तू कधी चंद्रावर चालला आहेस? म्हणजे, गंभीरपणे, चंद्रावर चालायचे? 90 दिवसांपूर्वी, 90 दिवसांपर्यंत पोहोचणे चंद्रावर चालणे अशक्य होते.
मला माहित आहे की तेथे बर्‍याच यशोगाथा आल्या आहेत आणि जे लोक नुकतेच रीलॅप झाले आहेत किंवा जे एक्सएनयूएमएक्स दिवसांपर्यंत पोहोचण्याच्या मार्गावर आहेत, आपण एक्सएनयूएमएक्स दिवसांवर पोहोचता तेव्हा त्याला कसे वाटते हे जाणून घेण्यासाठी उत्सुक आहेत.
बरं, माझ्या फॅपिंगची कहाणी तेव्हापासून सुरू होते जेव्हा जेव्हा मी फक्त ११-१२ काहीतरी होतो. मी पहिल्यांदाच जेव्हा चुकलो तेव्हा आश्चर्य वाटले की आश्चर्यचकित झाले. मला खात्री आहे की तुमच्यातील बहुतेक लोकांना हे देखील आठवते. मी माझ्या आयुष्यात पूर्वी कधीच स्खलन झालेले नव्हते (फक्त ओले स्वप्ने). माझ्या पहिल्या फॅप नंतर 11 व्या दिवशी, मी 12 तासांत 5 वेळा फडफडले. तेव्हापासून वेडा होण्याची वस्तुस्थिती सुरू झाली. मला नेहमीच शाळेतून ए आणि ए मिळवायचे. परंतु 6 महिन्यांनंतर, मी 2 विषय पास होण्यात देखील अयशस्वी झाला. 3 वर्षांनंतर, मी जवळजवळ असे म्हणू शकतो की शाळेत मी कोणताही विषय पास करू शकत नाही. मग मला डोकेदुखी, केस गळणे, केस गळणे, नैराश्य, चिंता, एकटेपणा, मित्र नसणे, जनतेची भीती, माझे पालक व मित्रांशी बोलण्याची भीती, आत्म-द्वेष, पीएमओ आणि गेम्सचे व्यसन आणि गप्पा मारणे, अन्न विकार , झोपेचे विकार, स्मरणशक्ती विकृती, विचलित होणे, शारीरिक समस्या, तीव्र कमी पाठदुखीचा त्रास, नकारात्मकता, बेशुद्धपणा, कमी आत्मविश्वास, कमी आत्म-सन्मान, पीई, ईडी आणि अशा काही मानसिक विकृती ज्यामुळे मला उपचारांच्या आयसीयूसाठी भारताच्या सर्वोत्तम रुग्णालयात पाठवले गेले.
2 वर्षापूर्वी मी यूट्यूबवर फॅपिंग कसे सोडायचे याचा शोध घेत असताना मला हा एसयूबी सापडला. हा उपसमूह शोधण्यापूर्वी माझ्याकडे चाळीस दिवसांपर्यंत लांबपणा होता आणि त्यावेळी मला सुपर-शक्ती देखील वाटल्या. मला त्यावेळी “फॅप” या शब्दाचीही कल्पना नव्हती. पण मी 40 महिन्यांपूर्वी एस.यू.बी. मध्ये रुजू झालो. तेव्हापासून गोष्टी वेगळ्या आहेत.
जेव्हा मी प्रथम एफएपी आव्हान सुरू केले नाही:
मी नो फेप (दुसर्‍या महिन्यात रीप्पेस केले होते) सुरू केल्याच्या दुसर्‍या महिन्यापासून मी बाहेर काम केले आणि मला लैंगिकतेबद्दल आत्मविश्वास आला. माझ्या जोडीदाराने मला बर्‍याच वेळा सांगितले की या काळात तुम्ही बरेच बदलले आहेत. माझा आत्मविश्वास मोठ्या प्रमाणात वाढला आहे! मी आता माझ्यावर प्रेम करतो. मला कसे आवडते ते मला आवडते, मी ज्या प्रकारे बोलतो, ज्याप्रकारे एखाद्या गोष्टीकडे मी पाहतो, मी एक प्रकारचा माणूस आहे. मी केस गळणे थांबविले आहे, परंतु ते पातळ राहिले आहे. कदाचित फक्त मला झालेल्या नशिबात आणि निराशेच्या दिवसांची आठवण करुन देण्यासाठी. माझी मानसिक समस्या जी क्षीण होत गेली होती, ती एका महिन्यात 3 वरून 5,6 महिन्यात एकदा कमी झाली आहे. माझ्याकडे आता खूप चांगली स्मृती आहे. माझे काम असेच घडले आहे की मला नेहमी सार्वजनिक ठिकाणी बोलावे आणि कार्य करावे लागेल. बर्‍याच वेगवेगळ्या देशांमध्ये आणि खंडातील नवीन लोकांना नेहमी भेटत असते. मी अजूनही गेम खेळत आहे, परंतु फरक इतका आहे की मी आता प्रो सारखा खेळतो ज्याचा मी आनंद घेत आहे, परंतु व्यसन म्हणून नाही. मी खूप चांगले झोपतो आणि माझ्याकडे उपरोक्त समस्यांपैकी 90% नाही. माझ्याकडे जगातील सर्वात चांगली मुलगी आहे, ती खूप मोजली आहे, माझ्यावर विश्वास ठेवा! येथे पीई किंवा ईडीची कोणतीही चिन्हे नाहीत. माझ्या मुलीला माझ्याबरोबर सेक्स करणे खूप आवडते. मी पहिल्यांदा विसरू शकत नाही की मला कठीण होऊ शकत नाही तिला वाटले की ती तिच्यामुळे आहे. सर्वात वाईट भावना, माझ्यावर विश्वास ठेवा!
