मला आनंद आहे की हा समुदाय आसपास आहे. माझ्या पहिल्या 40-दिवसांच्या दिवसांमध्ये मी इथे होतो आणि यामुळे मला कठीण काळातून जाण्यात मदत केली. पण मी माझ्या दुसर्‍या फ्लॅटलाइनमधून बाहेर आल्यानंतर, मी या जागेचा विचारही केलेला नाही.
मला माहित आहे की मी त्या 3 महिन्यांच्या वर्धापन दिनाजवळ आहे, म्हणून मी तपासण्याचे ठरविले आणि आज 89 दिवस (म्हणजे 90 दिवस) आहे आणि मला माहित आहे की मी लवकरच केव्हाही रीप्लेस होत नाही.
मी माझ्या अनुभवावर विशेषत: लवकर खूप नोटा घेतल्या आहेत म्हणून मी हे तुमच्यासाठी धडपडत आहे.
माझी गोष्ट:
- पीएमओ ~ 11 वर्ष जुना आहे, आता 20 आहे
- मागील काही वर्षांत पीएमओ वारंवारता आठवड्यातून सरासरी 3-4 वेळा होते, मला कधीही व्यसनाधीन मानले नाही. फक्त वेळ घालवण्यासाठी पॉर्न कधीही पाहिला नाही
- एक्सएनयूएमएक्स वर्षांची मैत्रीण होती, सर्व प्रकारच्या काजूचे भांडे होते
- ऑक्टोबर एक्सएनयूएमएक्समध्ये तिच्याबरोबर ब्रेक अप केले
- नेहमीपेक्षा पीएमओकडे वळले
- Girls किंवा across महिन्यांच्या वास्तविक मुलींशी काही चकमकी झाल्या, मला असे म्हणायचे होते की मी जवळजवळ -०-8% वेळ यशस्वी केले पण कधीकधी मला अपयश आले जे माझ्यासाठी सामान्य नव्हते.
- मे एक्सएनयूएमएक्समध्ये खरोखरच उत्कृष्ट मुलीची डेटिंग करण्यास सुरवात केली आणि तिच्याबरोबर सुरुवातीच्या गोष्टींमध्ये थोडेसे यश आणि अपयश आले पण जेव्हा तिला लैंगिक संबंध हवे होते तेव्हापर्यंत मी ती मिळवू शकलो नाही, एक चिमटासुद्धा नाही
- निर्णय घेतला की काहीतरी बदलले पाहिजे, मी तरूण, निरोगी, चांगल्या शारीरिक स्थितीत आहे, मला हे समस्या येण्याचे काही कारण नाही
मी NoFap करण्याचा निर्णय का घेतला:
- वास्तविक महिलांसह ईडी
- लैंगिक इच्छेपेक्षा कंटाळवाण्यामुळे अश्लीलतेवर हस्तमैथुन करणे
- फक्त कुतूहलासाठी माझ्या शरीरावर प्रयोग
दिवसेंदिवस:
6 / 19 - रीप्लेस आणि स्टार्ट (कारण मी दररोज लफडत नाही, तांत्रिकदृष्ट्या माझा प्रारंभ दिवस होता, तरीही माझा जागरूक प्रयत्नशील दिवस 6/21 होता)
एक्सएनयूएमएक्स / एक्सएनयूएमएक्स दोन - माझ्या वर एक सुंदर, इच्छुक, नग्न मुलगी आहे आणि मला काहीही वाटत नाही. खरोखर निराश, मी नरकात घाबरून दुसर्‍या दिवशी सकाळी घरी गेलो. मी माझ्या शेवटच्या ब्रेकअपनंतर मी नेहमीपेक्षा पीएमओकडे कसे वळलो याबद्दल मला सांगितले आणि मला वाईबीओपी आणि नोफॅप सापडले आणि मला वाटते की हे मला मदत करेल. ती खूप समजून घेणारी होती - तिच्याशिवाय हा प्रवास इतका कठीण झाला असता.
6 / 25 सिक्स - नेहमीपेक्षा सहजपणे अधिक चिडचिडे. मी हे अगदी लहान फ्लॅटलाइनची सुरुवात मानतो कारण मी मूलतः या काळात सुमारे एक आठवडा किंवा त्यापेक्षा जास्त स्त्री शोधत नाही.
