मी सुमारे 12 वर्षांचे असताना पीएमओ सुरू केले (आता मी 20 वर्षांचा आहे). मी सामान्य पोर्नपासून सुरुवात केली, नंतर अधिक टोकाच्या गोष्टींकडे गेलो आणि हळूहळू त्या ठिकाणी पोचला जेव्हा मी पाहिलेल्या अश्लील गोष्टीची मला लाज वाटली (आणि सतत पीएमओ).
मी काही महिन्यांपूर्वी माझे कौमार्य गमावले, परंतु सेक्स मी अपेक्षेप्रमाणे केले नाही. मला ते फार चांगले वाटले नाही आणि मी भावनोत्कटता मिळवण्याच्या अगदी जवळही नव्हता. सुरुवातीला, मी याचे श्रेय कार्यप्रदर्शन चिंता / मी काय करीत आहे हे माहित नसल्यामुळे.
दोन महिने वेगवान फॉरवर्ड करा: मी हास्यास्पदरीतीने आजारी पडलो, जिथे मला काम करायला जाता येत नव्हते आणि फक्त घरीच राहायचे होते आणि काहीच करायचे नव्हते. मी आजारी असल्याची लक्षणे दूर करण्यासाठी दिवसातून सुमारे 3-4 वेळा पीएमओनिंग चालू केले (सुमारे 1 / दिवसाचा असायचा). मी बर्‍याचदा पीएमओ केले असे की मला पॉर्नद्वारे देखील पीईईडी करायच्या पातळीवर पोहोचले. मला पोर्नसुद्धा नाही उभारणे शक्य नाही! मला यापूर्वी इरेक्शन सह कधीच समस्या नव्हती (जरी मी बनवण्यापूर्वी देखील). हा महत्वाचा मुद्दा होता (मृत्यूची पकड भयंकर असल्याचे ऐकून देखील मदत झाली).
म्हणून मी येथे खाते तयार केले आणि माझा नोफॅप प्रवास सुरु केला. मी ठरविले आहे की मी मुलींबरोबर मूर्खपणाचे स्वागत करेन, परंतु मी कधीही एकटे काहीही करू नये (अश्लीलता, भावनोत्कटता, कडा, फॅपिंग इ.). पहिला आठवडा खरंच खूप वाईट नव्हता. माझ्याकडे असलेल्या पीआयईडीकडून मी थोडीशी फ्लॅटलाइनमध्ये होतो. दुसरा आठवडा, जेव्हा तीव्र इच्छाशक्तीने लाथा मारायला सुरुवात केली तेव्हा मी कंटाळा आला की मी कधीकधी कधीकधी कधीकधी कडकपणापासून बाहेर पडतो. इतर गोष्टींवर माझे लक्ष ठेवून, स्वत: ला व्यस्त ठेवून, कसरत करून, गिटार वाजवून, जे काही आहे ते करून घेण्याद्वारे, मी या आग्रह आणि कंटाळवाण्यावर मात करण्यास सक्षम आहे. असे काहीच कायदेशीर वेळा होते जेव्हा मी अत्यंत खडबडीत होतो आणि मला स्वत: ला झापट न घालण्याची सक्ती करावी लागली. मी माझ्या उद्दीष्टांची मला आठवण करून दिली (माझे विलंब स्खलन (डीई) निश्चित करणे आणि सामाजिकदृष्ट्या चांगले होणे) आणि त्यातून पुढे जाण्यासाठी मी सक्षम आहे. स्वत: ला विचलित आणि प्रवृत्त ठेवणे हा फॅप न करण्याचा पहिला मार्ग आहे! आपल्याकडे फॅप लावण्यासाठी वेळ किंवा उर्जा नसल्यास, आपण तसे करणार नाही.
नोफापचे फायदे चांगले आहेतः मी यापुढे लोकांबद्दल काळजी करीत नाही. माझा आत्मविश्वास खूप आहे. मला आता माझ्या गुप्त अश्लील सवयींची लाज वाटत नाही. मुलींसह लोकांशी बोलणे अधिक सुलभ (आणि बरेच मनोरंजक) आहे. मी नोफॅपच्या आधी स्वत: ला खूप अंतर्मुख समजेल, परंतु आता मला खात्री नाही. मला लोकांशी संवाद साधण्यास आवडते, परंतु मी आधी फक्त त्याच प्रभावासाठी पॉर्न वापरला होता. माझ्याकडेही अधिक मोकळा वेळ आहे आणि मी एकटाच असतो तेव्हा मी असा विचार करत नाही की मी झापल.
माझ्या प्रवासामध्ये मी तीन वेगवेगळ्या मुलींबरोबर लैंगिक संबंध ठेवले आहे. दुर्दैवाने, मी कधीही सेक्सपासून भावनोत्कटता साधू शकलो नाही. शेवटच्या वेळी मी सेक्स केल्यावर, 64 व्या दिवशी, मुलगी फार काळ टिकू शकली नाही, ज्याने मला निळे बॉल दिले (माझ्या आयुष्यात प्रथमच). तेव्हापासून मी अत्यंत लांब फ्लॅटलाइनमध्ये आहे. मला अजूनही स्पष्ट दिसत आहे की मुली अजूनही आकर्षक आहेत, परंतु त्यानंतर मी कडक झालो नाही. मी आशा करतो की ही चांगली गोष्ट आहे आणि माझा मेंदू "रीबूटिंग" करीत आहे.
एकंदरीत, नोफाप प्रारंभ करणे हा मी आजवर घेतलेल्या महान निर्णयांपैकी एक आहे. मी माझ्या पहिल्या प्रयत्नात 90 दिवस केले हे सांगून मला अभिमान वाटतो, परंतु केवळ या महान समुदायामुळे. मला खरोखरच इच्छा आहे की मला या चळवळीबद्दल माध्यमिक शाळा किंवा हायस्कूलमध्ये परत माहित असावे. मृत्यूची पकड विकसित केल्याने मला खरोखरच त्रासले.
टीएल; डीआर: सामाजिकदृष्ट्या चिंताग्रस्त, बर्‍यापैकी वेळ वाया घालवला आणि नोफॅपच्या आधी डेथग्रिपचा वापर केला, आता सामाजिकदृष्ट्या आत्मविश्वास आहे आणि माझ्या आयुष्यातील सर्वोत्तम वेळ आहे. अद्याप डीई आहे, परंतु ते बरे होत असल्याचे दिसते आहे.
LINK - 90 दिवस अहवाल!
by mbengjoy
;