एका दशकासाठी मी दररोज 1-2x पीएमओ-इन करत आहे आणि अखेरीस ते माझ्याकडे आले. मला नेहमी पीईशी सामना करावा लागला परंतु माझ्या शेवटच्या मैत्रिणीशी (खरंच मंगेतर) ईडीशी माझा पहिला कडू सामना झाला. अर्थात याचा आमच्या नात्यावर मोठा फटका बसला आणि शेवटी आम्ही ब्रेकअप झालो.
आता मी हळूहळू बरे होत असताना आणि रीबूट करीत असताना, मी माझ्याकडे लैंगिक लैंगिक लैंगिक प्रसंगाचे प्रसंग यावर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करीत आहे आणि हे मला नुकतेच घडले आहे: जेव्हा मी या मुलीला भेटलो तेव्हा मी प्रेमात इतके विरंगुळे दाखवत होतो की, मी पोर्न पाहू शकत नाही जसे 3 महिने.
मी परत दुसर्‍या मुलीला डेट करीत होतो (मुख्यत: फक्त मूर्ख बनवण्यासाठी) आणि अर्थातच अजूनही उत्सुकतेने पीएमओइंग… पण जेव्हा ही पिल्ले काही चपटीने आली तेव्हा. ती नुकतीच अमेरिकेतून घरी आली होती, 2 वर्षाची होती, तिच्या वर्गातील व्हॅलेडिक्टोरियन होती, माझ्या बहुतेक मित्रांनी तिच्यावर क्रुश केले होते, ती हुशार आणि सुंदर होती… त्यामुळे मला माहित आहे की तिला माझ्याकडे आणण्यासाठी मला काहीतरी बदलावे लागेल. . सुदैवाने तिचा भाऊ माझा चांगला मित्र होता म्हणून मी नुकतीच त्याच्याबरोबर हँगआऊट होत राहिलो आणि कसा तरी ती नेहमीच सभोवती फिरत राहिली.
ठीक आहे, परंतु अश्लील चित्रात कसे येईल? बरं, कारण मी कधीच घरी नव्हतो परंतु त्यांच्याबरोबर हँग आउट करतो (तरीही तिच्या भावांच्या मित्राप्रमाणे) माझ्याकडे पोर्नसाठी वेळ नव्हता. मग मी माझ्या जीएफ बरोबर ब्रेकअप केले जेणेकरुन मी या चिक वर पूर्णपणे लक्ष केंद्रित करू शकेन आणि हळूहळू मला समजले की मी तिच्या प्रेमात खूप freakin आहे मी इतर कोणालाही पाहू शकत नाही. यापूर्वी कधीच घडला नव्हता, त्यानंतर कधी झाला नव्हता. असं असलं तरी, अखेरीस तिने मला खरंच विचारलं (?!) मग एक तारीख दुस followed्या पाठोपाठ आली आणि आम्ही अंथरुणावर पडलो.
प्रथमच फोरप्ले झाले आणि मी ते काढून टाकण्यापूर्वी माझ्या जीन्समध्ये खरोखर संपविले. ग्रेट पीई फक्त बरेच वाईट ट्रॅकवर आहे, मला वाटले. मी चुकीचे होते हे बाहेर वळते, पुढच्या वेळी आम्ही संभोग केला आणि मी प्रत्येक वेळी एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स मिनिटांसारखे खेळलो, प्रत्येक सत्रानंतर एक्सएनयूएमएक्स मिनिटांत जाणे चांगले नाही, ईडी, पीई नाही.
आणि मी एक विश्वासू आहे कारण मी हे सर्व उडवले आहे. मला पुरेसा आत्मविश्वास मिळाल्यानंतर, मी चांगले होण्यास तयार झाले आहे म्हणून मी पुन्हा सर्व प्रकारच्या अश्लील गोष्टी पाहण्यास सुरवात केली जेणेकरून मी अशा गोष्टी करू शकेन आणि आपल्याला माहित आहे की आपण सौदा जाणता. काही महिन्यांनतर मी अंथरुणावरुन दिवसेंदिवस खराब होत गेलो आणि त्यामुळेच आमचा ब्रेकअप झाला. होय, मला याबद्दल बोलण्याची इच्छा देखील नव्हती.