एक्सएनयूएमएक्स / एक्सएनयूएमएक्स दहा - हायपर! खूप छान वाटत आहे. सकाळच्या लाकडाने जागे होणे, वर्षानुवर्षे नियमितपणे तसे केले नाही.
एक्सएनयूएमएक्स / एक्सएनयूएमएक्स पंधरा - सेक्स केले! मला खूप त्रास झाला होता. वास्तविक मी सुमारे 10 मिनिटे गेलो, मी पूर्वीपेक्षा खूपच कमी पण हे 5 सेकंद किंवा एकतर काहीही नव्हते. मुलीने सेक्स दरम्यान प्रथम भावनोत्कटता केली आणि सांगितले की ती तिच्यापेक्षा सर्वोत्कृष्ट आहे; मी म्हणालो की जर तिचे सर्वोत्कृष्ट असेल तर मी पूर्ण फॉर्मवर परत आल्यावर ती तयार होईल.
एक्सएनयूएमएक्स / एक्सएनयूएमएक्स सतरा - अधिक लैंगिक संबंध, सुमारे 75% आणि सेक्स 10-15 मिंट्यूपर्यंत टिकतात परंतु दोन आठवड्यांपूर्वी लिंपडिकपेक्षा हे चांगले आहे.
7 / 8 एकोणीस - भावनिक अभिव्यक्ती, जे मी सामान्यपणे नाही. या क्षणी माझी महिला मैत्रीण तिच्या क्रीडा कनिष्ठ ऑलिम्पिकसाठी दूर आहे (मला माहित आहे, बरोबर !?) त्यामुळे मला जगण्यासाठी कदाचित दोन आठवडे लागतील.
एक्सएनयूएमएक्स / एक्सएनयूएमएक्स तीस - फ्लॅटलाइनिंग बीएड. आज कोठेतरी तरी हे कुठे सुरू झाले ते मला आठवत नाही. माझ्यासाठी भावनिक टोलच्या तुलनेत फ्लॅटलाइन मुळात लैंगिक संबंधात कमी पेचप्रसंग होता. हल्ल्याची गंभीर चिंता, जी मी यापूर्वी केली नव्हती. मी यापूर्वी कधीच नसल्यासारखे मूड स्विंग करते. लेडीफ्रेंड खरोखर समजून घेते पण मला ओझे असल्यासारखे वाईट वाटते. सकाळचे लाकूड माझ्यावर नाहीसे झाले.
एक्सएनयूएमएक्स / एक्सएनयूएमएक्स फोर्टिटो - अजूनही स्पष्ट नसणे, कधीकधी चिंता अगदी पूर्णपणे स्पष्ट न करण्याच्या कारणास्तव. टीव्हीवर खेळ पाहताना, लोकांशी बोलणे वगैरे मला माझे हृदय धडधडत आहे आणि मी अस्वस्थ वाटते.
एक्सएनयूएमएक्स / एक्सएनयूएमएक्स फोर्टिक्सिक्स - ओले स्वप्न वर्षांत फ्लॅटमध्ये एकही नव्हते. त्याऐवजी कुरकुरीत भाग - मी या आठवड्याच्या शेवटी माझ्या लेडीफ्रेंडच्या पलंगावर होतो, त्यामुळे मला अंथरुणावरुन बाहेर पडणे व बदलणे सुलभ करावे लागले आणि आदल्या रात्री आम्ही लैंगिकदृष्ट्या फारसे करू शकलो नसल्यामुळे हे थोडे निराश झाले. मला वाटले की आयुष्याच्या किमान दोन मनोरंजक आठवड्यांनंतर फ्लॅटलाइनमधून बाहेर पडण्याची ही सुरुवात असू शकते.
एक्सएनयूएमएक्स / एक्सएनयूएमएक्स फोर्टीसेव्हन - खूप चांगले वाटत आहे, मी सरासरीपेक्षा खूपच अस्वस्थ आणि स्पष्टपणे विचार करण्यास थोडी अधिक सक्षम असल्याचे जाणवते.
एक्सएनयूएमएक्स / एक्सएनयूएमएक्स फॉर्टिनेन - सतत अनेक चांगले दिवस, कमीतकमी चिंता.
