एक्सएनयूएमएक्स दिवस हार्डमोड! व्वा मी काय म्हणू शकतो की हा एक वेडा जीवन बदलणारा प्रवास आहे. आता वय एक्सएनयूएमएक्स, पोर्नने माझ्या आयुष्यातील एक्सएनयूएमएक्स वर्षांपासून मला लुटले आणि आतापर्यंत मला हे समजले आहे की हे मला माझ्या वास्तविक क्षमतेपर्यंत कधीही पोहोचू देत नाही.
अगदी नकळत, सर्व भावना आणि उर्जा माझ्या मेंदूला सुन्न करीत होती आणि त्या बदल्यात नकारात्मक बीएसशिवाय काहीच सादर केले नाही.
थोडी पार्श्वभूमी माहिती:
मी बर्‍यापैकी धर्मनिष्ठ कॅथोलिक कुटुंबात वाढलो, म्हणून मी माझ्यावर विश्वास असलेल्या प्रत्येक गोष्टीच्या विरूद्ध गेलो आणि मला ते ठाऊक होते, परंतु व्यसनाधीनतेमुळे मला ब्रेनवॉश करत म्हणून मी माझ्या सभोवतालच्या मार्गावर तर्कसंगत केले. मी प्रत्येक वेळी आणि मी न थांबण्याचा प्रयत्न करीत असेन, परंतु अलीकडेच नोफाप शोधल्याशिवाय, मी 2 - 3 आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ गेला नव्हता. मी सहसा दिवसातून एकदा pmo'd आणि कधीकधी तो फक्त महिना होता म्हणून मी एक अत्यंत व्यसनी आहे असे मला वाटले नाही. नोफाप शोधण्यापूर्वी, माझे नात्या दुर झाल्या, मी नेहमीच एक्सबॉक्स खेळला आणि शाळेत स्लेकर होतो. माझा विश्वास कमकुवत होता - नेहमीच मोठ्या प्रमाणावर जाण्याची जबाबदारी वाटली, परंतु त्यातून काहीच मिळाले नाही. माझ्या समर्थ प्रेमळ कुटूंबातील आणि मित्रांचे (पीएमओच्या आभारामुळे) मला खरोखर उदास वाटले नाही, परंतु माझे आयुष्य कोठेही जात नसल्यासारखे मला अजूनही वाटले. मला हे सुरुवातीपासूनच माहित होते की हे औषध या संपूर्ण वेळेस माझे वजन करीत आहे, हेक मी वेळेआधीच थांबलो असतो.
एक्सएनयूएमएक्स दिवसांमधून प्रगती करत आहे:
-डे एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स आठवड्यात: आता संपूर्ण नरक मला ठार कर
-2 आठवडे - 30 दिवस: बोनर्स बोनर आणि अधिक बोनर परंतु अरेरे मला चांगले वाटते.
-30-60 दिवस: धुके उचलले जात आहे… अहो हे सर्व काही थांबल्यावर रॅगिंग बोनर नंतर हे वाईट नाही.
-एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स दिवसः उरलेला पुश करणे म्हणजे कीबोर्डवरील डिलीट मारण्यासारखे आहे. सवय चांगलीच गेली. पुन्हा कधीही पीएमओ पाहणार नाही, विजय !!!
माझ्या आयुष्यात काय बदलले आहे:
- मी अधिक भावनिकरित्या जुळलेली व्यक्ती बनली आहे (शेवटचे एक्सएनयूएमएक्स दिवस स्वत: मध्येच भावनिक रोलर कोस्टर होते आणि मी जवळजवळ प्रत्येक मिनिटाला तिच्यावर प्रेम केले आहे, फ्लॅटलाइन्स दाबल्याशिवाय), माझा आत्मविश्वास अक्षरशः छतावरुन आहे आणि मी अत्यंत गतिमान व्हा. मी हे केले की मी अधिकच आक्रमक झालो आहे की मी शट डेट करू नका आणि कोणाकडूनही कचरा घेऊ नका. एक दिवस अजून जात नाही जिथे मी असे म्हणत होतो की हा सर्वात अनुत्पादक दिवस होता आणि आयटम हा एक आळशी तुकडा होता. मी यापुढे मला त्रास देणार्या किंवा मला अस्वस्थ करणार्‍या कोणत्याही गोष्टीबद्दल उडणारी धडपड देत नाही आणि त्याऐवजी मी अस्वस्थतेचे स्वागत करतो (कोल्ड शॉवर धन्यवाद)
- मी दररोज कसोटीस लागलो- माझ्या मार्गावर काम करत असताना मी आता २०० पुशअप्स, pull० पुलअप्स, W० हनुवटी एमडब्ल्यूएफ वर आणि उडीच्या दिवशी रोप 200० मिनिटांवर उडी मारतो - ज्याने मला माझ्या आयुष्यातील सर्वात चांगले स्थान मिळवले आहे. माझ्या शरीरात काम करण्याव्यतिरिक्त, मी माझ्या गिटारचा सराव देखील दिवसातून 50 ते 50 तासांपर्यंत वाढविला आहे. आणखी व्हिडिओ गेम नाहीत. मी आता पाहतो तो फक्त टीव्ही हा खेळ आहे – एनबीए सध्या.
