ठीक आहे, प्रथम, हे माझे नेहमीचे खाते नाही. . (निनावीपणासाठी हे घेण्याचा निर्णय घेतला)
मी एखादे पोस्ट करण्याची योजना आखली नव्हती, कारण माझा बहुतेक अनुभव आधीपासूनच इतर पोस्टमध्ये होता. तथापि, मला वाटते की समुदाय त्यास पात्र आहे आणि नुकतीच माझ्याकडे काही लक्षणे पॉप अप झाली होती जी मला संबोधित करायची आहेत आणि समुदायाला तेच अनुभवत आहेत का ते पहावे. मी नंतर येईन. बरं मी माझा अनुभव कंडेन्स्ड फॉर्ममध्ये पुन्हा आठवण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न करेन.
मी आता एक्सएनयूएमएक्स आणि महाविद्यालयात एक कनिष्ठ आहे, आपण उत्सुक असल्यास इलेक्ट्रिकल अभियांत्रिकीचा अभ्यास करत आहे. मी ज्युनियर पासून चूक करत आहे उच्च मला अंदाज आहे. मला कदाचित धार्मिक कारणांमुळे दोषी वाटले (येथे कॅथोलिक…. नंतर मला कळले की कदाचित धर्म त्यांच्या “नियमांनुसार” काहीतरी चालले आहेत) आणि मला असे वाटते की तेच अश्लील पाहणे चालू आहे. मला असे वाटते की ते माझ्या धार्मिक संगोपनामुळे होते आणि मला व्यसनाधीन करण्याचा प्रयत्न केला. त्या कारणास्तव, मी केवळ हस्तमैथुन करण्यासाठी अश्लील पाहत असेन आणि मी माझ्या हस्तमैथुन कमीत कमी आठवड्यातून 21-2 पर्यंत मर्यादित करण्याचा प्रयत्न करेन (काही आठवडे आणखी काही नाही). तथापि अद्यापही नोफॅप मला एक उत्कृष्ट जीवन परिवर्तक असल्याचे आढळले.
मला माहित आहे की जेव्हा हस्तमैथुन करताना मी मुलगी होती तशी कृती करण्यास सुरवात करण्यासाठी मला बदल करावा लागला आहे (जर मी अश्लील नसते तर.) फक्त मुलीला इमेजिंग करणे पुरेसे नव्हते, म्हणून मला नाटक करावे लागले मी हस्तमैथुन करत असताना एक मुलगी चोखली जात होती. हे असे काहीतरी आहे ज्याला मला चोख वाटते. सुदैवाने मला त्या नंतरच्या 2-3 वर्षांनंतर नोफॅप सापडले.
मी नोफापच्या आधी आणि नंतर माझ्या काही वैयक्तिक वैशिष्ट्यांची यादी करणार आहे. पूर्वीः
एकाकी असणे पसंत केले कोणाबद्दलही भावना व्यक्त करणे मला कठीण… कोणालाही “प्रेम” करणे कठीण. माझ्याकडे हायस्कूल आणि कॉलेजमध्ये अधूनमधून हुक होते पण मला मैत्रीण कधीच नव्हती. हे बहुतेक माझ्यासाठी व्यक्ती न सापडल्यामुळे होते. मी खूप आळशी होतो आणि एक टन झोपायचो. तथापि मी अद्याप एक उत्तम leteथलीट आणि विद्यार्थी होण्यात यशस्वी झालो.