एक्सएनयूएमएक्स / एक्सएनयूएमएक्स पन्नास - लेडीफ्रेंडसह, उत्तम दिवस - मी तिला तिच्यासह अधिकृत केले आणि ती आता माझी मैत्रीण आहे - परंतु त्या रात्री मला त्रास झाला नाही कारण मला माहित आहे की मला सादर करणे अपेक्षित आहे. माझ्यावर खूप दबाव ठेवा. भौतिक ईडी कार्यक्षमतेच्या चिंतेत बदलते आणि मला माहित होते की हे मानसिक आहे. मी खरोखर निराश झालो आहे, परंतु कदाचित माझे मन संतुलित होण्याऐवजी मला प्रतिसाद देण्यासाठी माझ्या शरीराला प्रशिक्षण देण्याची आवश्यकता आहे. मी तिच्याकडून विनंती केली की जेव्हा आम्ही पलंगावर असतो तेव्हा तिने मला अधिक स्पर्श करावा (सर्वसाधारणपणे - माझे शरीर तसेच .. आपण जाणता) जेव्हा आम्ही अंथरूणावर असतो आणि तिने उत्साहाने संमती दिली की तिने असे केले.
माझ्या नोट्समध्ये तफावत आहे कारण ती मला अधिक स्पर्श करू लागताच गोष्टी खरोखरच पाहू लागल्या (शब्दाच्या उद्देशाने). पुढच्या महिन्यात, माझे स्थापना दिवसेंदिवस नियमित होत गेली आणि मी तिच्या स्पर्शला नेहमीच प्रतिसाद दिला. मी प्रथम म्हणेन, मला कठीण व्हावे लागेल परंतु कठीण राहण्यास त्रास होईल. मी कधीकधी जोरदार सुरुवात करेन, परंतु नंतर 10 किंवा 15 मिनिटांनंतर सहजपणे उभारणी गमावाल. मी ठरवलं की मी बर्‍याचदा माझ्या नियंत्रणाखाली असावं जेणेकरून मी मुळात माझ्या उभारणीवर अधिक काळजीपूर्वक नजर ठेवू शकेन आणि तिला समजले आहे (नरक, ती पाहिल्याप्रमाणेच हे तिच्यासाठी कमी काम होते). मी सामान्यत: 10-15 पर्यंत मजबूत होतो, नंतर ते गारपिटीसारखे होते, म्हणून मी हळूहळू आणि खळबळजनकतेवर लक्ष केंद्रित करू शकेन आणि ते परत परत जोरात येऊ शकेल. आम्ही काही चांगले सेक्स करण्यास सक्षम होतो आणि कित्येक प्रसंगी (आम्ही त्या वेळी कदाचित ~ 7-10x / आठवडा करत होतो) मी 30-45 मिनिटे चालला, जी माझा नेहमीचा वेळ होता.
9/8 - सॅन फ्रान्सिस्को, तिने आमच्यासाठी शहरात एक अद्भुत शनिवार व रविवार योजना आखली असेल आणि 2 आठवड्यांपूर्वी मी उत्सुक होईन परंतु त्या रात्री अंथरूणावर अभिनय अपेक्षित आहे याबद्दल मला काय माहित आहे याबद्दल थोडा चिंताग्रस्त आहे. आपण का नाही? हॉटेलमध्ये 20 वर्षांचे एकटेच सुट्टीवर रहाणे… कामगिरीची अपेक्षा असूनही अद्याप सर्वोत्कृष्ट कामगिरी असल्याचे सांगून आनंद झाला. मी या क्षणी पूर्णपणे सक्षम होऊ शकलो आणि आम्ही दोघेही सुपर चालू होतो. मी अगदी उभारणी देखील गमावली नाही, ती जवळपास १००% पर्यंत सुरू झाली आणि सुमारे २ minutes मिनिटांनी ते %०% पर्यंत उकळली आणि उर्वरित १० मिनिटांपर्यंत सॉर्डा 100०-११००% पर्यंत बाउन्स झाला.
