म्हणून मी ते बनवले. आणि मला बरं वाटतं, पण बर्‍याच जण म्हणतात, true ० दिवस फक्त माझ्या ख journey्या प्रवासाच्या सुरूवातीसारखं वाटतात, असं वाटतं की मी एखाद्या विशाल डोंगरावर चढत आहे; आतापर्यंतचा सर्वात मोठा पर्वत, कोणत्याही ऐहिक पर्वतापेक्षा मोठा आणि मी आत्ताच ढग पार केला आहे. जेव्हा मी ढगांच्या खाली जात होतो तेव्हा मी फक्त वर चढत होतो आणि ढगांपर्यंत पोहोचण्याचा प्रयत्न करीत होतो, परंतु आता मी त्यांना पार केल्यावर मला दिसले की पर्वत खरोखर किती मोठा आणि सुंदर आहे, आणि मी त्यास उकळत्या माथ्यावर चढणार आहे!
माझ्याबद्दल थोडेसे: मी 20 वर्षाचा आहे, 11 पासून पीएमओ करत आहे
नोफॅप करण्यापूर्वी: नोफॅप सुरू करण्यापूर्वी मी होतो अत्यंत सामाजिकदृष्ट्या उत्सुक, मूलभूतपणे कोणत्याही सामाजिक सेटिंगवर जाणे, माझ्यासाठी काम करणे कठिण आहे कारण मी आनंदी होतो त्याप्रमाणे बुलशीट करण्याचा माझा दुसरा दिवस होता. मला ते पूर्णपणे समजले नाही, पण मी माझ्या आयुष्यात इतक्या सर्व गोष्टी वाचविण्यासाठी पीएमओ आणि अत्याधिक गेमिंग (WoW) वापरली. माझ्याकडे एचओसीडी आहे, आणि मी कधीही निर्णय घेऊ शकत नाही. मी काहीही करण्यास खूप घाबरत होतो आणि मी स्वत: ला खरोखरच सांगितले त्या गोष्टीवर मला विश्वास नव्हता. मी देखील एक प्रचंड procrastinator होते.
90 दिवस नंतर: आता मी आयुष्यावर प्रेम करतो. मला असे वाटते की माझे एक हेतू आहे, जसे की मी या जगात एका कारणास्तव बसतो. मी माझ्या धर्माशी संपर्क साधला आहे आणि प्रामाणिकपणे प्रार्थना केल्याने मला काही कठीण काळात अडचणीत आणले आहे. माझी एक सुंदर गोड काळजी घेणारी मैत्रीण आहे. माझे एचओसीडी व्यावहारिकदृष्ट्या नाहीसे झाले आहे, मला समजले आहे की माझे एचओसीडी माझ्या वडिलांशी संबंध नसल्यामुळे आले आहे आणि अलीकडेच मी माझ्या वडिलांकडे अधिक वेळा एकत्र येत आहे आणि शांतता व अस्मिताची भावना माझ्याकडे परत येत आहे. जीवनात काहीसे आनंदी राहण्याचा प्रयत्न करण्याच्या प्रयत्नातून, एका सुंदर प्रवासापर्यंत गेला, जिथे मी वाटेत अद्भुत लोकांना भेटतो आणि सर्व काही एकमेकांशी जोडलेले आहे. मी माझ्या सकारात्मक आणि नकारात्मकतेसाठी काही बुलेट पॉईंट बनवीन, नाहीतर मी अक्षरशः 10 पानांचा निबंध लिहू शकतो.
सकारात्मक
- जास्त ऊर्जा, क्वचितच थकल्यासारखे वाटते
- मजबूत भावना
- मुलींकडून अधिक लक्ष, जरी हे अगदी सूक्ष्म आहे तरीही आपण त्या वर उचलू शकता
- लोक माझ्याबद्दल अधिक आदरणीय आहेत
- आपण ज्या स्त्रिया आहेत त्याबद्दल आपण त्यांना पाहू शकता. आपण वास्तविक जोडणी तयार करता आणि आपल्याला हे समजले आहे की संभाव्य जीवनासाठी बरेच काही सोबती देत आहेत, फक्त काहीतरी संभोगण्यासारखे नाही. हे स्पष्ट करणे कठीण आहे.