- मी माझ्या विश्वासाने आध्यात्मिकरित्या जुळलो आहे- ज्याची मी खात्री करुन देऊ शकतो की 90 ० दिवसांपर्यंत जाणे मला अधिक सुलभ केले आहे आणि भविष्यात मला योग्य मार्गाकडे नेण्यासाठी माझी कणा म्हणून कायम राहील. महिला यापुढे लैंगिक वस्तू नाहीत! - प्रचंड फायदा,
- मी आता मुलींच्या नजरेत पहातो आणि एक खरा संभाषण करू शकतो आणि ती कितीही सुंदर आहे तरीही स्वत: ची होऊ शकते. यामुळे मला खरोखरच ती कोण आहेत हे पहाण्यासाठी स्त्रिया आणि पाहण्यामुळे आंधळे होण्याऐवजी सखोल स्तरावर संपर्क साधण्याची परवानगी मिळाली आहे.
- मला असे वाटते की आतापर्यंत मी कॉलेजच्या आवारात माझ्याकडे डोकावलेल्या मुलींकडे डोकावतो. मी सध्या अविवाहित आहे (आणि विवाहासाठी कुमारिका स्वत: ला वाचवित आहे),
- पीएमओमधून आलेली एकटीची भावना आता संपली आहे आणि मला आनंदी होण्यासाठी मैत्रिणीची आवश्यकता आहे असे मला वाटत नाही या कारणास्तव योग्य जोडीदार शोधण्यात मला अधिक धीर वाटतो. ज्या मुली बर्‍याच वर्षांपासून मला ठाऊक आहेत पण “मित्राने झोन केले आहे” मला आता रस वाटतो (योगायोग?).
- आणि हो, मी काही “सुपर सामर्थ्य” वास्तविक असण्याशी संबंधित आहे (जरी त्यांचा खरोखर अनुभव आला तरी आपल्याला धक्का बसण्याऐवजी आपल्याला आणखी बरेच काही करावे लागले आहे).
तेथे वेडे उंच आणि चिडचिडेपणा आहे. काही दिवस मी जागे झालो, माझ्या ध्वनी प्रणालीवर काही जुन्या शाळेच्या हेवी मेटलला दोष देत असताना एक्सएनयूएमएक्सएमवर एक बर्फाचा शॉवर शॉवर घेतला आणि मला वाट पहात असलेल्या प्रत्येक आव्हानावर विजय मिळवण्याची इच्छा करणारी बॅडस मदरफकर वाटली. माझ्या जवळ दिवसभर एक्सएनयूएमएक्सच्या एका फ्लॅटलाइनने (जे माझ्या पहिल्या ओले स्वप्ना नंतर दीर्घकाळानंतर आले) दोन आठवडे चालले आणि खरोखरच शोषून घेतले; मला कमी प्रेरणा वाटली आणि खरोखरच दररोजच्या जीवनाचा ताण माझ्याकडे येऊ द्या. परंतु या गोष्टी बाजूला ठेवून केवळ चांगल्यासाठीच बदलले आहेत.
- शाळा आणि काम सोपे झाले आहे. मी कॉलेजमध्ये स्लॅक उचलला आहे आणि माझे ग्रेड पूर्वीपेक्षा चांगले आहेत, उशीर कमी झाला आहे, मी कोणतीही नोकरी न करता माझ्या कामावर कठोर परिश्रम करतो आणि माझा बॉस माझ्यावर प्रेम करतो.
- माझे माझे पालक आणि कुटूंबाशी असलेले नाते चांगले बनण्यापासून महान बनले.
- माझ्या मित्रांना काही महिन्यांनंतर “नवीन मी” लक्षात आले आणि काय झाले आहे हे जाणून घ्यायचे होते, म्हणून मी त्यांना सांगितले. ते हसले (मला वाटले की मी विनोद करीत आहे) आणि त्यावेळी त्यांनी विश्वास ठेवला नाही (त्यांनी आता माझ्यावर विश्वास ठेवावा) आणि मी त्यांना सांगितले की त्यांनी निवडलेले आयुष्य जगू शकेल, परंतु मला हवे तसे माझेच जीवन जगू शकेल.
- या बदलामुळे मला संपूर्ण जीवनातले मोठे चित्र पाहण्याची आणि माझ्यासाठी सर्वात महत्त्वाचे काय आहे हे समजू शकले आहे. मला आता माहित आहे की मला आयुष्यातून काय बाहेर पडायचे आहे, मी माझे भविष्य कसे असावे हे मी पाहू शकतो आणि त्या दृष्टीने माझे लक्ष वेधून घेतो. जेव्हा मी सुरुवात केली, (मला थोडे माहित नव्हते) पीएमओ थांबवण्याचे हे ध्येय म्हणजे स्वयं सुधारणेच्या मोठ्या उद्दिष्टाची सुरुवात होती. हा अनुभव माझा खरा स्वत: चा शोध घेण्याबद्दल आणि मी कोण आहे हे शोधून काढण्याबद्दल अधिक आहे आणि त्याऐवजी मला समाधानाची आणि स्वतःच्या प्रेमाची भावना सोडली आहे ज्याचे शब्द एकट्याने वर्णन करू शकत नाहीत.
म्हणूनच, नोफॅप, आपण आभार का मानतो की आपण काय करतो याची सतत आठवण करून दिली पाहिजे. आपण माझे जीवन कायमस्वरूपी बदलण्यात मदत केली आणि मला खराखुरा होण्याच्या मार्गावर आणले.
;