मी येथे कसे पोहोचू शकतो:
मी माझ्या आयुष्यावरील प्रेम गमावणार होतो, काही फू सीकिंग कारणास्तव जे फॅनिंग एक्सएनयूएमएक्स% च्या कारणास्तव होते. ज्यामुळे मी अत्यंत उदास होतो. एक्सएनयूएमएक्स दिवसांकरिता, मी कोण आहे हे विसरूनच गेलो नाही, पीएमओलाही सोडून द्या. एक्सएनयूएमएक्स दिवसानंतर, मी माझा सर्वात चांगला स्ट्राइक तोडला जो एक्सएनयूएमएक्स दिवस होता, आणि मी पीएमओबद्दल पूर्णपणे विसरण्याचा प्रयत्न केला, फक्त एक्सएनयूएमएक्स दिवसांप्रमाणे आणि प्रत्येक वेळी एकदा, मी माझी लिपी पुन्हा तपासली, जी आज एक्सएनयूएमएक्स दिवस आहे. मला असे वाटते की चंद्रावर जाणे आता कसे वाटते. मी गेल्या एक्सएनयूएमएक्स वर्षांपासून ज्या गोष्टींचा सामना करीत होतो त्याकरिता, हे माझ्या आयुष्यातील 10 सर्वोत्तम दिवस होते.
ज्यांना 90 + दिवसांवर पोहोचू इच्छित आहे त्यांच्यासाठी माझ्या सूचना:
मी जसे केले तसे तुम्हाला पीएमओ विसरणे देखील आवश्यक आहे. मी सांगू शकू अशा बर्‍याच गोष्टी आहेत ज्या आधीपासून नमूद केल्या गेल्या आहेत आणि मला त्या पुन्हा सांगायच्या नाहीत.
विनंत्या कोठून येतात याबद्दल माझे स्वतःचे शोध: कृपया वाचा !!!!!
पहिले एक्सएनयूएमएक्स महिने, जे मी पीएमओ बद्दल पूर्णपणे विसरलो, आणि क्वचितच हा उप तपासला, माझी कसरत केली आणि पीसीपासून दूरच राहिलो, मला जवळजवळ कधीही आग्रह नव्हता. मी पीसी वापरण्यास प्रारंभ केल्यापासून, एस.यू.बी. तपासणी करणे आणि काही काळ काम करणे थांबवल्यापासून, मला आग्रह आहे, विशेषत: एक्सएनयूएमएक्स ~ एक्सएनयूएमएक्स दिवस, ज्यामुळे मला जवळजवळ काही चित्रे पहायला मिळाली. मग स्पॉटवर, मी बाहेर गेलो आणि खूप लांब पळाले. आणि दररोज सतत कॅलरी बर्न करत रहाणे आणि उर्जा नष्ट होणे. मला माहित आहे की अशा बर्‍याच गोष्टी आहेत ज्या मी उद्युक्त करतो पण मला विश्वास आहे की स्पोर्ट्ससह स्वत: चा व्यवसाय करणे अत्यंत निकडीचे कमी करते.
तुला काय वाटते ते मला कळूदे,
लिंक - 90 दिवस! ही माझी कथा आहे!
अद्ययावत - महासत्ता विसरा !!! नो-फॅपने मला बर्‍याच गोष्टी गमावल्या आहेत!
कमी स्वाभिमान, कमी आत्मविश्वास, नैराश्य, चिंता, मुरुमे, सार्वजनिक बोलण्याची भीती, पीई, ईडी, अगदी माझ्या पालकांशी बोलण्याची भीती आणि बरेच काही!
जोपर्यंत माझ्याकडे उपरोक्त पॉवर-डाउन होत नाही तोपर्यंत मला सुपरमॅन व्हायचे नाही.
मजबूत राहा
कथा लहान करण्यासाठी,
मी आता 21 आहे आणि मी गेल्या 9 वर्षांपासून पीएमओ करत आहे.