- मुख्यतः प्रत्येकाशी कनेक्ट करण्यासाठी, कोणाशीही कनेक्ट करण्यापासून आले नाही
- अधिक आनंदी, समाधानी आणि शांत
- देवाशी अधिक जोडलेले
- अधिक स्पष्ट विचार करणे, माझ्या ध्येयांबद्दल विचार करणे आणि त्यांना साध्य करणे सोपे आहे
- अधिक प्रेरक
- झटपट संतुष्टि होण्याविषयी आणि त्यासंदर्भात अधिक माहिती आहे. मी व्यावहारिकदृष्ट्या कोणतेही व्हिडिओ गेम कमी केले आहे आणि मी आता धूम्रपान किंवा मद्यपान करणार नाही.
- इतरांवर सकारात्मक प्रभाव असल्यासारखे वाटते जसे की हे करून मी माझे आयुष्य अधिक चांगले करीत नाही, परंतु इतरांनाही उन्नत करीत आहे
- सेक्सबद्दल विचार करण्याची माझी सर्व शक्ती वाया घालवू नका
नकारात्मक
- आयुष्य कधीकधी कठीण होते. आपल्याला काही खूप कठीण वस्तू मिळतील आणि आपण अधिक जबाबदा .्यांसह अडखळलात. परंतु आपण पीएमओ किंवा कोणत्याही गोष्टीचा अवलंब न करता त्यातून प्रवेश केल्यावर आपल्याला असे वाटते की आपल्यापेक्षा जास्त माणूस आणि आत्मविश्वास आपल्याआधी कधीही नवीन पातळीवर आदळला नाही.
- ही एक संथ प्रक्रिया आहे, आपण एक दिवस कोणत्याही समस्येशिवाय जागे होणार नाही, परंतु थोडेसे वाईट जागी झोपण्याऐवजी, आपण थोड्या बरे व्हावे अशी भावना वाटते. आणि त्यात थोडीशी भर पडते.
- कधीकधी आपल्याला असे वाटते की ते निरर्थक आहे. परंतु जेव्हा आपण या काळात रहाल तेव्हा आपल्याला समजेल की ते पूर्णपणे व्यर्थ नाही, माझे आयुष्य पूर्णपणे नवीन दिशेने चालले आहे.
सारांश: सर्व काही, मी हे केले याबद्दल मला आनंद झाला आणि माझे पुढील लक्ष्य 180 दिवस आहे. काठावर जाऊ नका, पॉर्नकडे पाहू नका, ते केवळ प्रक्रियेस विलंब करतात. आपण हे स्वतःसाठी करत आहात. हे सुलभ होते, विनंत्या दूर होत नाहीत, परंतु त्यांना हाताळण्यास खूप सोपे होते.
NoFap हा जाण्याचा मार्ग आहे, परंतु तो अंत: करणात दुर्बल होणार नाही, कधीकधी आपल्या आयुष्यास पुन्हा उभारायचा संघर्ष असतो. स्वत: ची सुधारणा आणि NoFap एकत्रितपणे जात आहेत. परंतु मी आपणास वचन देतो की नोफॅप ही मी आजपर्यंत केलेली सर्वात मोठी स्वयं सुधार पद्धत आहे.
माझी इच्छा आहे की मी अधिक बोलू शकेन, परंतु मला वाटते की माझी पोस्ट आधीच इतकी मोठी होणार आहे. आपल्याला काही प्रश्न असल्यास, कृपया विचारण्यास नकार द्या मला त्यांचे उत्तर देण्याचा सर्वोत्तम प्रयत्न करुन आनंद होईल.
लिंक - 90 दिवस अहवाल
by बर्नस्की
;