मी गेल्या 10 दिवसांवर टीपा घेतल्या नाहीत कारण यशस्वी होण्यास काहीच हरकत नव्हती आणि दुर्दैवाने ती गेल्या काही दिवस तिच्या कालावधीत होती. काल रात्री, ती पुढच्या abroad abroad दिवस परदेशात अभ्यासासाठी गेली, म्हणून ही अनेक प्रकारे चाचणी होणार आहे.
त्या 75 दिवसांत मी प्रामाणिकपणे एमओ इच्छितो. मी कधीही पोर्न वर परत जात नाही आणि कंटाळा आणून कधीही हस्तमैथुन करणार नाही. मी कल्पना करतो की त्या days 75 दिवसांत मला दर दोन आठवड्यांनी किंवा मी इतक्या कठोर संघर्ष करू शकेन की काही तीव्र इच्छा असेल आणि अशा परिस्थितीत मी पॉर्नपेक्षा व्हिज्युअलसाठी माझ्या कल्पनेसह एमओद्वारे मुक्त होऊ इच्छितो, जे माझ्या मनात नैसर्गिक आहे आम्ही प्रथम ठिकाणी हस्तमैथुन करण्याचा मार्ग आहे. आपण हे विसरू नका की ही एक नैसर्गिक गोष्ट आहे - आपण असे करणे शिकले आहे ते तसे नाही.
हा एक सुपर लांब पोस्ट आहे आणि कदाचित माझा शेवटचा धागा येथे आहे. प्रत्येक गोष्टीबद्दल धन्यवाद मित्रांनो. ज्यांना माझा दूरदूर संदेश हवा आहे किंवा ज्यांना हे सर्व काही वाचण्याची इच्छा नाही त्यांच्यासाठी मी तळाशी टीएल; डॉ. सगळ्यासाठी धन्यवाद. आपणा सर्वांनो, सर्व स्त्रिया आणि सज्जन मुलींना शुभेच्छा.
टीएल; डीआर / बॉटम-लाइन सल्ला:
- आपल्या संगणकावर एक ओपनडीएनएस फिल्टर ठेवा आणि आपल्या सेफसर्च कडक्यावर सेट करा.
- साइट किंवा सेफसर्चद्वारे ब्लॉक न झालेल्या साइटचे विभाग (म्हणजेच रेडडिटचे एनएसएफडब्ल्यू भाग) ब्राउझ करू नका.
- याबद्दल समोर आल्यास मित्र, मैत्रिणी, बायका इत्यादींसाठी मोकळे रहा. आपण ब्रेक-डिक हरवला आहात असे म्हणण्याची आपल्याला गरज नाही, मी बहुतेक लोकांना सांगितले की माझे शरीर आणि मन कसे प्रतिसाद देते हा एक प्रयोग होता, जो तो अंशतः होता.
- अभ्यास करा. आपल्याला व्यायाम करावा लागेल. विशेषत: जर माझ्यासारख्या फ्लॅटलाइनमध्ये आपल्याला चिंता वाटत असेल तर. माझ्या फ्लॅटलाइनच्या सर्वात कठीण दोन आठवड्यांमध्ये व्यायाम करण्यास मला नेहमीच मदत केली. मी केलेल्या दिवसांच्या तुलनेत ज्या दिवशी मी व्यायाम केला नाही त्या दिवशी माझ्या मनात आणि मनःस्थितीत खूप फरक होता. तसेच हे आपल्यासाठी चांगले आहे आणि आपण gaaiiinnsss चे alli kiiindss बनवू शकता.
- ही प्रक्रिया एखाद्यासाठी करणे खूप सोपे आहे.
- ही प्रक्रिया एखाद्याच्या सहवासात मदत करणे खूप सोपे आहे जो आपल्याला दुसर्‍याच्या स्पर्शात आणि प्रत्यक्ष स्त्री शरीराला आणि जननेंद्रियांशी संमती देण्यास मदत करेल (चला वास्तविक असू द्या, बहुतेक योनी हे उजव्या हाताने डेथग्रिप मशरूमटिप कॉक स्ट्रोक तंत्र असू शकत नाही ज्यात आपल्या सर्वांची कमतरता विकसित झाली आहे).
बेस्ट. बंद LUCK!
लिंक - 90 दिवस अद्यतन - 20 वर्ष जुन्या ईडी, चिंता, फ्लॅटलाइन आणि बरेच चांगले कार्य करणे
;