न थांबण्याने माझी ईडी निश्चित केली आहे (लोक त्यास बरेच विचारतात), पाठदुखीचे दुखणे, चिंता, नैराश्य, मनाची मंदी, स्मरणशक्ती समस्या इ.
तुमच्या मनात तुमच्या मनात काही आहे का ते मला विचारा!
संपादन: विलंब विलंब 7 व्या महिन्यासारख्या गोष्टीत निश्चित करण्यात आले. माझ्या मनात इतर प्रश्न किंवा उत्तरे न देता मी काहीतरी करावे अशी भावना असताना मी अक्षरशः छान वाटते. सकाळी बेडवरुन उठण्यासारख्या गोष्टी म्हणजे फक्त काही एक्सएनयूएमएक्स काही तास झोपल्यानंतरही करणे सर्वात सोपा आहे.
अद्ययावत - आत्मविश्वासाबद्दल यशोगाथा (वाचण्याची शिफारस केली जाते)
मी खूप वेळानंतर या उप मध्ये लिहित आहे.
लांब गोष्ट लहान, 2 वर्षांपूर्वी आणि त्याआधीही, मी माझ्या आयुष्यात कधीही पाहिलेल्या आणि ऐकल्या गेलेल्या सर्वात वाईट आत्मविश्वासाने लोकांपैकी एक होतो. हे इतके तीव्र होते की कधीकधी मी माझ्या पालकांशी समोरासमोर बोलूही शकत नाही. मी इतका धक्का बसला की तुझ्यावर विश्वासही बसत नाही. सार्वजनिक चर्चा? मी पाच लोकांसमोर जाहीरपणे बोलण्यापेक्षा मरणे पसंत केले. जरी ते माझे मित्र होते.
आता मी विद्यापीठात आहे आणि मी एक्सएनयूएमएक्स वर्षांनंतर शाळेत आलो आहे. मुळात प्रत्येकाला माझ्याबद्दल काय आवडते हा माझा आत्मविश्वास आहे. त्यांनी आमच्याकडे असलेल्या प्रत्येक वर्गाचे निरीक्षण केले आहे आणि शिक्षकांना माझी सादरीकरणे आवडतात.
खरं तर, शाळेत येण्यापूर्वी माझा आत्मविश्वास किती वाढला आहे हे मलासुद्धा माहित नव्हते, खरंच! त्यात काही सुधारणा झाल्या आहेत की नाही हे देखील मला माहित नव्हते. आणि मुळात मी हे यश तुमच्यासाठी आणि ज्यांनी मला या प्रवासात मदत केली त्या सर्वांसाठी आहे.
मी जवळजवळ एक्सएनयूएमएक्स वर्षांपर्यंत व्यसनाधीन होतो आणि ते खूपच तीव्र होते. पण, थँक्स गॉड मी आता एक्सएनयूएमएक्स + दिवसांसाठी स्वच्छ आहे.
तुला काही जाणून घ्यायचे असल्यास मला विचारा.
संपादित करा: प्रश्नः नोफॅपने मला आणखी कशासाठी मदत केली?
- माझा आत्मसन्मान इतका कमी असायचा की मी आयुष्यातील प्रत्येक क्षणाला माझा द्वेष करीत असे पण आता उलट आहे. मी स्वतःवर प्रेम करतो.
- आळस निघून गेला. अजिबात विलंब नाही. मला स्वतःहून काही करण्याची इच्छा असल्याशिवाय कोणीही माझ्यावर नियंत्रण ठेवू शकत नाही. मी काय करतो आणि काय करू इच्छित / करू इच्छित नाही यावर माझे बरेच नियंत्रण आहे.
- हे कदाचित वेडे असेल, परंतु मी अशा ठिकाणी राहतो जिथे प्रत्येक देशाचे लोक आहेत ज्यांना आपण हसण्याचा विचार करू शकता. आणि मी मुलींमधे खूप प्रसिद्ध आहे, परंतु मी त्यांच्यापैकी कोणत्यापर्यंत जाण्याचा प्रयत्न केला नाही.
- माझ्याकडे काहीही करण्याची शक्ती आहे.
- माझे मन पूर्वीच्यापेक्षा खूपच अधिक तीव्र झाले आहे.
- पूर्वीच्या आयुष्यापेक्षा आयुष्य खूप चांगले आहे, कारण मी नेहमीच माझ्या पीएमओवर लक्ष केंद्रित करत नाही. मी उत्पादक गोष्टी करू शकतो.
इथे कसे जायचे ????????
नोफाप, पीएमओ, रेडडिट, इंटरनेट, पीसी आणि इतर कोणत्याही गोष्टींबद्दल विसरून जा की आपण व्यसनी आहात याची आठवण करून देईल. त्याऐवजी काहीतरी उत्पादनक्षम करा.
शुभेच्छा! 🙂
;