हे सर्व लक्षात ठेवून मी काय शिकलो? ते नोफॅप कार्य करते. मी फक्त ते केले कारण मी दर मिनिट तिच्याबरोबर किंवा माझ्या गिटारबरोबर तिच्याबद्दल गाणी लिहित असत, परंतु हे काम करत होते. आणि मी माझ्या आयुष्यावरील प्रेम अज्ञानामुळे आणि व्यसनामुळे हरवले. समस्या काय असू शकते याबद्दल बोलण्यासाठी तिने बर्‍याच वेळा माझ्याकडे संपर्क साधला आणि मी इकडे तिकडेच थांबलो, शेवटी मी घेतलं गेलं.
ती आज माझी पत्नी असू शकते. ती बर्‍याच स्तरांवर परिपूर्ण होती ... अगं, कृपया फाॅपस्ट्रॉनॉट्स वचनबद्ध रहा आणि आपण संबंधात असाल तर आपल्या समस्येबद्दल आपल्या एसओशी बोला.
हे वाचण्यासाठी (काही) वेळ दिल्याबद्दल धन्यवाद, हे लिहून घेतल्याने बरे वाटते. तसेच. मी माझ्या प्रास्ताविक पोस्टमध्ये म्हटले आहे की माझी दोन वर्षापूर्वीची सर्वात लांब लहरी 3 आठवडे होती, परंतु एका हलके ध्यान दरम्यान मला ते आठवते की ते खरं नाही.
टीएल; डीआर: एकदा बरे झाले, माझ्या जीवनाचे प्रेम भेटले, व्यस्त झाले, अश्लील व्यसन ईडीला कारणीभूत ठरले, तिच्याशी माझ्या समस्येबद्दल कधीही बोलले नाही, शेवटी मी तिच्याशी ब्रेकअप केले आणि तेव्हापासून मी एकटाच होतो.
by sirkarrde
हे ग्रेग, मी तुझ्यासारखेच वयाचे आणि आम्ही देखील एक नाव सामायिक करतो. वेडा. असं असलं तरी मी १ was वर्षांचा असतानाही मला आठ महिन्यांपेक्षा जास्त काळ एचओसीडीचा त्रास सहन करावा लागला होता. मजेची गोष्ट म्हणजे मी त्या काळात एक सुंदर मुलीशी खरंच गुंतलो होतो पण मला अपुरी आणि भीती वाटत होती. विशेषत: रात्री या सर्व समलिंगी विचारांमुळे मी घाबरलो. मी झोपू शकत नाही, मी घाबरून आणि थरथर कापत होतो. तो भयंकर माणूस आहे. आता, हे अश्लीलतेमुळे होते? मी म्हणेन की ते अप्रत्यक्षपणे झाले आहे. अश्लीलतेमुळे मला ईडी आणि पीई सह सामोरे जावे लागले आणि यामुळे मला असे वाटले की मी माणूस नाही. माझ्या मते मी यावर मात केली असली तरी, माझ्या अश्लील व्यसनमुक्तीमुळे मला आणखी एक समस्या उद्भवू लागली, म्हणूनच मी थांबलो.
तर, आपण एचओसीडीशी कसे व्यवहार करता. पण, सर्व प्रथम, हे चांगले आहे की आपण हे समजून घेतले की आपण नकारात नाही आणि कपाटात नाही, आपण फक्त एका विशिष्ट प्रकारच्या लैंगिक चिंताने ग्रस्त आहात. हे शोषून घेतो, मला माहित आहे. मुळात एचओसीडी म्हणजे काय हे आपणास माहित आहे, आपण आपल्या मनामधून ही समलिंगी स्वत: ची प्रतिमा मिटवू शकता. आपण समलिंगी नाही. आपण मला माहीत आहे आपण समलिंगी नाही
परंतु नक्कीच आपणास आधीच माहित आहे की आपण सरळ आहात, तरीही हे समलिंगी विचार आपल्या मनात उमटत आहेत आणि आपण त्यापासून मुक्त होऊ शकता. सर्वात वाईट व्यक्ती: पण..मी काय आहे? बुलशीट! ग्रेग, मी तुम्हाला सल्ल्याचे काही तुकडे देऊ शकते ज्याने मला खरोखर मदत केली. आता, त्यापैकी एक धार्मिक आहे, आपण इतर गोष्टी असल्यामुळे त्याकडे दुर्लक्ष करणे निवडू शकता, परंतु तरीही त्याबद्दल एक मिनिट विचार करा आणि जर ती अजूनही आपल्यासाठी बॅटशीट वेडा असेल तर, इतर गोष्टी करा.
