार करण्यात यशस्वी झालो.
कधीकधी मला आश्चर्य वाटते की मी कल्पना केली पाहिजे की आपण सर्वोत्तम संभाव्य पुनर्प्राप्तीसाठी ते टाळले पाहिजे. पूर्णपणे टाळणे कठीण वाटते. भूतकाळातील अश्लील दृश्यांच्या प्रतिमा जेव्हा माझ्या डोक्यात येतात तेव्हा मी ताबडतोब मोठ्या लाल स्टॉप चिन्हाची कल्पना करतो, जी त्यांच्यापासून मुक्त होते. तथापि, जेव्हा मी वास्तविक मुलींसह परिस्थिती पाहतो तेव्हा ज्याची मी संभाव्यपणे हुकूमत करू शकतो, मी कधीकधी त्यांना काही काळ जात राहतो. Fantasizing दृष्टीने मला एक आनंदी शिल्लक दिसत आहे. तथापि, मला हे जाणून घेण्यास उत्सुक आहे की मी ते पूर्णपणे टाळले पाहिजे किंवा केवळ वास्तविक लैंगिक कल्पना सहजपणे होऊ द्या.
सध्याच्या संपूर्ण रीबूटिंग अनुभवाबद्दल मी खरोखरच आशावादी वाटत आहे आणि माझ्यासाठी सर्वात आनंददायक आठवडा काय आहे याविषयी पुढील सुधारणा अनुभवण्यासाठी येणा weeks्या आठवड्यांमध्ये मी प्रतीक्षा करू शकत नाही.
(त्याचा एक दुवा येथे आहे ब्लॉग पुन्हा चालू करणे)
;