जे नोफॅपमध्ये भाग घेण्याचा प्रयत्न करीत आहेत त्यांना प्रेरणा देण्यासाठी मी हे पोस्ट केले आहे. जेव्हा आपण स्वतःला अश्लीलतेच्या व्यसनातून बरे केले तेव्हा काय अपेक्षा करावी यासाठी लोकांना मी काही पॉईंट्स देखील देऊ इच्छित आहे.
मी 21 जानेवारी 2013 रोजी NoFap सुरु केले. आज 1 ऑगस्ट 2014 आहे, म्हणजे मी आता 557 दिवस पॉर्न फ्री आहे.
माझ्याबद्दल काही पार्श्वभूमीची कथाः मी व्हिएतनामचा आहे. ज्यांना माहित नाही त्यांच्यासाठी दक्षिण पूर्व आशियातील हा छोटासा देश आहे ज्याने इराक, अफगाणिस्तान आणि त्या सर्वांपूर्वी अमेरिकेबरोबर युद्ध केले. ही वस्तुस्थिती एक प्रकारची महत्वाची आहे कारण तेथे काही सांस्कृतिक फरक आहेत की आपण हे समजले पाहिजे की आपण आशियाचे नाही तर त्या नंतरचे.
मी जेव्हा इयत्ता आठवीत होतो तेव्हा मी अश्लीलतेचा वापर करण्यास सुरवात केली. मी हे केले कारण इतर प्रत्येकजण ते करीत होता. परंतु नंतर मी ते अधिक वापरण्यास सुरवात केली आणि समस्या सुरू झाल्यावरच. पोर्नोग्राफीने मला असुरक्षित बनविले आणि मी स्वतःला बाह्य जगाच्या विरुद्ध बनवायला सुरुवात केली. माध्यमिक शाळेत याचा मला फारसा परिणाम झाला नाही कारण सहाव्या इयत्तेचे माझे जुने मित्र अजूनही आहेत.
मी माध्यमिक शाळा पासून हायस्कूल मध्ये बदलले तेव्हा समस्या उद्भवली. मी हायस्कूलमध्ये कोणताही मित्र बनविला नाही. मी आठवडा आणि असुरक्षित असल्यामुळे इतर वर्गमित्रांनी माझ्यावर अत्याचार केला. मी स्वत: ला घोकून काढले आणि अजून अश्लीलतेच्या व्यसनात पडलो. तो नरक होता.
माझ्या हायस्कूल इयरमध्ये एक तेजस्वी जागा आहे. मी वेगवेगळ्या ऑनलाइन इंग्रजी समुदायांमध्ये जास्तीत जास्त सामील झालो. म्हणून मी माझ्या व्हिएतनामी सामाजिक कौशल्याच्या किंमतीवर इंग्रजी सुधारित केले.
माझ्या नवीन वर्षाच्या दुसर्‍या सत्राच्या शेवटी मला अश्लील व्यसनाधीनतेबद्दल कळले. अचानक, सर्वकाही अर्थ प्राप्त झाला. तेव्हापासून मी अश्लील मुक्त आहे. मी चुकून इकडे तिकडे कित्येक वेळा घसरलो, पण कोणीही पोर्न बायनसमध्ये पूर्ण भरले नाही.
एकंदरीत, नोफॅपने माझ्या आयुष्यात नक्कीच सुधारणा केली आहे, परंतु मला असे वाटले त्याप्रमाणे नाही. मी याचा अर्थ काय? ठीक आहे, मी प्रथम माझे नोफॅप आव्हान सुरू केले तेव्हा मला येथे काही गैरसमज होतेः
- सामाजिक जीवन
NoFap निश्चितपणे आपला आत्मविश्वास वाढवेल. आपण अधिक धैर्यवान व्हाल आणि अनोळखी लोकांशी संभाषण करण्यास अधिक तयार आहात. तथापि, आपण सामाजिकदृष्ट्या अस्ताव्यस्त असल्यास NoFap आपले सामाजिक कौशल्य निश्चित करणार नाही, आपल्याला ते सुरवातीपासून तयार करावे लागेल.
माझ्या बाबतीत अगदी हेच घडले. कारण मला काही अक्कल नाही (हायस्कूल उरलेले बुलशिट), मी नेहमीच एक अयोग्य धक्का म्हणून पुढे येत आहे आणि लोकांना राग आणतो. हे आणखी एक समस्या आहे कारण मी व्हिएतनाममध्ये राहतो, जिथे आमच्याकडे एक जटिलपणाची पद्धत आहे. जेव्हा इथले लोक वेडे होतात तेव्हा ते तुमच्यावर सर्व सक्रिय आक्रमक होतील; त्यांच्यातच धरा, हसू बनावट करा आणि टाळा किंवा आपोआप बसा. अशाप्रकारे आपले सामाजिक कौशल्य सुधारणे जवळजवळ अशक्य आहे.