- प्रथम, काम सुरू करा. धावणे, कॅलिस्टेनिक्स, वजन जे काही आहे. हे कोणतेही पोर्न नसल्यानंतर आपल्या डोपामाइन लालसास मदत करते
- दुसरे म्हणजे, गोष्टींवर ध्यान करा. हे अद्याप ओहम गुनगुनावून बसण्याची गरज नाही, फक्त प्रयत्न करा आणि आपले आनंदी ठिकाण शोधा. माझ्यासाठी नक्की काय काम केले, मी खूप चालत गेलो आणि फक्त एक सुंदर बायको आहे की मी काही दिवस काम करणार आहे आणि माझ्या मुलांसह मी किती आनंदी होईल याचा विचार करत राहिलो. ती मजबूत मानसिक प्रतिमा सुखदायक आणि धीर देणारी होती, मला माहित आहे की मला काय पाहिजे आहे आणि कोणतेही ओसीडी मला माझ्यापासून दूर नेणार नाही. मानसिकदृष्ट्या निकाल पहायला थोडा वेळ लागेल, पण करत रहा.
- मर्दानी सामग्री करा. www.artofmanliness.com वर्षानुवर्षे मला खूप मदत केली. ब्रेट, निर्मात्याकडे आपल्या माणसासारखे कसे असावे याविषयी YouTube वर एक उत्तम शॉर्ट व्हिड आहे.
- पुष्टीकरण आणि व्हिज्युअलायझेशन. हॅल एल्रॉड यांनी 'द मिरॅकल मॉर्निंग' हे पुस्तक लिहिले आहे, मी सुचवितो की आपण ते वाचा. आपण माणूस आहात याची सतत खात्री देऊन आणि मानसिकदृष्ट्या आपले मर्दानी पाहून, आपण स्वतःला कसे वसत आहात हे हळू हळू बदलता. मी वृद्ध झाल्यावर मित्रांना माझ्या एचओसीडीबद्दल सांगण्याचीही कल्पना केली आणि या मानसिक परिस्थितीत मी नेहमी म्हणालो: होय, जेव्हा मी 18 क्रूर महिन्यांसाठी 6 वर्षांचा होतो तेव्हा मला त्यास सामोरे जावे लागले. यापुढे नाही. (जसे मी म्हटल्याप्रमाणे मला 7-8 महिने चांगला लागला, परंतु यापुढे नाही).
- शेवटी आपण देवावर किंवा सर्व-परिपूर्ण परिपूर्ण यावर विश्वास ठेवल्यास हे लक्षात ठेवाः देव तुमच्यावर प्रेम करतो. कोणतीही निरंतर पीडा किंवा चिंता त्याच्याकडूनच येत नाही, तर देवाची इच्छा नाही, म्हणूनच तुम्ही त्या वाटेवर जाण्याची त्याची योजना आहे. जर यामुळे आपणास दु: खी आणि चिंताग्रस्त केले तर ते तुमचे जीवन नाही आणि आपण ते कोणत्याही प्रकारे स्वीकारू नये. आपण आपल्या आनंदी जागेसाठी प्रार्थना करू शकता, फक्त विचारू आणि चिकाटीने रहा.
आशा आहे की बंधू, मी देखील लैंगिक चिंतेचा सामना करतो, परंतु याने मला खूप मदत केली आणि मी असे म्हणू शकतो की एचओसीडी आता माझ्यासाठी समस्या नाही, ही सर्व अश्लीलतेमुळे उद्भवणारी असुरक्षितता आहे. सुदैवाने, नोफॅप आपल्याला त्यामध्ये मदत करतो आणि आम्ही इच्छित पुरुष व पात्र होण्यासाठी आम्ही पुरुष असू शकतो. मी तुम्हाला शुभेच्छा देतो.
;