नंतर: तीन आठवड्यांनंतर मला वाटले की येथे एक मोठा बदल झाला आहे. एकूणच चांगले वाटले. या टप्प्यावरच मी हे निश्चित केले की हे फायदेशीर आहे आणि त्यासह सर्वकाही सोडण्याचे मी ठरविले. मी सुरुवातीच्या काळात काही वेळा सेक्स केला. पण मी नमूद केले, माझ्याकडे सुरुवातीच्या प्रत्येक तीन आठवड्यांत एकदा ओले स्वप्न असेल (आठवड्यातून एकदा एक्सएनएमएक्सएक्स वेळा.) परंतु हे ओले स्वप्नांच्या दरम्यान सतत वाढत गेले आणि आता असे दोन महिने झाले आहे. मला अधिक ऊर्जा दिसली, मी कमी झोप घेऊ शकतो आणि पूर्वीसारखे थकलेले नाही. मी नेहमी शाळा नंतर आणि ब्रेक दरम्यान डुलकी घेत असे. माझ्याकडे अद्याप हे सेमेस्टर नाही. मला असे वाटते की एखाद्याच्या मूळव्याध असण्याबद्दल मी एक पोस्ट वाचले आहे? माझ्याकडे एक्सएनयूएमएक्स दिवसाच्या खुणाभोवती यादृच्छिकपणे आले होते. माझ्या लक्षात आले की छोट्या छोट्या गोष्टी जशासारख्या इतर पोस्ट्ससारख्या दिसतात, मी चालत असताना खाली पाहणे थांबविले. माझी मुद्रा सुधारली. या व्यसनावर मात केल्यामुळे मी माझ्या आरोग्याच्या इतर निर्णयांचे मूल्यांकन करू शकलो. मी अधिक चांगले खायला सुरुवात केली आणि उन्हाळ्याच्या सुट्टीच्या वेळी प्रत्यक्षात एक कॅफिन डीटॉक्स केला! दररोज सोडास आणि चहा पिणे थांबविले. हे एक मोठे ऊर्जा सहाय्यक देखील होते जे मी तुम्हाला प्रयत्न करण्यास प्रोत्साहित करतो.
नोफापनेही मला अधिक एकाग्रता आणण्यास मदत केली… मी अधिक लक्ष केंद्रित करू शकेल असे वाटते, ज्यामुळे परीक्षेसाठी माझे deडरेल / फोकलिन थांबविण्यास पुढे आणले जाते (आत्तापर्यंत अंतिम सामने कधी येईल हे आपण पाहू शकाल!)
फोकसवर विस्तृत करण्याचा निर्णय घेतला. हा एक नाविन्यपूर्ण बदल आहे. नोफॅपनंतर आपल्याकडे किती नियंत्रण आहे हे आश्चर्यकारक आहे. मी साधारण दीड तास आधी बसू शकत होतो. आणि कधीकधी मी स्वत: ला गोंधळात सापडत असेन. एकदा आपण नोफाॅप थांबविण्याचे वचन दिले, तर आपले लक्ष केंद्रित केले जाईल आणि परत नियंत्रण मिळवा कारण आपण कॅम्पसमध्ये दिसणारी प्रत्येक मुलगी (किंवा टीव्ही / इंटरनेट) हस्तमैथुन करण्यासाठी यापुढे संभाव्य "इंधन" नाही. आपण अधिक आरामशीर स्थितीत आहात जी पुढील डोपामाइन किकसाठी शिकार करीत नाही.
माझी सुंदर स्वप्ने वाढली आणि मला आणखी स्वप्ने आठवली. मी माझ्या मान आणि उजव्या सापळ्याजवळ येण्याची अनेक वर्षांपासून मला ही तणाव आहे. कोणताही ताण तो सक्रिय करेल. आश्चर्यकारकपणे ते दूर गेले आहे! मला लोकांच्या आसपास रहायला आवडते… .आणि माझे कुटुंब आणि मित्र त्यांचे खरोखर प्रेम करतात आणि याचा अर्थ दर्शवू शकतात. हे पोस्ट आधीपासून लांब आहे म्हणून मी टिप्पण्या किंवा प्रश्नांमध्ये इतर फायदे जोडा.
मी माझ्या शेवटच्या टप्प्यावर आलो. नुकताच मी यापूर्वी कधीही अनुभवल्या नसलेल्या गोष्टी भावनिक अनुभव घेत आहे. ऑल नाइटर खेचल्यानंतर आणि दोन कठोर चाचण्या मागे व मागून घेतल्यानंतर याची सुरूवात झाली. मला परीक्षांबद्दल चांगले वाटले नाही आणि मला भावनांचा पूर आला की मी यापूर्वी कधीही अनुभवला नव्हता. सर्वात उल्लेखनीय म्हणजे मला प्रथमच होमस्किक मिळाली आणि मला माझ्या कुटुंबासमवेत राहायचे होते! माझ्यासाठी खूप विचित्र…. आणि आता त्या भावना येतात आणि जातात. काही दिवस मी चांगला असतो पण काही दिवस मला त्या निराशाजनक भावना मिळतात, परंतु कदाचित त्या हाताळण्यासाठी मला शिकण्याची आवश्यकता असलेल्या फक्त नवीन भावना आहेत. मी खूप दिवस फिरलो आहे, हे सर्व आता आहे, कृपया माझ्या अनुभवाबद्दल प्रश्न विचारण्यास मोकळ्या मनाने.
;