परिणामी, विद्यापीठामध्ये माझा खरोखर कोणताही मित्र नाही. मी नियमितपणे सामाजिक कार्यक्रमांवर जात असतो आणि काही परदेशी मित्रांना भेटतो परंतु ते नेहमी व्यस्त असतात म्हणून मला ते क्वचितच भेटतात. NoFap आपले सामाजिक जीवन निश्चित करणार नाही. हे केवळ पुढे जाण्याचा आत्मविश्वास देईल आणि लोकांशी मैत्री करण्यासाठी आपल्या सामाजिक कौशल्याची सुरवात करणे आवश्यक आहे किंवा सामान्यत: त्यांना तुमचा द्वेष करायला लावता येणार नाही.
- मूड
NoFap निश्चितच आपला मूड सुधारेल, आपल्या भावनांवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करेल. नोफॅपच्या आधी मी किशोरवयीन मुलीप्रमाणे पहिल्यांदाच मूड-स्विंग करायचो, लोकांवर वेड लागायचं (सामाजिक विलक्षणपणा आपल्याला काय करू शकतो हे मजेदार). आता मला बर्‍याच वेळेस शांत वाटते, मला रागावले किंवा दु: खी होऊ शकेल इतके क्वचितच आहे.
मला सहसा आनंद होतो, माझा मूड सामग्रीच्या ओळीच्या अगदी वरच्या बाजूला फिरत आहे. हे स्वतःच माझ्या मते नोफॅप करण्यासारखे आहे. जीवनातल्या छोट्या गोष्टींबद्दल आपणास कौतुकास्पद वाटू लागेल आणि आयुष्य खूप सोपे आहे.
- महिला, लिंग आणि कामेच्छा
मला माहित आहे की आपल्यापैकी बर्‍याच लोकांनी या कारणासाठी नोफॅप सुरू केले आहे; बरं, किमान मी तरी करतो. पीओडीओड, नोफॅप मुलीला तुमच्याकडे आकर्षित करणार नाही. मी NoFap सुरू केल्यापासून कोणतीही मुलगी माझ्यामध्ये रस घेतलेली नाही. कदाचित अशाप्रकारे आशियाई बिच थंड आहेत.
आणि एक विचित्र गोष्ट म्हणजेः मी जितके नोफॅपमध्ये जात आहे तितकेच मला याची काळजी नाही. माझे कामवासना जवळजवळ शून्यावर आली आहे. NoFap मला खरोखरच Asexual वाटते. मी २१ वर्षाची कुमारी आहे आणि मला खरोखर याची पर्वा नाही.
- मला NoFap बद्दल काय आवडत नाही / NoFap बद्दल निव्वळ
महिन्यातून एकदा किंवा दोनदा, आपल्या पुरुषाचे जननेंद्रिय सामान्यत: रात्रीच्या मध्यभागी आपण वापरत नसलेले जादा जिझस सोडेल. होय, तो खरोखर निव्वळ चोखा आहे. आपल्याला काहीच वाटत नाही, ओले स्वप्न नाही, काहीही नाही. फक्त तुझे डिक जादा वीर्यपासून मुक्त होते आणि मध्यरात्री तुम्हाला जागे करते.
- मला वाटते की नोफॅप आव्हान पूर्ण करणे आपल्यासाठी फायदेशीर आहे?
अबो-कमबॅक-मोठ्याने हो! मी माझ्या आयुष्यात कधीही हे जाणवले नाही. मला अजूनही खूप सुधारण्याची आवश्यकता आहे हे लक्षात घेता, मी आज कोण आहे हे मला शक्य केले यासाठी मी नोफॅपचे आभार मानले पाहिजे. मी प्रत्येकास 30 दिवस प्रयत्न करून पहा आणि स्वत: साठी पहाण्याची शिफारस करतो.
हे सर्व आहे, वाचण्याबद्दल धन्यवाद. मी सुधारण्यासाठी कोणत्याही प्रश्न / अभिप्राय प्रशंसा करतो. फक्त त्यांना खाली पोस्ट करा.
आणि लक्षात ठेवा, आपण आत्ता कितीही गुडघे-खोलवर असले तरी तेथे असे लोक आहेत जे तुमच्यापेक्षा वाईट होते. आणि मी हे सिद्ध करण्याचा एक जिवंत पुरावा आहे. माझ्या फाॅपस्ट्रोनॉट बंधूंनो दृढ रहा आणि आव्हान पूर्ण करा.
by भावनाप्रधान
;